Художественная гимнастика

а из вас кто - нибудь занимался гимнастикой???

Я занималась около 12 лет

да ты просто молодец!!! почему бросила?

вот когда я бросила, то потом сильно об этом пожалела, но надеюсь еще не все потеряно....мне гимнастика дала очень многое, благодаря ей час я могу не заниматься спортом, и притом оставться в хорошей форме....

я конешно с ужасом представляю, как буду заниматься первое время, если меня конечно возьмут....

с тебя можно пример брать:-) а у тебя какой разряд???

Бросила потому что уже возраст подошел, да и учиться надо было.

Я защитила Мастера спорта

Яна Батыршина не позволяет себя покупать.

Серебряная медалистка Олимпиады-96 в многоборье Яна Батыршина, работает сейчас на телевидении, на московском канале. Сторонница независимости. Богачей на дух не переносит, в их обществе чувствует себя униженно. По мнению Яны, когда у человека очень много денег, а у тебя столько нет, ты все равно от него зависишь, даже если он тебе ничего не покупает. Был у нее такой «экземпляр», предложил: «Выходи за меня, у тебя будет квартира, машина, я тебя устрою на престижную работу...» Но Батыршина тотчас прекратила общение. Ее любовь не продается!
- Сегодня девушки требуют от мужчин дорогих подарков, мне это абсолютно не нужно. V меня есть друг. У нас - любовь, и это - главное, - говорит она.
Яна опровергает слухи о том, что у нее был бурный роман с трехкратным чемпионом мира по фигурному катанию Алексеем Ягудиным. И уж, конечно, «сладкая парочка» не грелась на живописных пляжах Майами, как написали однажды в прессе. Просто несколько лет назад Ягудин позвонил ей из Питера в Москву и предложил увидеться. Яна была счастлива, потому что любит фигурное катание, а Алексей нравился ей больше других фигуристов-одиночников. Они встретились, сходили в кино. Но Яна быстро поняла, что она и Ягудин - совершенно разные люди. И быстро к нему охладела. Что касается Ягудина, то одно из его последних увлечений -популярная певица Катя Лель.

Юлию Барсукову очаровал фигурист

Олимпийская чемпионка Сиднея Юлия Барсукова связала свою жизнь с фигуристом. Его зовут Денис Самохин.
- С Денисом мы познакомились в прошлом году на базе в Новогорске, -вспоминает Юля. - В детстве я занималась фигурным катанием, поэтому в свободное время иногда внимательно следила за тренировками фигуристов, тем более что гимнастки-«художницы» готовились к соревнованиям в том же спорткомплексе. Денис выступает в танцах на льду с Анной Семенович под руководством Натальи Линичук и Геннадия Карпоносова. Они живут в американском городе Ньюарк, но в тот момент случайно оказались в Новогорске, приехали ставить новую программу. Мой тренер Ирина Александровна Винер не держала нас за «колючей проволокой». Напротив, приветствовала, когда спортсменка (если ей, разумеется, уже 18) гуляла с молодым человеком. И нам с Денисом не препятствовала.
Барсукова всегда говорила, что если кого-то всерьез полюбит, то бросит спорт. Так и произошло. Юля влюбилась и сразу после Олимпийских игр в Сиднее ушла из гимнастики. И улетела к Денису в США. Кстати, жених Юли поставил перед собой цель - пробиться на Белую Олимпиаду в Солт-Лейк-Сити. Барсукова готова ему помочь, часами стоять у плиты, вести домашнее хозяйство. Лишь бы любимый не знал проблем, спокойно готовился к сезону.
Между прочим, недавно Барсукова сама вышла на лед. Разучивает прыжки и другие элементы для выступлений в коммерческих шоу. Возможно, через какое-то время она будет кататься в паре с Денисом или попытается сделать сольную программу как «художница» на коньках.

Ирина Чащина ждет принца

19-летняя чемпионка Европы и мира в командном первенстве Ирина Чащина пока одинока. Естественно, сексапильная гимнастка находится под постоянным прицелом поклонников. Иру приглашали на свидания известные спортсмены из сборных команд страны по футболу и плаванию. Тщетно. У Чащиной сегодня другие проблемы. Она слишком долго привыкала к новым правилам, которые были введены в
художественной гимнастике с января этого года. В конце концов Ирочка разобралась в них и на международных турнирах, случается, уже обыгрывает Кабаеву.
- Иногда я завидую Барсуковой, - признается Чащина. - У Юли такой красивый роман. А мне иногда бывает тоскливо. Тренировки настолько изматывают, что я думаю только о том, как доползти до постели и уснуть. Но ничего, когда-нибудь все изменится, и я тоже найду своего «принца».

Алина Кабаева нашла себе жениха

- Макс был моим другом, не более того, - рассказывает Алина:
- Он сам виноват, предал нашу
дружбу, когда однажды
во время матча продемонстрировал
трибунам майку с моим
портретом. Даже разрешения у меня не спросил. А потом за-являет: дескать, что в этом та-кого? Как что? Мы же извест-ные люди! Мало ли что поду мают, у всех на уме разное. На пример, в одной газете наткали, что Кабаева скоро станет женщиной, а кто-то нас вообще поженил!
Кабаева подчеркивает, что женщина должна быть независимой. Гордится тем, что сама себя обеспечивает. Скажем, олимпийскую прению за бронзовую медаль в Сиднее ($10 тысяч) она потратила на ремонт полученной квартиры. Строители, по просьбе Алины, сломали стены, соединив одну из комнат с кухней. Стало гораздо просторнее. Пока она живет с мамой и сестрой, однако уверена, что вскоре заработает на собственные апартаменты. Но мужчины, считает Алина, не любят независимых женщин и даже боятся их.
- Богатой женщине трудно найти любимого. Мой избранник должен в любой ситуации оставаться мужчиной и уметь постоять за меня. И еще не хочу, чтобы я стеснялась его в компании, чтобы мне было стыдно, как он ест, как ведет себя на людях. Но мама говорит, что таких безупречных людей не бывает. - вздыхает Алина.
И все-таки Кабаева. похоже, обрела свой идеал. Нет, это не ватерполист сборной России Марат Закиров, с которым как то застукали Алину фоторе-портеры. В последнее время ее часто видят в обществе коренастого молодого человека Кирилла Костырко. Алина приезжала с ним в Швейцарию на недавний чемпионат Европы. Кирилл - генеральный менеджер сборной России по теннису, работает у Шамиля Тарпищева, которого встретил в США, играя там в американский футбол. Дружит с Ка-фельниковым и Сафиным. Кирилл познакомился с Алиной на олимпийском балу в Москве в начале нынешнего года. А 12 мая, в день рождения гимнастки, их видели в Париже. Говорят, что в семье Кабаевых Кирилла считают чуть ли не родным. А сама Алина в ответ на пожелания найти хорошего жениха, теперь отвечает:
- У меня с зтим все в порядке.

АЛИНА КАБАЕВА
ЖЕРТВА СОПЕРНИЦЫ

Нити допингового скандала могут тянуться на теннисный корт

ГИМНАСТИЧЕСКАЯ гордость России 18-летняя чемпионка Алина Кабаева не случайно стала объектом допингового скандала. После распада СССР многие наши спортсмены стали обращать внимание на предвзятое к себе отношение со стороны западных коллег.
После Игр доброй воли, проходивших в Австралии, у Алины, как у победительницы, естественно, взяли пробу на допинг. А спустя некоторое время по гимнастическому миру пополз слух о том, что в анализах двух спортсменок обнаружено подозрительное вещество — фуросемид. Его следы всегда настораживают спортивных медиков и функционеров. Дело в том, что препарат, как мощное мочегонное средство, очень часто используют для вывода из организма допинга.
Однако поскольку был проведен только первый, предварительный анализ, имена нарушительниц держались в секрете. Для того, чтобы международные организации могли принять какие-то решения, нужно было провести более тщательную экспертизу.
Тем не менее, спустя какое-то время весьма авторитетная личность, занимающая пост в техническом комитете Международной федерации по художественной гимнастике (ФИЖ) болгарка Мария Гигова уже открыто говорила о том, что на допинге попались русские спортсменки. Болгарка была настолько уверена в их виновности, что вопреки всем нормам спортивной этики публично обсуждала, как будут перераспределены медали Игр доброй воли: золото, естественно, должно было перейти к ее соотечественнице.
А вскоре скандальную и непроверенную информацию по всему миру разнесла и французская спортивная газета «Экип». Ее журналисты назвали имена провинившихся — Алина Кабаева и Ирина Чащина. Информация была тем скандальней, что в применении допинга была уличена одна из самых ярких звезд спорта, любимица всего мира, стопроцентная претендентка на победы во всех ближайших соревнованиях по художественной гимнастике Алина Кабаева.
Объяснения о том, почему у девочек был обнаружен сомнительный препарат, которые дает тренер сборной по художественной гимнастике Ирина Винер, выглядят вполне правдоподобными. Молодых спортсменок заставляли пить некое, проверенное медиками лекарство для того, чтобы смягчить предменструальное состояние. Но якобы однажды массажистка купила в московской аптеке лекарство, оказавшееся поддельным. В его состав и входил злополучный фуросемид. Кроме того, и медики и спортсмены в один голос утверждают, что гимнасткам допинг не нужен. Наоборот, стимулирующие вещества могут отрицательно сказаться на их результатах.
Как бы то ни было, репутация Алины Кабаевой уже подпорчена. В связи с этим некоторые наблюдатели считают, что скандал, развернувшийся вокруг нее. связан не только с лидирующей ролью Алины в гимнастике, которое западный спортивный бизнес хочет любыми способами преуменьшить. Есть версия, согласно которой ниточки скандала могут тянуться в теннисный мир. Многие уверены, что в ближайшее время Алина Кабаева должна затмить по мировой популярности Анну Курникову. Кстати. Алина уже снялась в японском фильме и не прочь продолжить карьеру в кино. И это на том фоне, что Анна все больше уходит в тень, не блещет спортивными достижениями и изрядно поднадоела публике историями об ее любовных похождениях, которые ничем не кончаются. А потеря популярности для Курниковой — это потеря очень больших денег, которые она зарабатывает совсем не на корте. До сих пор, например, точно не известно, сколько ей предложили за съемки обнаженной в «Плейбое». Но говорят, что речь может идти о цифре с семью нулями. Ясно, что двум русским спортивным звездам на вершине популярности было бы тесно.

