Еда для секса!!
Ороситель
Интересующийся
7/27/2004, 12:28:45 AM
В модных красочных журналах много пишут о том какие блюда, продукты способны улучшить наши сексуальные возможности.
Хочется узнать кто нибудь что то подобное пробовал, помогает??? Ну и соответственно давайде колитесь на рецептики...
Мои, так это : песочное печенье со сгущенным молоком;
грецкие орехи с медом.
Хочется узнать кто нибудь что то подобное пробовал, помогает??? Ну и соответственно давайде колитесь на рецептики...
Мои, так это : песочное печенье со сгущенным молоком;
грецкие орехи с медом.
Пушистенькая
Специалист
7/27/2004, 1:11:15 AM
мдя... а по мне та это только на психологическом уровне...веришь,будет... не веришь -небудет...
Ороситель
Интересующийся
7/27/2004, 1:51:54 AM
мдя... а по мне та это только на психологическом уровне...веришь,будет... не веришь -небудет...
Да нет... это ведь простая физиология/биология. Некоторые продукты и вправду являются сильными раздражителями...
МОЖЕТ БЫТЬ Я НЕПРАВ???
Да нет... это ведь простая физиология/биология. Некоторые продукты и вправду являются сильными раздражителями...
МОЖЕТ БЫТЬ Я НЕПРАВ???
задористая
Новичок
7/27/2004, 4:19:16 AM
енто что же получается..незная и не ведая покушала черешенки, например, а потом буду возбуждаться от всего что движется и шевелится
думаю что некоторые продукты при таких раскладах сильно бы подняли экономику нашей многострадальческой страны..по принцепу диковинки, новизны, и незабываемых эффектов)))
думаю что некоторые продукты при таких раскладах сильно бы подняли экономику нашей многострадальческой страны..по принцепу диковинки, новизны, и незабываемых эффектов)))
Арисабель
Профессионал
7/27/2004, 5:22:26 AM
Вот такое письмо я получила от своего хорошего восточного друга, когда пожаловалась на чрезмерную усталость мужа. Стилистика и орфография сохранены, уж звиняйте, дорогие. Сам рецепт не из лёгких, но по утверждению автора, он творит чудеса (а мы так и не испытали его, поскольку моему не хватало лишь отдыха))). Но, может, кому-то другому пригодится, поэтому и размещаю:
ГРЕЦКИЙ ОРЕХ-100 ГР., ОРЕШКИ-100 ГР.ФИСТАШКИ-100 ГР., ГВОЗДИКА 100 ГР., СТРУЧКОВЫЙ КРАСНЫЙ ПЕРЕЦ-100ГР... МОЛОТЫЙ ПЕРЕЦ 100 ГР., ЖЕНШЕНЬ (ЛУЧШЕ КОРЕНЬ, ЕСЛИ НЕ НАЙДЕШЬ МОЖНО ВЗЯТЬ В АМПУЛАХ В АПТЕКЕ)50 ГР. ИЛИ ЖЕ 50 МЛ...
ПРОПУСКАЕШЬ ЭТО ВСЕ ЧЕРЕЗ ОРЕХОМОЛКУ И ПОЛУЧЕННУЮ МАССУ ПЕРЕМЕШИВАЕШЬ С МЁДОМ-ОДИН К ОДНОМУ.... ОСТАВЛЯЕШЬ МИНИМУМ НА 30 ДНЕЙ-НО ЛУЧШЕ 40- В ПРОХЛАДНОМ МЕСТЕ (НАПРИМЕР В ХОЛОДИЛЬНИКЕ).... И ПОСЛЕ ИСТЕЧЕНИЯ ЭТОГО СРОКА УТРОМ И ВЕЧЕРОМ ДАЕШЬ СВОЕМУ СУЖЕННОМУ... ПО ДЕСЕРТНОЙ ЛОЖКЕ... ЧЕРЕЗ 3 НЕДЕЛИ МЕНЬШЕ 3-Х РАЗ ЗА НОЧЬ НЕ БУДЕТ!!! ОТВЕЧАЮ.... И НИКАКИХ ПОБОЧНЫХ ЭФФЕКТОВ! ВОТ!!!
ГРЕЦКИЙ ОРЕХ-100 ГР., ОРЕШКИ-100 ГР.ФИСТАШКИ-100 ГР., ГВОЗДИКА 100 ГР., СТРУЧКОВЫЙ КРАСНЫЙ ПЕРЕЦ-100ГР... МОЛОТЫЙ ПЕРЕЦ 100 ГР., ЖЕНШЕНЬ (ЛУЧШЕ КОРЕНЬ, ЕСЛИ НЕ НАЙДЕШЬ МОЖНО ВЗЯТЬ В АМПУЛАХ В АПТЕКЕ)50 ГР. ИЛИ ЖЕ 50 МЛ...
ПРОПУСКАЕШЬ ЭТО ВСЕ ЧЕРЕЗ ОРЕХОМОЛКУ И ПОЛУЧЕННУЮ МАССУ ПЕРЕМЕШИВАЕШЬ С МЁДОМ-ОДИН К ОДНОМУ.... ОСТАВЛЯЕШЬ МИНИМУМ НА 30 ДНЕЙ-НО ЛУЧШЕ 40- В ПРОХЛАДНОМ МЕСТЕ (НАПРИМЕР В ХОЛОДИЛЬНИКЕ).... И ПОСЛЕ ИСТЕЧЕНИЯ ЭТОГО СРОКА УТРОМ И ВЕЧЕРОМ ДАЕШЬ СВОЕМУ СУЖЕННОМУ... ПО ДЕСЕРТНОЙ ЛОЖКЕ... ЧЕРЕЗ 3 НЕДЕЛИ МЕНЬШЕ 3-Х РАЗ ЗА НОЧЬ НЕ БУДЕТ!!! ОТВЕЧАЮ.... И НИКАКИХ ПОБОЧНЫХ ЭФФЕКТОВ! ВОТ!!!
Забава
Профессионал
7/27/2004, 11:36:14 AM
ШОКОЛАД всю жизнь был, есть и будет главным "возбудителем" а кому как нравится - с орешками или с красным перцем - это уже на любителя
Alika
Любитель
7/27/2004, 8:06:52 PM
Я своих мужчин кормлю цитрусовыми (особенно круто бывает после грейпфрутов!!!), соусом чили, морепродуктами.
Но главное вcе же настрой на секс.
Тут очень помогают грязные танцы и игры на раздевание :))
Но главное вcе же настрой на секс.
Тут очень помогают грязные танцы и игры на раздевание :))
Alika
Любитель
7/27/2004, 8:08:04 PM
Я своих мужчин кормлю цитрусовыми (особенно круто бывает после грейпфрутов!!!), соусом чили, морепродуктами.
Но главное вcе же настрой на секс.
Тут очень помогают грязные танцы и игры на раздевание :))
Но главное вcе же настрой на секс.
Тут очень помогают грязные танцы и игры на раздевание :))
Иван Хренушкин
Любитель
8/30/2004, 11:22:24 AM
Такую интересную тему забыли! Обидно!
Есть у меня любимый экзотический и при этом совершенно доступный рецепт. Пиво со сметаной. Пропорция довольно свободная - кому как нравиться. Я на бокал 0,5 пива кладу грамм 100 - 150 сметанки. Не бойтесь - если продукты свежие никаких осложнений с желудком не будет! Выпивать ежедневно не меньше бокала. Через недельки 2-3 эффект обязательно почувствуете. Кстати есть побочный эффект - улучшается работа кишечника и нормализуется, пардон, стул.
На здоровье!
Есть у меня любимый экзотический и при этом совершенно доступный рецепт. Пиво со сметаной. Пропорция довольно свободная - кому как нравиться. Я на бокал 0,5 пива кладу грамм 100 - 150 сметанки. Не бойтесь - если продукты свежие никаких осложнений с желудком не будет! Выпивать ежедневно не меньше бокала. Через недельки 2-3 эффект обязательно почувствуете. Кстати есть побочный эффект - улучшается работа кишечника и нормализуется, пардон, стул.
