Пилатес

Neko

Грандмастер

8/13/2007, 3:09:14 PM

Уже который месяц собираюсь пойти и все никак не могу понять - слишком хороший пиар и выкачка денег или таки реально помощь позвоночнику и возможность поддерживать форму?

интересно мнения уважаемой VON

Вы же тренер по шейпингу, да?

lemonade2007

Мастер

8/13/2007, 3:48:21 PM

Чё за бред?????

Neko

Грандмастер

8/13/2007, 3:55:11 PM

модератор Вам объяснит

DELETED

Акула пера

8/13/2007, 5:30:55 PM

(Neko @ 13.08.2007 - время: 11:55) модератор Вам объяснит

У меня подруга жены пилатес преподает... Это что-то типа смеси гимнастики и йоги...

Neko

Грандмастер

8/13/2007, 5:33:42 PM

(Дмитрий10101010 @ 13.08.2007 - время: 12:30) У меня подруга жены пилатес преподает... Это что-то типа смеси гимнастики и йоги...
ну это я знаю..
мне нужно знать, на сколько это эффективно

VON

Грандмастер

8/15/2007, 1:15:56 AM

В последнее время появилось множество разных модных видов: степ-аэробика, cтретчинг, пилатес, калланетика... Трудно советовать что-либо, так как все это индивидуально. Для того, чтобы достичь заметных результатов, я бы рекомендовала совместить занятия пилатесом с каким-либо другим видом фитнеса.

Канопус

Мастер

8/15/2007, 5:30:57 AM

Пиллатес - это не спорт, это издевательство! )))))))))
На мой взгляд его стоит пробовать, находясь по крайней мере в тонусе, потому как заниматься хитроумными самоискривлениями, имея в запасе пять-десять кыгы лишнего веса - прям скажем, комично.
Так что лучше сначала плавание, лёгкий бег трусцой, шейпинг с усилениями, а уж потом пиллатес.

ЗЫ Скажу одно: похудее врядли, но зато очень усилите сами мускулы.

Люка

Мастер

8/30/2007, 11:03:07 PM

Насколько я помню историю, пилатес был задуман как средство реабилитации лежачих больных. Но некоторые упражнения... надо здорово чувствовать свое тело и мышцы, что б правильно выполнять.
Не мое, каланетик мне понравился больше, хотя пилатес дает шикарную растяжку, если заниматься регулярно.