"Плохие" мысли

У меня был долгий период, когда была низкая самооценка, потому что я был очень замкнут в себе, ни с кем не общался, был очень неуверен в себе и не знал, что делать...
А прошло это благодаря преодолению своих страхов.

Меня из такой ситуации вывела музыка.Найди ту от которой сердце замирает.Да что б слова покруче.Если найдёшь твоё, выскочишь из депрессухи аж бегом.Я нашла Земфиру,Мару.Это моё.Прямо прёт.И жизнь пошла другая.Одежда другая.Ведёшь себя по другому.И оценивают тебя по другому.А если еще и черты характеа схожи с кумиром вобще просто полёт.Главное потом не переборщить со спецэфектами.

Да, у меня такое было в преходном возрасте, особенно после экзаменов (читай после длительного нервного напряжения) или зимой. Это называется еще навязчивые состояния.... Такие мысли были безысходные, что хоть вешайся! Но ничего страшного=) Главное - не прибегать к таким крайностям, таким как антидепрессанты, алкоголь и уж тем более наркотики, потому что они дают лишь временное и мнимое излечение. Нужно обратить внимание на себя.
Советую слушать веселую, энергичную музыку, побольше общаться с реальными людьми, научиться получать удовольствие: найти увлечение (например, меня спасал бассейн), выехать на природу - море или лес, завести себе девушку (девушкам - парней), побольше гулять, записаться на массаж.
Надо себя полюбить, потому пока сам себя любить и принимать таким как есть не научишься, тебя никто не полюбит.

БЫВАЕТ -мой рецепт таков :первое это слегка себя возненавидеть ...второе выгнать себя на бег трусцой(неважно где)(и даже если люди будут крутить пальцем у виска,задумайтесь-что они будут делать когда мимо них понесут вас ногами вперёд---да ничего! они просто и быстро вас забудут быстро и легко-,значит и вам их мнение до фонаря---вперёд!)...третье бежать надо медленно и долго -ведь ваша цель разогнать кровь-промыть все органы и в том числе мозги(желательно ежедневно)...вообщем спорт(спор) это совсем другое...после душ прохладный....выспаться это обязательно(причём много раз)...(обычно спокойная едва слышная музыка здорово вырубает)(когда собираетесь поспать представьте море под водой,в остальное время решайте пошагово свои проблемы....измените свою жизнь!(сделайте что нибудь хорошее )...вот пожалуй и всё,вы не заметите смену настроения(лучше вести записи своих мыслей)....да и главное-любви все возрасты покорны (любите себя!!! то есть делайте так,чтобы люди вокруг любили и уважали вас! ведь ваше окружение это и есть вы)...всё это проверено на себе...проверьте и вы!

(Shansy @ 17.03.2008 - время: 00:50) Может ли это быть черной полосой, или личным настроем?
каждый строит свое настроение сам также как и судьбу!!! все мы независимы! помните,что все вы СУПЕР! никогда не останавливайтесь на чемто одном,всегда идите дальше....)))
Целеком и полность согласен, каждый строит свою жизнь сам как кирпичный домик, кирпичик за кирпичиком и получается домик так же и вы строите свою жизнь кирпичик за кирпичиком. И чем больше положительных моментов в вашей жизне тем прочнее и ровнее будет ваш домик... И никогда ненадо останавливаться достигли вы этого или нет. Нужно всегда смотреть и идти только вперёд и никогда не сожалет ни о чем...

в спортзал, граждане
очень помогает - представляешь себе, как запинываешь, затаптываешь, давишь, давишь, давишь.....и тут у велотренажера отваливаются педяльки

(Svet'kiss @ 13.06.2007 - время: 11:45) Хотя даже лучше просто тихо посидеть и переосмыслить себя.
Да в такой ситуации никто не поможет ни друзья ни близкие, здесь ты сам(-а) должен(-на) помочь себе... Лучше всего сесть вечерком в уединённом месте, если есть возможность включить спокойную тихую музыку и подумать, разобраться в себе, разложить всё по полочкам... Лично мне помогает...

а я уже несколько лет в таком сотоянии живу ))

(Bigmen @ 16.03.2008 - время: 22:09) (Taunusblick @ 11.07.2007 - время: 12:54) У меня просто было такое время, когда все вокруг про меня что-то думали...
То, что было у вас называется депрессией(скорее всего в тяжёлой стадии), но Вы её смогли победить и это есть хорошо. Кстати, Вы выяснили, что имеено о Вас думали?
Увы, этого знать никому не дано.. Даже если кто-то и думал - разве сознается?
А прошло это благодаря преодолению своих страхов.