На здоровье!
Spider13
Новичок
10/7/2004, 6:54:24 PM
Много раз читал, что для повышения потенции у мужчин им рекомендуют есть морепродукты, орехи, кинзу...много еще чего!
А есть ли подобные продукты для повышения желания у девушек?
А есть ли подобные продукты для повышения желания у девушек?
DELETED
Акула пера
10/8/2004, 12:43:19 AM
коктейль Ecstasy пить
а еще просто нормально питаться - тогда и с этим все будет нормально
а еще просто нормально питаться - тогда и с этим все будет нормально
Vekmnbr
Профессионал
10/8/2004, 1:16:02 AM
Да зачем тратиться на Экстази? "Бормоты" купи и дело в кармане. Честное слово - проверено.
Immortal
Грандмастер
10/8/2004, 3:49:45 AM
Да у нас... как бы... и нет проблем-с
Spider13
Новичок
10/9/2004, 7:44:56 PM
какие Вы все юмористы!
Я не спрашивал есть ли у Вас проблемы, я спросил может кто знает?
При нормальном питании мужчинам все же советуют есть то, что я написал выше. Хотя и без этого стоять будет...
Я не спрашивал есть ли у Вас проблемы, я спросил может кто знает?
При нормальном питании мужчинам все же советуют есть то, что я написал выше. Хотя и без этого стоять будет...
Это_была_Она_
Профессионал
10/13/2004, 6:30:25 AM
петрушка....))))
ПочемучМэн
Специалист
10/17/2004, 8:08:07 PM
Красное вино
watra
Удален 10/17/2004, 9:06:03 PM
сейчас в Америке клубника в почете,ее даже называют второй виагрой, а еще хвалят зеленый лук.
DELETED
Акула пера
10/17/2004, 10:00:16 PM
cельдерей надо грызть - корни, стебли, листья
рецепты в "рецептах" у Кобры
рецепты в "рецептах" у Кобры
Conductor
Новичок
10/26/2004, 8:12:41 PM
Рыба (например скумбрия или горбуша), запеченая с сыром, тертыми грецкими орехами, красным молотым перцем и кинзой.
Подавать с красным вином. Я люблю десертное, жена - сухое.
Особенно женщины ценят если готовит мужчина, так романтично
Для мужчин (женщинам иногда тоже нравится) - бычьи семенники (яйца) запеченные в духовке, под майонезом. Вкус у них прада специфический.
Удачных ужинов
Подавать с красным вином. Я люблю десертное, жена - сухое.
Особенно женщины ценят если готовит мужчина, так романтично
Для мужчин (женщинам иногда тоже нравится) - бычьи семенники (яйца) запеченные в духовке, под майонезом. Вкус у них прада специфический.
Удачных ужинов
merz
Профессионал
10/27/2004, 2:03:58 AM
Вот что нашел:
Еще Боккаччо в “Декамероне” подчеркивал значение хорошо подобранного меню во время
любовных встреч. Нигде мы там не встретим романа без застолья, разве только в том случае,
когда ситуация была внезапной и незапланированной. В некоторых рассказах описанию стола и
яств уделено внимания не меньше, чем описанию любовных утех. Нетрудно заметить, что старая
добрая традиция неразрывно связывала удовольствия “хорошего стола” и “хорошей постели”.
Современная медицина признает, что действительно многие продукты содержат вещества,
подобные человеческим гормонам, стимулирующие сексуальность. Называют их афродизиаками
(термин происходит от Афродиты, греческой богини любви, которую римляне называли Венерой).
ФОСФОР ЗАСТАВЛЯЕТ ВАС ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ СЕКСУАЛЬНЫМ
Существуют разнообразные продукты, которые могут увеличить вашу сексуальную выносливость и
отзывчивость. И на вершине списка этих продуктов находятся те из них, которые содержат фосфор
— существенно необходимый метаболит. Фосфор является одним из наиболее распространенных
минеральных веществ, содержащихся в человеческом организме; и он первый минерал, который
был признан непосредственно влияющим на либидо (сексуальное желание).
Фосфор функционирует в соединении с кальцием, причем определенное соотношение обоих
элементов является составной частью общего метаболизма. Кроме того, что он вступает в
соединение с кальцием и магнием, составляя основу скелета: фосфор участвует в большинстве
метаболических реакций, включая такие, как образование нуклеопротеинов, которые отвечают за
деление клеток и воспроизводство.
Большинство наиболее популярных европейских терапевтических средств для стимуляции
гениталий содержат в себе фосфор. Он применяется и в китайской эротической кухне — например,
во время приготовления праздничного супа “птичье гнездо”. Этот суп является одним из наиболее
известных возбуждающих средств. Для его приготовления используется гнездо морской ласточки
(саланганы). Оно построено из съедобных морских водорослей, соединенных вместе с помощью
рыбьей икры, которая чрезвычайно богата фосфором. Уверяют, что этот суп замечательно влияет на
увеличение либидо, а также на способность достигать и сохранять эрекцию.
Подземные грибы, известные под названием трюфелей, тоже содержат фосфор. Писатель Ансельм
Брил-лат-Саварин, написавший книгу “физиология вкуса”, описывает трюфеля следующим образом:
“Они не только изысканы на вкус, но и пробуждают половую мощь... Они являются замечательным
средством пробуждения половых желаний... Трюфеля делают женщин более любезными, а мужчин
более влюбчивыми”.
Диета, которая включает яйца и морепродукты, сильно способствует улучшению
функционирования половой системы, поскольку эти продукты также содержат и особенно много
йода. Доктор Арнольд Лоран в своей книге “Здоровье и долголетие благодаря рациональной диете”
так описывает специальную диету, способствующую увеличению половой активности: “Начиная с
самых древних времен, потребление рыбы связывалось со свойством увеличивать половую
активность. Именно по этой причине древние египтяне запрещали потребление рыбы жрецам. И в
этом была какая-то доля истины, поскольку данная идея сумела дожить до настоящего времени...
Другие пункты диеты, особенно икра и яйца, также считаются оказывающими стимулирующее
влияние на половую активность... и такими их считает даже медицина — которая, без сомнений,
частенько приносила пользу подобными утверждениями и которые не следует оставлять без
внимания
. Для меня кажется вполне ясным тот факт, что обильная диета, содержащая, в частности, много
протеина, должна оказывать возбуждающее влияние на половые функции”.
В качестве превосходного источника фосфора доктор Лоран называет омаров, крабов и трюфеля
(последние в древности назывались “пищей Венеры”). При этом он добавляет: “Продукты,
содержащие железо и фосфор, оказывают, по-видимому, самое заметное влияние на сексуальную
активность”.
Фосфор вступает в соединения с азотом, жирными кислотами и глицерином, образуя при этом
фосфолипид — вещество, представленное в каждой клетке тела. Самым широко распространенным
фосфолипидом является лецитин, который способствует секреции различных гормонов, в том
числе и половых. Кроме того, лецитин производит и много другой работы — помогает
проникновению различных веществ сквозь клеточную мембрану, укрепляет нервы и способствует
умственной активности, транспортирует жиры и жирные кислоты, предотвращает накопление в
крови слишком большого количества кислот и щелочей.
Раймонд Бернар в своей книге “Секрет омоложения” говорит, что некоторые европейские врачи
используют лецитин для лечения сексуальной слабости, пониженной активности желез и нервных
расстройств. Он отмечает, что мужское семя очень нуждается в лецитине, поэтому если в
организме человека ощущается недостаток этой субстанции, то его мужские способности резко
понижаются.
Семечки подсолнуха поставляют организму необходимые ему калий и цинк. Кроме цинка следует
добавлять в пищу кальций и магний. Принимайте эти минеральные вещества ежедневно в виде
одной капсулы или таблетки, содержащей все три минерала; или в виде трех разных таблеток из
расчета 1000 миллиграмм кальция, 500 миллиграмм магния и 60 миллиграмм цинка. Рекомендуется
также принимать витамин В6, поскольку лецитин может производиться организмом только в
присутствии витаминов В, особенно В6.
