Медитация

(Ли Као @ 10.04.2007 - время: 20:21) Похоже народ путает релаксацию и медитацию. Причем крепко путает. Кто-нибудь найдет хотя бы три отличия?
Об"ясни пожалуйста

Так о том и вопрос, где граница между медитацией и самым обыкновенным раслаблением, когда успокаиваются мысли, становится тепло и уютно, и даже посещают видения...?
Где разница-то?

(Ли Као @ 10.04.2007 - время: 21:42) Так о том и вопрос, где граница между медитацией и самым обыкновенным раслаблением, когда успокаиваются мысли, становится тепло и уютно, и даже посещают видения...?
Где разница-то?
Милые девушки Об"ясните нам

(Ли Као @ 10.04.2007 - время: 21:42) Так о том и вопрос, где граница между медитацией и самым обыкновенным раслаблением, когда успокаиваются мысли, становится тепло и уютно, и даже посещают видения...?
Где разница-то?
так разницу тут и не поймаешь
тем более если учесть, что релаксация является лишь этапом при вхождении в медитативный транс.
релаксация сопровождается глубоким мышечным расслаблением, а также снятием психического напряжения.
заранее оговорюсь, что в буддизме практикуется осознанная релаксация.

а медитация это уже процесс приведения психики в особое состояние внутренней сосредоточенности, состояние сознания человека, при котором глубокое внутреннее сосредоточение на чём-либо сочетается с отрешённостью от внешних объектов и внутренних переживаний, сопровождается расслаблением мышц и снижением эмоциональной реактивности.

Материальным инструментом, которым приходится пользоваться в медитации, является мозг. Многие полагают, что они должны выйти за пределы мозга, достичь неких невероятных высот и оставаться на вершине мысли, пока не случится нечто трансцендентальное. На самом же деле требуется обрести контроль над умом и над протекающими в мозге процессами, так чтобы мозг стал чувствительным приёмником мыслей и желаний души, Высшего "Я", передаваемых Им посредством ума. Ум это шестое чувство, а мозг - принимающая пластина. Во время практики можно начать контролировать ментальные процессы.При этом происходит постоянно углубляющаяся концентрация и всё более интенсивная медитация. Внимание всё более направляется внутрь, а всё внешнее отвергается; эта способность достигается не с помощью пассивности ума, а посредством очень острого и живого интереса. Методика медитации должна быть позитивной и не должна вести к негативному состоянию или трансу. Ум всё время должен быть активным и при этом ориентированным в одном направлении.

(Shishat @ 11.04.2007 - время: 10:04) Материальным инструментом, которым приходится пользоваться в медитации, является мозг.
Всё сказанное в точку. Только одно уточнение... Я бы только убрал слово материальный. Мозг сам по себе только орган, процессы мышления и восприятия, через которые реализуется концентрация, видимо сложнее. Принципы работы реального инструмента, для которого я бы использовал китайский термин Синь (неточный перевод - разум, извините за небуддистскую терминологию) и который не концентрируется в мозгу, похоже не ясны даже самим мастерам.
Но на начальном этапе работа ведется именно так, как отметил многоуважаемый Shishat.
За объяснения ему особое спасибо.
Равно как и прекрасноликой Кассандре.

(-Kassandra- @ 29.03.2007 - время: 11:23) (Ли Као @ 27.03.2007 - время: 17:38) Кстати, по поводу этой темы. Медитация действительно феномен не чисто буддистский, и может стоит вытащить ее в самостоятельный раздел, где уже можно рассматривать не только медитацию как таковую, но и различные техники, сходные с медитативными)))
Но это так, к слову.
я заметила, медитация вызывает интерес у посетителей, даже если судить по объявлениям которые я кидаю, именно в эту тему чаще заглядывают.
но, для создания отдельного раздела, должна быть уверенность в том, что у он будет развиваться.
я сейчас занимаюсь сбором информации.
кстати, новый раздел уже создан здесь>>>

мы его сделали на базе индуизма называется "йога и медитация".

тема закрыта