Фишки на перекладине.. КТО что может?
payne8
Новичок
6/12/2006, 4:49:44 AM
Народ поделитесь своими достижениями... Кто,что,и сколько раз может делать на перекладине?
Weise
Любитель
6/12/2006, 7:37:36 PM
Ну, лично я на турнике только подтягиваюсь, т.к. качаю широчайшие. Подтягиваюсь различными хватами и с кажу что неплохо растут широчайшие. Не даром мне говорили: хочешь крылья(широчайшие мышцы в терминалогии) забирайся на турник.
PS:
Выполняю 3 подхода по 6 раз.
PS:
Выполняю 3 подхода по 6 раз.
payne8
Новичок
6/12/2006, 8:05:16 PM
А кто сколько раз может подъем переворотом делать?
valoss
Мастер
6/14/2006, 2:50:46 AM
(payne8 @ 12.06.2006 - время: 16:05) А кто сколько раз может подъем переворотом делать?
Готовишься к службе в армии?
Готовишься к службе в армии?
Dread Lock
Мастер
6/20/2006, 1:42:20 AM
У нас во дворе один пацан захотел гробик сделать, делал первый раз, упал и раздробил коленную чашечку...
Aracano
Профессионал
6/20/2006, 2:35:09 AM
Тока подтягиваюсь - 15 раз максимум...
Турник дома в дверном проеме, так что никакие подъемы переворотом,
выходы силой не катят
Турник дома в дверном проеме, так что никакие подъемы переворотом,
выходы силой не катят
Kabanoff
Мастер
6/20/2006, 10:09:46 PM
Ну я стандартные могу делать
Выход силой или как там это называется и подъем-переворот
Выход силой или как там это называется и подъем-переворот
Мерлин
Грандмастер
6/21/2006, 5:46:28 AM
2 года назад на турнире качалки смог подтянуться 22 раза, год назад уже 13...хоть и не в форме сейчас, но 13раз наверное все же подтянусь.
Выход силой сделаю пару раз наверное, но через одну руку, на обе так и не смог....
Подьем переворотом около 10 раз делал год назад, но давно не пробовал, 5-7 наверное сделаю сейчас....
Выход силой сделаю пару раз наверное, но через одну руку, на обе так и не смог....
Подьем переворотом около 10 раз делал год назад, но давно не пробовал, 5-7 наверное сделаю сейчас....
Waves&asses
Новичок
6/22/2006, 2:15:07 AM
Сейчас не знаю. Здесь еще техника важна. Ну и подготовка.
Подтягивался - более 50 раз. Любили играть в лесенку - это когда с соперником поочереди на один раз больше за подход, а потом обратно.
Склепка, выходы силой, офицерский(обратный, со спины)
Малый оборот вперед/назад
Ну подъем переворотом - само собой. За упражнение не считался.
Замок.
Солнце - тока с ремнями.
Подтягивался - более 50 раз. Любили играть в лесенку - это когда с соперником поочереди на один раз больше за подход, а потом обратно.
Склепка, выходы силой, офицерский(обратный, со спины)
Малый оборот вперед/назад
Ну подъем переворотом - само собой. За упражнение не считался.
Замок.
Солнце - тока с ремнями.
payne8
Новичок
6/30/2006, 10:46:04 AM
Я выполняю подъем переворотом 333 раза
Mr.GE
Новичок
8/11/2006, 1:02:49 AM
Одно из самых крутых упражнений на перекладине (не гимнастических)--это подтягивание на одной руке!
Я подтягивался в 20 лет.
Мой старший сын подтягивается сегодня и левой рукой, и правой.
Мой младший подтягивается 4 (четыре!) раза!! Говорит, что сейчас тренеруется на 5 раз.
Это результаты того, что я с ними ещё маленькими занимался спортом, и с детства настраивал, что на одной руке подтягиваться обязаны.
---------------------------------------------------------------------------------
PS Для того, чтобы подтягиваться на одной руке, надо двумя подтягиваться 25 раз.
Я подтягивался в 20 лет.
Мой старший сын подтягивается сегодня и левой рукой, и правой.
Мой младший подтягивается 4 (четыре!) раза!! Говорит, что сейчас тренеруется на 5 раз.
Это результаты того, что я с ними ещё маленькими занимался спортом, и с детства настраивал, что на одной руке подтягиваться обязаны.
---------------------------------------------------------------------------------
PS Для того, чтобы подтягиваться на одной руке, надо двумя подтягиваться 25 раз.
Смайлик007
Новичок
8/20/2006, 1:36:26 AM
Подтягиваюсь на перекладине 17 раз, подъем-переворотом 3 раза, выход силы - не могу... Сейчас занимаюсь на перекладине (хочу подрасти..хм..)..
Моя мечта - 30 раз подтягивание, 10 подъем и хотя бы 3 раза выход силы..
Моя мечта - 30 раз подтягивание, 10 подъем и хотя бы 3 раза выход силы..
DELETED
Акула пера
9/2/2007, 10:48:54 PM
каждый день подтягиваюсь. за раз могу где-то 20... считаю себя мужиком)
chak
Мастер
9/2/2007, 11:23:14 PM
звезду и дембельский уголок
Уран
Мастер
9/3/2007, 4:21:54 AM
На турнике только подтягиваюсь,25 раз два раза в сутки.
†Romeo†
Мастер
9/7/2007, 2:56:28 AM
Любимое дело с юных лет. Просто обожаю брусья и перекладину. Подъем-переворот рекорд 30 раз, подтягивание 27, выход силой на количество не делал, брусья 54 раза (любимое упражнение).