Стереть отпечатки памяти

В течение года я пережила несколько раз сложные ситуации с сильными стрессами. Полгода назад я уехала на новое место жить. Сейчас я работаю, завела круг интересных знакомых. Хорошо себя чувствую. Сияю и улыбаюсь.
Не думаю о прошлом. И вроде всё спокойно. Но по ночам раза три-четыре в месяц меня беспокоят сны с теми ситуациями, постоянно одно и то же, только немного в разных ракурсах. Просыпаюсь посреди ночи, сердце колотится, страх, и я начинаю плакать. Потом успокаиваю себя, что всё позади и засыпаю.
Я думала, это со временем пройдёт. Но оно не проходит.
Мне надоело видеть повтор событий во снах.
Я не думаю о том, что было. По крайней мере стараюсь не думать! Так оно во сне приходит!
Как от этого избавиться? Поможет ли психолог, если к нему обратиться?
Может это можно через какой-нибудь гипноз убрать?
Не хочу больше видеть это во снах... Я готова накопить деньги, если это стоит дорого, но хочу, чтоб меня от этого избавили.
Ведь людей, которые пережили всякие катастрофы и теракты, как-то обрабатывают, чтоб им это во снах не являлось?

Как это вообще возможно?? Кто знает? А может даже знаете к кому именно обратиться. Возможно ли самой делать какие-то тренинги?
Заранее спасибо.

Солнце, отвечаю по существу: я потратила год, чтобы "стереть" память, прошла жуткие тренинги, НЛП, гипноз, в итоге все проблемы обострились и едва не поехала крыша. Теперь тихонечко разбираюсь с психологом, работаю над собой, но БЕЗ гипноза и БЕЗ тренингов. И никто тебя от этого не "избавит", ты сама со временем будешь это вспоминать, но без боли. Не знаю как, но это происходит. Будут откаты в старое состояние, будет страшно, но это прооходит. Постепенно. То, что ты сменила обстановку-это уже замечательно! Но на все требуется время, очень много времени, возможно год-два, зависит от сложности проблемы. Удачи тебе! Только умоляю-без "волшебников", если не хочешь потом оказаться в психушке, едва понимая, как блин все это случилось. Проверено человеком, "стиравшим" воспоминания.

Nifertity
Такие проблемы вполне решаемы за небольшой промежуток времени. От вас требуется:
1) желание действительно избавиться от проблемы. Если желания избавиться от проблемы нет, и проблема устраивает, то что-то сделать специалисту будет сложнее.
2) готовность сотрудничать как с собственной личностью, так и с помогающими
3) действия: обращение к грамотным специалистам (чья квалификация подтверждена сертификатами или дипломами). Если проблема связана с терактом или катастрофами, то лучше обратиться к квалифицированным психотерапевтам.

Не знаю,всегда была против психологов..И справлялась со всем сама..хотя это смотря какой случай))) Ты же говоришь тебе уже легче,это все переживать так? Ну так это не все так сразу проходит..все эти "переживания" боль,знаешь уходит не сразу ты конечно можешь пойти обратиться к психологу,к специалисту)) но разберайся лучше сама в себе,это постепенно уходит,проходит само)) А то ведь так вечно будешь по специалистам бегать))

Я тоже против некоторых психологов. ))) Есть такая категория психологов, что лучше было бы если бы они на лесоповале работали, а не лечили людей :) Но с другой стороны, есть высококлассные специалисты, которые могут помочь решить проблему меньше чем за час. Нужно иметь ушки на макушке, голову на плечах, красивые глазки и грамотно выбирать специалистов, чтобы они были компетентными. Профессионализм в области психологии это очень серьезная штука, если грамотно используется.

По своему опыту могу сказать, что справиться самому с тяжелой проблемой и болью бывает очень сложно. Не стоит самому разбираться в себе, чтобы решить проблему, потому что чтобы разобраться в себе, нужна объективная информация и оценка со стороны, а если мы делаем это сами, мы уже изначально субъективны по отношению к себе, потому что мы это пуп земли, мы это солнце, вокруг которого вращается куча планет. )))

А может просто работать по простому алгоритму удаления негативных эмоций с помощью метода мысленного прощения (многократным повторением формул)

да уж, надо быть очень внимательным к "профессионалам-психологам", но обратиться все же стоит, самой я бы не советовала копаться.
в конце-концов и время лечит, а полгода для серьезной проблемы без работы над ней - это не срок, смена обстановки и позитивное общение - ты уже на правильном пути.

удачи и не отчаивайся!:)

Видишь ли...твоя ситуация напоминает симптомы ПостТравматического Стерссового Растройства. Обычно они начинаются примерно через месяц после травмы, и продолжаются от полугода, до года. Если через год симптомы не пройдут (сны, неожиданные наплывы воспоминаний, страхи, тревога), то лучше бы обратиться к специалисту. Так как иногда они не проходят и это состояние может прогрессировать. У меня самой было ПТСР, но не такое глубокое. Снов например не было и меня не очень оно волновала, я понимала что это и что это должно пройти. Ровно через год все симптомы исчезли. Но если вас это тревожит уже сейчас, не стоит ждать прока пройдет год.

От себя совет не ходите на НЛП и другие тренинги которые запрут ваши переживания в вас, так как рано или позно все вырвется наружу. Не нужно обманывать себя (например многократным повторением одной фразы) вы себе поверите, но это будет обман. В таких случаях необходима частная консультация с хорошим спечиалистом, который посоветует что делать и подберет индивидуальные методы.

И будте бдительны, шарлотанов везде хватает. Если вам предлогают пилюлю от всего сразу, не верьте. Прямой путь, если это путь к себе, всегда не самый короткий.

(Vurdalachka @ 31.10.2006 - время: 10:07) Видишь ли...твоя ситуация напоминает симптомы ПостТравматического Стерссового Растройства. Обычно они начинаются примерно через месяц после травмы, и продолжаются от полугода, до года. Если через год симптомы не пройдут (сны, неожиданные наплывы воспоминаний, страхи, тревога), то лучше бы обратиться к специалисту. Так как иногда они не проходят и это состояние может прогрессировать. У меня самой было ПТСР, но не такое глубокое. Снов например не было и меня не очень оно волновала, я понимала что это и что это должно пройти. Ровно через год все симптомы исчезли. Но если вас это тревожит уже сейчас, не стоит ждать прока пройдет год.

От себя совет не ходите на НЛП и другие тренинги которые запрут ваши переживания в вас, так как рано или позно все вырвется наружу. Не нужно обманывать себя (например многократным повторением одной фразы) вы себе поверите, но это будет обман. В таких случаях необходима частная консультация с хорошим спечиалистом, который посоветует что делать и подберет индивидуальные методы.

И будте бдительны, шарлотанов везде хватает. Если вам предлогают пилюлю от всего сразу, не верьте. Прямой путь, если это путь к себе, всегда не самый короткий.
Я предлагаю простой путь, но я не обманщик так как
1) Этот путь сложный, но реальный
2) Я не получаю выгоды.