Витамины!

Только...вот представь..сколько в этих самых фруктах витаминов..особенно весной, а собирали их осенью..или привезли, обработанными химикатами, через океан...

Одни группа витаминов мешает усваиваться другой. Есть хорошие комплексы витаминов, где одна группа принимается отдельно от другой группы, например "Алфавит". Раньше я принимал витамины, последние годы-надоело. А вообще, считаю что самые лучшие витамины-это фирм "MLO", "TWINLAB", "WEIDER", "AMERIFT", "UNIVERSAL". Все для спортсменов.

Пью, но проверенные (на отсутствие аллергии и побочных)...
Относительно рациоально разнообразного питания согласна на 300% из 100, и, конечно, никуда без овощей и фруктов. Прогулки на свежем, по-настоящему свежем за городом очень помогают и секс-секс-секс-батюшка