Лецитин содержится в печени, яичном желтке
и сырых овощах. Кроме того, он продается в
магазинах здоровой пищи в виде таблеток,
гранул, раствора или порошка. Если ваша
диета не содержит достаточное количество
фосфора, чтобы ваш организм мог
вырабатывать лецитин самостоятельно,
принимайте по две~ столовые ложки
гранулированного лецитина ежедневно.
Впрочем, большинство людей получают
достаточное количество фосфора благодаря
потребляемой ими пище,
Продукты, содержащие много фосфора
Возле каждого наименования проставлено количество фосфора в миллиграммах, содержащееся в
100 граммах данного продукта. Например, пивные дрожжи содержат 1753 миллиграмма фосфора в
ста граммах съедобной порции.
1753 Пивные дрожжи
1276 Отруби пшеницы
1144 Тыквенные семечки
1144 Семечки кабачка
1118 Пророщенная пшеница
837 Семечки подсолнуха
693 Бразильские орехи
592 Лущеные семена кунжута
554 Сушеные соевые бобы
504 Миндаль
478 Сыр “чеддер”
457 Сушеные пятнистые бобы
409 Арахис
400 Пшеница
380 Грецкие орехи
376 Зерна ржи
373 Орехи кешу
352 Говяжья печень
338 Гребешок
311 Просо
290 Зерна ячменя
289 Орехи пекан
267 Темно-красная водоросль
240 Бурая водоросль
239 Цыплята
221 Небеленый рис
205 Яйца
202 Чеснок
175 Крабы
152 Прессованный творог
150 Говядина
150 Баранина
116 Грибы
116 Свежий зеленый горох
111 Сладкая кукуруза
101 Изюм
93 Цельное коровье молоко
88 Круглые артишоки
87 Йогурт
80 Брюссельская капуста
79 Сушеный чернослив
ПРОДУКТЫ ДЛЯ ЖЕНЩИН, СОДЕРЖАЩИЕ КАЛЬЦИЙ И МАГНИЙ
В зрелые годы женщинам стоит особенно заботиться о поддержании кальцио-фосфорного баланса в
своем организме, чтобы избежать неприятных симптомов менопаузы. В период менопаузы
происходит существенная перестройка желез, что знаменует окончание менструального цикла и
способности к оплодотворению. Он проходит более легко, если принимать магний,
Специфическое фосфорно-кальцио-магниевое соотношение необходимо для того, чтобы организм
функционировал нормально. При идеальной пропорции кальция должно быть в два с половиной
раза больше, чем фосфора; и в два раза больше, чем магния. Таким образом, на каждую тысячу
миллиграммов кальция должно приходиться 500 миллиграммов магния и 400 миллиграммов
фосфора.
Продукты, содержащие много кальция
Возле каждого наименования проставлено количество кальция в миллиграммах, содержащееся в
100 граммах данного продукта. Например, бурая водоросль содержит 1093 миллиграмма кальция в
каждых 100 граммах съедобной порции.
1093 Бурая водоросль
925 Швейцарский сыр
750 Сыр “чеддер”
296 Темно-красная водоросль
246 Зелень репы
245 Барбадосская меласса
234 Миндаль
210 Пивные дрожжи
203 Петрушка
200 Лепешка из кукурузы
187 Зеленый одуванчик
186 Бразильские орехи
151 Водяной салат
129 Козье молоко
128 Тофу
126 Сушеные фиги
121 Пахта
120 Семечки подсолнуха
120 Йогурт
119 Зелень свеклы
119 Отруби пшеницы
118 Цельное коровье молоко
114 Сырая гречиха
110 Лущеные семена кунжута
106 Зрелые оливки
73 Орехи пекан
72 Пророщенная пшеница
69 Арахис
67 Сушеные абрикосы
66 Брюква
62 Изюм
60 Черная смородина
59 Финики
56 Зеленая ломкая фасоль
51 Круглые артишоки
51 Сушеные фиги
51 Семечки тыквы
51 Семечки кабачка
50 Сушеная, приготовленная фасоль
48 Побеги соевых бобов
46 Пшеница твердых, зимних сортов
41 Апельсины
39 Сельдерей с добавлением лайма
38 Зерна ржи
38 Орехи кешью
37 Морковь
34 Ячмень
32 Небеленый рис
103 Брокколи
99 Грецкие орехи
94 Прессованный творог
93 Шпинат
73 Приготовленные соевые бобы
25 Приготовленная чечевица
25 Цветная капуста
22 Аспарагус
22 Зимние кабачки
22 Сладкие вишни
21 Просо
17 Ананасы
16 Свекла
16 Виноград
14 Иерусалимские артишоки
29 Чеснок
28 Летние кабачки
27 Лук
26 Лимоны
26 Свежий зеленый горох
14 Мускусная дыня
13 Помидоры
12 Цыплята
11 Апельсиновый сок
10 Говядина
10 Авокадо
8 Бананы
7 Яблоки
3 Сладкая кукуруза
Продукты, богатые содержанием магния
Возле каждого наименования проставлено количество магния в миллиграммах, содержащееся в 100
граммах данного продукта. Например, бурая водоросль содержит 760 миллиграммов магния в
каждых 100 граммах съедобной порции.
760 Бурая водоросль
490 Пшеничные отруби
336 Пророщенная пшеница
270 Миндаль
267 Орехи кешу
258 Дешевая меласса
231 Пивные дрожжи
229 Гречиха
225 Бразильские орехи
220 Темно-красная водоросль
184 Фундук
175 Арахис
162 Просо
160 Зерно пшеницы
142 Орехи пекан
131 Грецкие орехи
38 Семечки подсолнуха
37 Обыкновенная фасоль
37 Ячмень
36 Зелень одуванчика
36 Чеснок
35 Изюм
35 Свежий зеленый горох
34 Картофель с кожурой
34 Крабы
33 Бананы
31 Сладкий картофель
115 Зерна ржи
111 Тофу
106 Зелень свеклы
90 Сушеные кокосы
88 Соевые бобы (приготовленные)
88 Шпинат
88 Небеленый рис
71 Сушеные фиги
62 Сушеные абрикосы
58 Финики
51 Креветки
48 Сладкая кукуруза
45 Авокадо молоко
45 Сыр “чеддер”
41 Петрушка
40 Сушеный чернослив
21 Говядина
20 Аспарагус
19 Цыплята
18 Зеленый сладкий перец
17 Зимние кабачки
16 Мускусная дыня
16 Баклажаны
14 Помидоры
13 Капуста
13 Виноград
13 Цельное коровье молоко
30 Ежевика
25 Свекла
24 Брокколи
24 Цветная капуста
23 Морковь
22 Сельдерей
МОГУЩЕСТВО ЦИНКА
Цинк необходим для синтеза дигидрокситестостерона (ДГТ) — активного фермента мужского
гормона тестостерона. Организм двадцатилетнего мужчины среднего веса обычно содержит 2,2
грамма цинка, причем основная часть сосредоточена в яичках. Если цинка будет недостаточно, то
молодой человек не будет испытывать сексуальных позывов, не сможет удерживать эрекцию и
вырабатывать семя. Нормальное количество цинка необходимо организму для поддержания своей
сексуальности. Однако, заметьте себе, что убеждение в том, что частые занятия мастурбацией в
юности могут явиться причиной истощения запасов мужского семени в более поздние годы,
является ошибочным. Мужской организм продолжает вырабатывать семя, даже в виде обычных, не
содержащих сперматозоиды, секреций простаты и других желез, на протяжении всей своей жизни.
