Компрессионный перелом позвоночника ..

Так вышло, что этой осенью "поймала" компрессионный перелом позвоночника.
Больница ... , травматология ... ,больничный ... , выписали с предписанием носить корсет (некоторое время) и не поднимать тяжестей. Советовали первое время меньше сидеть. Не скажу что как паинька соблюдала все предписания на все 100%. Жизнь такая, что пришлось нарушать. Никуда не денешься. В итоге, сейчас позвонок грудного отдела иногда болит (ноет) и реагирует ... на погоду наверное.
Вопрос к аудитории такой. Есть тут кто ломал позвоночник ? Если есть, поделитесь, как восстанавливались и пр. ? Буду признательна.)

Ваше счастье, что спинной мозг не поврежден. Срок срастания повонков - 6-8 месяцев в зависимости от различных факторов (возраст, сопутствующая патология, экология и пр.). Отдаленные последствия в виде болей могут быть, но обычно организм справляется и с этим тоже. Важно: насыщение организма кальцием (молочные продуккты, сыр), лечебная физкультура ("ласточка") для формирования мышечного корсета.

(Bl@cky @ 25.12.2010 - время: 03:40) Так вышло, что этой осенью "поймала" компрессионный перелом позвоночника.
Больница ... , травматология ... ,больничный ... , выписали с предписанием носить корсет (некоторое время) и не поднимать тяжестей. Советовали первое время меньше сидеть. Не скажу что как паинька соблюдала все предписания на все 100%. Жизнь такая, что пришлось нарушать. Никуда не денешься. В итоге, сейчас позвонок грудного отдела иногда болит (ноет) и реагирует ... на погоду наверное.
Вопрос к аудитории такой. Есть тут кто ломал позвоночник ? Если есть, поделитесь, как восстанавливались и пр. ? Буду признательна.)
Забей в Яндекс книгу Индолева что то вроде "Жить в коляске"

Ну наконец-то) откопала свою старую тему:) Думала уж удалили)

Со времени моего последнего поста прошло уже порядком. Худо-бедно спина особо не напрягала. Бывало иногда тянуло мышцы и некоторая напряжённость была иногда. Но это всё туда-сюда решалось массажем да и бегала я ещё почаще раньше. Сейчас бегать стала гораздо меньше, в основном когда получается. Бытовых физических нагрузок тоже меньше меньше не стало. Так или иначе иногда приходится поднимать тяжести, что-то тянуть, на рывок брать и тп.
В общем, поясница у меня и раньше была больным местом, сорвала в своё время .. но я об этом знала и особых нагрузок именно на поясницу старалась не давать. А на этой неделе, не знаю как так получилось, короче как-то неловко повернулась что ли и в пояснице с левой стороны "прострелило" так что аж коленки подкосило. Мать чесная, думала коньки отброшу от боли .. Года два назад у меня было что-то похожее, накануне мы поработали на участке душевно, это в пятницу было, а в субботу меня загнуло так что два дня не могла разогнуться. К понедельнику отпустило и я уже работала.
В этот раз всё иначе. Поясница болит и не отпускает. Спина в пояснице не гнётся. Больно. За руль не сажусь - не залезть. На днях с горем по-полам ходила сдаваться в поликлинику. Езда в автобусе это отдельная эпопея. Сделали обезбаливающий - даже не почувствовала эффекта. Снимок показал что с костями вроде всё нормально. Терапехт прописала уколы и СМТ. От уколов тока задница болит) А СМТ шикарная штука!)) Сегодня вышла из кабинета аж чуть ли не на крыльях:) Но поездка в автобусе до дома свела всю процедуру на нет. Как будто и не делали ничего. Такая вот петрушка. Сейчас передвигаюсь в меру сил и возможностей, но сильно не набегаешься))
Завалили меня кучей советов, но пока ничего дельного ни кто не предложил, потому как таких проблем ни у кого из знакомых не было .Как-то интуитивно чую что мне оно не подойдёт. Одно из первых сразу почему-то вспомнилось имя Дикуля. Человек же сам себя на ноги поставил после серьёзной травмы .. Вот здесь нашла несколько упражнений кажется по моему случаю, но хотелось бы с кем-то посоветоваться, может кто уже делал такие упражнения или случай у кого был похожий. Короче), что-то типа "семь раз отмерь .." Не хочу усугубить) ... Буду благодарна любому совету)

сейчас увидела вашу тему, решила откликнуться... наверное, случаи у нас разные, но всё же..ещё не прошёл год, как у моей дочери случился компрессионный перелом 4 позвонков грудного отдела... причём, сначала при обычном рентгене был видел только один сломанный позвонок, а при КТ обнаружены все 4... но вот лечение, как я прочитала, у нас было немного другое по срокам... на вытяжке в стационаре она лежала месяц, и потом полгода в жёстком корсете-как панцирь черепаший (который отливается специально по слепку фигуры).. его разрешали снимать только на ночь или когда ляжешь отдохнуть... сидеть было категорически нельзя!!! полгода..или стоять или лежать... из рекомендаций - никакого общ. транспорта, поездки лёжа на заднем сиденье авто...и через три месяца после травмы настоятельный приказ -плаванье.. ежедневное, чем больше-тем лучше.. как пояснил врач- для развития спинных мышц и мышечного естественного корсета для укрепления спины..вам я настоятельно рекомендую пройти процедуру КТ(компьютерной томографии).. вполне может быть, что произошло защемление какого-то нерва или грыжа (отсюда и боли)... а с этим шутить категорически нельзя((( и просмотрела я ссылочку вашу.... ой, чревато самолечение... в наших случаях с травмой спины даже массаж может нанести больше вреда, чем пользы...

если решите мне написать,то лучше в личку... у меня почему-то не приходят уведомления о новых коммнетариях(((