Сводит ногу

Ну вот и я за консультацией именно к знающим людям.
В последнее время стало часто сводить ногу.
Сводит стопу... только не всю. "Начальная точка" - впадинка под боковой косточкой с внутренней стороны стопы. И далее полосой сверху и снизу распространяется до большого пальца... захватывая иногда второй палец. Боль дикая... особенно в этой впадине под косточкой. На пятку этот процесс не заходит.
От обуви, интенсивности ходьбы в течение дня и т.п. не зависит.
Когда сводит я массирую.. пару раз было что не могла справиться минут 10-15.. Только вроде отпустит.. неловкое движение и опять все заново..

Может знаете что предпринять? И в момент когда сводит и вообще.. чтобы предотвратить это...

Совет один - консультация невропатолога (и)или ревматолога. По описанию - боль по-ходу нерва, если не было травмы, возможно воспаление, а причину можно установить только сделав анализы и возможно рентген.
Если боль не утихает можно принять любые обезболивающие (какие писать не буду - это уже реклама), НО - это только симптоматическое лечение.

короче, тема такая - когда сводит мышцы - то это, как правило всего лишь недостаток кальция в крови, кушай фрукты-овощи и минеральные препараты. И самое главное - когда в следующий раз сведет ногу - то напряги мышцу-антагонист... или говоря по-русски - поднимай пальцы ноги вверх (к колену). я это делаю стоя - просто упираюсь на них в согнутом состоянии...
ps: если не поможет - советую обратиться к ортопеду!

По себе знаю что это такое, надо мышцу потянуть и стоять пока не отпустит, т.е. встать на носок и поднять пятку, как бы на шпильках, а если есть возможность то лучше что бы нога на холодной поверхности была, тогда быстрее отпустит, например. дома на холодный пол.
Удачи, надеюсь поможет.

(taylor @ 18.08.2006 - время: 04:31) короче, тема такая - когда сводит мышцы - то это, как правило всего лишь недостаток кальция в крови, кушай фрукты-овощи и минеральные препараты. И самое главное - когда в следующий раз сведет ногу - то напряги мышцу-антагонист... или говоря по-русски - поднимай пальцы ноги вверх (к колену). я это делаю стоя - просто упираюсь на них в согнутом состоянии...
ps: если не поможет - советую обратиться к гомеопату!
Тогда подскажи пожалуйста какая мышца является антагонистом для описанной мной??
НЕ помогает вставание на носки, НЕ помогает если поднимать пальцы "к колену".

Фрукты-овощи ем постоянно, даже зимой, а уж сейчас летом это в ежедневном рационе. Витамины с минеральными комплексами принимаю.

К шаману! Только к шаману!

По поводу мышцы - если ты знаешь (помнишь) какая мышца у тебя болит больше всех во время приступа, то посмотри какое она совершает движение (когда отпустит, разумеется) и соверши движение в обратную сторону. запомни его - и в следующий раз во время приступа совершай его с усилием! Должно помоч...

и общие советы:
попробуй принимать любой препарат или витаминно-минеральную добавку, содержащую кальций вкупе с витамином Д и магнием (в этом случае он полностью усваивается).
Пей молоко - там много кальция.

(Chara @ 18.08.2006 - время: 10:25) Фрукты-овощи ем постоянно, даже зимой, а уж сейчас летом это в ежедневном рационе. Витамины с минеральными комплексами принимаю.
Правильно сказал по поводу кальция.. У меня тоже такая фигня бывает, когда сводит мышцу.. Точно так же как и описано..
У нас продаются витамины под название "Кальцемин".. Очень действенная вещь.. Помогает.. Честно.. Комплексные витамины не покатят..

А мне кажется реч идёт о простом плоскостопии...обычное дело сводит стопу точнее свод...и енто дело плохое:( жить с этим можно но блин не нужно!

