Сова или жаворонок

Доподлинно известно, что ежедневной практикой можно приучить свой организм к необходимому тебе режиму дня! Например, если вставать каждый день в 7 часов в течении хотя бы полутора недель, то организм привыкнет и сам начнет "просыпаться" к этому времени.
Что-то за десять лет школьного режима я так и не привык рано вставать... Единственное, к чему привыкаешь, так это на автоответчике встать, дотянуться рукой до будильника, выключить, и снова под одеяло. Со временем эту прцедуру начинаешь делать, просыпаясь ровно за 5-10 минут до трезвона будильника...

Сова или жаворонок - все от рождения. Я сова. Помню даже в армии всё время хотел просто уничтожить дневального за одно лишь слово "подьем". У всех сов, наверно, так. Днем глаза слипаются, но стоит чуть завечереть и все! Хоть глаз коли, даже если не спал пару суток.

Единственное, к чему привыкаешь, так это на автоответчике встать, дотянуться рукой до будильника, выключить, и снова под одеяло. Со временем эту прцедуру начинаешь делать, просыпаясь ровно за 5-10 минут до трезвона будильника...
Вот-вот! И у меня таже фигня! У меня это мастерство настолько отточилось, что я зачастую даже не помню того, что я встал и выключил его! А потом гоню на родных за то, что проспал очень важное мироприятие из-за того, что они мне будильник выключили!

Ничего не поняла: кто есть кто.... Я не знаю кто я, но я могу выспаться вечером, днем, и потом всю ночь еще спать. Утром всегда бодрая встаю... И кто я?


Если утром всегда бодрая, значит жаворонок или аритмик



********************************
Iinnochka, пожалуйста, читай свой пост после написания. Делаешь много ошибок. Уверенна, что они случайные. Кнопка "исправить" в правом верхнем углу поста.

Вот-вот! И у меня таже фигня! У меня это мастерство настолько отточилось, что я зачастую даже не помню того, что я встал и выключил его!
А я приучилась к такому: выключаю будильник и назад в постельку, но где-то через полчаса я все-таки снова просыпаюсь – уже самостоятельно. Видно, совесть грызть начинает. Хотя бывало так, что слишком надеялась на это – и проворонивала какое-нибудь мероприятие. Так что приходится еще маму вечером просить, чтобы утром в нужное время позвонила по телефону и разбудила. А вообще, подумываю о том, чтобы поставить какой-нибудь зверский будильник. У меня раньше такой был – еще советских времен. Трезвонил так, что просыпался, наверное, весь дом, а у меня после такого пробуждения еще минуты две сердце колотилось. Такой стресс, что потом уж и спать не хочется. А сейчас – будильник на мобильнике, слишком нежно для меня.

Единственное, к чему привыкаешь, так это на автоответчике встать, дотянуться рукой до будильника, выключить, и снова под одеяло. Со временем эту прцедуру начинаешь делать, просыпаясь ровно за 5-10 минут до трезвона будильника...
Вот-вот! И у меня таже фигня! У меня это мастерство настолько отточилось, что я зачастую даже не помню того, что я встал и выключил его!
Аналогично. Могу выключить будильник, даже не просыпаясь.. Поэтому меня муж будит.. Очень аккуратно, чтоб не нарваться.. За три захода, через каждые 5 минут.. В первого раза никогда встать не могу.. У меня и будильник такой: звонит через каждые 10 минут в течении часа.. Только это и спасает от постоянного просыпания работы.

Со временем эту прцедуру начинаешь делать, просыпаясь ровно за 5-10 минут до трезвона будильника...
Ну вот, привык же! :-)

Это называется дозированный сон.. или как-то так...
А вообще режим надо соблюдать! И тогда никаких проблем с пробуждением не будет.

А вообще режим надо соблюдать! И тогда никаких проблем с пробуждением не будет.
А как же тогда быть с проблемами детства? Там уж старались заставить соблюдать режим.. Каждый вечер в 21.00 "Отбой!". И так несколько лет.. Что-то привычки не появилось... Только одни мучения от пролёживания боков... И пустая трата времени.. ( возраст 4-6 лет). Так что к режиму не всегда можно привыкнуть..

Тебе сейчас 4 или 6 ? За это время он у тебя давно сбился!.. Восстанови...

Тебе сейчас 4 или 6 ? За это время он у тебя давно сбился!.. Восстанови...
В том то и дело, что у меня его не было... Я всегда не высыпалась и очень тяжело вставала по утрам, даже в детстве, вне зависимости от режима. Поэтому и уверена, что совами рождаются, а не становятся..

Ага, три месяца подряд надо было вставать в пять утра. На чертвертый это было так же самоубийственно, как и в первый день... Будильник убирала на другой конец комнаты, и, все равно, умудрялась встать, найти его, отключить, и снова заснуть...

Удивительно: случайный форум, случайные люди... И подавляющее большинство - СОВЫ!
Возникает резонный вопрос: так почему же наш мир устроен для жаворонков?!

Потому что нас видимо больше... или во всяком случае, больше народу живет и функционирует как жаворонки...

Законченная сова За то, что не дают спать могу ударить не просыпаясь.
Встаю от телевизора: включается в 8.00, а просыпаюсь к новостям в 9.30. Лежа смотрю одним глазом. Затем встаю. В общем, не очень болезненно.
P.S. Старая подруга была жаворонок и будила для секса в 4.30 - 5.00 утра: как вспомню свои мучения не приходя в сознание, так холодный пот !!!

Удивительно: случайный форум, случайные люди... И подавляющее большинство - СОВЫ!

А ты до завтра подожди, когда народ придет на работу и усядется за компьютеры... Глядишь, и "жаворонки" появятся...

Возникает резонный вопрос: так почему же наш мир устроен для жаворонков?!
Так же можно задать вопрос: Почему мир устроен для правшей!? И таких вопросов достаточно, чтобы судить о несправедливости нашего общесва в целом!

Так же можно задать вопрос: Почему мир устроен для правшей!?
Кстати, это очень обидно... Левше.

А я жаворонок

Да уж... совизм у меня врождённый и никакими режимами его уничтожить не удалось... Ежедневно надо вставать в 6 утра (кроме субботы... тут можно в 8 встать), что я почти два года и делаю... и, знаете, не привык... жаворонком не стал... Хм... помнится я поначалу тоже просыпался выключал будильник и снова мирно засыпал, благополучно об этом забыв и каждый раз ругал "несработавший" будильник... потом, как-то раз, я смазал кнопочку будильника маминой помадой из использованного тюбика (хотел взять краску, но за ночь она бы высохла...) и что вы думаете... утром, когда я в очередной раз проспал, мои пальцы были вымазаны красным веществом, подозрительно напоминающим помаду...=))) Тогда я стал заводить по два будильника с интервалом в 10 минут... и ставить их в самые невообразимые места в комнате... и то до сих пор умудряюсь просыпать...=)))))))))

На сосне сидел сов...уххУУУ! уххХХХУ!
та же фигня...