Формула долголетия.

(Черж @ 18.02.2007 - время: 22:39) (Soviet @ 18.02.2007 - время: 11:59)

Американскими учёными был проведен опыт на грызунах. Он проводился на двух группах мышей. Первая группа питалась как обычно, а вот вторая группа не доедала 30% от того, что ела первая группа... Итог оказался ошеломляющим - вторая группа мышей, которая не доедала прожила значительно дольше первой...

Также существует версия о том, что постоянная физическая нагрузка изнашевает организм и даже сокращает длительность жизни в среднем на 5 лет...

И первый и второй случай связывает ускоренный или замедленный обмен веществ... А может в нём всё дело?
Значит прожорливые мыши быстрее лапы откинули, чем недоеденые....
Стоит и нам задуматься скоко килограмов еды поедать в день....

А заматываться физическими нагрузками тож не катит - износ на 5 лет быстрее.
Амортизация организма налицо... .Мда....нада к сведению принять ....

И обжираловка и физические напряги ускоряют обмен веществ....Горит быстрее.И сгорает организм раньше сроку....
Вот уже намечаються контуры неправильного образа жизни....
а по-моему, лучше прожить не так уж долго, быть молодым, красивым и подтянутым без вредных привычек, чем мучаться до самой ветхой старости от своих пристрастий, которые разрушают прежде всего душу человека! Я за УМ и РАЦИОНАЛИЗМ!

(Soviet @ 21.06.2007 - время: 05:55) (doktorbond @ 21.06.2007 - время: 01:46) Человек должен останавливать своё саморазвитие на уровне возраста 20-25 лет.
Каким образом?
Вы хотите чтобы я рассказал о методах стабилизации гипоталамо-гипофизарных связей? Это лучше обратиться к первоисточнику, и именно к работе которую я указал, а не более поздние. Но в сущности очень жаль что даже среди врачей немного найдется знающих о работах В.М.Дильмана.

(doktorbond @ 22.06.2007 - время: 00:48) (Soviet @ 21.06.2007 - время: 05:55) (doktorbond @ 21.06.2007 - время: 01:46) Человек должен останавливать своё саморазвитие на уровне возраста 20-25 лет.
Каким образом?
Вы хотите чтобы я рассказал о методах стабилизации гипоталамо-гипофизарных связей? Это лучше обратиться к первоисточнику, и именно к работе которую я указал, а не более поздние. Но в сущности очень жаль что даже среди врачей немного найдется знающих о работах В.М.Дильмана.
Почему вы так Данильману доверяете? И почему не к более поздним работам? На сколько мне известно существует множество теорий старения, но ни одна из них не подтверждена...

Можно в кратце про регуляцию гипоталамо-гипофизарной системы, пожалста? А то у меня сейчас сессия и нет времени заниматься лишней литературой...

Как не доверять человеку который рассказал ПОЧЕМУ человек после рождения начинает расти, достигает половой зрелости а потом дряхлеет.
Эти знания - основа с которой начинается понимание процессов старения.
Потом уже можно говорить о генетике, антиоксидантах, старении коллагена ,здоровом образе жизни и проч. Конечно можно сказать себе что эти процессы генетически запрограммированы и ничего с этим сделать нельзя.
А вот это как раз и не правильно. Маленький пример:мужчины это генетически просто недоразвитые женщины. Чтобы запустить в действие женские гены нужно всего лишь сдвинуть эстрогенно-андрогенный баланс в пользу эстрогенов, и у мужчин начинают расти молочные железы. А у женщин сдвиг в сторону андрогенов вызывает огрубение голоса и оволосение по мужскому принципу. Видите какая сила в гормонах! Так вот вся гормональная регуляция происходит под управлением гипофиза и гипоталамуса по принципу обратной связи. Итак, саморазвитие человека вплоть до старения происходит
из-за работы этой нейро-эндокринной цепочки - гипоталамус>гипофиз>периферические гормональные железы>гипоталамус.
Именно об этом и пишет Дильман. А почему не более поздние его работы, только потому что там даны примеры лекарственного влияния на работу этой цепочки. Итак остановить старение на уровне 20 лет возможно. Но не сейчас.
Пока нет идеальных лекарств. Ищите и обрящете. Карты вам в руки молодёжь.