(TAUREN @ 19.08.2006 - время: 23:47) жить с этим можно но блин не нужно!
пойду убью себя апстену
Плоскостопие конечно есть. Но раньше ТАК ноги не сводило. Сводило свод, сводило икры... но здесь другое - НЕ свод. Внутреннее ребро стопы.

В понедельник иду к знакомым травматологам-хирургам. Сделаем снимок и посмотрим. Говорят что может быть артроз начинается.

Не знаю,что такое артроз,но думаю лучше плоскостопие...а от плоскостопия страдает всё и походка и икры ног моджет сводить...главное,что бы уровень плоскостопия мыл маленьким...у меня вот 2 и армию берут и ноги иногда поламывает:(

чара, у меня тоже часто сводит стопы
тянуть палец на себя и ходить на цыпочках помогает, но не всегда

вот что посоветовали "бабушки".
Встать в ванну, включить душ, направить на ноги ( стопы), воду от ледяной доводить до горячей, постепенно, перемену температуры повторить 5 раз примерно
мне это помогает.

Вердикт врачей - артроз.
Вот это и называется старость.
Засахари... ой.. засаливаться (от слова соль) начала.

Вопрос к ДЕЙСТВИТЕЛЬНО специалистам.
Мне порекомендовали препарат "амбене". Сказали что поможет надолго забыть и боль в ногах и сведение и прочее.
Это так?

Мы Пытались обсудить твою проблему при встрече при сдаче денег. Это может быть и проблема, решаемая отропедами-травматологами.
А я бы, если не помогут они, показался бы нормальному невропатологу...
Правда, если ты ДЕЙСТВИТЕЛЬНО считаешь, что ногу - СВОДИТ... Именно Сводит...
Далеко ходить не надо - антагонисты прямо напротив... Сама ведь Умница...
Апстену убиться - легко и просто, но как в том кино - "уж больно скучно..."
При встрече призналась, что программер - значит не всЁ время проводишь на ногах - а значит, что плоскостопие может ТОЛЬКО сопутствовать...
А не было ли у предков (не только папа-мама) подобных проблем...???
В общем - надо думать.
Ортопедо-травматологи - тоже не панацея...
ДУМАТЬ надо...

у меня тоже иногда сводит мышцы ног-правда ночью.
помогает- горячий дущ на мышцы. и магний принимать надо- но не бероку. а вообще это проблемы сосудов- варикоз начинается. клапаны в венах плохо работают- кровь застаивается-кислорода мало-мышца реагирует.

(e-va-l @ 29.08.2006 - время: 20:28) у меня тоже иногда сводит мышцы ног-правда ночью.
помогает- горячий дущ на мышцы. и магний принимать надо- но не бероку. а вообще это проблемы сосудов- варикоз начинается. клапаны в венах плохо работают- кровь застаивается-кислорода мало-мышца реагирует.
Горячий душ может и поможет, но где же его взять на улице? Или в пути на работу-с работы и т.д.
Прочем прошу заметить, сводит не икры и не бицепс или квадрицепс.. Сводит стопу. И как правильно заметил alex1302 я не уверена что это правильно назвать словом "сводит". Скрючивает стопу. Боковую внутреннюю поверхность (забираясь в глубину на 1-2 см) начиная от впадины около пятки и до большого пальца, включая его и иногда и второй палец. Так что найти там мышцу-антагониста я не в состоянии.

(TAUREN @ 20.08.2006 - время: 11:03) Не знаю,что такое артроз,но думаю лучше плоскостопие...а от плоскостопия страдает всё и походка и икры ног моджет сводить...главное,что бы уровень плоскостопия мыл маленьким...у меня вот 2 и армию берут и ноги иногда поламывает:(
Мало иметь большую степень плоскостопия. Нужно еще и артроз таранного сустава - вот тогда точно не возьмут!

Если судороги,то может это начинают болеть вены!

А у меня постоянно во сне сводит икры, особенно когда лежу на спине. Уже на протяжении лет 6. Это так ужасно. Самое главное-больно.