Как снизить чувство голода ?

Бонни & Клайд дата: 05-02-2012 - 00:06 [ i ]
Любитель Репутация: 19 Статус: У статуса выходной. Свободен	кусочек черного шоколада и аппетита как и не было.

дата: 05-02-2012 - 23:34 [ i ]
Репутация: нет Статус: Свободна	Идите работать на еду!!!Кушать Вам точно не захочется!!!Что рыба,что мясо!!!

-Ягморт- дата: 06-02-2012 - 00:14 [ i ]

Виконт Репутация: 700 Статус: Свободен

Еда создана для человека , а не человек для еды ,это прежде всего. А как снизить чувство голода? Ну для начала нужно знать чем оно вызвано, а вызвано оно тем что уровень глюкозы в крови падает, и мозг ,грубо говоря , требует еды от желудка. тут два варианта или не допускать переедания , когда из за усиленного всасывания углеводов, резко вырабатывается инсулин, который в конечном итоге и понижает его ниже нормы,этакий порочный круг получается. Надо есть немного ,но почаще, еще лучше когда прием еды бывает в определенные часы, организм подстраивается под это и выработка, максимальная ,инсулина происходит именно в те часы. Другой метод ,обман организма . Если по короче просто надо заполнить желудок ,чем то абсолютно без калорийным, самый лучший вариант , просто водой.

Соулу_Кора дата: 06-02-2012 - 12:42 [ i ]
Мастер Репутация: 873 Статус: восточный ветер Влюблена	таблетки для похудения на основе сибутрамина - в России разрешены, продаются и по рецептам, и без. Редуксин, Линдакса, Меридиа.

Magnes дата: 16-02-2012 - 05:40 [ i ]
Мастер, Князь Репутация: 2478 Статус: Не дождётесь ... Свободен	QUOTE Как снизить чувство голода ? Поесть. ))

дата: 16-02-2012 - 17:13 [ i ]
Unregistered Статус: Свободен	Отдаться мыслям, что хочется пожрать, как ни странно помогает. Видимо мозгу надоедает одно и то же прокручивать и он переключается на другое.

PAŁAÐÍN дата: 24-02-2012 - 19:12 [ i ]
Акула пера Репутация: 1629 Статус: В поиске	QUOTE (nxs39 @ 21.05.2007 - время: 02:12) ...есть один печальный способ - закурить сигарету. Помогает безотказно. Побочные эффекты описаны в литературе. Можно еще винца выпить

Incendie дата: 26-02-2012 - 20:12 [ i ]
Спонсор форума Репутация: 271 Статус: Врагов я забрасываю цветами. В гробу... Свободен	Я после шести не ем - пойду попью борща))) Верный способ выпить стакан тёплой воды.

chiliola дата: 29-02-2012 - 22:09 [ i ]
Профессионал Репутация: 80 Статус: Бамбалейла, детка! В поиске	Можно пить воду, но мне больше помогает фотография коровы на холодильнике и надпись - НА НОЧЬ НЕ ЖРАТЬ

prokaznik дата: 03-03-2012 - 06:27 [ i ]
Акула пера Репутация: 1488 Статус: Жизнь слишком коротка, чтобы быть несчастным! Свободен	да-да. вода. ну или сексом заняться)

Kirsten дата: 03-03-2012 - 19:20 [ i ]
Акула пера Репутация: 5159 Статус: ...призрак, просто призрак... Замужем	QUOTE (prokaznik @ 03.03.2012 - время: 06:27) да-да. вода. ну или сексом заняться) Да ну, после секса еще больше есть хочется.

bolik@lelik дата: 03-03-2012 - 20:42 [ i ]
Глава раздела Секса Репутация: 7373 Статус: А в прошлом — не хочу, а в будущем — не знаю.(с) Свободен	Тоже совет.Хоть и с юмором Хостинг фотографий

