Выбраться из своей "Раковины"

Поскажите как выбраться из своей "раковины"???
Ситуация такая:
У меня всегда были другие интересы в отличии от сверстников, еще в школе серьезно увлекался компьютерами, даже иногда заменял преподователей на уроках, когда в старших классах ребята начали встречаться с девушками, меня интересовали только компы, спустя какое то время природа(гармоны) сдалали свое дело, начал встречаться с девушкой вроде все страстно, красиво, романтично, старался подарить все нежность, все было хорошо встречались встречались около 7 месяцев, последние месяцы она как то странно себя вела, исчезала по ночам сотовый дома оставался (жили мы раздельно), она стала все более занятой... появились левые смс, звонки, ее стали подвозить... 30 декабря мы расстались, причем оказался виновать я, мой взгляд на нее, когда я зашел приглашенный к ней домой ее родителями, а дома у нее другой парень, причем ее мама вся расстелалась перед тем м.ч.
после этого я перестал общаться практически со всеми, для меня существовал только компьютер, все контакты которые у меня знакомые, друзья. я просто изчез с горизонта, отношений близких с девушками у меня не было примерно 1.5 года, потом на работе служебный роман скоротечный, я сново ушел в себя, полность закрыл свои эмоции,( никакой любви, жалости, и т.д.) и снова компьютер, интернет, (дом-работа-дом) и все, были еще отношения которые разрывал уже сам, оставляя в недоумении другую сторону. Сейчас сложилось что я разучился практически общаться людми вне работы, никуда не хожу, Я уже понял для себя что так жить дальше нельзя, стараюсь вернуться к нормальной жизни, выбраться из "раковины", и просто не знаю как это сделать, получается что просто дрейфую..

Постарайся как нить встряхнуться, получить всплеск эмоций. Можно сходить на концерт или записаться в на парашутные прыжки. Или на хоккей или футбол сходи. Покричи вместе с болельщиками, напейся потом с ними пива. Язык сам развяжется.
Или в спорт секцию запишись, там тож общение, друзей может найдёшь, уверенности в себе прибавиться.

(inna_04 @ 04.04.2008 - время: 08:53) Поскажите как выбраться из своей "раковины"???
Клин - клином вышибают. Не нужно зацикливаться и прокручивать в голове дела тех дней. Это нужно прокрутить ещё раз в подсознании (если хочется), и ... выкинуть из головы, впустив в своё сердце новый Амур или новые чувства. Жизнь на этом не кончается, и тот опыт, который оказался неудачным, лишь "галочка" в жизненной книге, не более ...

"Бороться и искать, найти - и не сдаваться", + "Не вешать нос ..." - и всё будет тип-топ и чики-пуки)) Это - интроверсия и флегаматичность в темпераменте + эмотивность. Вот поэтому - и случается уход в себя (психологическая защита от внешнего мира - и уход во внутренний мир).

Нужно выходить в люди, общаться, ходить куда-либо, не избегать общения, и тогда - пустота заполнится новыми знакомствами и новыми идеями.

Может быть, начать с того, чтобы пойти в театр или музей. В такое место, где есть люди, а значит вероятность общения с людьми, и одновременно такое место, где тебе просто хорошо самому, даже не общаясь с другими людьми. Кто знает, а вдруг там произойдет чудо?

Ты еще просто не готов для выхода в люди. Они тебе не нужны. Не жди что они первые сделают тебе шаг навстречу. Придется самому. Как? Через немогу.

Я пытался встряхнутся, были и прыжки с парашютом....
Я понимаю что мне придется самому делать шаг... просто если дословно куда кинутся, куда пойти, вот.... менятся мне нужно, больше общаться... стараюсь.... пока не очень выходит...

Из этого нет выхода... Сколько не старайся... все равно затем возвращаешься к прошлому. 5 лет уже так и ничего не могу с собой поделать.

Как тут правильно заметили вам нужно больше общения с людьми. Запишитесь в какой-нибудь туристический клуб. Во-первых будете чаще бывать на природе, что очень полезно для здоровья, во-вторых заведете новых друзей,потому что преодоление трудностей объединяет, ну и в-третьих может встретите свою судьбу.

Присоединяюсь, нужно закрыть глаза... и "прыгнуть" в общение, как в холодную воду. Тогда оживут чувства и эмоции. В порядке оффтопа: кто-то высказал интересную мысль по поводу общества анонимных алкоголиков: что хорошего могут придумать люди, постоянно встречаясь с теми, у кого аналогичные проблемы? Поэтому, лучше, наверное, найти занятие по душе- от курсов иностранного языка до игры на бас-гитаре. Удачи!

