Если ослаблен иммунитет

Чеснок для меня исключен. Лимон - сильно не желателен.

Рекомендую позаваривать и попить эхиноцею (травка такая, продается в апетках). Ее настой является основным действующим веществом вышеупомянутого Иммунала.
Нам этой зимой помогает.

Эхинацею пила Месяца четыре подряд... у меня от ее вкуса уже аскомина... Болею - что только в путь.

советую регулярно посещать бассейн. еще заняться лыжами.
такая закалка очень хорошо укрепляет организм и поднимает настроение.
и вообще все 33 удовольствия...
сейчас очень много иммуномодуляторов, посоветуйтесь с врачом.
можно употреблять такую витаминную смесь=перекрутить через мясорубку курагу, чернослив, изюм, грецкие орехи, кедровые орехи, кешью, все заправить медом и наполнить тару, затем по 1-2 ч.л. каждый день.

всё это очень хорошо, только это всё ни разу не действует..

(Рыжа @ 18.02.2010 - время: 14:27) всё это очень хорошо, только это всё ни разу не действует..
как раз наоборот - все это РАБОТАЕТ)))
1. спорт и активный образ жизни
2. достаточное количество витаминов и минералов
3. принятие имуномодуляторов при необходимости (зависит от влияния стрессов, экологии и т.д.)

Ну что значит наоборот?))))
Я хожу в бассейн регулярно. Стараюсь по возможности чаще выползать на лыжные прогулки. Всю вот эту "кашку" с сухофруктами тоже употребляю. Витамины пью.
А вот поди ж ты... В данный момент жестокая ангина с отитом вперемешку. И вообще... за осенне-зимний период болею раз пять. Ну и? Я вру по-Вашему?

Странно, что про шиповник ничего не написали. Самый крупный источник витамина С. Покупаешь на рынке, завариваешь в термосе и пьёшь каждый день. Правда очень насыщенный напиток будет уже во вред, т.к. витамина С очень много. Набери в яндексе "таблица витаминов", по ней можно рассчитать, сколько шиповника необходимо выпивать в день. И вообще по ней можно сбалансировать свой рацион по суточной норме всех витаминов. Полезная вещь.
Ещё очень сильно на иммунитет влияет режим. Ложиться спать нужно до 00:00 часов, оптимально в 9 - 10 часов вечера. И заниматься спортом конечно. Бассейн тут правильно упомянули, вода благотворно влияет на организм.

(Рыжа @ 18.02.2010 - время: 17:47) Ну что значит наоборот?))))
Я хожу в бассейн регулярно. Стараюсь по возможности чаще выползать на лыжные прогулки. Всю вот эту "кашку" с сухофруктами тоже употребляю. Витамины пью.
А вот поди ж ты... В данный момент жестокая ангина с отитом вперемешку. И вообще... за осенне-зимний период болею раз пять. Ну и? Я вру по-Вашему?
так а может баловство все это, кашка с сухофруктами. пить-курить надо?

Рыжа, иммунитет это просто проявление способности организма к адаптации в окружающей среде. если у тебя плохое настроение, ты адаптированна? нет. если плохое пищеварение, разве кашки и шиповник впитаются в тело должным образом? если у тебя генетически не воспринимается глютен, а ты по батону в день съедаешь...
продолжать можно до бесконечности.
определись, какой фактор (тело, эмоции, энергия) больше всего мешает жить. тогда будет понятно, что он за собой прячет. тогда будет понятно как поднять иммунитет.

Жестокая ангина? Первое народное средство - водка) Полоскать горло и ни в коем случае не холодной) Разбавить с тёплой кипячённой водой, гадость неимоверная, но помогает . И ещё одно , почистить организм от шлаков. Если нет камней в желчном и песка в почках , то 1/4 чайной ложки ЧАГИ БЕРЁЗОВОЙ 3 раза в день через час после еды помогут в этом .

(sprot @ 18.02.2010 - время: 23:59) Рыжа, иммунитет это просто проявление способности организма к адаптации в окружающей среде. если у тебя плохое настроение, ты адаптированна? нет. если плохое пищеварение, разве кашки и шиповник впитаются в тело должным образом? если у тебя генетически не воспринимается глютен, а ты по батону в день съедаешь...
продолжать можно до бесконечности.
определись, какой фактор (тело, эмоции, энергия) больше всего мешает жить. тогда будет понятно, что он за собой прячет. тогда будет понятно как поднять иммунитет.
Спасибо, доктор! Вы меня просто спасли!

Verila еще и полоскать? ну натереться то я натрусь, ладно уж, потерплю... Но вот полоскать... Что-то мне подсказывает, что не осилю..

