Восстановление после беременности

Совсем недавно я родила сынишку. Всю беременность мучалась изжогой, отеками ног и болями в суставах. Изжога прошла, а с остальным просто беда. Прошло почти четыре месяца после родов, ноги к вечеру как два бочонка, а при долгой ходьбе ломит суставы. Даже, будучи беременной, я чувствовала себя намного лучше. Еще и поправляться начала сильно. Сейчас уже вышла на работу, состояние ужасное. Мне 34 года, а чувствую я себя физически лет на 60.
Посоветуйте, что делать. В платную консультацию сходить сейчас пока нет средств, а в поликлинику сами знаете, бесполезно. Может, попринимать какие-нибудь витамины. С нетерпением жду ваших откликов.

Мне кажется, в этом случае лучше обратиться к врачу.

Варикозное расширение вен - это болезнь тех, кто в связи с особенностями рода своей деятельности большую часть времени вынужден проводить на ногах - парикмахеров, продавцов. А кроме того, штангистов и беременных женщин. Если говорить о будущих мамах, то здесь все просто и понятно. Плод растет в матке, она увеличивается, изменяет внутрибрюшное давление в полости малого таза и ухудшает кровообращение в нижних конечностях - возникает так называемая венозная гипертензия.
В организме существует система клапанов, которая обеспечивает движение крови из поверхностных тканей в глубь организма и от периферии в сторону сердца. Не будь этого механизма, вся кровь стекала бы в нижние конечности и там оставалась.
Какие-либо советы я могу дать не тем, кто уже страдает от этой болезни, а тем, кто еще может ее избежать. Первый признак ее приближения - и у беременных женщин, и вообще у тех, кто к этому недугу предрасположен, - это появление отеков на ногах. Страдает прежде всего лодыжка – женщины замечают, что недавно еще удобные туфли стали им как бы немного тесноваты. В этом случае не надо надеяться на "авось" или заниматься самолечением, а необходимо немедленно показаться врачу.
Здесь есть еще одна тонкость. Отеки на ногах очень часто бывают связаны с почечной патологией, и это особенно характерно для беременных женщин. Увеличенная матка сдавливает мочеточники, нарушается отток мочи, в дело вступают инфекции, возникают пиелонефриты - и тогда уже лечением занимаются совсем другие специалисты.
Если же врач приходит к выводу, что все дело в начинающейся венозной недостаточности, то остановить развитие болезни не так уж сложно. Есть еще один неприятный ранний признак болезни - появление на поверхности кожи так называемых "паучков". По сути, это тоже венозная гипертензия, но не крупных, а мелких, внутрикожных сосудов. И в этом случае помощь на первых порах тоже может быть одна - компрессия с помощью бинтов, специальных колготок.

Очень важно при этом соблюдать определенный двигательный режим. Будь вы беременная женщина или пышущий здоровьем спортсмен-тяжелоатлет, но если появились на коже ног "паучки" или "звездочки", вам нужно как можно больше ходить и как можно меньше стоять. Выполняя работу, при которой вам нужно постоянно находиться на ногах, старайтесь постоянно переступать с ноги на ногу, "гарцевать", приплясывать, но ни в коем случае не допускайте статического положения нижних конечностей.
Если ваша работа сидячая, то приобретите скамеечку, чтобы ноги занимали более возвышенное положение, а если будет такая возможность, не постесняйтесь положить их "по-американски" на стол. Главное для вас - использовать любую возможность для лучшего оттока из них крови.

Немедленно к врачу!

Если есть отеки под глазами - почки просто кричат о помощи. Если отекают верхние веки - немедленно на ЭКГ - сердце не справляется с работой.

Какая была моча при беременности? ставилась ли нефропатия? какое сейчас АД? каков суточный диурез? За счкт чего идет набор веса - скрытые отеки или ты много ешь?
ставился ли диабет беременных? Было ли многоводие? Каков сахар крови?

кормишь ли грудью? Давно была у гинеколога?