С годами организм отчасти утрачивает способность усваивать цинк, содержащийся в пище. Кроме
того, такие стрессоры, как курение, алкоголь, кофе, различные инфекции и медикаменты,
уменьшают запасы цинка, которые были накоплены в организме за предыдущее время. Испытывая
нехватку цинка, организм не может производить ДГТ, в результате чего понижается уровень
тестостерона — и иногда до такой степени, что исчезает всякая способность к половому
возбуждению. “Цинковая недостаточность” может доставлять мужчинам серьезные проблемы,
включая импотенцию, значительное сокращение количества спермы и простатит (воспаление
предстательной железы) — очень распространенной болезни среди пожилых людей. Если его
вовремя не выявить, то простатит может привести к раку простаты. Если же цинка не хватает
мальчику, еще не достигшему возраста половой зрелости, то результатом этого может оказаться
недостаточное развитие пениса и яичек.
Цинк необходим и женщинам, чтобы способствовать выработке вагинальным каналом
достаточного количества смазки — а именно это делает страстный половой акт не болезненным,
но приятным. Установлено, что большое количество цинка содержится в шишковидной железе и в
гиппокампусе, которые расположены в мозгу; а также в сетчатой оболочке глаз. Шишковидная
железа имеет самое непосредственное отношение к либидо, в то время как гиппокампус
контролирует эмоции. Это открытие позволило предположить, что поддержание нормального
уровня цинка необходимо для здоровой сексуальной активности как мужчин, так и женщин.
Типичная диета обеспечивает от 10 до 15 миллиграммов цинка в день. Однако организм способен
усвоить меньше трети от этого количества. Поэтому рекомендовано принимать по 15
миллиграммов цинка ежедневно, в виде таблеток.
Если вы употребляете рафинированный белый сахар, рафинированные крупы, мороженые овощи,
алкогольные напитки или овощи, выращенные на бедной цинком почве (а такие почвы находятся
на территории многих регионов страны), ваш организм тоже будет испытывать недостаток цинка.
Он может поступать в организм вместе с высокобелковой пищей — такой, как мясо (бифштексы и
бараньи отбивные), рыба (сардины и хамса), орехи; определенные виды овощей (лущеный горох,
фасоль, грибы, лук); пророщенной пшеницей и виноградным соком. Самым обильным источником
являются устрицы — и, может быть, именно благодаря этому их ценители и считаются могучими
любовниками. Овес, рожь, пшеница, сырые яйца, горох, чечевица и печень также содержат много
цинка.
Ежедневную диету рекомендовано дополнять шестьюдесятью миллиграммами глюконата цинка,
разделив их на три дозы по двадцать миллиграммов и принимая после завтрака и обеда.
Помните о том, что если в вашей еде отсутствует достаточное количество цинка, вам следует
изменить свою диету.
Продукты, богатые содержанием цинка
Возле каждого наименования проставлено количество цинка в миллиграммах, содержащееся в 100
граммах данного продукта. Например, свежие устрицы содержат 148,7 миллиграмма цинка в
каждых 100 граммах съедобной порции.
148,7 Свежие устрицы
6,8 Имбирный корень
5,6 Бифштекс
5,3 Баранья отбивная
4,5 Орехи пекан
4,2 Сухой лущеный горох
4,2 Бразильские орехи
3,9 Говяжья печень
3,5 Яичный желток
3,2 Зерна пшеницы
3,2 Зерна ржи
3,2 Овес
3,2 Арахис
3,1 Лимская фасоль
3,1 Соевый лецитин
3,1 Миндаль
3,0 Грецкие орехи
2,9 Сардины
1,6 Свежий зеленый горох
1,5 Креветки
1,2 Репа
0,9 Петрушка
0,9 Картофель
0,6 Чеснок
0,5 Морковь
0,5 Хлеб из цельных зерен пшеницы
0,5 Черная фасоль
0,4 Цельное и свежее молоко
0,4 Свиная отбивная
0,4 Кукуруза
0,3 Виноградный сок
0,3 Оливковое масло
0,3 Цветная капуста
0,2 Шпинат
2,6 Цыплята
2,5 Гречиха
2,4 Лесные орехи
1,9 Съедобные морские водоросли
1,7 Хамса
1,7 Тунец
1,7 Пикша
0,2 Капуста
0,2 Чечевица
0,2 Салат-латук
0,1 Огурцы
0,1 Яме (батат)
0,1 Мандарины
0,1 Волокнистая фасоль
Черный перец, паприка, горчица, чабрец, корица также богаты содержанием цинка.
ВИТАМИН Е, НЕОБХОДИМЫЙ В ПЕРИОД МЕНОПАУЗЫ
Витамин Е иногда называют витамином “секса”, поскольку он играет важную роль в качестве
антиоксиданта. Антиоксиданты оберегают организм от различных вредных субстанций, которые
содержат кислород.
Во время полового акта и клитор и пенис нуждаются в дополнительном количестве кислорода,
получая его из крови. Витамин Е (альфа токоферол) помогает кровяным тельцам транспортировать
кислород быстро и эффективно, избегая при этом процесса окисления.
Витамин Е оказывает особое влияние на передние доли гипофиза, который контролирует работу
половых органов. Полное отсутствие этого витамина в мужской диете может привести к
необратимой дегенерации эпителиальных или зародышевых клеток яичников. Отсутствие его в
диете беременной женщины может повлечь смерть зародыша.
Витамин Е содержится в большинстве продуктов, сделанных из нерафинированной муки, например
таких, как хлеб из цельных зерен пшеницы и отрубей, в свежих кашах, орехах, соевых бобах.
Продукты, богатые витамином Е
В этом параграфе представлен список продуктов, богатых витамином Е. Возле каждого
наименования проставлено количество этого витамина в международных единицах (ME),
содержащееся в 100 граммах данного продукта. Например, масло из пророщенной пшеницы
содержит 216,00 ME витамина Е в каждых 100 граммах съедобной порции.
216,00 Масло из пророщенной пшеницы
90,00 Семечки подсолнуха
88,00 Подсолнечное масло
48,00 Миндаль
45,00 Кунжутовое масло
34,00 Арахисовое масло
29,00 Кукурузное масло
22,00 Пророщенная пшеница
18,00 Арахис
18,00 Оливковое масло
14,00 Масло из соевых бобов
13,00 Жареный арахис
11,00 Арахисовое бутербродное масло
3,60 Масло
3,2 Шпинат
3,00 Овсянка
3,00 Пшеничные отруби
2,90 Аспарагус
2,50 Лосось
2,50 Небеленый рис
2,30 Зерна ржи
2,20 Ржаной хлеб
1,90 Орехи пекан
1,90 Ржаные крекеры
1,40 Хлеб из цельных зерен пшеницы
1,00 Морковь
0,99 Сухой лущеный горох
0,92 Грецкие орехи
0,88 Бананы
0,83 Яйца
0,72 Помидоры
0,29 Баранина
ВИТАМИНЫ И ЛЕКАРСТВА
Стоит вспомнить и о других средствах,
поддерживающих и возбуждающих организм в целом, а
тем самым действующих благотворно и на сексуальную
жизнь. Многим очень помогает чашечка кофе или
крепкого чая. Хороший эффект, особенно для людей
нервных, дают одна-две рюмки алкоголя. Еще Теренций
замечал, что “...без Бахуса Венера зябнет”. Все эти вещи,
точно так же как пряности, вызывают прилив крови к
половым органам. Алкоголь, кроме того, подавляет
мнительность у нервных людей, снимает напряжение
вегетативной нервной системы, чем создает хорошее
беззаботное настроение. Однако не следует забывать,
что алкоголь — это обоюдоострое оружие, если не знать
меры.
Алкоголь в больших дозах значительно стимулирует
половое влечение, но одновременно ослабляет
эрекцию, исключая возможность нормального полового
акта. При хроническом алкоголизме наблюдается
постоянное повышенное сексуальное напряжение при
невозможности разрядить его, что приводит к тяжелым
психозам с проявлением болезненной ревности.
Доведенная до крайности, она в некоторых случаях становится причиной убийства на сексуальной
почве. Алкоголь в больших дозах, как и большинство лекарств, становится ядом.