Понятие гибкости является комплексным и складывается как минимум из двух составляющих: разработка подвижности суставов и работа над эластичностью связок.
Любое упражнение на гибкость требует большой сосредоточенности, т.к. в них задействуются обе составляющие, но одна из них обычно является преимущественной.
Для того, чтобы работа над гибкостью не принесла вреда существует простое правило: суставы нельзя растягивать, - их надо разрабатывать, связки не надо разрабатывать – их надо растягивать.
Часто путают такие свойства как мягкость и гибкость. Мягкость и гибкость – разные понятия, одно не подразумевает другое. Работа над гибкостью требует умения расслабив одну группу мышц, жестко и стабильно держать другие. Например, наклоны к ноге с вялой изогнутой спиной могут иметь негативные последствия для спины. Работа над подвижностью суставов и вытягиванием связок должна быть сбалансирована, иначе легко получить разболтанные суставы с одной стороны и утратить естественность движений – с другой
Серьезно и с пользой работать над гибкостью может только человек со здоровой спиной и нормальной осанкой. Для исправления осанки существуют специальные методики.
Упражнения на гибкость не используются для формирования осанки. В отдельных случаях они могут использоваться для ее коррекции. Как правило, упражнения на гибкость начинаются и заканчиваются вытягиванием. Например, вытягивание конечностей, спины, всего тела, - в зависимости от специфики упражнений.
Вытягивание является базовым навыком. Именно тут наиболее часто доспускаются ошибки. Какое бы ни было упражнение, к нему необходимо компенсирующее в противоположную сторону (например, мах наружу – мах внутрь, прогиб назад – наклон вперед и т.д.) Завершающее вытягивание всего тала позволяет выровнять позвоночник в естественное положение и скомпенсировать остаточный эффект после прогибов и наклонов.
Поэтому в работе над гибкостью вытягивание является базовым навыком, к которому нельзя относиться формально, или пренебрежительно. Работа над гибкостью требует серьезного отношения, поскольку сбалансированы должны быть и нагрузки, и направления (вперед-назад, внутрь – наружу и т.д.), и соотношение упражнений, направленных на разработку подвижности суставов и на улучшение эластичности связок.
При развитии определенных специфических навыков из этих правил возможны исключения.
Очень часто упражнения на гибкость используются для восстановления после тяжелых физических нагрузок, или после травм. Но это тема для отдельной статьи. Здесь же мы затронули лишь основные правила и принципы целенаправленного развития гибкости.

Развитие гибкости
Дата: 2002-07-09

Гибкость, это абсолютный диапазон движения в суставе или ряде суставов, достижимый в мгновенном усилии.
Человек не одинаково гибок во всех суставах. Где-то уровень гибкости выше, где-то ниже. Также различается уровень развития гибкости в различных направлениях в одном суставе. Если вы легко садитесь на продольный шпагат, это совершенно не означает, что вы также легко сядете на поперечный.
Гибкость бывает трех разновидностей. Какая-то из них может быть развита больше, а какая-то меньше.
Динамическая или кинетическая гибкость - это возможность выполнять динамическое движение в суставе по полной амплитуде.
Статически-активная гибкость - способность принимать и поддерживать растянутое положение только при помощи мышечного усилия.
Статически-пассивная гибкость - способность принять растянутое положение и поддерживать его при помощи собственного веса, удержания руками, с помощью партнера или оборудования.
В зависимости от того, какую разновидность гибкости вы хотели бы развивать, следует использовать различные виды растягивания. О них мы поговорим немного позже.
А сейчас определим, от чего же зависит наш уровень гибкости. Первым, определяющим фактором, является тип сустава.
Соединения костей в нашем теле бывают:
Непрерывные - т.е. с помощью различных видов соединительной ткани. Такими соединениями являются кости черепа, грудина, тазовые кости. Движение в таких соединениях невозможно.
Симфизы - хрящевые неподвижные соединения.
Суставы - прерывистые соединения, состоящие из суставных поверхностей, покрытых суставным хрящем, суставной капсулы, суставной полости и синовиальной жидкости. Толщина суставного хряща напрямую зависит от нагрузки на сустав. Хрящ состоит из воды и веществ, придающих ему прочность и упругость. Скольжение суставных поверхностей происходит благодаря увлажнению их синовиальной жидкостью. Суставная капсула укрепляется связками, которые не только укрепляют сустав, но и направляют и ограничивают движения.
Суставные поверхности редко полностью соответствуют друг другу. Для достижения конгруэнтности в суставах должны быть вспомогательные образования (например, мениски). Суставы отличаются друг от друга по форме. В зависимости от формы сустава определяется количество осей вращения.
Также на гибкость оказывает влияние эластичность сухожилий и связок, окружающих сустав. Сухожилия и связки мало растяжимы и обладают значительной прочностью. Некоторое влияние на гибкость может оказывать эластичность кожи.
Чуть позже мы поговорим о таком аспекте, как способность мышцы расслабляться и контрактироваться, и о влиянии его на увеличение гибкости.
К факторам, влияющим на гибкость, следует отнести и температуру тела - при более высокой температуре уровень гибкости повышается. Именно этим обоснована необходимость выполнять аэробную разминку перед выполнением упражнений на растягивание.