Извини, но я - медик, а посему: НЕМЕДЛЕННО СДАВАТЬ АНАЛИЗЫ: мочу общий, клинику крови, сахар крови и ПТИ, биохимию с печеночными пробами. (Марш к эндокринологу проверять щитовидку и сдавать кровь на тиреотропные гормоны - но это попозже). Ничего - сдашь. придешь с дитем на руках в лабораторию и сскажешь, что направления на анализы потеряла. посему сама напиши направления от руки и припиши вверху: "на руки".

номер участка и поликлиники, ниже
ФИО и адрес, ниже
общ. ан. мочи

На кровь то же самое, но на кровь из пальца: клин.ан. крови + сахар + ПТИ.
на биохимию: АЛТ, АСТ, общ. белок, креатинин, мочевина, билирубин (напишешь в столбик)

Анализы мочи и крови из пальца будут готовы в тот же день после обеда, а биохимия на след. день.

Приветствую всех!!!
у меня вот какая проблема!!! После родов у меня страшно стали выподать волосы, я иногда даже расчесываться биюсь, просто проведешь по волосам расческой и она полная волос бывает!!!
от чего это? может витаминов каких не хватает!!!
Что делать!? может кто сталкивался с этим и даст совет???!!!
Буду благодарна!!!

Это нормальное явление, у меня то же такое было. Я нечего не делала само все прошло.

Дочке 4 месяца и ты, скорее всего, кормишь грудью? Совершенно нормальная ситуация. Должно пройти само. Когда бросишь кормить, начинай пить витамины. Подруга утверждает, что потрясающий эффект дала уринотерапия, но я как-то не могу рекомендовать этот метод.

в том то и дело что грудью я не кормлю уже !!!
Ждать пока само все пройдет просто страшно с волосами ужас что

Попробуй пить витамины для беременных, некоторым помогает. Или подстригись коротко, но это на крайний случай.

У меня тоже так было .....пришлось подстричься были волосы по пояс столи по плечи,но и лесть перестали через сутки.....

Я не рожала, но мне кажется, что витаминки должны помочь!!! Может с вречом проконсультироваться, он должен что-то более толковое подсказать.

Витамины с железом и кальцием , пару курсов пропить, и проблема уменьшится.
у подруги была такая же проблема, у нее и волосы и зубы после родов испортились

стригла волосы после родов, некоторое время волосы не падали а потом все поовому!!!
а название витаминов никто посоветовать не может!!

Ты просто кормишь грудью и из-за этого у тебя выпадают волосы. Когда перестанешь, то все пройдет дней через 10

(Koroleva @ 20.01.2006 - время: 10:44) Совсем недавно я родила сынишку. Всю беременность мучалась изжогой, отеками ног и болями в суставах. Изжога прошла, а с остальным просто беда. Прошло почти четыре месяца после родов, ноги к вечеру как два бочонка, а при долгой ходьбе ломит суставы. Даже, будучи беременной, я чувствовала себя намного лучше. Еще и поправляться начала сильно. Сейчас уже вышла на работу, состояние ужасное. Мне 34 года, а чувствую я себя физически лет на 60.
Посоветуйте, что делать. В платную консультацию сходить сейчас пока нет средств, а в поликлинику сами знаете, бесполезно. Может, попринимать какие-нибудь витамины. С нетерпением жду ваших откликов.
а у вас первая беременность???

(Леди XXI века @ 23.01.2006 - время: 00:15) (Koroleva @ 20.01.2006 - время: 10:44) Совсем недавно я родила сынишку. Всю беременность мучалась изжогой, отеками ног и болями в суставах. Изжога прошла, а с остальным просто беда.  Прошло почти четыре месяца после родов, ноги к вечеру как два бочонка, а при долгой ходьбе ломит суставы. Даже, будучи беременной, я чувствовала себя намного лучше. Еще и поправляться начала сильно. Сейчас уже вышла на работу, состояние ужасное. Мне 34 года, а чувствую я себя физически лет на 60.
Посоветуйте, что делать. В платную консультацию сходить сейчас пока нет средств, а в поликлинику сами знаете, бесполезно. Может, попринимать какие-нибудь витамины. С нетерпением жду ваших откликов.
а у вас первая беременность???
беременность у меня вторая, но прошло 12 лет после первых родов.
Сейчас стала пить витаминки и мочегонные средства, отеки стали гораздо меньше и состояние намного улучшилось.
Но обязательно схожу ко врачам, как советовала Криптан, сдам анализы.