Ангел с рожками дата: 04-03-2012 - 00:17 [ i ]
Мастер Репутация: 506 Статус: письма без фото УДАЛЯЮ В поиске	у меня была та же тема, жрала все и всюду. до тех пор пока не стала ходить на работу - не брала с собой ни грамма еды и ни копейки денег. ну нечего жрать было и никуда не прыгнешь... за 2 месяца минус 10 кг)))

prokaznik дата: 04-03-2012 - 04:51 [ i ]
Акула пера Репутация: 1488 Статус: Жизнь слишком коротка, чтобы быть несчастным! Свободен	QUOTE (Kirsten @ 03.03.2012 - время: 19:20) QUOTE (prokaznik @ 03.03.2012 - время: 06:27) да-да. вода. ну или сексом заняться) Да ну, после секса еще больше есть хочется. продолжить занятия сексом) как раз это и значит, что худеем)

MuZZZa дата: 16-05-2012 - 11:26 [ i ]
Грандмастер Репутация: 1487 Статус: я верю в сказку... Свободна	водички попить, а после секса кушать - в тысячу раз больше хочется да если еще в постельку принесут

diagnoz-Gulyaev дата: 23-05-2012 - 12:42 [ i ]
Любитель Репутация: 11 Статус: Всегда готов! Свободен	Яблоки разжигают аппетит, а вот немного притупить чувство голода поможет мята. Попробуйте почистить зубы мятной зубной пастой.

St1l дата: 23-05-2012 - 17:58 [ i ]
Интересующийся Репутация: 2 Статус: Хочу познакомиться. Свободен	Знаю кифир помогает. (я так понимаю проблема из-за диеты, кефир малокалорийный есть) Еще сигареты помогают, но боюсь потом станет на проблему больше.... Жевательная резинка, дает обратный результат.

sxn2769701603 дата: 24-05-2012 - 10:25 [ i ]
Новичок Репутация: -1 Статус: ОТДЫХ У МОРЯ Свободен	НАДО ПИТАТСЯ ШЕСТЬ РАЗ В ДЕНЬ-НО ПОНЕМНОГУ. ДИЕТА 9.

Хабиба дата: 26-05-2012 - 13:02 [ i ]

Мастер Репутация: 144 Статус: Все ,что я хочу, у меня уже есть. Свободна

если съесть ведро огурцов,то и калорий будет дофига.просто никто их не считает.Для примера одно яблочко-это 200 гр.(небольшое0,а это больше 100 ккал.Соответственно пять небольших яблочек-это 1000 ккал.Худеют при меньше 600.Да и желудок растягивается при таких объемах. Я бы советовала -спать сколько нужно.Организм без нормального сна не восстанавливает и требует новые ресурсы из еды. -пить не меньше 2 литров простой воды в день.Если пить меньше,необходимую воду мозг требует из еды.В еде воды не так уж мало,вот и есть приходится много. -поковыряться в себе.Еда-это удовольствие для Вас? Тогда добавлять другие удовольствия.

мицубиси дата: 26-05-2012 - 23:53 [ i ]
Золотая личность форума. Акула пера. Репутация: 3144 Статус: Маммолог. Женат	Хочешь кушать, съешь яблоко. Не хочешь яблоко, не хочешь кушать.

kzkz дата: 29-05-2012 - 12:15 [ i ]
Мастер Репутация: 458 Статус: имею наглость быть счастливой В поиске	очень хорошо снижает чувство голода - кукурузные рыльца.

Доза счастья дата: 02-06-2012 - 14:25 [ i ]
Мастер Репутация: 58 Статус: ...не пытайтесь мерить дозой счастье Свободна	Орехи, сухофрукты, шоколадные батончики. Голодать вообще не могу, могу в обморок упасть)

visacl дата: 05-06-2012 - 22:19 [ i ]
Мастер Репутация: -14 Статус: Шпильки в приоритете Свободен	Мне очень помогает мороженое . Съел, и сытый.

lilit936881 дата: 06-06-2012 - 15:15 [ i ]
Новичок Репутация: 6 Статус: Улыбайтесь глазами, любите душой! Свободен	я воду пью,притупляет чувство голода.

mishanya дата: 09-06-2012 - 08:56 [ i ]
Мастер Репутация: 75 Статус: Давай пообщаемся! Свободен	QUOTE (Хабиба @ 26.05.2012 - время: 13:02) Худеют при меньше 600. А лучше сразу в Освенцим Вообщет, всё зависит от изначального веса, количества жира, мышц... Вы удивитесь, но можно нормально худеть на 1500+ ккал. А похудев, реально есть под 2000, естественно, подружившись с физической активностью. Ваши советы попахивают анорексией...