Перегрузки.

были у вас такие моменты,что вам казалось,что ваша психика больше не выдержит дальнейшего напряжения?Как разрешали эту ситуацию?

Да, было. Все сессии в универе с 1-го по 3-ий курс. Психика была в плачевном состоянии… Потом еще долго приходила в себя.
В таких случаях даю себе настройку – при первой возможности переходить в режим пониженного энергопотребления, т.е. отдыхать или спать.
Также помогает – отвлечься от результатов деятельности и сосредоточиться на "сейчас", т.е. на выполнении.
Если и это не помогает, провести переоценку ценностей, например, поставить сдачу сессии на ** место в своей жизни.

В основном от перегрузок страдают интраверты. Копишь в себе, копишь...а потом....до инсульта рукой подать!

Как ни странно, в такие моменты позволяю себе ВСЕ, что ХОЧУ. То есть разрядка по максимуму. Посылаю куда подальше тех, кого лучше бы не надо, с одной стороны, а с другой стороны, пусть знают, что я о них думаю!!! Может, поумнеют... а если и не поумнеют, то мне легче станет.

Для меня самая ужасная перегрузка - жить с тем, кого ненавидишь и вести с ним/ней общее хозяйство, из-за невозможности свалить в собственное жилье, ибо нет такового.

А меня сразу в сон клонит.. вырубаюсь на счет раз.. ето если устал и после напряжения.. а вот во время мозг начинает вышвыривать в атмосферу идеи мысли и решения с молниеносной силой.. не дай вам быть со мною рядом.. на самом деле как мне говорили потом, просто несу чушь

А у меня такое было, когда я со своим любимым рассталась... только было это обюдно, потому что он меня разлюбил, а я больше не могла терпеть его издевательств. Это было ужасно. Я думала, что реально помру от перегрузки нервной системы. Я плакала почти все время и мне было плевать, что подумают обо мне все остальные, хотя было очень заметно, что я мучаюсь, что у меня что-то не так. Что я делала? Ну просто пыталась не думать об этом и заняться чем-то другим, а также свободное время спала... Ведь сон - лучшее лекарство. Ела сладкое - оно повышает настроение, а врач мне Гилицин прописал, кстати, помогает. Вот

Нет.
Была усталость... Но критических перегрузок небыло... (может у меня запасная батарейка?)...

Перешгрузки - есть суть неправиьно раставленных нагрузок..

В бассейн регулярно хожу. Благо работа позволяет, раза 3-4 в год меняю обстановку летая в командировки.

Самое лучшее лекарство - это полностью отвлечься от того что напрягло!

Желательно обезбашенные поступки совершать - разгрузка нужна обязательно, всем без исключения

а не боитесь потом пожалеть о тех крайностях в которые вы впали,когда уже успокоитесь?

А мой стресс подобного рода случился только однажды - когда я поступал в институт и одновременно заболела мама. Такого шока не было больше никогда в жизни... Не хочу говорить об этом.

Перегрузки были,конечно...Когда-то я запуталась в самой себе,не могла понять что мне нужно,что делать и вообще зачем я живу...Это было ужасно...Я металась,ссорилась с друзьями,парнем,родителями...
А спас меня случай,это называется "клин клином вышибают"...Мой парень решил,что больше нам не стоит встречаться,он не мог меня понять,достала я его в общем...Эта была та встряска,которую я ждала,которая была мне необходима.После нашего с ним разговора я села и подумала о том,что же я за зверь-то такой??? И разобралась в себе...Стало очень легко,какая-то горечь прошла и с тех пор,если я чувствую,что что-то не так,я сразу начинаю думать,разбираться,книги читать(психологически тяжелые книги,после которых начинаю плакать) и все проходит...

Перегрузки?Были!!!Я вообще человек такой,что постоянно о чём-то думаю( =) конечно всем людям свойственно думать,я не об этом).
Я имею ввиду,что в моей голове постоянные потоки нужной и ненужной информации,которая просто перегружает мой мозг.Я живу в своём мире(я РЫБА по гороскопу),у меня свои идеалы,свои потребности,свои мечты,я вообще очень странная.Как недавно написала сама о себе:

"Мой внутренний мир-моя загадка...моя философия.
Познать его трудно порою даже мне,но именно эта загадка заставляет меня жить...чувствовать...радоваться...грустить...
Все эмоции и мысли-это плод моего мира,моей загадки,моей религии...
Делиться с этим миром я не могу,он внутри меня,он-это я...понять меня-значит понять мою философию..."

Перегрузка была кокраз недавно,сейчас остались лишь жалкие её пережитки,с которыми невидимо борется время.Дело в том,что я запуталась в своих отношениях с парнем(теперь уже бывшим) и другом,и не знала как мне выйти из этого адского круговорота мыслей!!!У меня просто голову разрывало от перегруза мыслей!!!Я не понимала саму себя....Это была реальная перегрузка.............Но я сней справилась,причём случайно,совершила довольно странный поступок для моей ситуации:поцеловалась с другим парнем,отдалась минутной слабости,получила удовольствие и...мне стало легче...Сейчас я уже начала улыбаться!

Перегрузки бывают, когда у тебя ощущение, что обстоятельства сильнее тебя. По-моему, хуже этого не может быть ничего. В других случаях есть уверенность, что обстоятельства всегда можно победить - - усталость, но не перегрузка. Ситуация при перегрузках так или иначе разрешается, но вот это чувство бессилия перед обстоятельствами буквально разрывает изнутри и давит. Все остальное я не считаю перегрузкой.

(killerking @ 21.02.2006 - время: 11:32) были у вас такие моменты,что вам казалось,что ваша психика больше не выдержит дальнейшего напряжения?Как разрешали эту ситуацию?
Необходимо составить список невыполненных дел по дому. Вплоть до мелочей. И начать их выполнять. Уверен, что времени на стресс не останется совсем и польза будет огромная! :)