Замечено, что большое значение имеет возраст и пол - молодые люди более гибки, нежели пожилые, а женщины более гибки, чем мужчины.
Несомненно, что значительное ограничение гибкости создают травмы. Травмированная ткань становится менее упругой и эластичной.
Как известно, нашу гибкость мы можем развивать при помощи упражнений на растягивание - стретчинга. Что же происходит, когда мы растягиваемся?
Мышечные волокна, приводящие в движение части нашего тела, состоят из миофибрилл, способных сокращаться при напряжении и удлиняться при расслаблении. Сократительной единицей является саркомер, внутри которого проходят толстые и тонкие нити белков миозина и актина. При поступлении к мышце нервного импульса стимулируется поток кальция, что вызывает встречное скольжение актиновых и миозиновых волокон и, таким образом, мышца сокращается.
При растяжении мышечное волокно вытягивается на полную длину, соединительная ткань напрягается и удерживает это положение. Но в протянутом состоянии находятся не все волокна. Соответственно, чем больше в мышце протянутых волокон, тем она больше растянута.
Информацию о положении органа, движении, изменении напряженности мы получаем при помощи проприорецепторов - нервных окончаний, находящихся в мышцах, сухожилиях, суставах.
Рецептор протяжения, находящийся в мышце - шпиндель. Он чувствителен к изменению длины мышцы. При растягивании мышцы, шпиндель запоминает ее длину и передает информацию в мозг. Это вызывает ответную реакцию - остановить дальнейшее растяжение, законтрактовать мышечные волокна, т.е. запретить их дальнейшее скольжение. Чем более резким было растягивание, тем более сильно законтрактируются мышечные волокна. Это защитная реакция организма, защищающая мышцы от травмы.
Во время растягивания, при законтрактовке мышечных волокон напрягается сухожилие. В нем расположен орган Гольджи, передающий информацию о напряжении сухожилия. Когда напряжение сухожилия превышает некоторый порог, происходит удлиняющая реакция. Во избежание травмы связок, мозг запрещает контракт мышц, они расслабляются. Этим обосновывается тот факт, что при выполнении упражнений на растягивания, подержав себя в, казалось бы, конечном положении несколько секунд, мы можем растянуться еще немного.
При каждом растягивании шпиндель привыкает к новой длине и уменьшает ответную реакцию. Поэтому при регулярных занятиях наша гибкость постепенно увеличивается.
Итак, что же и как нам нужно делать, чтобы увеличить нашу гибкость?
Сначала определимся, какую разновидность гибкости мы хотим развивать - динамическую, активную или пассивную.
Оптимальный эффект для развития динамической гибкости дают упражнения динамической и статической растяжки. Активная гибкость развивается при активном и статическом растягивании. А для развития пассивной гибкости, наиболее эффективными считаются изометрические растягивания и различные техники его выполнения.
Существует несколько видов растягивания:
Баллистическое растягивание предполагает использование импульса перемещающегося органа для вынуждения мышцы растягиваться (резкие, пружинящие, маховые движения). Этот вид растяжки наиболее опасен, и чреват травмами, т.к. мышца не успевает приспособиться к новой длине, мышечные волокна постоянно заключаются в контрактуру, и нет фазы расслабления, дающей возможность постепенно растягиваться.
Динамическое растягивание - это медленное управляемое перемещение частей тела в максимально возможно положение.
Активное растягивание представляет собой принятие необходимого положения и удержание его при помощи работающих мышц. Этот вид предполагает не только развитие гибкости, но и мышечной силы. Как правило, такое положение удерживается не более 10-15 секунд.
Пассивное растягивание - это принятие необходимого растянутого положения и удержание его при помощи рук, партнера или оборудования.
Статическое растягивание происходит тогда, когда вы, приняв необходимое положение, расслабляетесь, а партнер медленно, плавно "дожимает" вас в более растянутое положение.
Изометрическое растягивание - это тип статического растягивания, при котором вы добавляете сопротивление групп растянутых мышц, изометрически их сокращая. Например, вы упираетесь ногой в стену, пытаясь сдвинуть ее, зная, что этого не произойдет. Никакого движения не происходит, но мышца напрягается. Этот тип растягивания эффективнее для развития пассивной гибкости и мышечной силы. Его можно выполнять при помощи партнера, оборудования, собственных рук, использовать стену, пол, опоры.
Этот тип упражнений НЕ рекомендуется использовать детям и пожилым людям, т.к. у первых кости еще недостаточно окрепли, а у вторых могут быть очень хрупки, ведь нагрузка на кости, при таком растягивании, очень высока.
Существует несколько техник изометрического растягивания:
Принять положение, как для пассивного растягивания,7-15 секунд изометрического усилия, 20 секунд отдых и расслабление.
Принять положение, 7-15 секунд изометрическое усилие, 2-3 секунды смягчение, при помощи партнера, рук или оборудования плавное доведение в более растянутое положение в течение 10-15 секунд. Затем отдых 20 секунд.
Принять положение, 7-15 секунд изометрическое напряжение растягиваемых мышц, 7-15 секунд изометрическое напряжение мышц-антагонистов (мышц, выполняющих действие, обратное первому). Например, бицепс и трицепс мышцы-антагонисты. Бицепс сгибает руку, трицепс - разгибает.
Рекомендуется делать от 1 до 5 повторов на каждую группу мышц. Изометрическое растягивание не следует выполнять чаще одного раза в 24-36 часов. Лучше всего чередовать через день со статическим и пассивным растягиванием.
Существует ряд рекомендаций, которыми не следует пренебрегать при тренировке гибкости. Они, в значительной степени, повышают эффективность и снижают возможность травм.

Перед началом выполнения упражнений на гибкость необходима аэробная разминка для разогревания организма и улучшения кровоснабжения мышц. Растяжка, обычно, входит в разминочную и заключительную части занятий аэробикой, стэпом и другими видами, но она обязательно проводится после разогревающих упражнений.
Начинать растягивание рекомендуется пассивной и статической растяжкой, после чего переходить к динамической, активной или изометрической, а заканчивать в обратной последовательности.
Обычно упражнения на растягивание включаются в заключительную часть аэробной тренировки. По продолжительности она составляет 10-20 минут и помимо улучшения гибкости, уменьшает напряжение в мышцах и избавляет от скопления молочной кислоты, а, следовательно, уменьшает болевые ощущения после нагрузки.
Если вы занимаетесь силовыми упражнениями, вам также необходимо растягиваться, т.к. это снижает болезненность от скопления молочной кислоты в мышцах. При выполнении силовых упражнений в мышечных волокнах происходят микроскопические травмы, в течение 1-2 дней ткань заживает и наращивается. Следовательно, без растяжки, она будет заживать в укороченном виде.
При построении своего занятия на развитие гибкости следует продумать порядок выполнения упражнений. Т.к. в выполнении основного упражнения, как правило, участвует не одна группа мышц, а несколько, то нужно, предварительно, постараться растянуть все их по отдельности. Мышцы, принимающие меньшее участие в выполнении основного упражнения, из-за своей неподготовленности будут мешать основным. Это также может привести к травме.
Длительность выполнения упражнений на растяжку, как правило, колеблется от 10 секунд до 1 минуты (чаще всего, около 20 секунд, а для детей и подростков - меньше).
Не забывайте о дыхании. Правильное дыхание помогает расслабить мышцу, увеличить приток крови и удалить молочную кислоту. Дыхание должно быть спокойным, увеличивать растягивание следует на выдохе. Дышите через рот и нос.
Для выполнения некоторых упражнений вам может потребоваться помощь партнера. Эти упражнения могут быть очень эффективны, но помните - партнер не чувствует то, что чувствуете вы, и не может сразу отреагировать на ваше чувство дискомфорта. Поэтому, пусть вашим партнером будет человек, которому вы доверяете, и обязательно договоритесь с ним о сигнале, который вы сможете дать ему в случае необходимости прекратить растяжку.
И, самое главное - помните, что как бы вам не хотелось побыстрее увеличить свою гибкость, во время выполнения упражнения БОЛЕВЫХ ОЩУЩЕНИЙ БЫТЬ НЕ ДОЛЖНО. Научитесь отличать чувство натяжения мышц от болевых ощущений, ведущих к травме.
И последний совет. Развитием своей гибкости вы можете заниматься самостоятельно, но значительно лучше будет, если, предварительно, квалифицированный инструктор обучит вас правильной технике выполнения упражнений и подберет подходящий комплекс.

Евгения Канаева победила в многоборье, а сборная Санкт-Петербурга - в групповых упражнениях
12.12.2006


В Пензе завершились Кубок России по художественной гимнастике в многоборье и чемпионат России в групповых упражнениях.

Как сообщает агентство спортивной информации «Весь спорт» в абсолютном первенстве победила Евгения Канаева, а в групповых упражнениях – команда Санкт-Петербурга.

«Лидеры сборной России – Алина Кабаева, Вера Сесина и Ольга Капранова в Пензе не выступали, - рассказала Ирина Винер агентству «Весь спорт». – В их отсутствие победила Евгения Канаева, упрочившая, таким образом, свое лидерство во втором составе. Она неплохо выполнила все упражнения, но скоро мы их будем менять – перед новым сезоном. Хорошо себя показала и чемпионка Всероссийской спартакиады молодежи этого года Александра Соловьева, заняла второе место. Но ее мы сейчас стараемся сильно не нагружать. Она, как и Оля Капранова, быстро растет. Хрящики не успевают костенеть, и в результате получаются – травмы ног. Мы Соловьеву сейчас бережем, поэтому она пропустила много стартов в нынешнем сезоне».

Диана Боциева стала победительницей юношеского первенства России по художественной гимнастике
14.11.2006


Юношеское первенство России по художественной гимнастике прошло в г. Ступино Московской области.

Как сообщает ИА REGNUM победительницей юношеского первенства России стала североосетинская гимнастка Диана Боциева.

"Выступление нашей спортсменки произвело настоящий фурор. Диана Боциева подает очень большие надежды и является одной из самых одаренных гимнасток России. Мастер спорта международного класса Диана Боциева занимается в Центре олимпийской подготовки по художественной гимнастике и считается одним из лидеров молодежной сборной России. В ближайшие дни Боциева примет участие в международном турнире в Дании", - сказала тренер спортсменки Ирина Винер.

В Минске завершился 5 Гран-При по художественной гимнастике
22.05.2006


С 19-21 мая в Минске прошел 5 Гран-При по художественной гимнастике, на котором успешно выступили российские гимнастки.

От России выступали Вера Сесина, Ольга Капранова и Марина Шпехт.

В 3-х из четырех видах первенствовали российские гимнастки. Вера Сесина была лучшей в упражнение с лентой, Ольга Капранова - в упражнених с мячом и булавами.

Ольга Капранова стала победительницей и в многоборье.

Лишь в упражнении со скакалкой первое место завоевала не представительница России - хозяйка Грап-При Жукова.

«Фанатизм также наказуем, как и безделье» - интервью с Ириной Винер
26.04.2006


Источник: Информационное агентство Стадион
Очень хорошее интервью!


Ирина Александровна Винер стала лауреатом Национальной спортивной премии «СЛАВА», как лучший тренер 2005-го года.

