Как бороться с депрессией?

Помогите!!! Ничего не могу поделать со своей депрессией, особенно когда болеет ребенок. Просто впадаю в панику. Может у кого то такое было или есть. Трудно так жить когда весь белый свет не мил.

Сходи в бассейн,купи новую шмотку себе или ребенку,сделай косметический ремонт в квартире,переставь мебель!Измини мир вокруг себя!Не получается....ко врачу!

(OZORNAJA @ 30.11.2006 - время: 15:28) Сходи в бассейн,купи новую шмотку себе или ребенку,сделай косметический ремонт в квартире,переставь мебель!Измини мир вокруг себя!Не получается....ко врачу!



Спасибо за совет обязательно воспользуюсь

Самое лучшее средство от депрессии - не давать ребенку времени в нее погружаться. Пусть походит в какие-нибудь кружки, секции...очень хорошо помогают бассейн и массаж... главное, чтобы он отвлекался от своих мыслей. Самое главное - больше общаться с друзьями (подругами и окружающими) (даже подчеркну!). Общение - основное средство от хандры.
Шоколад и прочие сладости также поднимают настроение.

я вчера разбил машину, и думаю депрессия погостит у меня с недельку.

От последней моей депресси, меня спасли мои друзья!
Может стоит поговорить об этом с близким человеком, наверное не стоит держать всё в себе...
Удачи

в таком случае я:
гуляю на свежем воздухе, покупаю любимое мороженое.
Смотрю душевный российский (советский) фильм.
иду в ресторан с любимой и там, за разговором, шампанским депрессия улетучивается!
Короче стараюсь не быть один в такое время!

(ru.бин @ 04.12.2006 - время: 09:08) в таком случае я:
гуляю на свежем воздухе, покупаю любимое мороженое.
Смотрю душевный российский (советский) фильм.
иду в ресторан с любимой и там, за разговором, шампанским депрессия улетучивается!
Короче стараюсь не быть один в такое время!
это все хорошо, но депрессия в том и заключаеться, что от ребенка не можешь отойти ни на шаг.

(Обычный человек @ 03.12.2006 - время: 13:46) я вчера разбил машину, и думаю депрессия погостит у меня с недельку.
главное сам жыв, ведь жизнь то за деньги не купишь, а железка - это дело наживное.

Значит не очень болеет ребенок, раз "депрессия" - имхо лучшее лекарство от депрессии - УЙМА забот и проблем от которые ОБЯЗАТЕЛьНО должны быть решены ... Тогда как-то "не до депрессии" становится ...

(Kiykova @ 30.11.2006 - время: 14:34) Помогите!!! Ничего не могу поделать со своей депрессией, особенно когда болеет ребенок. Просто впадаю в панику. Может у кого то такое было или есть. Трудно так жить когда весь белый свет не мил.
У меня было такое состояние, когда малыш заболел и мы попали в больницу. Я тебя понимаю, поверь ты не одинока. Честно скажу с паникой и депрессией никак не боролась, просто радовалась любому улучшению самочувствия чада. Так постепенно день за днем мы выздоровели и депрессии и след простыл.

А с нечастыми житейскими депрессиями борюсь походами за обновками, прогулками, идем в гости к тем, кого давно не видели или сами собираем друзей на "посиделки".

(Kerraq @ 15.12.2006 - время: 06:13) Значит не очень болеет ребенок, раз "депрессия" - имхо лучшее лекарство от депрессии - УЙМА забот и проблем от которые ОБЯЗАТЕЛьНО должны быть решены ... Тогда как-то "не до депрессии" становится ...
Где то я согласна, когда я занята то не лезет ни чего в голову, но когда свободная секунда появляеться, то сразу мурашки по спине и все.... даже руки опускаються.

Не можешь отойти от ребенка,пригласи друзей к себе в гости.

Я обычно спать ложусь

Депрессия случается сразу по нескольким причинам, которые как назло, в самый непоходящей момент приходят вместе. Надо брать выходной и уезжать куда-нибудь!

У моей подруги такое было,когда ей все надоело,муж ее не понимал,ребенок тоже постоянно требовал внимания,очень непоседливая девочка.Ей помогало общение с друзьями,я приезжала к ней в гости.Если у друзей есть дети,пусть приезжают с детьми.Больше в голову ничего не приходит на эту тему,т.к.детей пока нет.А когда у меня депрессия мне помогает щоппинг,очень хорошо отвлекает.

так если это из за ребенка тут мало что поможет, у меня не только бы депрессия началась, дитё лечите и депрессия пройдет.

компания преданных друзей вот и все лечение от депрессии

Сложно советовать...
Если ты сама признаёшься в своём дипрессивном состоянии - значит, не всё так уж плохо, пройдёт. Постарайся во всём находить что-нибудь положительное.

(Kiykova @ 30.11.2006 - время: 14:34) Помогите!!! Ничего не могу поделать со своей депрессией, особенно когда болеет ребенок. Просто впадаю в панику. Может у кого то такое было или есть. Трудно так жить когда весь белый свет не мил.
прежде всего надо быть спокойным, не впадать в истерику, от этого ребенку станет еще хуже и понять, что переживаниями вы себе жизнь не продлеваете!