(Lunnaya @ 21.01.2006 - время: 12:41) Приветствую всех!!!
у меня вот какая проблема!!! После родов у меня страшно стали выподать волосы, я иногда даже расчесываться биюсь, просто проведешь по волосам расческой и она полная волос бывает!!!
от чего это? может витаминов каких не хватает!!!
Что делать!? может кто сталкивался с этим и даст совет???!!!
Буду благодарна!!!
У меня та же проблема с волосами. Мне дали совет, как укрепить волосы хлебом. Кипятишь воду в большой кастрюле, крошишь туда полбуханки черного хлеба, еще немного кипятишь, выключаешь и даешь постоять минут 5-10. Потом берешь эту кашицу хлебную, немного ее остужаешь и на голову, как маску, на корни волос. Заматываешь каким-нибудь полотенцем, чтобы было тепло. Ходишь до тех пор, пока не вода, в которой был хлеб, немного не остудится. И смываешь хлеб прямо этой водичкой. А уже к вечеру можешь помыть голову шампунем. Я сама еще не пробовала, в эти выходные собираюсь заняться. Потом напишу, какие ощущения.

(Lunnaya @ 22.01.2006 - время: 23:46) стригла волосы после родов, некоторое время волосы не падали а потом все поовому!!!
а название витаминов никто посоветовать не может!!
Витаминные комплексы для беременных и кормящих такие как
1 - Матерна (Materna)
2 - Витрум Пренатал Форте (Vitrum Prenatal Forte)
3 - Прегнавит (Pregnavit)
4 - Элевит Пронаталь (Elevit Pronatal)

я принимала во время беременности и принимаю сеичас "витрум пренатал форте"

(Koroleva @ 20.01.2006 - время: 10:44) ноги к вечеру как два бочонка, а при долгой ходьбе ломит суставы.
Проконсультироваться все равно у врача придется, потому что отёки не есть хорошо (вполне вероятно, почки, сердечко придется проверить). Вопросик: со спиной как, есть ли боли в спине? Суставы, ломота. Я бы сделала МРТ спины (магнитно-резонансную томографию). Потому что даже если незначительные смещения в позвоночнике или тот же самый школьный скалиоз, то ломотой в суставах откликается.
А витамины, Матерна, Лэдис Формула 30+. Очень эффективненько. Если грудью не кормишь (просто не знаю,есть ли влияние), то можно попить йодактив 100. Как ни странно, настроение повышает.

Если все мои перечисленные предположения исключить, то von правильно сказала, скорей всего речь идет о варикозке.

(Lunnaya @ 21.01.2006 - время: 12:41) Приветствую всех!!!
у меня вот какая проблема!!! После родов у меня страшно стали выподать волосы, я иногда даже расчесываться биюсь, просто проведешь по волосам расческой и она полная волос бывает!!!
от чего это? может витаминов каких не хватает!!!
Что делать!? может кто сталкивался с этим и даст совет???!!!
Буду благодарна!!!
Норма выпадения волос у человек 100 шт в день. Во время беременности этот процесс значительно замедляется, волосы практически не выпадают из-за гормонального сдвига, связанного с беременностью. После родов гормональное состояние организма начинает приходить в норму и природа берет свое - в короткие сроки начинает выпадать то количество волос, которое просто за 9 месяцев не выпало. В этом нет ничего страшного, постепенно все нормализуется, сроки этого индивидуальны. И кстати, с какой-то периодичностью (не помню с какой) волосы человека полностью обновляются. У тебя просто могли совпасть эти 2 фактора!
Лично у меня после родов выпадение волос прекратилось примерно месяцев через 5 (сейчас дочке почти 4 года), а сейчас волосы полностью меняются - полезли в диком количестве, но на голове под оставшимися длинными пушится новый "подшерсток".
Да, еще после родов поменялся пигмент волос, не могу окрашиванием добится того цвета, который получала до беременности.