- Мы даже никуда не поехали на этой неделе, потому что знали, что номинированы на эту премию, - призналась Ирина Винер корреспонденту ИА «Стадион» за несколько дней до церемонии. – Для меня премия «СЛАВА» очень важна, так как это признание общественности, журналистов, народа. Премия «СЛАВА» - это соревнование между тренерами, командами, спортсменами. У нас ещё Оля Капранова представлена в номинации «Открытие года». У неё был сумасшедший дебют – пять золотых медалей на прошлогоднем чемпионате мира. Даже Алина никогда столько не выигрывала. Поэтому для меня эта премия имеет особое значение. Она проходит в торжественной обстановке, транслируется по телевидению, люди наблюдают за этим. Считаю, что это очень серьёзное дело.

- Ирина Александровна, как сейчас обстоят дела в команде?

- В команде дела обстоят непросто. У нас три кандидатки на два места в сборной на чемпионат Европы, который пройдёт осенью в России, либо в Краснодаре, либо в Москве или Московской области. Это – абсолютная чемпионка мира Ольга Капранова, Вера Сесина и олимпийская чемпионка Алина Кабаева. С одной стороны, слава Богу, что разгон у нас есть, но с другой стороны вопрос – кого выбрать. Поэтому я, как Понтий Пилат, умываю руки, и всё отдаю на спортивный принцип. Пусть девочки между собой выясняют отношения на международных соревнованиях и на чемпионате России. На сегодняшний день, подчёркиваю – только на сегодняшний день, дела обстоят следующим образом: всем вам известно, что чемпионкой России стала Алина Кабаева. Во второй день она выиграла два вида, в двух видах была вторая. Сесина в одном виде была первая, в одном – четвёртая. Капранова – в одном виде первая, в остальных – третья. Таким образом, Кабаева сейчас идёт первым номером по спортивному принципу. Второй номер на сегодняшний день – Вера Сесина. Третья – Капранова. Дальше нам предстоит «выравнивание» второго и третьего номеров. Девочки будут соревноваться между собой на этапе Гран-при в Бургасе. Следующий турнир – в Корбее, где, скорее всего Кабаева выступать не будет, поскольку ей не нужно так много выступать, потому что у неё затирается эмоциональный фон. Алина без эмоций никто, а с эмоциями – всё. Нам с ней это хорошо известно. Полтора года после Олимпийских игр в Афинах Алина не выступала. Те эмоции, которые она получила за это время вне зала, равняются для неё нулём, или даже уходят в минус. А вот те эмоции, которые она получает и отдаёт, выступая и тренируясь, никуда не пропадают. Для неё это, как круговорот воды в природе. Те эмоции, которые она отдаёт людям, к ней обязательно возвращаются.

- Когда Вы последний раз были в отпуске?

- Последний раз я была год назад. Неделю провела в Египте, на курорте Шарм Эль Шейх. Там настоящий рай. Опускаешь под воду в море и оказываешься в раю. Среди разноцветных рыбок, великолепных кораллов. Вот это был мой отпуск. Мечтаю, что на следующей неделе снова туда поеду.

- О работе тогда не думали?

- Старалась не думать. Хотя телефон не отключала. Я год уже не отдыхала, и это здорово чувствуется. Ведь фанатизм также наказуем, как и безделье. Один умный человек сказал: «20% работы и 80% результата». Честно говоря, я иногда останавливаюсь и вижу, что это действительно верно. Поэтому я сказала: «Стоп!», и уехала в прошлом году. Сейчас у меня отпуск немного раньше, но у девочек программа поставлена, и всё, что можно, я уже туда вложила. Вера Шаталина, которая является моим первым помощником, тоже всё сделала здорово. Она внимательно следила все эти месяцы за тем, что я делала, чтобы запомнить, что надо требовать с гимнасток. Поэтому я уезжаю с лёгким сердцем. Я возвращаюсь 30-го числа, и мы начинаем готовиться к Корбею.

- Ира Чащина вернётся в гимнастику?

- Мне бы очень хотелось, чтобы она вернулась и выступала. У нас после Гран-при с ней состоялся разговор, и я просила, чтобы она вернулась. Она на меня внимательно посмотрела и спросила: «Зачем?». Я ответила: «Из любви к искусству». То же самое я сказала Алине: «Возвращайся из любви к искусству. Вычеркни из памяти 2000-й и 2004-й годы». И сейчас это действительно Алина 1999-го года. И мне хотелось бы, чтобы Чащина стала Чащиной 1999-го года. Если Ира по состоянию здоровья и по эмоциональному подъёму вернётся в 1999-й год, это будет здорово. Тогда она снова может начать. Алина на чемпионате России очень нервничала. Я спросила: «Чего ты нервничаешь? Беспокоят воспоминания о будущем? Представь, что не было у тебя ещё того, что было. Ты пришла для того, чтобы доставить удовольствие себе и зрителям, так иди и доставляй!». Мы с ней договорились, что не будем обращать внимания на результат, а только на любовь к искусству. Алина сразу повеселела и пошла. Зрители были в восторге. Я сказала, что «тебе надо дарить, и не думать, что тебе кто-то должен чем-то отплатить, нужно просто здорово выступать». В этом смысле у неё всё получается. Если у Чащиной будет такой же настрой, то я буду счастлива её возвращению, потому что художественная гимнастика – это спорт для женщин, а не для детей.

- Кого из молодых гимнасток Вы можете отметить?

- У нас дети просто сказочные. Из Санкт-Петербурга есть девочка необыкновенной красоты и необыкновенного таланта. В прошлом году она выступала в групповых упражнениях, а сейчас уже в индивидуальной программе. Её зовут Саша Соловьёва, натуральная платиновая блондинка. Она просто сказка. Конечно, трёхкратная чемпионка мира среди юниоров Женя Канаева, которую тренирует Вера Ефремовна Штельбаумс. Они сделали очень хорошую программу. На чемпионате России, стоило только Вере Сесиной оступиться в упражнениях с булавами, как Женя стала третьей. Я считаю, что эти две девочки – очень серьёзные гимнастки, которые через некоторое время будут конкурировать с нашей ведущей тройкой.

- Прошёл год после введения новых правил. Это было сделано правильно?

- Абсолютно правильно. Абруцини – гений (Эгле Абруцини - член Технического Комитета по художественной гимнастике Международной федерации гимнастики, - прим. Т. П.). Когда я узнала, что во всех бонусах артистической ценности убирается сложность, что её делать нельзя, я сказала, что заканчиваю и больше работать не буду. Раньше она хлопала дверью, когда я делала предложения, а теперь пришла моя очередь (смеётся). Сказала, что я больше не тренер. Она попросила меня успокоиться, но я ей ответила, что не успокоюсь. Если у меня гимнастка может сделать не простой прыжочек на двух ногах, а может сделать бросок в кольце, почему она должна делать на двух ногах? Почему ей должны снимать полбалла? Она сказала: «Вот увидишь, всё будет хорошо. У тебя вернулась Кабаева, ей будет свободнее». И что вы думаете! Я приехала, убрала все элементы, и поняла, что она на 100 процентов была права. Я ей об этом сказала. Потому что у меня, как у всех Львов, обострённое чувство справедливости, и для меня удовольствие сказать, что я была не права. Программы стали лучше. Дети могут себя показать. И этому пример Алина и Вера. А вообще программы стали очень сложные, потому что теперь акцент надо делать на основные элементы. Но это правильно и хорошо. Например, в прыжках в высоту, если ты поставил планку в метр, а прыгнул на 99 см, то планка сбита и прыжок не засчитывается. А почему у нас, если мы не докрутили 20 градусов, должны засчитывать поворот? Перекрути, делай с запасом. Художественная гимнастика – это спорт, а не только искусство.

Ирина Рисензон – наша олимпийская надежда

18 декабря 2003. Ее почерк


Ей всего лишь пятнадцать лет. Без грима и ослепительных своих нарядов Ирочка выглядит как обычный ребенок ее возраста. Разве что осанка выдает «королевское происхождение», походка, жесты. Если вы видели ее, когда телевидение транслировало Гран-при по художественной гимнастике в Холоне, вам будет трудно узнать в гимнастке, что с суровым лицом и упрямо стиснутыми губами раз за разом повторяет один и тот же поворот с мячом сияющую израильскую звезду, сразившую всех судей не только своим мастерством, но и очаровательной, незабываемой улыбкой.


На недавнем чемпионате мира в Венгрии состоялся ее дебют – Ирина Рисензон впервые выступала уже не как юниор, а как мастер, соревнуясь на равных с лучшими гимнастками мира. В пятнадцать лет «художницы» считаются взрослыми. В Венгрии таких «малышек» на 250 гимнасток было десять, а израильтянка с голливудской улыбкой стала среди них второй, уступив немного немецкой девочке. Но симпатии зрителей и прессы были явно на стороне нашей дебютантки – человек непривычный сошел бы с ума, получив такое количество любви в единицу времени, но Иринка справилась, после холонских соревнований, где ее только что на руках не носили, венгерский костер восторгов не сжигал, но грел.


