Крыша едет

Вобщем ситуация до идиотизма простая.
Я защищала вчера курсовую работу. И защитила ее просто отвратительно. В самом начале доклада меня просто выключило. Я не понимала о чем должна говорить, запиналась, голова кружилась. Вобщем бездарно и внешне очень непрезентабельно тратила драгоценное время. В результате попросила разрешить мне перенести мой доклад на более позднее время. Мне было отказано. Дальше я говорила уже более-менее нормально, но абсолютно бесцветно и бессмысленно. У меня дико пересохло горло. Было сложно дышать. Классический невроз, наверное (хочу добавить, что до защиты не спала ночь - не смогла заснуть - я сова. Но была очень спокойна и уверена в своих силах, т.к. материалом владела прекрасно). На вопросы ответила плохо. Вобщем на обсуждении 3 самых уважаемых мной члена кафедры проголосовали за оценку хорошо. Тода как большинство решило поставить мне отлично.
Мои ощущения.
Жгучий мучительный стыд. Мне уже тогда хотелось сквозь землю провалиться. Сейчас все еще хуже. Не презставляю, как теперь мне смотреть этим людям в глаза. Они не посчитали мою работу достойной, но она все равно получила отличную оценку.
Злость на себя и окружающих за эту пятерку. Она с моей точки зрения абсолютно незаслужена. Доклад был максимум на 3. Т.е. скорее всего надо мной просто сжалились. Решили, раз человек нервничает - не будем его дальше мучать. Это меня убивает. Ненавижу получать что-то незаслуженно.
Моим планам остаться после учебы работать на кафедре пришел окончательный и сокрушительный пипец.

Я понимаю, что тема совершенно детская. Но мне никогда не было так плохо.
Что это? Ощущение собственного позора? Несостоятельности? Я оказалась недостойна того доверия, которое мне оказали. Просто ощущение того, что я проиграла? Ненавижу проигрывать.
Мне противно, что женщины с кафедры меня утешали. Как будто я пошла бы себе вены резать, если бы поставили 4 или 3...
Мне тошно. Сейчас это все воспринимается как дурной сон. Но забыть не могу. А завтра уже лекция человека, который счел мою работу никакой.

а скажи свое мнение, почему с тобой так все произошло, ведь ты вечером была уверена в себе?

Но была очень спокойна и уверена в своих силах, т.к. материалом владела прекрасно). На вопросы ответила плохо. Вобщем на обсуждении 3 самых уважаемых мной члена кафедры проголосовали за оценку хорошо. Тода как большинство решило поставить мне отлично.
Имхо ты оцениваешь свое выступление с эмоциональной точки зрения. Как выступалал, какая интонация при этом была и тд. и т.п. Это все конечно важно, но не столь важно как то что именно ты говорила. Члены коммисси видели что ты нервничаешь но отвечаешь правильно и владеешь материалом. Снижать оценку человеку только за то что он нервничает?? Ты сама считаешь что это правильно? Думаю нет. А те три "уважаемых"...ну... всегда найдутся люди которые будут придиратся до чего угодно.
А счас... Не стоит терзать себя муками совести. Ты получила свой пятачок, а остальное уже не важно.

Да вот тебе не пофиг как ты получила эту оценку!

Ну переволновалась... И че? Че мы не люди все чтоли?! Со всеми бывает!
Не парься по этому пустяку!
Люди в африке от голода помирают, а ты голову забиваешь глупыми переживаниями!
Оно тебе нужно?

Хм...

Во-первых,сейчас уже поздно что-либо менять-просто осознай это,уложи в голове.
Во-вторых,мы действительно все люди и никто не застрахован от таких волнений и неврозов,даже если ты безупречно владеешь материалом и абсолютно готова.
В третьих,никогда не отказывайся от оценки и не стоит проявлять свою гордость и самолюбие-не тот случай.Для тебя это позор и конец всего,а для остальных людей,в том числе и для членов кафедры,которые сейчас не обуреваемы эмоциями,это просто волнение,которое бывает абсолютно со всеми.Я даже уверена,что с каждым из них такое было,неважно когда именно и где,но было!=))))
Поэтому не заморачивайся,успокой себя и взгляни на ситуацию с другой стороны,отбросив эмоции.Ничего катастрофического не случилось,это не конец жизни,и не стоит отбрасывать мысли о работе на кафедре только из-за одного прокола,нужно наоборот стать сильнее и доказать всем,что это была мимолетная ошибка,которая ни на что не повлияет и на самом-то деле ты Ого-го!!!!!!!!

(anima007 @ 11.04.2007 - время: 11:27) а скажи свое мнение, почему с тобой так все произошло, ведь ты вечером была уверена в себе?
Думаю, из-за того, что мне дали меньше времени, чем я расчитывала и дали старт раньше, чем я закончила подготовку стенда.
Видимо, это выбило из калеи. Ведь у меня был большой доклад (его никакими силами нельзя было сократить без ущерба для смысла). И когда я поняла, что времени по любому не хватит, весь план выступления вылетел из головы.

