Что такое курение?

в большинстве случаев я лично курю, не из-за того, что хочу а скорее это просто привычка, и способ " убить " время.

Я никогда этим не увлекался и не хочу.... Здоровье дороже...

Вчера было 2 года как не курю.Абсолютно.Помогло сильное похмелье с признаками отравления.3 дня даже на запах не надо было. А потом сам себе сказал - 3 дня не курил , а дальше сможешь? Так день за днём и бросил. Но тяга к курению совсем изчезла года через полтора, а то и больше. Но с 20.06.2005 ни одной затяжки.

Бросил курить с помощью табекса....уже 4 месяца.

Курю,бросить не пытаюсь...всё равно бесполезно,рано или поздно опять начну.Курю в основном на работе и на гулянках.Дома не курю и как-то и не тянет.

Ален Карр "Лекий способ бросить курить". Работает книжка-то. Я не курю уже около года, прочитав эту брошюрку. Читал ради смеха, но не курю ведь и вряд ли буду. Курил 20 с лишним лет. перед бросанием по 1,5 - 2 пачки в день. Попробуйте, может и у вас сработает. От прочтения ничего не теряеете.

Есть песня Козловского "Дункель"
"Он курил для того, чтобы пить не бросить..."

Не курю, поэтому прголосовал за "Это дедовский способ наплевать на все дела и создать видимость занятости".

Наркотик это,от которого трудно отвыкнуть или отказаться,поначалу я понтовался,потом втянулся и по сей день "понтуюсь".Ток эти "понты" вылезут мне боком,когда здоровье скажет - допонтовался,родной!.тем кто не курит,советую - никогда не начинайте,эта зараза,от которой тяжело избавиться.

В первую очередь - наркотик, а бросить може каждый! Я курил 4 года и борсил.
Курение - это дерьмо из начальной школы вот и всё...

Курение - это дедовский способ наплевать на все дела и создать видимость занятости.

На мой взгляд это показатель того что человек СЛАБ.Что он слаб морально и его легко сломать(есл бы это было иначе он бы бросил-не так ли?).Для меня никогда курево не ассоциировалось с деловыми людьми,ковбоями дикого запада и прочими рекламными трюками.Ассоциация всего одна рак лёгких,бронх и оттдышка.Я не упрекаю людей,курите на здоровье.Но тем кто ещё не начал НЕ начинайте,потом пожалеете всё равно.Удачи всем....

Чтобы понять, как бросить курить следует понять механизм этого явления...
Существует две зависимости: физическая и моральная...
Физическая: как это не странно, но дела обстоят проще!
Она проходит уже через неделю после последней сиги... Протекает не очень то тяжело...
Моральная: Самая кака... Она может достать(заставить курнуть) вас даже после 20ти лет некурения...

Расскажу свой случай:
Курить я начал в 16 лет по пьяни... Просто для прикола... По началу даже "торкало" так прикольно от сигарет... Через некоторое (не большое) время торкать перестало... ну мне уже без сосок, как-то не так становилось... Ну и поехало всё...
Последний год моего курения проходил уж совсем плохо... Я в технаре познакомился с одним панком и мы с ним стали не только на каждой перемене курить да ещё и дуть... Вроде бы я курил всего 4 года, а, однако уже начинал "покашливать" потому как курил-то я по пачке да частенько и по две
если много раздам... Кашель совсем не хороший (влажный) и побудил меня бросать... Но это оказалось не так-то и легко... Мой дружище взял и ПРОСТО ПЕРЕСТАЛ КУРИТЬ!!! А вот я не смог... пробовал, и снижать количество сиг... (Кстати это оказалось в итоге для меня сложнее, чем вообще не курить.)))
и пластыри и жвачки... ничего не помогало... путем проб и ошибок я понял что мне проще просто взять и не курить и всё... так и сделал. Продержался месяц, потом опять закурил... через два месяца повторил попытку, и удалось! Я бросил!

Метод: У каждого свой. Узнать какой же из них твой можно поочерёдным применением всех. Где дольше продержался - тот и твой! Для меня
это "раз и навсегда" для кого-то "система"

Теперь о практике (опишу только испытанное на себе при методе "Раз и навсегда" )
1 - Исключить из круга общения всех курильщиков (Оч. много дает... реально.)
2 - Убрать из дома всё что напоминает о курении (Пепельницы, зажигалки и пр.)
3 - Помогает бросать курить в тот момент когда вы сильно простужены(не только о куреве забудешь)
4 - Помнить, что если вы бросили, и вдруг не удержались и закурили, то не докуривайте до конца, выбрасывайте как будто и не курили и продолжайте не курить... (Желательно всё-таки не срываться)
5 - Занятия спортом - очень помогают
6 - Приступы хорошо снимаются семечками, кофе, кефиром и жвачками(простыми))))
7 - Внушите себе что вы и никогда и не курили...
8 - В ситуациях, в которых вы обычно курите (перерыв, перемена, разговор с соседом по лестничной клетке), на вас оказывается перманентное моральное давление, тут спасение одно - ваша сила воли и твердость характера...
9 - Самые тяжелые дни в первой неделе("физической") - это первый, третий, пятый... Самый зверско-жестокий - первый.
10 - Хорошо помогает просто представление того как ваши легкие лежат в эмалированном тазике в какой-нибудь "Районной поликлинике" )))))

Если хоть что-то из здесь написанного кому-то поможет, буду рад.

иногда помогает расслабится

брсать надо подготовившись, ррешив для себя что важнее для тебя например девушка которя не любит дым или сигарета, думаю первое, и резко бросить курить.

лучше конечно вобще не начинать , чем потом брасать)

(Dima-2 @ 15.04.2005 - время: 03:43) Пробовал бросать курить раз 40. И нифига!!!!! Курю. Может есть способы помощнее, чем наука предлагает.
Может силы воли нет?
Значит настолько хочешь бросить, раз куришь до сих пор.
Кто хочет, тот ищет возможность, кто не хочет, тот ищет причину.
Лично я, курил около 8 лет, сейчас бросил, не курю уже 3 месяца и начинать пока точно не собираюсь.
Просто взял и бросил, поставил перед собой цель и пошёл на принцип.
А, вообще, как и многие, рекомендую книжку "Лёгкий способ бросить курить." Существует она и в аудио варианте. Сам лично её не читал, я и без неё справился. Просто нужно сказать себе "НЕТ" и всё. На самом деле, зависимость от сигарет, больше психологическая, чем физическая. Т.е. не организм требует никотин, как вещество, а скорее мозг не может отвыкнуть именно от процесса курения.
По моему мнению, пока человек САМ не откажется от курения, ему врядли что поможет.

Курение для меня - это то, от чего я отказался, после 8 лет издевательств над своим организмом и организмом других людей.

Никогда не курила и не планирую начинать. )))

У меня нет привычки.Хочу курю,хочу нет!Я курю только тогда,клгда морально плохо,для расслабления.