Этот чемпионат мира был не слишком удачным для Израиля. Фаворитка израильской федерации художественной гимнастики, на которую возлагались большие надежды, 17-летняя Катя Писецкая заняла в Венгрии всего лишь 20-е место. Разочарование израильских болельщиков смягчила 15-летняя Ирина Рисензон, которая сходу взлетела сразу на 23-е место.


Между прочим, это не чепуха для нашей страны, что сразу две «художницы» попали в финал тридцати, но на самом деле даже не в этом главное утешение. Дело в том, что наша «малышка» поразила тренеров и судей, которые написали на сайте международной Федерации художественной гимнастики, что юная израильская спортсменка произвела впечатление своим особым почерком и более всего – своими прыжками. Если еще раз вспомнить о ее возрасте и о том, сколько у нее впереди еще турниров, можно записать этот чемпионат мира в графу особых достижений.


- Волновалась, конечно, — смеется в ответ на мой вопрос юная звезда. – Первый год выступаю «по мастерам» — что ж удивляться! Но все кончилось замечательно, я выступила хорошо. Моя тренер мной довольна – это самое главное. Я ее очень люблю, хотя иногда и… побаиваюсь. Потому что не хочу ее разочаровать. Знаю, как она меня любит. Это самое главное, пусть даже она строга со мной, порой без этого не обойтись. Мне даже кажется, что этот страх я сама для себя выдумала, сама себя обманываю, чтобы не расслабляться. Это такой у меня способ-игра заставить себя не лениться, не наглеть. Родители? Да, мама у меня строгая, а папа не может, он у меня такой добрый…


В Холоне всегда была лучшая израильская школа художественной гимнастики. Наверно, с первой минуты существования этого вида спорта в стране. Знаете ли вы, что первая израильская гимнастка, выступавшая на Олимпиаде, была из Холона?
Основная база Городского клуба художественной гимнастики находится в Кирьят-Шарете. Именно сюда, в большой благоустроенный зал, где уже дважды проводились Гран-при, каждый день приходит после школы Ирочка Рисензон. Здесь ее второй дом, ее друзья, ее «вторая мама» — тренер Ирина Вигдорчик, к которой она пришла более пяти лет назад забавной пампушкой.


- Мне было тогда девять с половиной лет, — вспоминает Иринка. – Мы только-только приехали в Израиль из Николаева, где я с четырех лет занималась художественной гимнастикой. Поначалу обосновались в Хадере, где жила бабушка.


Мама занималась в молодости спортивной гимнастикой, а папа – футболом, боксом и другими видами спорта. Меня отдали на художественную гимнастику по двум причинам: во-первых, потому что я часто болела, и врач посоветовала укрепить организм занятиями спортом. А во-вторых, я была толстенькая, и мама переживала, что такой и останусь. Ей хотелось, чтобы я стала стройной девушкой. Между прочим, я и сейчас очень склонна к полноте: чуть нарушу диету, сразу круглею.


Приходится держать себя в руках. Не всегда получается это у такой сластены, как я. Тортики люблю, пирожные. Мама работает в кондитерской и часто брату приносит сладости, а мне так трудно удержаться. Но потом приходится очень тяжело тренироваться, чтобы сбросить лишние килограммы, что я предпочитаю не набирать их. Себе дороже. Вы же понимаете, что это я из лени так поступаю?


Пончик превращается в газель


Они не сразу приехали в Холонскую школу художественной гимнастики. Сначала, прочитав объявление в газете, добрались до Нетании. А там уже тренер их перенаправила в Холон. Приехали посмотреть, оглядеться, познакомиться, но мама Ирины с первого взгляда признала в тренере Вигдорчик «своего человека».


- Она сразу сказала, что доверяет ей и готова признать моей второй мамой, — хохочет «дочь двух матерей». – Ну и в итоге нам пришлось переехать из Хадеры в Холон, не могла же я каждый день ездить так далеко. Вот и получается, что я всех перевезла!


У Ирины есть брат, он на два года старше ее и занимается дзюдо в секции, которую ведет Айзик, муж Ирины Вигдорчик, «папа команды», который не меньше супруги (а то и больше!) волнуется за ее девочек – как отдохнули, когда вернулись с прогулки, не обидел ли кто. Впрочем, девочки-спортсменки настолько ответственно относятся к своему положению, состоянию здоровья, что сами прекрасно соблюдают режим, привычно, автоматически – это уже как походка, как осанка.


- А вы знаете, что мне поставили условие? – говорит Ирина Рисензон. – Сказали, что возьмут, если я похудею. И были правы – я была, как пончик. Пришлось худеть. Очень уж мне хотелось продолжать заниматься художественной гимнастикой.


Тренер сама выбирала школу для своей воспитанницы, и в результате та оказалась в классе, где кроме нее не было ни одного «русского».


- Только поэтому иврит за год стал моим родным языком. Сейчас мне труднее выражать свои мысли по-русски. Но я стараюсь не терять язык. По совету папы читаю одновременно три книги – на иврите, русском и английском. Чередую. Времени много на чтение не остается, но хоть чуть-чуть, хоть перед сном каждый день – обязательно.


Из-за поездок на всевозможные турниры, сборы Иринка часто пропускает уроки. И не всегда она в состоянии самостоятельно усвоить пропущенный материал. Тренер идет в школу и договаривается о дополнительных занятиях для своей воспитанницы. О плохой успеваемости в их гимнастической тусовке не может быть и речи. А ездить им приходится много.


- Мои первые международные соревнования, — рассказывает гимнастка, — проводились в Холоне, в зале «Кацир». Мне было одиннадцать лет, совсем маленькая, и все меня поражало. Тренер то и дело говорила: «Закрой рот и работай». Просто я от удивления все время с открытым ртом ходила. После этих соревнований у меня появилось огромное желание заниматься на всю катушку, чтобы стать такой, как они, эти красивые девушки из России, Украины. У всех ноги такие…
А на зарубежные соревнования первый раз я ездила в Чехию, в Брно. Совсем маленькая была, но выступила хорошо, всем понравилась, хвалили…


Чарли останется без сладкого


- Когда тренер сказала, что я поеду на чемпионат мира в Венгрии, это был шок, — признается Ирина Рисензон. – Не испугалась, нет. Вот в 2002 году… На позапрошлогоднем Гран-при в Холоне повсюду висели рекламные плакаты, на которых была я. Странное такое ощущение… Но приятно. Все меня узнавали. Я страшно волновалась. Особенно переживала за упражнение с лентой. Я не могла плохо выступить, ведь за меня болели столько людей, весь город практически. И плакаты эти… Боялась, что подведу всех.


Главной звездой Холонской школы долгое время была другая гимнастка – Яэль Юнгер. В шестилетнем возрасте она, коренная израильтянка, попала в руки «русских» тренеров, и те смогли вырастит из нее гимнастку международного уровня, которая не раз добивалась результатов, которых прежде в стране не добивался никто. Сейчас Яэль служит в армии и продолжает тренироваться. Поначалу она ревниво отнеслась к успехам младшей коллеги по команде, но сейчас все изменилось. Они стали подругами.


- У нас разные характеры, — рассказывает Ирина. – Яэль очень сильная, она выдерживает огромные нагрузки, а я могу выложиться сразу на тренировке, а потом у меня уже нет сил продолжать. Видимо, не умею правильно распределить силы. Яэль помогает мне. В последнее время она уже не воспринимает меня как соперницу. Яэль поддерживает меня: «Давай, ты можешь, ты самая лучшая!» Мы доверяем друг другу, а это так важно.


Занятия в школе, потом тренировки – родители почти не видят свою дочь. У них есть работа, так что времени на внутрисемейное общение остается катастрофически мало.
- Папа больше переживает из-за этого. А может быть, мама просто не показывает виду, не знаю. А папа всегда старается как-то забрать меня, увезти, чтобы мы могли побыть с ним вдвоем, только он и я.


Скоро у меня день рождения, и я уже получила подарок от родителей – черного персидского котенка. Я назвала его Чарли. У нас в доме есть собака, но мне хотелось кошку. Это такие красивые животные, а как они движутся, какие позы принимают – попробуй скопируй!


Олимпийская надежда Израиля воспитывает Чарли в перерывах между тренировками. Пушистый ее друг даже не догадывается, как порой устает его «мамочка». Но характер Ирины такой, что на следующий день она уже летит в спортзал, как на крыльях. Она не может жить без соревнований, а потому спорт стал главной любовь ее жизни. Любовью смешливой девочки из Холона, которая так любит тортики.