(Рыжа @ 18.02.2010 - время: 17:47) Ну что значит наоборот?))))
Я хожу в бассейн регулярно. Стараюсь по возможности чаще выползать на лыжные прогулки. Всю вот эту "кашку" с сухофруктами тоже употребляю. Витамины пью.
А вот поди ж ты... В данный момент жестокая ангина с отитом вперемешку. И вообще... за осенне-зимний период болею раз пять. Ну и? Я вру по-Вашему?
Тут зависит от стиля жизни - стрессы, питание и т.д. Витамины - тоже витаминам рознь, в аптеках по оценкам специалистов более 50% - подделка. Раз ослаблен иммунитет, надо периодически пропивать имуномодуляторы для его поддержания, но не когда болезнь, а в целях профилактики. Опять-таки - при частых болезнях вопрос чем лечат врачи, сейчас оч популярно всех антибиотиками пичкать и когда надо, и без нужды. Возможно дисбактериоз, он тоже снижает иммунитет хорошо...
Короче надо смотреть не на следствие, а на причины

еще и полоскать? 00054.gif ну натереться то я натрусь, ладно уж, потерплю... Но вот полоскать... 00053.gif Что-то мне подсказывает, что не осилю.. 00055.gif а ты попробуй))))))

Рыжа, а за ангиной может прятаться другая инфекция, вы не пробовали с другой стороны, такскзать, проверить...

(RЕSIDЕNT ЕVIL @ 18.02.2010 - время: 19:32) Странно, что про шиповник ничего не написали.
Бассейн тут правильно упомянули, вода благотворно влияет на организм.
Вад, я бы пила шиповник,да чешусь как чесоточная от него - аллергия,причем не на витамин С,а именно на шиповник...
а уж плавать-убей меня лучше,в наших бассейнах вода холодная,плюс хлорка-аллергия, плюс ходят туда все по купленным справкам,самое меньшее что можно подцепить-грибок какой-нибудь...для иммунитета совсем не гуд.

Возможно дисбактериоз, он тоже снижает иммунитет хорошо...
а вот дисбактериоз есть,это точно...может действительно от него?Разыгрывается после очередного лечения антибиотиками , у меня все врачи знают что я не пью антибиотики,и все ранво пытаются впихнуть,не говоря что это антибиотик....чуть ли не перепроверять после них приходится(((

(PamellaSM @ 20.02.2010 - время: 12:35) Рыжа, а за ангиной может прятаться другая инфекция, вы не пробовали с другой стороны, такскзать, проверить...
В данном случае: ангина именно ангина. И ничего кроме.
Verila Нет, спасибо. Я уж как-то обошлась меньшей жертвой.

(окула @ 11.01.2010 - время: 11:32) Закаливание безусловно усилит иммунитет.но не каждый может решится на то чтобы начать моржеваться или обливаться холодной водой на улице!
Закаливание не есть обливание холодной водой. Обливание холодной водой есть стресс для организма и в том числе для сердца. Неподготовленному человеку лучше не делать такого. Жаль что все позабыли такие простые способы как раньше применяли в детских садах.
* обливание водой с головой, после растирания полотенцем. Начинается с 33 градусов. Каждые 3 дня понижаем температуру воды на 1 градус. Делаем каждый день пока не дойдем до 16 градусов. Итого у вас займет процедура 54 дня. После, возможно, вы перейдете и к моржеванию.

Вместо арбидола, иммунала и всего такого нужно понимать, что если у вас имунная система истощена, то не поможет ибо резерва у вашего организма нет. Это как с кофе, если постоянно пить, то через некоторое время помогать не будет и бодрости не будет.

Помогает способ при первых признаках простуды.
* опускаем ноги по щиколотку в тазик с холодной водой на 1 минуту. Потом вытираем насухо, надеваем шерстяные носки и бег на месте 15 минут. Конечно способ неприемлем в случае повышенной температуры.

Автора, я понимаю. Найти квалифицированного враче нереально. Никто не хочет возится с иммунитетом. Слава богу, что хоть сейчас уже есть понимание, что множество болезней от дефектного/перекошенного иммунитета. И это может быть заложено в детстве и не обязательно может провоцироваться вяло текущей инфекцией.

Я постоянно с этим борюсь. Хорошо помогает физическая нагрузка. Не поленитесь, начните делать зарядку, разгоняйте кровь и результат не заставит себя ждать.
Никто еще толком не умеет корректировать иммунитет.

(Lexchel @ 11.03.2010 - время: 12:30) Автора, я понимаю. Найти квалифицированного враче нереально. Никто не хочет возится с иммунитетом.

Не поленитесь, начните делать зарядку, разгоняйте кровь и результат не заставит себя ждать.

Собственно к зарядке, кашам на завтрак,бросанию куить и витаминам я и пришла...и чеснок с лимоном. Больше придумать ничего не смогла, потому что Вы правы - с иммунитетом работать не хотят, даже тот иммунолог,который есть по страховке, и тот ощущение что не очень понимает чего я от него хочу. А уж про то,что каждый первый мне пытался прописать эхинацею - я вообзще молчу...без анализов,безо всего-эхинацея и идите отсюда(((

Больше витаминов,чеснок,физ.упражнения,закаливание Вам поможет.

Если у вас действительно ослаблен иммунитет, а не субъективное мнение , что он ослаблен, то есть специальность врачебная, называется иммунолог. А от субъективных жалоб вам поможет, соблюдение режима труда и отдыха, витаминотерапия, правильное питание, закалывание, отвары женьшеня итд.