ОХОТА НА ОВЕЦ

Я не знала куда засунуть эту тему... В здоровье вроде бы и не подходит... Ведь она о мыслях, а не о самой бессонице...

Вот, пока прохлаждалась за городом прочитала такой факт.
По какой-то там официальной статистике, нация россиян считается "неспящей".
Так как 3-е из 10-ти каждую ночь не могут заснуть. Итак. О чем размышляют эти 43 миллиона человек, никому неведомо.
Я такой проблемой не страдаю, поэтому представляю себе мысли "неспящих" с трудом...
А о чем вы чаше всего думаете ворочаясь в постели?

Ох... никаких снотворных... и никаких походов на кухню "за чаем" иначе так там и останусь... С детства привык засыпать мечтая... естественно мечты изменялись, взрослели вместе со мной... и если лет до 10-12 я представлял себя ну если не спасителем человечества, то уж родного города точно...=))) Затем были долгие, мучительные засыпания, сопровождаемые эротическими фантазиями... А теперь... просто пытаюсь представить себе свою жизнь... Вспоминаю о прошлом... представляю себе, ЧТО в моей жизни могло бы быть иначе, если бы "тогда-то и тогда-то" я поступил по-другому... ЧТО меня ждёт впереди... Приятных сновидений...=))

...хе...я обычно - ОТРУБ...
...изредка бывает ,когда не удается заснуть мгновенно( сосед храпит или еше какая-нить гадость), тогда *вырезано моральной цензурой* на крыше... тоже типа овцы...

..а больше всего ненавижу, когда говорят- пора спать....

Обычно я легко засыпаю... Но иногда бывает нервничаю, в предвкушении чего-то... об этом и думаю... и ещё больше не могу заснуть, но это бывает достаточно редко и особого дискомфорта мне не доставвляет.

Часто не могу заснуть, а думаю, о проблемах и удачах, о новых знакомствах , да и вообще....о жизни...

Пытаясь заснуть я мечтаю правда редко я испытываю проблемы со сном,часо приду часов в 11-12 вечера рухну на кровать и сплю
А вот разбудить меня это проблема

Если хочется спать, засыпаю мгновенно.
Если мучает бессоница, думаю, размышляю, анализирую, предполагаю. ВОТ.

Эхх, а я ночами тоже не могу уснуть, потому что сижу на форуме. А уж если добираюсь до подушки, то засыпаю мгновенно. Совсем в редких случаях, когда не могу уснуть, начинаю придумывать себе сон. Заказывать, как бы...представляю в деталях...и так постепенно явь перетекает в сон. Кстати, очень часто снилось именно то, что представляла.

Варианта сочиняю сны нет, поэтому голосую за мечтаю.

Вставляю в муз. центр какой-нибудь диск, делаю программу из одного-единственного трека с многократным повторением, включаю на тихую громкость, и засыпаю под приятную мне мелодию... Этой приятной мелодией может быть что угодно: от chill-out'а до тяжёлого рока, от лёгкой попсы до рэпа с грузным текстом... Подстать настроению.

Сочиняю стихи, конечно.
Вернее одно...Всю жизнь...Оно уже длинное как удав, а все равно когда не спится, я его досочиняю...О чем в начале говорилось в нем я уже давно не помню...

Счастливые..... А я вот последние 10 лет не знаю, что такое бессоница.... Мне бы до подушки только добраться... Можно и без подушки.. Лишь бы лечь ))) Глаза сами закрываются и пипец... А утром под вой будильника глазки продираю и ощущение, что вообще не спала.... И в таком зомбированном состоянии каждый день... Жуть !

А вы слоники, стихи..... Во мне может тоже великий рифмоплетец умер, но ведь чтобы это узнать, мне бы проспать часиков 40-50... А потом мож и бессоница нагрянет ))))))

Когда у меня бессонница, а бывает это очень редко, то я радуюсь!
Ведь сразу появляется столько свободного ото сна времени!!!

Пока ходила беременная - страдала страшной бессонницей. Не спала как-то 4 дня и уснула днем от упадка сил. Даже похудела.
Зато сейчас отрубаюсь моментально.
Малюля спать не всегда дает. Еще и на форуме побыть хочется. Научилась высыпаться за 3 часа.

Сочиняю...... не стихи, а музыку, или слушаю её по памяти. Но в основном - мечтаю, фантазирую, а мечты и фантазии мои часто такие яркие и осязаемые..... и частенько они переходят в сны......

А мне в последнее время от переутомления вообще спать не хочется... я ложусь, но уже через полчаса понимаю, что мне никак не удается уснуть и врядли получится. Вот и приходится идти на кухню... курить, курить, курить... пока не почувствую, что не могу уже сидеть и тогда пойду лягу и под утро на часика 2 заснуть получается...
А думаю я обо всем, что в голову лезет - я просто освобождаю свой мозг, чтобы он не напрягался хотябы ночью и тогда тааааакаааая хрень лезет в голову :)

Обычно засыпаюсь быстро, т.к. поздно ложусь, а утром часто приходится рано вставать! бессоница обычно мучает когда что-то произошло или должно произойти! очень часто когда события касаются личной жизни! тогда ни чего поделать немогу - овцы не помогают, т.к. какие там овцы!! так и мучаюсь часов до 4 или 5.... а вообще очень люблю спать днем, но стараюсь этого не делать

Обычно, когда ложусь спать...вспоминаю прошедший день...Перебираю в памяти события...мысли..чувства...
Думаю о своём солнце
И так постепенно засыпаю...
Когда не получается быстро...
То считаю вдохи и выдохи...
Расслабляет...дышишь ровно...и постепенно засыпаешь...
На раз -вдох, два- выдох...три...четыре...и тд...
Но когда учусь, то засыпаю очень быстро...потому что ужасная соня...а вставать приходится рано...

Сексом занимаюсь, очень помогает от бессоницы.
А вообще, представляю как нам с милым будет хорошо завтра, когда он придет и все такое...
Короче, о сексе я перед сном думаю!

"Он попробовал считать овец - иногда это очень неплохой способ, - но это не помогало. Он попробовал считать Слонопотамов, но это оказалось еще хуже, потому что каждый Слонопотам, которого он считал, сразу кидался на Пухов горшок с медом и все съедал дочиста. Несколько минут Пух лежал и молча страдал, но когда пятьсот восемьдесят седьмой Слонопотам облизал свои клыки и прорычал: "Очень неплохой мед, пожалуй, такого я никогда не пробовал", Пух не выдержал…"

Бли-и-ин! Да дайте же мне кто-нибудь по башке, чтобы я вырубился, а то я так никогда не засну !

Фантазирую... Придумываю к фильму, к истории другой конец... И как правило сладко засыпаю..
А вообще, ложусь спать только тогда когда очень хочеться спать и такая проблема сама собой отваливаеться...