Ирина Чащина: живу сегодняшним днем


"Интернет-Лоцман", август, 2005


Чемпионка мира и Европы по художественной гимнастике, серебряный призер Олимпийских игр-2004 Ирина Чащина, недавно принимала участие в on-line пресс-конференции, проведенной московской газетой “Известия” (https://online.izvestia.ru/).
Чем сегодня занимается "прима", подтвердившая звание лучшей спортсменки на XXI Чемпионате Европы, что значит художественная гимнастика в ее жизни – на эти и другие вопросы красавица Ирина сама ответила многочисленным посетителям конференции.

СПРАВКА

Ирина Чащина Чемпионка мира и Европы по художественной гимнастике, серебряный призер Олимпийских игр-2004
Родилась 24 апреля 1982 года в г. Омске.
Заниматься художественной гимнастикой начала в 1988 году. Первый тренер - Елена Арайс. Первая победа - на первенстве Омской области в 1990 году.
С 1992 года воспитанница старшего тренера Центра Олимпийской подготовки г. Омска, судьи международной категории Веры Штельбаумс.
В 1994 году попала в сборную России. Спортивный клуб - ЦСКА.
В 1999 начала тренироваться в Центре Олимпийской подготовки под руководством Ирины Винер. Тогда же впервые стала чемпионкой мира в составе сборной команды в Осаке.
С 2000 года начала выступать в личном первенстве. В настоящее время живет в г. Москве.

Информация с https://online.izvestia.ru/


-Ирина, скажите, пожалуйста, какие из своих профессиональных достижений вы считаете наиболее значимыми?

-Наиболее значимыми я считаю: победа на Чемпионате Европы, титул чемпионки мира и серебро на Олимпийских играх-2004.

-Как вы оцениваете ваших соперниц из Украины и Белоруссии, особенно в свете будущего чемпионата в Баку?

-Считаю соперниц достаточно сильными, думаю, борьба будет на равных.

-После того, как на Олимпиаде в Сиднее у Алины Кабаевой укатился обруч, у нее долгое время был некий страх перед этим предметом. Не боитесь, что с вами может произойти та же история с лентой?

-У меня была небольшая ошибка на Олимпиаде с лентой, но я этого не боюсь.

-Общаетесь ли вы со своими главными соперницами украинками? Чем они удивили на прошедшем чемпионате Европы?

-Конечно, общаюсь. Выступление соперниц не явилось неожиданностью, поскольку выступали одновременно.

-Ирина, правда ли, что ваша лучшая подруга по сборной - Ляйсан Утяшева? Как она чувствует себя? Восстановилась ли после травмы?

-Да, это правда. Она прекрасно себя чувствует, думаю, что в следующем году она проявит себя.

-Поддерживаете ли вы отношения с Юлией Барсуковой? Чем она сейчас занимается?

-Насколько мне известно, Юлия принимает участие в шоу - художественная гимнастика на коньках.

-Во время вашего выступления на Чемпионате Европы зал взрывался аплодисментами, девочки-болельщицы держали в руках плакаты со словами поддержки в ваш адрес. Почувствовали их помощь?

-Я не представляю свои выступления без поддержки зрителей. Спасибо вам большое. Благодарю Вас за поддержку.

-Кто для вас является авторитетом в спорте и в жизни? К чьим советам прислушиваетесь?

-Считаю, что важно развивать индивидуальный стиль. При этом, порой, самые неожиданные советы оказываются очень полезными.

-За свою спортивную жизнь вы объездили очень много стран. Какая из них запомнилась больше других и чем?

-Меня завораживает Япония, недаром ее называют страной Восходящего солнца. Ощущается эмоциональный подъем.

-Где любите отдыхать?

-Предпочитаю бывать, где яркое солнце, морские волны, спокойная атмосфера.

-Ирина, это правда, что вы выпустили свою коллекцию одежды?

-Действительно состоялась презентация моей коллекции спортивной одежды, в которой я постаралась выразить свой внутренний мир.

-Чего вы ждете от человека, который хотел бы стать вашим избранником? Каким должен быть этот мужчина?

-Я очень ценю в мужчинах такие качества, как понимание, чувство юмора, надежность.

-Связываете ли вы в дальнейшем свою жизнь с художественной гимнастикой и хотели бы стать тренером?

-У меня планы грандиозные, но живу сегодняшним днем.

-Часто ли вы бываете в Омске и нравится ли вам Москва? Какой город считаете своим?

-В свободные от соревнований дни, безусловно, стараюсь навестить родителей. Москва меня притягивает своей энергией.

-Не планируете ли вы открытие собственной школы художественной гимнастики?

-Хотела бы открыть школу в своем родном Омске для начинающих гимнасток.

-Назовите, пожалуйста, основные три черты своего характера.

-Упорство в достижении результата, работоспособность. Я упряма.
Больше спасибо за ваши вопросы, за поддержку, за проявленный интерес. Увы, не удалось ответить на все вопросы. Надеюсь, что у нас еще будет возможность пообщаться.

ОЛИМПИЙЦЫ-2004
17 июня 2004 г.



Алина КАБАЕВА и Ирина ЧАЩИНА

ГЛАВНЫЕ ПОБЕДЫ - НЕ ТЕ, ЧТО ОДЕРЖАНЫ НА КОВРЕ

Простой тест на стандартное мышление: река - Волга, поэт - Пушкин, художественная гимнастика - Кабаева и Чащина... Кажется, ни усложнения программ и новые требования техкома FIG, ни происки WADA и длительные дисквалификации, ни молодые амбициозные соперницы не способны поколебать лидирующие позиции наших девушек в этом виде спорта.

Англия подарила миру футбол, но сборная Британии сумела стать олимпийским чемпионом лишь на заре современного олимпизма. В Голландии были заложены основы спортивной гимнастики, но жители Страны тюльпанов еще ни разу не выигрывали золотую олимпийскую медаль в этом виде. Местом рождения художественной гимнастики можно смело назвать нашу страну. И именно воспитанницы отечественной школы задают сегодня тон на турнирах всех уровней.

Перед стартом Игр в Афинах мы, как и четыре года назад, ждем победы от блистательной Алины Кабаевой. Однако не забываем, что у нашей примы есть добрая подруга, жесткий конкурент и надежный дублер Ирина Чащина. Беседа с ними корреспондента "СЭ" началась перед отъездом спортсменок на проходившее недавно в Киеве европейское первенство, а завершилась, когда девушки вернулись с очередными титулами.

НАС ПОСПЕШИЛИ "ПОХОРОНИТЬ"

- Алина, в вашей коллекции наград пока не хватает одной, самой, наверное, желанной...

Алина Кабаева: - Если вы имеете в виду золото Олимпиады, то не угадали. Самой большой победой для меня стало преодоление себя. Я очень горжусь тем, что не сломалась в трудное время, когда была отлучена от соревнований, лишена возможности заниматься любимым делом. Конечно, мне очень помогла выстоять Ирина Александровна (Винер, главный тренер сборной России. - А.Р.). Если бы не она, не знаю, хватило бы у меня сил выдержать такое испытание. Нас ведь с Ирой Чащиной "похоронили", едва были оглашены результаты судебного заседания в Лозанне. Но Ирина Александровна сумела нас встряхнуть. И мы доказали всем, что нас рано сбрасывать со счетов. Вообще, я считаю, что у нас с нашим тренером идеальные взаимоотношения. И было бы удивительно, если бы мы не отблагодарили ее за поддержку новыми турнирными успехами.

- Насчет тренера, которую вы нередко называете второй мамой, все ясно. А какие отношения друг с другом у лидеров российской и мировой художественной гимнастики Алины Кабаевой и Ирины Чащиной? Кто вы больше - подруги, защищающие честь одной сборной, или непримиримые конкурентки?

А.К.: - На соревнованиях я никогда не смотрю, как выступает Ира, если она выходит раньше меня на ковер...

Ирина Чащина: - ...равно как и я не слежу за Алиной, когда она работает со снарядами...

А.К: - ...и не думаю искать какие-то ошибки в ее действиях. А когда сама выполняю композиции, забываю обо всем на свете, кроме одного: как бы точнее сделать каждый элемент. Я уже не раз говорила, что у меня только одна конкурентка - я сама. У нас с Ирой доброе соперничество, мы стремимся превзойти не друг друга, а самих себя. Ира - очень хорошая гимнастка и прекрасный оппонент. Мы заставляем друг друга быть лучше, совершенствоваться.

- Но тем не менее на Олимпиаде Кабаева, скорее всего, будет первым номером сборной, а Чащиной, видимо, придется страховать ее в случае, не дай бог, каких-то неожиданностей.

А.К.: - Я бы не сказала, что Ира - второй номер. Знаете, мы с ней стали кем-то вроде сиамских близнецов. Когда выступаем на разных соревнованиях, я физически чувствую, что ее нет рядом, и мне становится неуютно.

И.Ч.: - А меня отсутствие Алины расхолаживает. Пропадает соревновательная острота, поскольку всегда хочется состязаться только с лучшими.

