Кровожадность и Тема

((Un)DeadDreamer @ 26.04.2007 - время: 19:17)
А молока много пьете ? Стакан в день ,литр ,больше??? Интерес не праздный.

Молоко пью нерегулярно. Чаще всего меньше стакана. Обычно добавляю в кофе. И далеко не каждый день. Не могу выпить больше стакана молока за раз, просто не люблю пить чистое молоко, а чтобы выпить стакан молока в кофе, надо мнооого кофе выдуть, не входит :))))))))))))))).


А в чем интерес, если не секрет???
Ваше меню - классическая низкоуглеводная диета.Не так много людей придерживаются этой диеты в течение столь длительных сроков.В молоке количество углеводов и белка приблизительно равное и их там не мало ,соответственно большие дозы молока не делали бы Ваш рацион столь радикально низкоуглеводным.
Можно еще несколько воросов?
Не занимаетесь ли Вы каким-либо силовым спортом (пауэрлифтинг ,бодибилдинг и т.п.)?
Не почувствовали Вы за этот год нарушений в работе почек и ЦНС?
Как изменялась жировая прослойка (становилась меньше ,увеличивалась ,сначало одно ,потом другое)?
Низкоуглеводка- штука достаточно тонкая ,бывает весьма эффективной ,но бывает и опасной.Как эффект так и последствия у низкоуглеводки достаточно ярко выражены(обычно) .Но чтоб целый год ???

Ваше меню - классическая низкоуглеводная диета.Не так много людей придерживаются этой диеты в течение столь длительных сроков.

Не спорю, это действительно низкоуглеводное меню. Но его низкоуглеводность сглажена тем, что я
1. Часто употребляю фрукты, богатые такими углеводами как фруктоза, сахароза, глюкоза (виноград); и фруктовые соки.
2. Употребляю хлеб и сладости (хлеб ежедневно, сладости нерегулярно).
Так что диета не такая уж и несбалансированная.

Спортом я не занимаюсь, однако часто (хоть и нерегулярно) испытываю физические нагрузки в виде ходьбы на большие дистанции, иногда с грузом. Нормальная практика - пройти в день 5-7 километров. Но бывает и больше.А бывает, и целый день никуда не хожу.
Жировая прослойка постоянно уменьшается, медленно, но без обратного увеличения, хоть общее уменьшение веса и объемов тела незначительно за год (всего около 7 кг). А так как я страдал раньше весьма излишним весом, то не испытываю дискомфорта по этому поводу. Единственный дискомфорт - купитть за год третьи штаны, ибо те стали велики.

Из негативных последствий ощущается патологическое обезвоживание, доходящее до приступов сильной жажды, вот уж не знаю, касается это диеты или нет. Плюс еще кожа от обезвоживания портится - трескается (на руках в местах сгибов).
Нарушений в работе почек я или не вижу, или не знаю о них.
Нарушений в работе ЦНС не зарегистрировано, кроме вегетососудистой дистонии, которая была и раньше, и иногда случающихся мышечных спазмов в ногах. Хотя, психику мою здоровой не назовешь:)

Для меня самого все это странно, ибо такую на такую диету я перешел не из желания сбросить вес и "поправить здоровье", а после того, как с организмом произошла какая-то хрень (надо будет в эндокринологию сходить летом). Симптомы патологического обезвоживания появились ДО начала "диеты" прошлым летом. Жировая прослойка тоже стала уменьшаться ДО начала диеты, аккуратненько перед появлением приступов жажды. Вместе с этими симптомами появилось изменение в пищеварении - организм стал хуже переваривать овощи и углеводистые продукты. Что в конеченом итоге привело к тому, что я постепенно увеличивал долю мяса и белков в рационе - и, сам того не заметив, пришел к тому, как питаюсь сейчас. Хлебопродукты ем для компенсации низкоуглеводности рациона.

((Un)DeadDreamer @ 27.04.2007 - время: 06:22)
Ваше меню - классическая низкоуглеводная диета.Не так много людей придерживаются этой диеты в течение столь длительных сроков.

Не спорю, это действительно низкоуглеводное меню.
Спасибо , что ответили .
Наверно Вы не без основания думаете ,что проблема в гормональной системе есть , раз собираестесь в эндокринологию.
Возьму на себя смелость посоветовать заняться каким - либо силовым спортом.Все может всатать на место без всяких врачей . Железо - очень сильно влияет именно на гормональную систему ,причем в положительную сторону.
Если возникнет желание продолжить тему- давайте в личку .Слишком оффтопно.