(doktorbond @ 23.06.2007 - время: 01:23) Как не доверять человеку который рассказал почему человек после рождения начинает расти, достигает половой зрелости а потом дряхлеет.
Эти знания - основа с которой начинается понимание процессов старения.
Потом уже можно говорить о генетике, антиоксидантах, старении каллагена ,здоровом образе жизни и проч. Конечно можно сказать себе что эти процессы генетически запрограммированы и ничего с этим сделать нельзя.
А вот это как раз и не правильно. Маленький пример:мужчины это генетически просто недоразвитые женщины. Чтобы запустить в действие женские гены нужно всего лишь сдвинуть эстрогенно-андрогенный баланс в пользу эстрогенов, и у мужчин начинают расти молочные железы. А у женщин сдвиг в сторону андрогенов вызывает огрубение голоса и оволосение по мужскому принципу. Видите какая сила в гормонах! Так вот вся гормональная регуляция происходит под управлением гипофиза и гипоталамуса по принципу обратной связи. Итак, саморазвитие человека вплоть до старения происходит
из-за работы этой нейро-эндокринной цепочки - гипоталамус>гипофиз>периферические гормональные железы>гипоталамус.
Именно об этом и пишет Дильман. А почему не более поздние его работы, только потому что там даны примеры лекарственного влияния на работу этой цепочки. Итак остановить старение на уровне 20 лет возможно. Но не сейчас.
Пока нет идеальных лекарств. Ищите и обрящете. Карты вам в руки молодёжь.
Что-то я не понял.. А как эти гормоны то влияют на процесс старения? Ну допустим сдвину я себя в 20 лет в сторону эстрогенов и стану женщиной.. И что? Я дольше жить буду что ли?

Это просто пример действия гормонов.
Ну а так как Вы ничего не поняли о чём я писал то нужно самому прочитать
эту книгу и разобраться в деталях.

(doktorbond @ 21.06.2007 - время: 01:46)Человек должен останавливать своё саморазвитие на уровне возраста 20-25 лет.
Вотета действительно умный совет

Могу предложить свой вариант образа жизни, ведущего к долгой молодости:
1) питание - базируется на трех китах:
а) вегетарианство - очень важный пункт, важнее многих других.
б) раздельное питание - желательно не есть за день больше 2-3 продуктов и только один за прием
в) сыроедение - исключение всей еды, прошедшей переработку
Таким образом получаем следующее: сырые орехи, ягоды, овощи, фрукты. Остальное - от лукавого. Многие включают сюда также пророщеные злаки. У меня не получалось их прорастить по нормальному, так что тут я советовать не буду.
Также многие советуют проводить голодания.
2) отсутствие вредных привычек, в особенности алкоголизма и табакокурения.
3) аэробные упражнения: бег, ходьба, плавание, тенис , лыжи, коньки, скакалка. Не более получаса бега в день. При совсем уж сидячей работе - часа. Никаких погонь за КМСми, МСми и прочими рекордами. Помните - ваш рекорд - долголетие, а не кубок района по бегу - за все это придется платить здоровьем.
4) психологическое равновесие - если его нет - все остальное летит под откос. Этот пункт можно разбить еще на кучу подпунктов. Вообще, это отдельная тема.
5) экология - как минимум выбрать безопасную работу и создать хороший микроклимат дома.
6) принимать витамины и БАДы, по мере необходимости - принимать надо не превышая дозу и короткий промежуток времени. Всегда можно принимать, пожалуй, только антиоксиданты: Омега-3, коэнзим Q10, селен, витамины Е, С и бета-каротин. Зайдя в аптеку, некоторые из вас с удивлением обнаружат, что это все там давно продается. Брать очень желательно западноевропейскую продукцию. Можно также восточноевропейскую, главное не из США. Любой натуропат из США вам укажет на Германскую или Французскую продукцию.
Если у вас есть возможность покупать, например, не синтетический токаферол, а растительный - пожалуйста. Но не надо забывать, что стоит он в 10 раз дороже а обнаружить подделку практически не реально. Честно говоря, я его и не видел никогда в продаже.

И помните - вы можете обманывать себя, что вам не до здорового образа жизни, что сдать очередной проект на работе важнее, что вы должны детям носки стирать вместо физкультуры и модные портфели в школу покупать, а не нормальную еду и витамины - это все чушь собачья, и вы сами это прекрасно поймете, немного подумав.
Я потратил один год на свое здоровье - этот год ушел на ликбез по основным вопросам функционирования организма, знакомство с современными теориями старения, знакомство с различными системами здорового образа жизни, систематизацию результатов и выработку основных принципов правильного образа жизни. Ну, может часа 2 в день на это уходило максимум. Все. Остальное время вы просто будете пожинать плоды заложенного фундамента своего здоровья.

Формула долголетияо чень проста:
1) чистая некипяченая, щелочная вода с ОВП от -50 до -150 ( к приму в перми из крана бежит до +500-600 при норме не больше + 50-60)
2)Регулярные очистки, но не механические
3)защита организма от воздействия электромагнитных волн(мобильник, телек комп)
4)и питание, нормальные витамины, минера и ферменты.
Вот и всё больше нашему организму ничего ненадо
К сведению все млекопитающие живут 10 периодов полового созревания т.е. это относится и к нам, в период полового осзревания у человека в среднем 15 лет, т.е. мы должны жить 150 лет (не лежать после 100 лет, а жить полноценной жизнью)
вот и всё так что всё зависит от нас а не от других людей...