Не знаю. Я не стала спорить с оценкой, хотя хотелось. Но я никогда не была в такой ситуации, когда 50 людей (среди которых есть те, чье мнение мне очень важно) видят мою слабость и позор. Я пытаюсь выкинуть из головы, но не получается. Мой мозг просто рвет на части.
Самое неприятное, что эта моя слабость выражена физически. Я после защиты спала 16 часов. Сегодня весь день болит и кружится голова, трясутся руки. Жар. Несколько раз я чувствовала, что отъезжаю. Я совершенна разбита и вряд ли способна завтра идти учиться, а надо(((((
Щас выбью тройную дозу валирьянки с пустырником и попробую поспать. Надеюсь, проснусь.

(Lileo @ 12.04.2007 - время: 01:23)
Думаю, из-за того, что мне дали меньше времени, чем я расчитывала и дали старт раньше, чем я закончила подготовку стенда.
Видимо, это выбило из калеи. Ведь у меня был большой доклад (его никакими силами нельзя было сократить без ущерба для смысла). И когда я поняла, что времени по любому не хватит, весь план выступления вылетел из головы.

Не знаю. Я не стала спорить с оценкой, хотя хотелось. Но я никогда не была в такой ситуации, когда 50 людей (среди которых есть те, чье мнение мне очень важно) видят мою слабость и позор. Я пытаюсь выкинуть из головы, но не получается. Мой мозг просто рвет на части.
Самое неприятное, что эта моя слабость выражена физически. Я после защиты спала 16 часов. Сегодня весь день болит и кружится голова, трясутся руки. Жар. Несколько раз я чувствовала, что отъезжаю. Я совершенна разбита и вряд ли способна завтра идти учиться, а надо(((((
Щас выбью тройную дозу валирьянки с пустырником и попробую поспать. Надеюсь, проснусь.
у тебя самый настоящий нервный срыв, думаю проблема гороздо глубже, чем этот твой провал с защитой и ты все скунула именно на нее..но дело не в ней, ты хорошо учишься и всегда хорошо защищала, и не только я , но и 50 человек поняли суть твоей растеренности не в том, что ты не готова, поэтому тебе никто не поставил оценку ниже...подумай, какое переживание или огорчение допустило такое болезненное состояние твоей души?

Lileo, ты натура впечатлительная, даже излишне, чувствительня, склонная к самокопанию. Недостатки есть у всех, и зная их, нужно уметь их нейтрализовывать, адаптировать себя к окружающей жизни.
ты тумаешь комиссия не видела более худших докладов? Думаешь не видеа, что ты именно волновалась, но при этом знала предмет? Всё прекрасно видела, по-этому и поставила хорошую оценку.
Но ты любишь эмоции, переживания. Из-за этого и цепляешься и за негативные в том числе. За ещё склонна к зацикливанию. Плюс перфекционизм.

Но ты всего лишь человек. Ты делаешь что-то лучше, что-то хуже. Смотреть надо же на окончательный итог в большей степени. Четыре это не два. И может быть ту же четвёрку преподаватели хотели тебе поставить как стимулирование к далнейшей деятельности. Они верят в тебя. Если бы была безразлична, поставили бы 5, чтобы отвязалась.

Ничего страшного не произошло. Вот увидишь, через за следующую недею ничего не поменяется. Может быть только немножко лучше))

(anima007 @ 12.04.2007 - время: 09:13) (Lileo @ 12.04.2007 - время: 01:23)
Думаю, из-за того, что мне дали меньше времени, чем я расчитывала и дали старт раньше, чем я закончила подготовку стенда.
Видимо, это выбило из калеи. Ведь у меня был большой доклад (его никакими силами нельзя было сократить без ущерба для смысла). И когда я поняла, что времени по любому не хватит, весь план выступления вылетел из головы.

Не знаю. Я не стала спорить с оценкой, хотя хотелось. Но я никогда не была в такой ситуации, когда 50 людей (среди которых есть те, чье мнение мне очень важно) видят мою слабость и позор. Я пытаюсь выкинуть из головы, но не получается. Мой мозг просто рвет на части.
Самое неприятное, что эта моя слабость выражена физически. Я после защиты спала 16 часов. Сегодня весь день болит и кружится голова, трясутся руки. Жар. Несколько раз я чувствовала, что отъезжаю. Я совершенна разбита и вряд ли способна завтра идти учиться, а надо(((((
Щас выбью тройную дозу валирьянки с пустырником и попробую поспать. Надеюсь, проснусь.
у тебя самый настоящий нервный срыв, думаю проблема гороздо глубже, чем этот твой провал с защитой и ты все скунула именно на нее..но дело не в ней, ты хорошо учишься и всегда хорошо защищала, и не только я , но и 50 человек поняли суть твоей растеренности не в том, что ты не готова, поэтому тебе никто не поставил оценку ниже...подумай, какое переживание или огорчение допустило такое болезненное состояние твоей души?
Возможно и так.
Я вышла в этом семестре из академа. Никак не могу войти в учебный ритм. Очень тяжело. Отвыкла я. Может из-за этого.

