xner | |||
|
когда тренировался на задержку дыхания -около 2 минут мог....когда нибудь опять буду тренироваться...наверно в следущем году... |
Inquisitor | |||
|
Это для чего чтобы проплыть под водой |
xner | |||
|
это йогические упражнения,для выработки энергии(праны).Просто сейчас в данный момент я не готов,здоровье пока слабое. |
xner | |
|
а ещё можно кайф ловить от задержки дыхания.Значит это делается так.Через 4 часа после еды,сидя на стуле или на диване,кисти рук на коленках,с прямой спиной не на что не облокачиваясь,дышим 1 минуту часто ,всей грудью.Потом сразу задерживаем дыхание,с закрытыми глазами,наполняя все лёгкие воздухом(сначала:верхняя часть-у ключиц грудь поднимается,потом средняя часть-ребрами,и нижняя часть-в области живота).Голова кружится и легкое покалывание ощущается всем телом.Таким способом можно задерживать дыхание больше 1;2 минуты.Потом выдыхаем воздух(также-нижним,средним,верхним дыханием).И продолжаем на задержку дыхания ещё минут 5...Используйте часы-спорт таймер.Такие часы есть в китайских настольных электронных часах... Самый кайф -это утром-ощущения острее.... Это сообщение отредактировал xner - 19-09-2012 - 06:32 |
Slava666-999 | |
|
150 секунд, ибо маленькому организму много кислорода не требуется. Но под водой больше 20 секунд не получается.
|
))) Алисон ((( | |
|
На минуту, но в какой-то экстремальной ситуации, думаю, что и дольше
|
Саxарок | |
|
Никогда не занималась такой ерундой:)
|
Тропиканка | |
|
Могу ваще не дышать.. А что?
|
REGINI | |
|
Задерживаю дыхание только когда это вынужденная мера.А намеренно? нет смысла.
|
WESTnic | |
|
порядка 100 секунд если просто задерживать, либо 60-70 - при плавании под водой..
|
alex555ak | |
|
раньше намного метров 150 под водой проплывал
|
дед Егор | |
|
минуты 2
|
Fräulein | |
|
не засекала
|
~GOLDY~ | |
|
на минуту точно
|
Вeтер | |
|
Может на минутку
|
attenta | |
|
не стал над собой издеваться, ибо не вижу применения в реальных условиях... Если только коллега прикинется сотрудником "газпрома"...
|
James24 | |
|
ровно 160 секунд последний раз было это под водой но на небольшой глубине и недвижимом положении но думаю в движении и тем более на глубине минуты полторы 2 максимум выдержу... Это сообщение отредактировал James24 - 14-04-2014 - 01:16 |
~Валерий~ | |
|
Не знаю. Минуты две - три.
|
Бычара | |
|
не более 40 секунд.
|
ГрешNick | |
|
минута
|
Свирепая пацанка | |
|
35 - 38 секунд.Больше не получается.
|
Пожилой ПионЭр | |
|
Итоговый результат зависит от общего состояния на момент прохождения теста, минута получилась. Но в другой раз может как больше, так и меньше быть |
--==--==-- | |
|
Только что проверил - 92 секунды
|
Баба Ягуша | |
|
Больше минуты не получается.
|
Раймонд | |
|
57 секунд.
|
Рекомендуем почитать также топики: А как вы снимате напряжение, стресс? что означает чёрный ноготь? Бюджет Бухать,валяца, Возьмем в аренду аккаунт |