(Laura McGrough @ 15.04.2008 - время: 07:36) Присоединяюсь, нужно закрыть глаза... и "прыгнуть" в общение, как в холодную воду.
На холодную воду можно реагировать по-разному. Как-то раз на горной реке (вода ледяная!) из всей группы я одна купалась. Жара стояла, и был великий соблазн окунуться. Но дома, в ванну с холодной водой я никогда не полезу.
Тогда оживут чувства и эмоции. В порядке оффтопа: кто-то высказал интересную мысль по поводу общества анонимных алкоголиков: что хорошего могут придумать люди, постоянно встречаясь с теми, у кого аналогичные проблемы?По поводу общества анонимных алкоголиков можно так же еще сказать. Люди в таких обществах чувствуют себя как рыба в воде, что ли. Наверное, именно при таких условиях и можно решать свои проблемы. Когда проблему можно проговорить вслух, когда есть понимание и нет осуждения со стороны общества.

Ну вот попытка выбраться не удалась, снова сорвался в депрессию, снова перестану общаться..

А ты думал, что с первого раза все получится? Отдохни и снова в жизнь)))

Ищи то место, где люди заняты и увлечены общим делом. Желательно связанным с некоторой физической активностью. Турпоходы, например, походы выходного дня и т.п. Не ищи сразу общения с девушкой. Общайся со всеми, с разными возрастами. просто поставь задачу общаться. И не старайся "Завести девушку" - просто общайся...
Почему на турпоходы обращаю внимание - там человек быстро раскрывается . сразу видно - хвастун, работящий, надежный, не очень, и т.п. И это относится и к мужчинам и к женщинам. И потом в походах люди с выраженными отрицательными качествами не удерживаются. Их коллектив не особо терпит и они уходят. потом там работать надо...
Впрочем это мое ИМХО...

Спасибо попробую, записался на прием к психологу... как вариант..
а где найти людей которые ходят в тур походы?

Самое главное постепенность. Конечно хочется все сразу да по максимуму. Так не бывает, придется потерпеть и тратить на личностные изменения время и усилия. Но усилия и время в итоге окупятся. Дорогу осилит идущий. Шажок за шажочком, раз за разом. Потихоньку. Старайся и не обращай внимание на неудачи. Отрицательный опыт нам ох как нужен. Если мы не оступимся и не поймем как не надо, то не поймем как надо. Положительный опыт и умение идет только вслед за падениями и ошибками. Когда учились например писать, то все без исключения писали коряво до ужаса, а потом ничего научились. В остальной жизни все то же самое. Делай что-нибудь, не важно что, просто делай. Как сказала мне мой психотерапевт: будь проще и люди к тебе потянутся. А у меня была ситуация гораздо хуже твоей. Я вообще ни с кем не общался ни дома ни на работе, друзей не было, девушки и впомине никогда. Но сейчас уже что-то получается. А все почему, не сижу на месте. Удачи.

(Serg tout Seul @ 18.04.2008 - время: 13:51) Старайся и не обращай внимание на неудачи.
Наверное, неудачи не то что бы следует рассматривать как неудачи, а как проявление жизни. Не совсем ожидаемое проявление, не всегда приятное проявление, но от этого не менее ценное. В принципе, "неудача" несет в себе какое-то открытие, а это уже совсем неплохо.

(inna_04 @ 18.04.2008 - время: 12:29) Спасибо попробую, записался на прием к психологу... как вариант..
а где найти людей которые ходят в тур походы?
возможно, я не права
к психологу тебе идти, наверное, не стоит - ты здоров, и сам знаешь свои проблемы - ты разучился говорить и жить среди людей
может это глупая идея, не спорю - твой мир - интернет! ну так заведи 1000 анкет знакомсв :-)))
разговаривай пока с людьми в своем мире и на своем языке:-))
а время покажет:-))

Интересно.. как у автора дела? Прошло уже около двух лет..

(Фема @ 03.11.2009 - время: 09:12) Интересно.. как у автора дела? Прошло уже около двух лет..
действительно:-)))
а я и не посмотрела на дату, просто попалась эта тема, а для меня она тоже актуальна,
может теперь и другому кому-нибудь поможет:-))

Конечно же сама тема актуальна. В интернете проще всего затвориться. Отгородиться от мира. Но и здесь тоже самое.. только минусов больше.. больше непонимания и уход от реальной жизни скажется - время здесь незаметно летит.. уходят дни и с ними реальные радости.

И мне, действительно, стало интересно, что с автором?