Я закончил университет 10-ть лет назад, а мне и сейчас сниться как я диплом защищаю и вроде как не могу ответить ни на один вопрос, просыпаюсь в холодном поту... Хотя в жизни никогда не заморачивался о таких вещах.
Я думаю у тебя все будет хорошо, и будеш ты на кафедре работать...

Lileo, надеюсь, тебе немного полегче...
ощущения очень знакомые. Я, как и ты, страшная перфекционистка и сама себе диплом вряд ли защитила бы.
На самом деле, изменить уже ничего нельзя, да и не нужно. Решением большинства тебе поставили 5, и эта пятерка не на твоей ответственности. Ты ее не выбирала. Преподаватели, особо уважаемые тобой, поставили более заслуженную (с твоей точки зрения) оценку, а потому краснеть и бояться показываться им на глаза смысла нет - и ты, и они примерно одного мнения о твоем ответе, значит, стыдиться тебе нечего.
чуть зацепила твоя фраза о том, что ситуация эта
"позорна". Поверь, преподаватели видели миллион самых разных защит, и твоя была оценена высшим баллом (справедливости ради - 4,5). Ты даже не представляешь себе масштабов настоящего позора) более того, вряд ли ты являешься настолько ценным человеком для всей кафедры, чтобы твой доклад в мельчайших подробностях помнили все.
Дальше. Ораторское искусство дается далеко не всем, а в критические моменты (а чем защита курсовой - не критический момент?) любая самая связная и яркая речь может подводить. Именно поэтому перед дипломом есть всякие предзащиты, предпредзащиты и, собственно, курсовые. Ты учишься, это твой долг как студентки - слажать в учебной ситуации. Это более чем нормально. Потренеруешься, выспишься - все пройдет ярко и гладко. Возможно, ты была слишком зафиксирована на том, что нужно сказать, либо ориентирована на результат, тем самым отвлеклась от процесса доклада. Я, например, ни на бакалаврскую, ни на диплом не делала ни письменных докладов, ни даже плана и до последнего не знала, что именно буду говорить - потому что знаю за собой такую особенность: на голом месте (но с хорошей базой) ко мне неизвестно откуда приходит вдохновение и мои самые сырые и откровенно халтурные работы защищались наура (собственно, я гордый обладатель вряд ли заслуженного красного диплома).
В общем... удачи тебе. Не забывай, сейчас время экспериментировать и ошибаться, для этого ты и учишься.

почти такая ситуация была у моей подруги, она всегда отличнецей была.... всё и всегда дела на отлично,преподы всегда надеялись на нее, знали, что она всегда сделает, но када ей пришлось защищать проект, слова словно все испарились, это не волнение, она в подсознании знала всё, но почему то не вышло, она рассказала всё, но медленно и серо.... и получила отлично. И потом, она конечно же переживала, что мол так и так, как я пойду, как на меня другие посмотрят! - и всё же обошлось, все подумали что это небольшая неуверенность в себе и волнение. всё нормализовалось. И тебе удачки! не волнуйся!

Спасибо, мне действительно полегче уже.
Во всем виновато мое непомерное чувство собственной важности (здравствуй, Кастанеда)). Детство, блин.. В принципе я понимаю, что всем, кроме моих близких, на меня по большому счету наплевать. Но, видимо, подсознательно не могу с этим смириться. Плюс к этому уязвленное самолюбие, стыд...
Вобщем полный букет. Буду бороться с этим и вытравливать плохие воспоминания из памяти.
Спасибо. Вы мне, наверное, помогли.

Lileo ничего страшного, у меня часто бывают подобные ощущения, до ужаса неприятно, но что поделаешь...

Хорошо, что уже от души это у тебя немного отлегло Всё будет хорошо

Lileo! У меня в жизни тоже был случай, после которого мне было жутко стыдно и я не знала, как потом смотреть людям в глаза, которые это наблюдали. А эти люди - преподователи, с которыми мне надо было контактировать последующие года...Уходить из учебеного заведения я не собиралась. И, разумеется, первое время после этого я всё время думала об этом...Мне было жутко стыдно смотреть им в глаза.
Было это уже 3 года назад. Тогда я не думала, что смогу это забыть. А сейчас вспоминаю с улыбкой, наверняка никто этого уже и не помнит...

(Lileo @ 11.04.2007 - время: 10:23) ...Мне тошно. Сейчас это все воспринимается как дурной сон. Но забыть не могу. А завтра уже лекция человека, который счел мою работу никакой.
имхо, оценка должна оценивать знания, а не умение преподносить материал.
ты не преподаватель и не актрисса и естественное волнение вполне понятно.
расслабься, всё позади. лучше займись своим комплексом.

у меня сейчас тоже крыша ехала. я посмотрелась в зеркало. себе в глаза. минут 15. увидела там такую жалость к себе,что даже слеза навернулась.
решила-на фиг,жалеть себя не буду, я же сильная)))
девять