Да, страхи это одно, то, что постоянно боишься, что о тебя плохо думают или еще что. А совсем другое дело - когда ты сам видишь, что о тебе плохого мнения, но понимаешь, что никак не можешь исправить ситуацию.

выспаться это обязательно(причём много раз)
Я это и делала всегда. Зная, что меня в этом мире все ненавидят, я просто хотела проспать эту жизнь и знать, что еще один ужасный день прошел...

завести себе девушку (девушкам - парней)
Особенно, если понимаешь, что даже парням на тебя пофиг, что и они того же мнения о тебе.. =)

(Join_me @ 16.03.2008 - время: 22:34) Если честно, никогда так не думала, даже в подростковом возрасте.
Вот видите, вы так думали - но ведь это оказалсь неправдой! Никогда так не думаейте. Всегда найдутся люди, которые вас любят и которыи вы нужны - наверняка вы сами в этом убедились...
Да, это правда. Я всегда концентрируюсь на людях, от которых мне плохо, и всегда забываю, что рядом, совсем рядом если человек который меня очень любит и для которого я всегда лучшая. =)

  а я уже несколько лет в таком состоянии живу ))

Разве у вас нет друзей, с которыми может быть весело и которые всегда помогут поднять настроение? У меня хоть и немного, но бывают моменты, когда с ними очень весело и ты забываешь обо всем на свете

Я очень рада, что нашлось очень много людей, которые меня поняли и дали советы. Я пытаюсь день за днем строить новую жизнь, но пока не очень-то и получается. Удивительно - как многому мне нужно научиться в этой жизни и как много мне нужно еще пройти =)

(Taunusblick @ 08.06.2007 - время: 14:42) Вы никогда не думали, что вы никому ненужны, что все от вас отвернулись, что вы никогда не найдете свою половинку, что вас никто не любит и никогда не полюбит?
Сбылись ли эти мысли? Думаю, что нет. Как вы можете бороться с таким настроем? Как бороться с отвращением к самому себе?

Еще года два назад я считала себя самым никчемным человеком. У меня была такая жизнь, что я думала, что меня никто и никогда не полюбит, так как ко мне все относились. Я чувствовала себя ненужной никому, лишней в этой жизни... Я думала, что эта жизнь не для меня и много раз хотела умереть...
Может ли это быть черной полосой, или личным настроем?
Поделитесь, пожалуйста, своими мыслями.
Знакомо состояние....Еще недавно... Выжигать эту херню из головы каленым железом... Мысль материальна... Можно и не выползти...(((

погуляй по улице пообщайся с друзьями ивсе пройдет

(Анархео @ 17.03.2008 - время: 18:41) погуляй по улице пообщайся с друзьями ивсе пройдет
Проблема была в том, что я даже по улице гулять боялась. Навязчивая мысль о том, что меня все ненавидят, что при виде меня все сразу начинают смеяться, не давала мне даже на улицу нормально выйти.

(Rassel G @ 17.03.2008 - время: 16:50) (Taunusblick @ 08.06.2007 - время: 14:42) Вы никогда не думали,  что вы никому ненужны, что все от вас отвернулись, что вы никогда не найдете свою половинку, что вас никто не любит и никогда не полюбит?
Сбылись ли эти мысли? Думаю, что нет. Как вы можете бороться с таким настроем? Как бороться с отвращением к самому себе?

Еще года два назад я считала себя самым никчемным человеком. У меня была такая жизнь, что я думала, что меня никто и никогда не полюбит, так как ко мне все относились. Я чувствовала себя ненужной никому, лишней в этой жизни... Я думала, что эта жизнь не для меня и много раз хотела умереть...
Может ли это быть черной полосой, или личным настроем?
Поделитесь, пожалуйста, своими мыслями.
Знакомо состояние....Еще недавно... Выжигать эту херню из головы каленым железом... Мысль материальна... Можно и не выползти...(((
Сейчас думаю, что тогда мне вероятно и помогло то, что я этого не знала и не думала об этом, иначе бы и вправду не вылезла. Сегодня еще зачастую приходят такие мысли, и довольно часто, но как-то пытаюсь их чем-нибудь отогнать и поднять себе настроение.