Как сравнительно молодые люди, так и после сорока лет нередко сталкиваются с трудностями в
половой жизни: отсутствием эрекции и оргазма. Эти симптомы, как правило, появляются
неожиданно, усиливаются в течение нескольких месяцев, пока не наступает полная импотенция.
Эти симптомы свидетельствуют о том, что появились какие-то внешние факторы, которые
парализуют сексуальные реакции. Чаще всего причиной может быть прием в последнее время
новых лекарств в связи с каким-либо недомоганием. Мужчины, страдающие от язвы желудка и
двенадцатиперстной кишки, используют лекарства, в которых содержатся препараты белладонны, а
также различные транквилизаторы. Белладонна, так же как и другие успокаивающие и снотворные
таблетки, значительно снижает половую потенцию. К счастью, не навсегда, а только временно, и
все быстро приходит в норму, как только прекращается прием этих лекарств. О подобных
возможных действиях этих лекарств следует знать и ни в коем случае не отказываться от их приема.
Естественно, что снижение потенции не проходит незамеченным, и если партнерша начинает
строить гримасы и вообще докучать мужчине по этому поводу,— она не только не поправит дело,
а, наоборот, спровоцирует невроз и обострит ситуацию. Вместо ворчания, скандалов и
демонстрации плохого настроения лучше отнестись к затруднениям мужчины с пониманием и
вернуться к ласкам молодости со всем их многообразием (например, в позиции “69”). Целуя и
лаская клитор, можно довести женщину до состояния оргазма, а она может то же сделать с мужем,
лаская его член— и так до полного взаимного удовлетворения. Ибо чувствительность эрогенных
зон и способность переживать оргазм остаются неизменными, несмотря на ослабленную эрекцию
под действием лекарств. Однако нужно предупредить, что в этом случае реакции все-таки
замедлены и полный эффект достигается за более продолжительное время.
Прием успокаивающих лекарств влияет в основном на эрекцию, не исключая возможности
достижения состояния оргазма. Пользуясь разнообразными ласками, можно приятно и
бесконфликтно пережить период болезни и лечения.
Стоит также напомнить (поскольку эти недомогания в основном относятся к эрекции), что такого
рода нарушениям можно помочь, пользуясь виролизатором, т. е. протезом, укрепляющим член, что
делает возможным нормальный половой акт.
Недомогания, которые бывают после
операции или вызваны приемом
лекарств, усталостью, нервным
переутомлением, очень эффективно
преодолеваются, если провести курс
лечебного восстановительного
питания. Важная роль в этой диете,
способствующей хорошей сексуальной
кондиции, отводится витаминам,
минеральным элементам (кальций,
фосфор), белкам, необходимым для
восстановления нормальной работы
половых желез.
Михалиной Вислоцкой разработан лечебный курс, восстанавливающий и улучшающий
функционирование яичек. Курс рассчитан на шесть недель и восполняет недостаток
вышеназванных элементов, а кроме того, никому и ни в чем не может повредить, а значит, не
имеет никаких противопоказаний.
После такого курса заметно улучшается сексуальная кондиция, а также общее самочувствие.
Например, такой курс очень помогает студентам во время экзаменационной сессии, поскольку по
удивительному стечению обстоятельств одни и те же меры улучшают работу и мозга, и яичек.
Эффект восстановления сексуальных возможностей длится достаточно долго — от полугода до
года. Можно с прекрасным результатом и общей пользой для себя повторять этот курс
периодически, например осенью и весной, когда организм ослаблен (естественно, речь идет о
пожилых людях).
Примерный курс лечения:
Витамины: Вит. Е в капсулах — по 1 капсуле три раза в день.
Вит. А в капсулах — по 1 капсуле во время еды.
Calcium pentothenicum в таблетках.
Комплекс вит. В в таблетках.
Acidum folicum — по 3 таблетки в день за 15 минут до еды.
Соли: Tonofos forte — по 3 таблетки в день во время еды. Белки: Лецитин — в таблетках по 0,25 мг.
Methiouina — в таблетках по 0,25 мг. Стимулятор для улучшения обмена веществ — биостимин по 1
ампуле 2 раза в день, внутримышечное вливание (25 ампул). Вместо препарата в ампулах можно
применять вытяжку из алоэ (Aloe ferox).
Рецепт настойки алоэ:
1. 500 г измельченного алоэ 3—5-летнего возраста, не поливать перед срезанием в течение 5 дней.
2. 500 г меда.
3. 500 г красного вина (16—17%).
После энергичного перемешивания поставить на 5 дней в холодное место в темной герметичной
посуде. Принимать следующим образом: в течение 5—7 дней по чайной ложке 3 раза в день за час
до еды. В последующие дни увеличить дозу до одной столовой ложки.
Минимальный курс 2—3 недели, максимальный — 1,5— 2 месяца.
Внимание: вещества, содержащиеся в алоэ, могут вызвать во время беременности
кровотечение и даже выкидыш.
Витамины, белки и соли принимаются в течение шести недель по одной таблетке и капсуле три
раза в день, а уколы биостимина делаются через день. Тот, кто очень впечатлителен и боится
уколов (а с мужчинами это бывает часто), может просто выпивать содержимое ампулы. Но в этом
случае лекарство действует значительно слабее. Лучше уж приготовить вытяжку из алоэ.
Обратите внимание, что это порция на шесть недель. Препарат нельзя принимать бесконечно. Как
говорится, все, что слишком — не на пользу. Некоторые вещества могут накапливаться в организме,
что тоже вредно (гипервитаминоз).
Еще Боккаччо в “Декамероне” подчеркивал значение хорошо подобранного меню во время
любовных встреч. Нигде мы там не встретим романа без застолья, разве только в том случае,
когда ситуация была внезапной и незапланированной. В некоторых рассказах описанию стола и
яств уделено внимания не меньше, чем описанию любовных утех. Нетрудно заметить, что старая
добрая традиция неразрывно связывала удовольствия “хорошего стола” и “хорошей постели”.
Современная медицина признает, что действительно многие продукты содержат вещества,
подобные человеческим гормонам, стимулирующие сексуальность. Называют их афродизиаками
(термин происходит от Афродиты, греческой богини любви, которую римляне называли Венерой).
ФОСФОР ЗАСТАВЛЯЕТ ВАС ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ СЕКСУАЛЬНЫМ
Существуют разнообразные продукты, которые могут увеличить вашу сексуальную выносливость и
отзывчивость. И на вершине списка этих продуктов находятся те из них, которые содержат фосфор
— существенно необходимый метаболит. Фосфор является одним из наиболее распространенных
минеральных веществ, содержащихся в человеческом организме; и он первый минерал, который
был признан непосредственно влияющим на либидо (сексуальное желание).
Фосфор функционирует в соединении с кальцием, причем определенное соотношение обоих
элементов является составной частью общего метаболизма. Кроме того, что он вступает в
соединение с кальцием и магнием, составляя основу скелета: фосфор участвует в большинстве
метаболических реакций, включая такие, как образование нуклеопротеинов, которые отвечают за
деление клеток и воспроизводство.
Большинство наиболее популярных европейских терапевтических средств для стимуляции
гениталий содержат в себе фосфор. Он применяется и в китайской эротической кухне — например,
во время приготовления праздничного супа “птичье гнездо”. Этот суп является одним из наиболее
известных возбуждающих средств. Для его приготовления используется гнездо морской ласточки
(саланганы). Оно построено из съедобных морских водорослей, соединенных вместе с помощью
рыбьей икры, которая чрезвычайно богата фосфором. Уверяют, что этот суп замечательно влияет на
увеличение либидо, а также на способность достигать и сохранять эрекцию.
Подземные грибы, известные под названием трюфелей, тоже содержат фосфор. Писатель Ансельм
Брил-лат-Саварин, написавший книгу “физиология вкуса”, описывает трюфеля следующим образом:
“Они не только изысканы на вкус, но и пробуждают половую мощь... Они являются замечательным
средством пробуждения половых желаний... Трюфеля делают женщин более любезными, а мужчин
более влюбчивыми”.