А.К.: - Я по натуре очень азартная, мне необходим сильный раздражитель, стимул для выступления на пределе возможностей. Так что спасибо, Ира, за то, что ты у меня есть! Как-то на одном из турниров Чащина травмировала ногу после двух видов программы и снялась, так мне потребовались просто титанические усилия, чтобы собраться и продолжать работать по максимуму. Да и победы в отсутствие Иры меня не так радуют, поскольку достаются легче.

ПУСТЬ ТУСОВКИ ПОДОЖДУТ

- Алина, вы недавно въехали в новую квартиру. Успели уже обжиться, обставить ее по своему вкусу?

А.К.: - Что вы! Я в ней практически и не жила еще: то сборы, то соревнования. Обитаю на базе в Новогорске, а квартиру пока мама обустраивает. Заскочу иногда туда и вижу: новая кастрюля повилась, фужеры красивые... А недавно сигнализацию поставили.

- Что стало главным для вас на киевском чемпионате Европы - пятый подряд титул абсолютной королевы Старого Света или очень важная в психологическом плане победа над главной зарубежной соперницей в ее родных стенах?

А.К.: - Прежде всего этот турнир был генеральной репетицией перед Играми в Афинах, которые являются сейчас моей целью номер один. До этого передо мной стояла очень принципиальная задача вновь стать после дисквалификации чемпионкой мира, и я ее решила в Будапеште, доказав всем недоброжелателям: Кабаева вернулась, чтобы опять побеждать. А теперь так хочется отыграться за сиднейский промах и завоевать олимпийское золото!

- Афины станут для вас венцом спортивной карьеры или вы планируете выступать и после них?

А.К.: - Нет, я еще задержусь в гимнастике. До конца года уж точно, а там посмотрим. Планов громадье, но боюсь загадывать. Все проекты и прожекты отложены до конца августа.

И.Ч.: - Век гимнасток-художниц короток, и, конечно, уже начинаешь задумываться о своей послеспортивной жизни. Тем более что после Олимпиады грядут изменения в правилах, и приспособиться к ним нам будет сложнее, чем молодым - тем же Ляйсан Утяшевой, Ольге Капрановой, Вере Сесиной, которые и так наступают на пятки. Чем займусь после ухода на "пенсию"... Есть одна мысль: открыть собственный фитнес-клуб.

- Алина, во время вынужденного отлучения от спорта вас можно было видеть на различных светских раутах, в телешоу, на обложках глянцевых журналов. Говорили, что вы получаете заманчивые кино- и телепредложения. Нет идей попробовать сделать карьеру в какой-либо из этих сфер?

А.К.: - После окончания дисквалификации я завязала со всеми тусовками и полностью сосредоточилась на Олимпиаде. Не получается у меня совмещать адскую работу в зале со светской жизнью. Чтобы добиться в чем-то успеха, я должна посвятить себя этому целиком. Вот и приходится обижать людей, отказываясь выступить в какой-то передаче, принять участие в телешоу. За четыре года, отделяющие Сидней от Афин, я сильно изменилась: стала мудрее, спокойнее. И коль судьба дала мне шанс в виде второй в жизни Олимпиады, я не имею права его упустить.

УКРОЩЕНИЕ СТРОПТИВОГО ОБРУЧА

- Алина, упустив в Сиднее обруч, вы упустили вместе с ним и золото Игр. Не раз подводил он вас и впоследствии. В одной из наших бесед вы пообещали к следующим Играм укротить наконец этот строптивый снаряд. Удалось с ним справиться?

А.К.: - Действительно, в Сиднее обруч меня так расстроил, что я как бы по инерции продолжала ронять его. Кажется, только к концу того 2000 года смогла прийти в себя и одержать три победы на этапе Кубка мира. С тех пор наши отношения с обручем налаживаются (смеется). А вообще, как любит повторять Ирина Александровна, не жалей о том, что было, не гадай о том, что будет, а цени то, что есть. Так что сегодня я уже не вспоминаю о сиднейской ошибке и довольна тем, как работаю с этим снарядом.

- Какой у вас сейчас распорядок дня?

А.К.: - Пока по одной-две тренировки в день. Но занятия довольно продолжительные.

И.Ч.: - А я замечаю, что чем ближе Олимпийские игры, тем тяжелее становится работать в психологическом плане.

НАДО УМЕТЬ ЗАСТАВИТЬ ЗАЛ ПОЛЮБИТЬ ТЕБЯ

- Алина и Ира, перед чемпионатом Европы в Киеве пресса разжигала страсти, писали, например, что какому-то российскому арбитру звонили с угрозами, а вам на Украине выделили охрану. Все это не напрягало вас, не выбивало из колеи?

А.К.: - Нет. Когда надо, я могу полностью отрешиться от происходящего вокруг. Да и как могут помешать люди, которые заботятся о тебе? К тому же я ведь девушка, и чем больше симпатичных молодых людей меня окружает, тем приятнее (улыбается).

- Насколько для вас важно, доброжелательно или враждебно по отношению к вам настроены зрители?

И.Ч.: - Я безумно люблю выступать в просторных залах и перед симпатизирующей тебе публикой. Тогда все получается. Но даже если тебя встречают холодно, ты все равно должна выйти на ковер и четко сделать свое дело.

- А бывало, что вам удавалось переломить настроение зала, заставить его за те полторы минуты, что длится выступление, полюбить вас?

А.К.: - Конечно. Помню, как-то раз в Болгарии на трибунах собрались сплошь болельщики местной звезды Симоны Пейчевой. Как же тяжело было!..

- И чем все закончилось?

А.К.: - Да чем обычно. Выходила и занимала свои первые места.

- Сейчас Симона в такой же ситуации, что и вы обе два года назад...

А.К.: - Мне ее искренне жаль. Дай бог, чтобы Пейчевой тоже хватило сил выстоять, не сломаться. Нам с Ирой повезло, если это слово тут уместно: после дисквалификации у нас было время, чтобы войти в соревновательный ритм, провести предолимпийскую подготовку. А у Симоны срок наказания истекает как раз перед Играми. Но она опытная и сильная спортсменка, должна справиться.

- А какие у вас отношения с украинкой Анной Бессоновой, которую называют вашей основной конкуренткой в Афинах?

И.Ч.: - Нормальные. "Привет", "Пока"...

ГАИШНИКАМ ТОЖЕ ЖИТЬ НАДО

- Понятно, что работы у вас сейчас, как говорится, выше крыши. И тем не менее свободное время, пусть и немного, наверняка бывает. Как вы его проводите?

А.К.: - Стараюсь выспаться. Эдак часов до четырех дня. В кино люблю ходить.

- Что из виденного в последнее время произвело самое сильное впечатление?

А.К.: - Наверное, "Последний самурай" с Томом Крузом. Думаю, фильм очень понравился еще и потому, что я понимала: до возвращения из Афин вряд ли удастся еще сходить в кино.

И.Ч.: - В принципе я тоже стараюсь почаще выбираться в кинотеатры.

- Одна или с кем-то?

И.Ч.: - Иногда в компании с Ляйсан Утяшевой. Но чаще одна.

- Судя по вашему серьезному виду, фильмы, наверное, предпочитаете философские?

И.Ч.: - Не угадали. Обожаю комедии. А еще очень люблю читать. Любимые авторы - Паоло Коэлью и Харуки Мураками.

- Алина, а на машине вы любите гонять? У вас ведь РТ Cruiser.

А.К.: - (Смеется.) Бывает. Хотя на этой машине особенно и не погоняешь. Вот поменяю автомобиль, тогда развернусь по-настоящему.

- Часто инспекторы ГАИ вас останавливают? И как ведут себя, узнав спортивную звезду? Отпускают? Штрафуют?

А.К.: - Бывает, что и отпустят. Но обязательно пожурят: как же так, вы наша гордость, должны беречь себя, а то кто будет Олимпиаду выигрывать! Однако встречаются и такие постовые, которые не только штрафуют, но и откровенно деньги требуют. Впрочем, я их понимаю - жить-то надо.

ЦАРЕВНА НЕСМЕЯНА ГОТОВИТ СЮРПРИЗ

- Можно ли сказать, что на европейском первенстве в Киеве вы показали публике и судьям свои олимпийские программы?

И.Ч.: - В принципе да. Но мои композиции еще будут немного меняться.

- Как именно?

И.Ч.: - Вы, журналисты, не раз писали, что на ковре я не раскрываю свою душу, скрываю эмоции...

- ...вас даже прозвали царевной Несмеяной.

И.Ч.: - Вот-вот. А потому в преддверии Олимпиады я решила вас всех приятно удивить. Моя олимпийская программа будет более выразительной, более экспрессивной, чем обычно. Как известно, хороший экспромт требует серьезной подготовки, вот этим я и занимаюсь в оставшееся до Игр время.

- Мысли об Олимпиаде воодушевляют или, наоборот, сковывают, давят грузом ответственности?

И.Ч.: - Я сейчас максимально от всего абстрагировалась. Просто работаю, стараюсь качественно делать свое дело, а там будь что будет. К тому же об Олимпийских играх вообще лучше не думать.