Такой пример, что каждый день приходишь в школу и видишь одних и тех же людей, которые тебя презирают. Приходя домой пытаешься об этом не думать, отвлекаешь немного но утром, придя в школу, ты снова это видишь и так постоянно по кругу... Честное слово не знаю что делать.
Если я это не себя просто нагоняю, то как от этого избавиться? Как прогнать эти навязчивые мысли, что тебя все ненавидят?

Сейчас думаю, что тогда мне вероятно и помогло то, что я этого не знала и не думала об этом, иначе бы и вправду не вылезла. Сегодня еще зачастую приходят такие мысли, и довольно часто, но как-то пытаюсь их чем-нибудь отогнать и поднять себе настроение.


Такой пример, что каждый день приходишь в школу и видишь одних и тех же людей, которые тебя презирают. Приходя домой пытаешься об этом не думать, отвлекаешь немного но утром, придя в школу, ты снова это видишь и так постоянно по кругу... Честное слово не знаю что делать.
Если я это не себя просто нагоняю, то как от этого избавиться? Как прогнать эти навязчивые мысли, что тебя все ненавидят?
Мне тоже было сложно в колледже: двуличность, враньё, все друг друга подставляют (включая преподавателей) и при этом остаются друзьями ... Я была одна и принципиально не собиралась становиться на их сторону, лучше быть одной, чем с кем попало... Был период, что я засомневалась в своей нормальности и адекватности, хотела всё бросить... Но у меня появился любимый человек, в будущем муж.... и я перестала переживать... Время лечит и всё выравнивает!!!

(Vishенка @ 17.03.2008 - время: 20:48) Я была одна и принципиально не собиралась становиться на их сторону, лучше быть одной, чем с кем попало... Был период, что я засомневалась в своей нормальности и адекватности,
Иногда мне в голову приходили такие мысли, что я какая-то другая, на такая как все и я не могу быть такой как все, что-то мне мешает. Я и сегодня чувствую это. Это тоже играет немалую роль.

(Еnigmа @ 18.03.2008 - время: 00:53)Иногда мне в голову приходили такие мысли, что я какая-то другая, на такая как все и я не могу быть такой как все, что-то мне мешает. Я и сегодня чувствую это. Это тоже играет немалую роль.
Довольно знакомые ощущения. Причем наиболее остро они именно в школьные годы ощущаются. Дети жестоки, всегда чувствуют тех, кто непохож на общую массу, и относятся часто не очень доброжелательно, мягко говоря.
Что-то жесткий оффтоп получился. Если хотите поговорить на эту тему, напишите в личку пожалуйста.

(Taunusblick @ 08.06.2007 - время: 15:42) Вы никогда не думали, что вы никому ненужны, что все от вас отвернулись, что вы никогда не найдете свою половинку, что вас никто не любит и никогда не полюбит?
Сбылись ли эти мысли? Думаю, что нет. Как вы можете бороться с таким настроем? Как бороться с отвращением к самому себе?

Еще года два назад я считала себя самым никчемным человеком. У меня была такая жизнь, что я думала, что меня никто и никогда не полюбит, так как ко мне все относились. Я чувствовала себя ненужной никому, лишней в этой жизни... Я думала, что эта жизнь не для меня и много раз хотела умереть...
Может ли это быть черной полосой, или личным настроем?
Поделитесь, пожалуйста, своими мыслями.
Вообще, в той или иной степени подобные мысли посещают иногда всех. Я себе все время повторяю, что нужно мыслить позитивно, от нашего настроя на самом деле много что зависит.. даже при устройстве на работу или сдаче сложного экзамена.
В том же христианстве отчаянье считается смертным грехом, и я понял почему, когда человек отчаивается окончательно, он перестает бороцца, опускает руки - это, наверное, самое страшное что может случицца, потому что нельзя спасти (я не в религиозном смысле сейчас) человека, который не видит и не хочет видеть возможности выкарабкацца.
У меня часто бывают такие... депрессивные состояния, но я каждый раз настраиваюсь на то, что это состояние нужно пережить, заффтра будет новый день и иногда очень важно как следует выспацца)

(Реланиум @ 20.03.2008 - время: 11:51) даже при устройстве на работу

и иногда очень важно как следует выспацца)
Тут у нас не особо важно при приеме на работу, какое у тебя настроение. Тут смотрят в первую очередь на язык, оценки и на то, насколько ты знаешь события в стране и в мире. Если же ты это ничего не прошел, то на настроение уже надеяться незачем. После пинка под зад оно только ухудшиться.
А выспаться удаеться крайне редко, так как с утра по раньше нет никакого настроения и настроить его очень и очень трудно =)