Диета, которая включает яйца и морепродукты, сильно способствует улучшению
функционирования половой системы, поскольку эти продукты также содержат и особенно много
йода. Доктор Арнольд Лоран в своей книге “Здоровье и долголетие благодаря рациональной диете”
так описывает специальную диету, способствующую увеличению половой активности: “Начиная с
самых древних времен, потребление рыбы связывалось со свойством увеличивать половую
активность. Именно по этой причине древние египтяне запрещали потребление рыбы жрецам. И в
этом была какая-то доля истины, поскольку данная идея сумела дожить до настоящего времени...
Другие пункты диеты, особенно икра и яйца, также считаются оказывающими стимулирующее
влияние на половую активность... и такими их считает даже медицина — которая, без сомнений,
частенько приносила пользу подобными утверждениями и которые не следует оставлять без
внимания
. Для меня кажется вполне ясным тот факт, что обильная диета, содержащая, в частности, много
протеина, должна оказывать возбуждающее влияние на половые функции”.
В качестве превосходного источника фосфора доктор Лоран называет омаров, крабов и трюфеля
(последние в древности назывались “пищей Венеры”). При этом он добавляет: “Продукты,
содержащие железо и фосфор, оказывают, по-видимому, самое заметное влияние на сексуальную
активность”.
Фосфор вступает в соединения с азотом, жирными кислотами и глицерином, образуя при этом
фосфолипид — вещество, представленное в каждой клетке тела. Самым широко распространенным
фосфолипидом является лецитин, который способствует секреции различных гормонов, в том
числе и половых. Кроме того, лецитин производит и много другой работы — помогает
проникновению различных веществ сквозь клеточную мембрану, укрепляет нервы и способствует
умственной активности, транспортирует жиры и жирные кислоты, предотвращает накопление в
крови слишком большого количества кислот и щелочей.
Раймонд Бернар в своей книге “Секрет омоложения” говорит, что некоторые европейские врачи
используют лецитин для лечения сексуальной слабости, пониженной активности желез и нервных
расстройств. Он отмечает, что мужское семя очень нуждается в лецитине, поэтому если в
организме человека ощущается недостаток этой субстанции, то его мужские способности резко
понижаются.
Семечки подсолнуха поставляют организму необходимые ему калий и цинк. Кроме цинка следует
добавлять в пищу кальций и магний. Принимайте эти минеральные вещества ежедневно в виде
одной капсулы или таблетки, содержащей все три минерала; или в виде трех разных таблеток из
расчета 1000 миллиграмм кальция, 500 миллиграмм магния и 60 миллиграмм цинка. Рекомендуется
также принимать витамин В6, поскольку лецитин может производиться организмом только в
присутствии витаминов В, особенно В6.
Лецитин содержится в печени, яичном желтке
и сырых овощах. Кроме того, он продается в
магазинах здоровой пищи в виде таблеток,
гранул, раствора или порошка. Если ваша
диета не содержит достаточное количество
фосфора, чтобы ваш организм мог
вырабатывать лецитин самостоятельно,
принимайте по две~ столовые ложки
гранулированного лецитина ежедневно.
Впрочем, большинство людей получают
достаточное количество фосфора благодаря
потребляемой ими пище,
Продукты, содержащие много фосфора
Возле каждого наименования проставлено количество фосфора в миллиграммах, содержащееся в
100 граммах данного продукта. Например, пивные дрожжи содержат 1753 миллиграмма фосфора в
ста граммах съедобной порции.
1753 Пивные дрожжи
1276 Отруби пшеницы
1144 Тыквенные семечки
1144 Семечки кабачка
1118 Пророщенная пшеница
837 Семечки подсолнуха
693 Бразильские орехи
592 Лущеные семена кунжута
554 Сушеные соевые бобы
504 Миндаль
478 Сыр “чеддер”
457 Сушеные пятнистые бобы
409 Арахис
400 Пшеница
380 Грецкие орехи
376 Зерна ржи
373 Орехи кешу
352 Говяжья печень
338 Гребешок
311 Просо
290 Зерна ячменя
289 Орехи пекан
267 Темно-красная водоросль
240 Бурая водоросль
239 Цыплята
221 Небеленый рис
205 Яйца
202 Чеснок
175 Крабы
152 Прессованный творог
150 Говядина
150 Баранина
116 Грибы
116 Свежий зеленый горох
111 Сладкая кукуруза
101 Изюм
93 Цельное коровье молоко
88 Круглые артишоки
87 Йогурт
80 Брюссельская капуста
79 Сушеный чернослив
ПРОДУКТЫ ДЛЯ ЖЕНЩИН, СОДЕРЖАЩИЕ КАЛЬЦИЙ И МАГНИЙ
В зрелые годы женщинам стоит особенно заботиться о поддержании кальцио-фосфорного баланса в
своем организме, чтобы избежать неприятных симптомов менопаузы. В период менопаузы
происходит существенная перестройка желез, что знаменует окончание менструального цикла и
способности к оплодотворению. Он проходит более легко, если принимать магний,
Специфическое фосфорно-кальцио-магниевое соотношение необходимо для того, чтобы организм
функционировал нормально. При идеальной пропорции кальция должно быть в два с половиной
раза больше, чем фосфора; и в два раза больше, чем магния. Таким образом, на каждую тысячу
миллиграммов кальция должно приходиться 500 миллиграммов магния и 400 миллиграммов
фосфора.
Продукты, содержащие много кальция
Возле каждого наименования проставлено количество кальция в миллиграммах, содержащееся в
100 граммах данного продукта. Например, бурая водоросль содержит 1093 миллиграмма кальция в
каждых 100 граммах съедобной порции.
1093 Бурая водоросль
925 Швейцарский сыр
750 Сыр “чеддер”
296 Темно-красная водоросль
246 Зелень репы
245 Барбадосская меласса
234 Миндаль
210 Пивные дрожжи
203 Петрушка
200 Лепешка из кукурузы
187 Зеленый одуванчик
186 Бразильские орехи
151 Водяной салат
129 Козье молоко
128 Тофу
126 Сушеные фиги
121 Пахта
120 Семечки подсолнуха
120 Йогурт
119 Зелень свеклы
119 Отруби пшеницы
118 Цельное коровье молоко
114 Сырая гречиха
110 Лущеные семена кунжута
106 Зрелые оливки
73 Орехи пекан
72 Пророщенная пшеница
69 Арахис
67 Сушеные абрикосы
66 Брюква
62 Изюм
60 Черная смородина
59 Финики
56 Зеленая ломкая фасоль
51 Круглые артишоки
51 Сушеные фиги
51 Семечки тыквы
51 Семечки кабачка
50 Сушеная, приготовленная фасоль
48 Побеги соевых бобов
46 Пшеница твердых, зимних сортов
41 Апельсины
39 Сельдерей с добавлением лайма
38 Зерна ржи
38 Орехи кешью
37 Морковь
34 Ячмень
32 Небеленый рис
103 Брокколи
99 Грецкие орехи
94 Прессованный творог
93 Шпинат
73 Приготовленные соевые бобы
25 Приготовленная чечевица
25 Цветная капуста
22 Аспарагус
22 Зимние кабачки
22 Сладкие вишни
21 Просо
17 Ананасы
16 Свекла
16 Виноград
14 Иерусалимские артишоки
29 Чеснок
28 Летние кабачки
27 Лук
26 Лимоны
26 Свежий зеленый горох
14 Мускусная дыня
13 Помидоры
12 Цыплята
11 Апельсиновый сок
10 Говядина
10 Авокадо
8 Бананы
7 Яблоки
3 Сладкая кукуруза
Продукты, богатые содержанием магния
Возле каждого наименования проставлено количество магния в миллиграммах, содержащееся в 100
граммах данного продукта. Например, бурая водоросль содержит 760 миллиграммов магния в
каждых 100 граммах съедобной порции.
