ХОДЬБА ИЛИ ВЕЛИК? ВАШ ВЫБОР
Хожу теперь с фитнес-браслетом, в день 15-20 тыс. нашагиваю. Один день был рекорд - больше 40 тыс. шагов
Месяца три уже, я стал комбинировать. Сначала 30 минут хожу на дорожке, а потом двадцать минут велосипед с небольшой нагрузкой.
Я в основном на велосипеде, с двумя багажниками для покупок. Модные байки без багажников не для меня.
Сейчас, наверное, предпочитаю хотьбу. Скоро дачный сезон начнется, буду в сад ходить, он недалеко от дома, всего 5 км.
(-Дракоша- - 2025-02-26 15:11:00)Сейчас, наверное, предпочитаю хотьбу. Скоро дачный сезон начнется, буду в сад ходить, он недалеко от дома, всего 5 км.
Это час ходьбы быстрым шагом. Велосипедом 20 минут. Туда-обратно экономия почти полтора часа.
(seksemulo - 26.02.2025, 17:19:56)(-Дракоша- - 2025-02-26 15:11:00)Сейчас, наверное, предпочитаю хотьбу. Скоро дачный сезон начнется, буду в сад ходить, он недалеко от дома, всего 5 км.
Это час ходьбы быстрым шагом. Велосипедом 20 минут. Туда-обратно экономия почти полтора часа.
Дело не в экономии времени, а в неспешном наслаждении природой. Дорога через лес.