- Вы были в Афинах, участвовали в предолимпийских соревнованиях. В последнее время организаторы Игр-2004 подвергаются серьезной критике в связи с задержкой ввода в строй спортивных объектов. Что вы можете сказать об арене, на которой вам предстоит выступать в августе?

И.Ч.: - Не знаю, что там творится на других объектах, но я просто влюбилась в зал, где мы будем соревноваться. Он такой просторный, светлый - никакого сравнения с сиднейским. В Австралии зал был очень неуютным, сразу видно, что его соорудили только на время Олимпиады. А в Греции чувствуется, что хозяева подошли к этому делу с любовью. Разминочные помещения у нас тоже очень удобные - четыре ковра на выбор. Не могу не сказать и о публике. Перед такими зрителями, как греки, выступать - одно удовольствие. Очень тепло принимают спортсменок, а наших - особенно. Впрочем, это и понятно, мы же для многих из них свои: в Греции полно репатриантов с Украины, из Грузии, Казахстана. Вот и приходят поболеть за соотечественников.

- Вы подчеркнули просторность зала в Афинах. Неужели для вас так важны размеры арены? Ведь ваше выступление ограничено стандартными размерами ковра.

- Ой, не скажите! Знаете, как важно, когда зал светлый и большой, когда стены не давят и потолок не нависает над головой? Обожаю выступать на таких аренах, да еще если трибуны заполнены до отказа! Судя по всему, с этим проблем у нас в Афинах не будет. И на предолимпийских соревнованиях народа было много, и, как я слышала, на олимпийский турнир гимнасток-художниц билеты уже распроданы.
"ЛЮБЛЮ. ЦЕЛУЮ. УБЬЮ!"
Попрощавшись с девушками, я попросил рассказать о ситуации в нашей сборной Ирину Винер.

- Сейчас у нас горячая пора. Ведь мы, тренеры, готовим к Играм не только российскую сборную: вместе с нами на базе в Новогорске занимаются под нашим руководством команды Японии, Казахстана и Азербайджана.

Что касается наших девочек, то все они работают, не жалея себя. Между прочим, неверно считать, будто у нас только две гимнастки мирового уровня - Кабаева и Чащина. У них есть довольно честолюбивые дублеры, которые уже переросли роль запасных. Да они и не запасные, а очень надежный второй эшелон. Это и Ольга Капранова, и Вера Сесина, и Зарина Гизикова, которая в течение тех двух лет, что длилась дисквалификация Алины и Ирины, была настоящей спасительницей России, выступая на самых ответственных турнирах. Я вообще сторонница длинной скамейки в сборной. Меня часто спрашивают, почему Кабаева и Чащина после чемпионата мира-2003 в Будапеште и до чемпионата России-2004 в Москве практически не выступали вместе на одних и тех же соревнованиях. Нет, я не пыталась развести девочек и снизить накал борьбы на этапах Кубка мира или турнирах серии "Гран-при". Просто к одним соревнованиям лучше была готова Ира, к другим - Алина. И потом, золото всегда одно, а я хотела, чтобы каждая из них подошла к Олимпиаде с хорошим запасом положительных эмоций.

- Сильно переживаете за своих подопечных во время соревнований?

- Безумно! А ведь я, будучи членом техкома международной федерации, не имею права даже подойти к ним перед стартом, подбодрить. Помню, на последнем чемпионате мира, когда Алина уже выходила на ковер, я успела передать ей коротенькую записку.

- И что там было написано, если не секрет?

- Не секрет. "Люблю. Целую. Убью!"

Шоу грации и красоты
17:09 16-08-2006


Фантастическим, феерическим шоу закончились весенние соревнования по художественной гимнастике «Хрустальная роза» и Гран-при BelSwissBank в Минске.

Посмотреть на театральное действо и лично поздравить гимнасток приехал Президент Республики Беларусь Александр Лукашенко. Такое внимание Главы государства вполне заслуженно — одна золотая и три серебряные медали оказались на счету нашей примы Инны Жуковой. Руководитель страны пожелал участницам соревнований здоровья и постоянного стремления бороться за первое место. В краткой речи он также поблагодарил организаторов красочного спектакля, в котором наряду с опытными гимнастками участвовали и совсем юные звездочки..

Впрочем, обо всем по порядку.

Двухдневный марафон пластики и грации начался в субботу парадом стран-участниц. Желание побороться за минские медали изъявили представительницы 15 государств, в том числе мировые звезды россиянки Ольга Капранова, Вера Сесина, украинки Анна Бессонова, Наталья Годунко. Только олимпийская чемпионка очаровательная Алина Кабаева из-за травмы не смогла порадовать любителей вида своим присутствием, однако накала борьбы это не убавило.

Наша Инна Жукова продемонстрировала идеальные элегантные композиции со скакалкой и мячом, получив за последнее упражнение высшую оценку дня — 17,350. Однако ее главная конкурентка второй номер российской сборной Ольга Капранова сумела набрать недостающие для победы сотые за счет оригинальной задорной русской плясовой с булавами. Увы, Жуковой чисто исполнить упражнение с этим предметом не удалось: золотого цвета булавы несколько раз не пожелали вернуться в руки требовательной хозяйки. С преимуществом в 0,07 викторию в многоборье одержала Ольга.

Бронзовая награда досталась Вере Сесиной. Надо заметить, что у победительницы последних Гран-при на минском помосте не все ладилось.

А вот надежда белорусской гимнастики Любовь Черкашина успешно завершила полный круг соревнований. Следует заметить, что эта грация выгодно отличалась от конкуренток особой гибкостью, артистичностью, потому ее выступления получали солидную порцию аплодисментов благодарной аудитории. Четвертое место — отличный результат для стремительно ворвавшейся в элиту Черкашиной.

Еще две наши грации Валерия Курильская и Светлана Рудалова также не затерялись, тем не менее все, на что были способны, они не показали. По-видимому, им помешал груз ответственности. Девушки разместились соответственно на 9-й и 10-й строчках итогового документа.

В первый день не обошлось и без досадного казуса. Темпераментная испанка Дженнифер Колино бросила ленту так высоко, что та запуталась в осветительном оборудовании. Соревнования приостановили, и публика с неподдельным любопытством стала наблюдать, как организаторы выйдут из щепетильной ситуации. К счастью, помеха была устранена в считаные минуты.

Под занавес субботы в рамках церемонии награждения была коронована мисс турнира Валерия Курильская. Ценные призы от организаторов получили: «Грация» — Анна Бессонова, «Обаяние» — Марина Шпехт, «Виртуозность» — Наталья Годунко, другие гимнастки.

В воскресенье разыгрывались награды в отдельных видах.

В композиции со скакалкой не было равных Жуковой. Она легко и непринужденно исполнила упражнения. Строгое жюри расщедрилось и выставило ей 17 баллов. Серебряные награды белоруска выиграла в упражнениях с лентой и мячом. В первом отдали пальму первенства Вере Сесиной, во втором — Ольге Капрановой.

Украинка Анна Бессонова поднималась в воскресенье на «бронзовую» ступеньку пьедестала трижды. Эту гимнастку также тепло встречали зрители: за душу брали ее чувственные классические композиции.

Светлана Рудалова выступила в упражнениях с булавами. На одном дыхании, живо, эмоционально исполнив программу, она умудрилась смазать впечатление на последних аккордах. Приняв красивую позу, не смогла-таки поймать почти укрощенный предмет. Потому ей пришлось довольствоваться лишь пятым местом. Она пропустила вперед себя подругу по команде преуспевающую Любовь Черкашину. Валерия Курильская, допустив помарки, заняла шестую позицию в упражнении с лентой.

Спортивные достижения С. Пейчевой

2001 Чемпионат мира, Мадрид 1-е место — мяч, булавы, обруч; 2-е место — индивидуальное многоборье, скакалка; 3-е место — команда.
2001 Чемпионат Европы, Женева 6-е место — булавы, обруч; 4-е место — скакалка; 8-е место — мяч.
2002 Финал Кубка мира, Штутгарт 1-е место — мяч; 2-е место — булавы, скакалка; 5-е место — обруч.
2002 Чемпионат Европы, Гранада 3-е место — мяч, скакалка; 4-е место — индивидуальное многоборье; 5-е место — булавы; 6-е место — обруч
2003 Чемпионат Европы, Риза 3-е место — булавы; 4-е место — мяч, обруч; 5-е место — лента.
2004 Олимпийские игры, Афины 6-е место — индивидуальное многоборье.
2004 Финал Кубка мира, Москва 2-е место — обруч, лента; 4-е место — мяч, булавы.
2005 Чемпионат мира, Баку 5-е место — индивидуальное многоборье, 6-е место — булавы; 7-е место — мяч; 8-е место — лента.
2005 Чемпионат Европы, Москва 4-е место — мяч, булавы, команда; 5-е место — лента, индивидуальное многоборье; 6-е место — скакалка.