760 Бурая водоросль
490 Пшеничные отруби
336 Пророщенная пшеница
270 Миндаль
267 Орехи кешу
258 Дешевая меласса
231 Пивные дрожжи
229 Гречиха
225 Бразильские орехи
220 Темно-красная водоросль
184 Фундук
175 Арахис
162 Просо
160 Зерно пшеницы
142 Орехи пекан
131 Грецкие орехи
38 Семечки подсолнуха
37 Обыкновенная фасоль
37 Ячмень
36 Зелень одуванчика
36 Чеснок
35 Изюм
35 Свежий зеленый горох
34 Картофель с кожурой
34 Крабы
33 Бананы
31 Сладкий картофель
115 Зерна ржи
111 Тофу
106 Зелень свеклы
90 Сушеные кокосы
88 Соевые бобы (приготовленные)
88 Шпинат
88 Небеленый рис
71 Сушеные фиги
62 Сушеные абрикосы
58 Финики
51 Креветки
48 Сладкая кукуруза
45 Авокадо молоко
45 Сыр “чеддер”
41 Петрушка
40 Сушеный чернослив
21 Говядина
20 Аспарагус
19 Цыплята
18 Зеленый сладкий перец
17 Зимние кабачки
16 Мускусная дыня
16 Баклажаны
14 Помидоры
13 Капуста
13 Виноград
13 Цельное коровье молоко
30 Ежевика
25 Свекла
24 Брокколи
24 Цветная капуста
23 Морковь
22 Сельдерей
МОГУЩЕСТВО ЦИНКА
Цинк необходим для синтеза дигидрокситестостерона (ДГТ) — активного фермента мужского
гормона тестостерона. Организм двадцатилетнего мужчины среднего веса обычно содержит 2,2
грамма цинка, причем основная часть сосредоточена в яичках. Если цинка будет недостаточно, то
молодой человек не будет испытывать сексуальных позывов, не сможет удерживать эрекцию и
вырабатывать семя. Нормальное количество цинка необходимо организму для поддержания своей
сексуальности. Однако, заметьте себе, что убеждение в том, что частые занятия мастурбацией в
юности могут явиться причиной истощения запасов мужского семени в более поздние годы,
является ошибочным. Мужской организм продолжает вырабатывать семя, даже в виде обычных, не
содержащих сперматозоиды, секреций простаты и других желез, на протяжении всей своей жизни.
С годами организм отчасти утрачивает способность усваивать цинк, содержащийся в пище. Кроме
того, такие стрессоры, как курение, алкоголь, кофе, различные инфекции и медикаменты,
уменьшают запасы цинка, которые были накоплены в организме за предыдущее время. Испытывая
нехватку цинка, организм не может производить ДГТ, в результате чего понижается уровень
тестостерона — и иногда до такой степени, что исчезает всякая способность к половому
возбуждению. “Цинковая недостаточность” может доставлять мужчинам серьезные проблемы,
включая импотенцию, значительное сокращение количества спермы и простатит (воспаление
предстательной железы) — очень распространенной болезни среди пожилых людей. Если его
вовремя не выявить, то простатит может привести к раку простаты. Если же цинка не хватает
мальчику, еще не достигшему возраста половой зрелости, то результатом этого может оказаться
недостаточное развитие пениса и яичек.
Цинк необходим и женщинам, чтобы способствовать выработке вагинальным каналом
достаточного количества смазки — а именно это делает страстный половой акт не болезненным,
но приятным. Установлено, что большое количество цинка содержится в шишковидной железе и в
гиппокампусе, которые расположены в мозгу; а также в сетчатой оболочке глаз. Шишковидная
железа имеет самое непосредственное отношение к либидо, в то время как гиппокампус
контролирует эмоции. Это открытие позволило предположить, что поддержание нормального
уровня цинка необходимо для здоровой сексуальной активности как мужчин, так и женщин.
Типичная диета обеспечивает от 10 до 15 миллиграммов цинка в день. Однако организм способен
усвоить меньше трети от этого количества. Поэтому рекомендовано принимать по 15
миллиграммов цинка ежедневно, в виде таблеток.
Если вы употребляете рафинированный белый сахар, рафинированные крупы, мороженые овощи,
алкогольные напитки или овощи, выращенные на бедной цинком почве (а такие почвы находятся
на территории многих регионов страны), ваш организм тоже будет испытывать недостаток цинка.
Он может поступать в организм вместе с высокобелковой пищей — такой, как мясо (бифштексы и
бараньи отбивные), рыба (сардины и хамса), орехи; определенные виды овощей (лущеный горох,
фасоль, грибы, лук); пророщенной пшеницей и виноградным соком. Самым обильным источником
являются устрицы — и, может быть, именно благодаря этому их ценители и считаются могучими
любовниками. Овес, рожь, пшеница, сырые яйца, горох, чечевица и печень также содержат много
цинка.
Ежедневную диету рекомендовано дополнять шестьюдесятью миллиграммами глюконата цинка,
разделив их на три дозы по двадцать миллиграммов и принимая после завтрака и обеда.
Помните о том, что если в вашей еде отсутствует достаточное количество цинка, вам следует
изменить свою диету.
Продукты, богатые содержанием цинка
Возле каждого наименования проставлено количество цинка в миллиграммах, содержащееся в 100
граммах данного продукта. Например, свежие устрицы содержат 148,7 миллиграмма цинка в
каждых 100 граммах съедобной порции.
148,7 Свежие устрицы
6,8 Имбирный корень
5,6 Бифштекс
5,3 Баранья отбивная
4,5 Орехи пекан
4,2 Сухой лущеный горох
4,2 Бразильские орехи
3,9 Говяжья печень
3,5 Яичный желток
3,2 Зерна пшеницы
3,2 Зерна ржи
3,2 Овес
3,2 Арахис
3,1 Лимская фасоль
3,1 Соевый лецитин
3,1 Миндаль
3,0 Грецкие орехи
2,9 Сардины
1,6 Свежий зеленый горох
1,5 Креветки
1,2 Репа
0,9 Петрушка
0,9 Картофель
0,6 Чеснок
0,5 Морковь
0,5 Хлеб из цельных зерен пшеницы
0,5 Черная фасоль
0,4 Цельное и свежее молоко
0,4 Свиная отбивная
0,4 Кукуруза
0,3 Виноградный сок
0,3 Оливковое масло
0,3 Цветная капуста
0,2 Шпинат
2,6 Цыплята
2,5 Гречиха
2,4 Лесные орехи
1,9 Съедобные морские водоросли
1,7 Хамса
1,7 Тунец
1,7 Пикша
0,2 Капуста
0,2 Чечевица
0,2 Салат-латук
0,1 Огурцы
0,1 Яме (батат)
0,1 Мандарины
0,1 Волокнистая фасоль
Черный перец, паприка, горчица, чабрец, корица также богаты содержанием цинка.
ВИТАМИН Е, НЕОБХОДИМЫЙ В ПЕРИОД МЕНОПАУЗЫ
Витамин Е иногда называют витамином “секса”, поскольку он играет важную роль в качестве
антиоксиданта. Антиоксиданты оберегают организм от различных вредных субстанций, которые
содержат кислород.
Во время полового акта и клитор и пенис нуждаются в дополнительном количестве кислорода,
получая его из крови. Витамин Е (альфа токоферол) помогает кровяным тельцам транспортировать
кислород быстро и эффективно, избегая при этом процесса окисления.
Витамин Е оказывает особое влияние на передние доли гипофиза, который контролирует работу
половых органов. Полное отсутствие этого витамина в мужской диете может привести к
необратимой дегенерации эпителиальных или зародышевых клеток яичников. Отсутствие его в
диете беременной женщины может повлечь смерть зародыша.
Витамин Е содержится в большинстве продуктов, сделанных из нерафинированной муки, например
таких, как хлеб из цельных зерен пшеницы и отрубей, в свежих кашах, орехах, соевых бобах.
