Пилатес

Собственно, в чем вопрос..
В подростковом возрасте имела место небольшая травма позвоночника и пару сотрясений. С головой отдельный вопрос. А вот после трамвы позвоночника образовалась грыжа. Никто ее не лечил. Спустя лет 5-6 было ДТП, в котором с трудом выжила, снова травма позвоночника, не могла ходить.. Сейчас постоянно посещаю мануального терапевта, потому как малейшее неловкое движение и все.. скрючит, как старушку и с места двинуться не могу.
Так вот, подруга посоветовала походить на некий пилатес. Говорит, что у ее мамы было три грыжи и сейчас она чувствует себя намного лучше, спина не болит, не хрустит и т.д..
Хотела услышать ВСЕ мнения об этом виде спорта, отзывы и пожелания.
Заранее спасибо.

Впервые слышу

вот такое я вычитала в Сети:

Пилатес - комплекс упражнений для всего тела, который развивает гибкость и подвижность. Пилатес – один из самых безопасных видов тренировки. Никакие другие упражнения не оказывают настолько мягкого воздействия на тело, одновременно укрепляя его. Тренировка по системе Пилатес настолько безопасна, что её используют для восстановительной терапии после травм позвоночника. Свое название "Пилатес" получил от имени создателя системы, Джозефа Пилатеса.

Pilates укрепляет мышцы-стабилизаторы, выполняющие роль своеобразного корсета, фиксирующие нормальное положение тела (осанки, внутренних органов). Физиотерапевты, спортивные врачи рекомендуют данную систему в качестве реабилитационной программы, в том числе и тем, кто перенес травмы позвоночника. Особенно необходимы упражнения по системе Пилатеса женщинам, поскольку позволяют значительно укрепить мышцы низа спины, пресса и таза, что существенно в дородовый и послеродовой период.

Пилатес развивает координацию, улучшает гибкость, учит двигаться красиво и грациозно. Занятия пилатесом полезны людям любого возраста и пола, всем, кто хочет хорошо выглядеть и быть в отличной форме. Непохожие друг на друга упражнения требуют необычайно точного плавного без пауз выполнения, а значит, высокой концентрации на том, что вы делаете. Упражнения пилатес очень многоплановы, и включают в работу большое количество мышц одновременно, требуя правильной техники выполнения, а количество повторений при этом может быть минимальным. Движения в пилатес мягко растягивают мышцы, делая их длиннее и стройнее. Плюс к этому, в работу включаются очень глубокие мышечные группы, о существовании которых вы даже не задумывались и не подозревали, а они играют не последнюю роль в формировании красивой фигуры.


В чем же необычность и преимущество этой системы упражнений, которая с каждым годом находит себе больше и больше поклонников?

Пилатес развивает гибкость и силу определенных групп мышц.
Пилатес полезен для больных, перенесших травму позвоночника.
Пилатес укрепляет тело и успокаивает дух.
При любом уровне подготовки можно подобрать оптимальные упражнения.
Не существует ограничений по возрасту и нет противопоказаний при правильном подборе комплекса.
Каждое движение исходит из сознания, т.е. каждое сокращение мышцы контролируется деятельностью мозга.

---------------

но мне важны отзывы тех, кто этим занимается, а не реклама Интернета...

Что-то похоже на гербалайф. Тебе помогли бы больше на теме наше здоровье. А так кажется какой-то заманухой

ок, опишусь и туда.
Просто если бы БЛИЗКАЯ подруга не сказала, что ее маме помогло, я бы и внимание на это не обратила.

У меня подруга занимаеца)))

(Сахарок21 @ 10.02.2007 - время: 23:57) У меня подруга занимаеца)))
И?:)

(Neko @ 18.02.2007 - время: 19:47) (Сахарок21 @ 10.02.2007 - время: 23:57) У меня подруга занимаеца)))
И?:)
Говорит,что ей очень нравица данный вид... эээ... спорта)))
Больше ничего сказать немогу :)

кстати по теме. Некий Орландо Блум (более известный по Пиратам Карибского моря и Властелину колец) еще учась в колледже сорвался с крыши трехэтажного дома. врачи объявили : передвигаться Орландо теперь только в кресле-качалке!!! через 12 дней он сбежал из больницы, а через 2 месяца - вернулся к обычным занятиям в колледже. а все почему? хатха-йога + пилатес, как раз! врачи недоуменно развели руками.
так что это вполне способствует восстановлению организма!