Продукты, богатые витамином Е
В этом параграфе представлен список продуктов, богатых витамином Е. Возле каждого
наименования проставлено количество этого витамина в международных единицах (ME),
содержащееся в 100 граммах данного продукта. Например, масло из пророщенной пшеницы
содержит 216,00 ME витамина Е в каждых 100 граммах съедобной порции.
216,00 Масло из пророщенной пшеницы
90,00 Семечки подсолнуха
88,00 Подсолнечное масло
48,00 Миндаль
45,00 Кунжутовое масло
34,00 Арахисовое масло
29,00 Кукурузное масло
22,00 Пророщенная пшеница
18,00 Арахис
18,00 Оливковое масло
14,00 Масло из соевых бобов
13,00 Жареный арахис
11,00 Арахисовое бутербродное масло
3,60 Масло
3,2 Шпинат
3,00 Овсянка
3,00 Пшеничные отруби
2,90 Аспарагус
2,50 Лосось
2,50 Небеленый рис
2,30 Зерна ржи
2,20 Ржаной хлеб
1,90 Орехи пекан
1,90 Ржаные крекеры
1,40 Хлеб из цельных зерен пшеницы
1,00 Морковь
0,99 Сухой лущеный горох
0,92 Грецкие орехи
0,88 Бананы
0,83 Яйца
0,72 Помидоры
0,29 Баранина
ВИТАМИНЫ И ЛЕКАРСТВА
Стоит вспомнить и о других средствах,
поддерживающих и возбуждающих организм в целом, а
тем самым действующих благотворно и на сексуальную
жизнь. Многим очень помогает чашечка кофе или
крепкого чая. Хороший эффект, особенно для людей
нервных, дают одна-две рюмки алкоголя. Еще Теренций
замечал, что “...без Бахуса Венера зябнет”. Все эти вещи,
точно так же как пряности, вызывают прилив крови к
половым органам. Алкоголь, кроме того, подавляет
мнительность у нервных людей, снимает напряжение
вегетативной нервной системы, чем создает хорошее
беззаботное настроение. Однако не следует забывать,
что алкоголь — это обоюдоострое оружие, если не знать
меры.
Алкоголь в больших дозах значительно стимулирует
половое влечение, но одновременно ослабляет
эрекцию, исключая возможность нормального полового
акта. При хроническом алкоголизме наблюдается
постоянное повышенное сексуальное напряжение при
невозможности разрядить его, что приводит к тяжелым
психозам с проявлением болезненной ревности.
Доведенная до крайности, она в некоторых случаях становится причиной убийства на сексуальной
почве. Алкоголь в больших дозах, как и большинство лекарств, становится ядом.
Как сравнительно молодые люди, так и после сорока лет нередко сталкиваются с трудностями в
половой жизни: отсутствием эрекции и оргазма. Эти симптомы, как правило, появляются
неожиданно, усиливаются в течение нескольких месяцев, пока не наступает полная импотенция.
Эти симптомы свидетельствуют о том, что появились какие-то внешние факторы, которые
парализуют сексуальные реакции. Чаще всего причиной может быть прием в последнее время
новых лекарств в связи с каким-либо недомоганием. Мужчины, страдающие от язвы желудка и
двенадцатиперстной кишки, используют лекарства, в которых содержатся препараты белладонны, а
также различные транквилизаторы. Белладонна, так же как и другие успокаивающие и снотворные
таблетки, значительно снижает половую потенцию. К счастью, не навсегда, а только временно, и
все быстро приходит в норму, как только прекращается прием этих лекарств. О подобных
возможных действиях этих лекарств следует знать и ни в коем случае не отказываться от их приема.
Естественно, что снижение потенции не проходит незамеченным, и если партнерша начинает
строить гримасы и вообще докучать мужчине по этому поводу,— она не только не поправит дело,
а, наоборот, спровоцирует невроз и обострит ситуацию. Вместо ворчания, скандалов и
демонстрации плохого настроения лучше отнестись к затруднениям мужчины с пониманием и
вернуться к ласкам молодости со всем их многообразием (например, в позиции “69”). Целуя и
лаская клитор, можно довести женщину до состояния оргазма, а она может то же сделать с мужем,
лаская его член— и так до полного взаимного удовлетворения. Ибо чувствительность эрогенных
зон и способность переживать оргазм остаются неизменными, несмотря на ослабленную эрекцию
под действием лекарств. Однако нужно предупредить, что в этом случае реакции все-таки
замедлены и полный эффект достигается за более продолжительное время.
Прием успокаивающих лекарств влияет в основном на эрекцию, не исключая возможности
достижения состояния оргазма. Пользуясь разнообразными ласками, можно приятно и
бесконфликтно пережить период болезни и лечения.
Стоит также напомнить (поскольку эти недомогания в основном относятся к эрекции), что такого
рода нарушениям можно помочь, пользуясь виролизатором, т. е. протезом, укрепляющим член, что
делает возможным нормальный половой акт.
Недомогания, которые бывают после
операции или вызваны приемом
лекарств, усталостью, нервным
переутомлением, очень эффективно
преодолеваются, если провести курс
лечебного восстановительного
питания. Важная роль в этой диете,
способствующей хорошей сексуальной
кондиции, отводится витаминам,
минеральным элементам (кальций,
фосфор), белкам, необходимым для
восстановления нормальной работы
половых желез.
Михалиной Вислоцкой разработан лечебный курс, восстанавливающий и улучшающий
функционирование яичек. Курс рассчитан на шесть недель и восполняет недостаток
вышеназванных элементов, а кроме того, никому и ни в чем не может повредить, а значит, не
имеет никаких противопоказаний.
После такого курса заметно улучшается сексуальная кондиция, а также общее самочувствие.
Например, такой курс очень помогает студентам во время экзаменационной сессии, поскольку по
удивительному стечению обстоятельств одни и те же меры улучшают работу и мозга, и яичек.
Эффект восстановления сексуальных возможностей длится достаточно долго — от полугода до
года. Можно с прекрасным результатом и общей пользой для себя повторять этот курс
периодически, например осенью и весной, когда организм ослаблен (естественно, речь идет о
пожилых людях).
Примерный курс лечения:
Витамины: Вит. Е в капсулах — по 1 капсуле три раза в день.
Вит. А в капсулах — по 1 капсуле во время еды.
Calcium pentothenicum в таблетках.
Комплекс вит. В в таблетках.
Acidum folicum — по 3 таблетки в день за 15 минут до еды.
Соли: Tonofos forte — по 3 таблетки в день во время еды. Белки: Лецитин — в таблетках по 0,25 мг.
Methiouina — в таблетках по 0,25 мг. Стимулятор для улучшения обмена веществ — биостимин по 1
ампуле 2 раза в день, внутримышечное вливание (25 ампул). Вместо препарата в ампулах можно
применять вытяжку из алоэ (Aloe ferox).
Рецепт настойки алоэ:
1. 500 г измельченного алоэ 3—5-летнего возраста, не поливать перед срезанием в течение 5 дней.
2. 500 г меда.
3. 500 г красного вина (16—17%).
После энергичного перемешивания поставить на 5 дней в холодное место в темной герметичной
посуде. Принимать следующим образом: в течение 5—7 дней по чайной ложке 3 раза в день за час
до еды. В последующие дни увеличить дозу до одной столовой ложки.
Минимальный курс 2—3 недели, максимальный — 1,5— 2 месяца.
Внимание: вещества, содержащиеся в алоэ, могут вызвать во время беременности
кровотечение и даже выкидыш.
Витамины, белки и соли принимаются в течение шести недель по одной таблетке и капсуле три
раза в день, а уколы биостимина делаются через день. Тот, кто очень впечатлителен и боится
уколов (а с мужчинами это бывает часто), может просто выпивать содержимое ампулы. Но в этом
случае лекарство действует значительно слабее. Лучше уж приготовить вытяжку из алоэ.
Обратите внимание, что это порция на шесть недель. Препарат нельзя принимать бесконечно. Как
говорится, все, что слишком — не на пользу. Некоторые вещества могут накапливаться в организме,
что тоже вредно (гипервитаминоз).