Послеродовая депрессия

Вот мне хотелось бы узнать, как вы думаете, дорогие мои мамочки, почему наступает депрессия после родов??? И как с ней бороться?

(junona @ 14.08.2006 - время: 08:31) Вот мне хотелось бы узнать, как вы думаете, дорогие мои мамочки, почему наступает депрессия после родов??? И как с ней бороться?
Причин много: гормональная перестройка, разочарование родами и неготовность к новой роли, усталость от новых забот при маленькой поддержке со стороны мужа и близких, стереотипное восприятие роли матери, ее чувств, что на деле далеко не всегда соответствует истине, временная социальная изоляция. Много чего. Да и молодой папаша может подлить масла в огонь непониманием, нетерпением.
Как из нее выйти? Побольше отдыхать и уделять времени себе, подключать родственников, чтобы была возможность выйти "в свет" хоть на непродолжительное время. Найти себе подруг среди таких же мамочек и побольше общаться с ними, создать такой "фанклубчик"

уж чего-чего, а про "фан" после того как родился ребенок можно забыть окончательно.... :-)))

ну я имею ввиду в том виде в каком он у вас был до родов... :-)

а наcчет искать друзей среди таких же мам это правильно сказано. я бы даже еще добавил - категорически не рекомендуется общаться с бездетными и незамужними подругами, если есть таковые...

(Ординатор @ 16.08.2006 - время: 14:41) уж чего-чего, а про "фан" после того как родился ребенок можно забыть окончательно.... :-)))

ну я имею ввиду в том виде в каком он у вас был до родов... :-)

а наcчет искать друзей среди таких же мам это правильно сказано. я бы даже еще добавил - категорически не рекомендуется общаться с бездетными и незамужними подругами, если есть таковые...
Эт точно6 а то от зависти в первое время и удавиться малехо можно :)

Я тут статейку про это нашла.

Многие женщины, родившие ребенка, в первые месяцы после родов испытывают чувства апатии, тревоги, раздражительности, отчуждения. Это совсем не те чувства, которые, казалось бы, должна испытывать молодая мама. Они приводят в замешательство ее саму, отца ребенка, ее близких. Подобное состояние встречается не так уж редко и имеет определенное название - послеродовая депрессия.

Почему развивается послеродовая депрессия?

Во-первых, после родов происходят значительные гормональные изменения. Если во время беременности возрастающий уровень гормонов обеспечивает оптимальный кровоток в сосудах плаценты, а в момент родов - способность матки к сокращениям, то после родов он значительно снижается, что вызывает определенный эмоциональный спад.

Еще одна причина - переутомление и недосыпание, связанные с кормлением и уходом за новорожденным.

Наконец, необходимо учитывать изначальную предрасположенность некоторых женщин к депрессивным расстройствам. Они еще до беременности испытывают значительные эмоциональные колебания: «приступы» раздражительности, вялости, утомляемости, повышенной плаксивости. Нередко им сопутствуют склонность к тревогам и страхам, вегетативные нарушения (головокружение, головная боль, тошнота, озноб, учащенное сердцебиение и мочеиспускание, нарушение сна и аппетита).

Не менее важны и психологические причины депрессии. Они довольно разнообразны. Прежде всего причиной длительных переживаний во время беременности и после родов может послужить то, что родившийся ребенок является нежеланным и его появление может существенно повлиять на характер отношений с отцом ребенка, карьеру и т.д.

Характер семейных отношений вообще может быть одним из источников депрессии в послеродовом периоде, когда особенно необходима поддержка и внимание любимого человека. Любые сложности во взаимоотношениях с мужем и родителями могут стать провоцирующим фактором послеродовой депрессии.

Значительную роль в формировании эмоциональных переживаний, в том числе отрицательных, играет психологическое восприятие себя как матери и представление самой женщины о «нормальной» семейной жизни. Зачастую это определяется опытом семейной жизни, полученным в детстве и юности, наблюдениями за взаимоотношениями ее собственных родителей и, кроме того, ее собственными отношениями с- каждым из родителей в отдельности. Доверие, поддержка и любовь родителей способствуют формированию у будущей мамы уверенности в себе, что помогает впоследствии адаптироваться к новой для себя роли матери. А если у женщины нет положительного опыта семейной жизни, который помогает строить взаимоотношения в собственной семье, она оказывается неподготовленной к восприятию себя в роли жены, а затем и матери. Ей труднее понять причины неизбежных трудностей семейной жизни. Она хуже адаптируется к любому стрессу, в том числе к беременности и родам.

Послеродовые психические расстройства могут быть также связаны с инфекцией, попавшей в организм во время родов через половые органы.

Депрессия матери, несомненно, оказывает негативное влияние на ребенка. Такие женщины в течение трех-четырех (а иногда и более) месяцев после родов испытывают подавленность, тоску и апатию. Им бывает крайне трудно ухаживать за младенцем. Они растеряны, так как не могут понять, что с ними происходит, почему они воспринимают собственного ребенка как что-то чужое, «не могут его полюбить», и нередко бывают раздражены тем, что ему необходимо уделять столько времени, внимания и сил. Часто это сочетается с постоянной и беспочвенной тревогой за здоровье малыша. Подобное состояние матери может нарушать ее эмоциональное общение с ребенком.

Развитие в послеродовый период затяжного депрессивного состояния значительно изменяет восприятие женщиной ее собственного ребенка. Любые его действия могут вызвать негативную реакцию и даже враждебность. Такие матери менее эмоциональны в контакте с ребенком, они реже подходят к малышу, редко берут его на руки, улыбаются и разговаривают с ним, недостаточно живо реагируют на его дискомфорт. Одновременно с этим женщина часто испытывает неуверенность в том, что она правильно ухаживает за своим ребенком, чувствует себя несостоятельной в роли матери, что нередко приводит к формированию чувства вины.

Что делать, если вы отмечаете у себя симптомы послеродовой депрессии?

Прежде всего, не винить в происходящем себя. Вы не виноваты в подобных переживаниях. Не замыкайтесь в себе, поделитесь своими проблемами с близким человеком - это может быть муж, мама, подруга... Не пытайтесь компенсировать ощущаемый вами внутренний недостаток любви к ребенку повышенной заботой о нем. Постарайтесь организовать уход за малышом так, чтобы на вашу долю приходились только те моменты, которые доставляют вам удовольствие. Не отказывайтесь от помощи близких, их участие в уходе за ребенком вовсе не означает вашей материнской несостоятельности. И, самое главное, обратитесь к психологу или психотерапевту. Только специалист поможет вам понять причину и найти наилучший способ преодоления послеродовой депрессии. Чем раньше вы осознаете наличие проблемы, тем скорее вы сможете ощутить радость общения с ребенком и восстановите нормальные отношения в семье.

(Ординатор @ 16.08.2006 - время: 14:41) уж чего-чего, а про "фан" после того как родился ребенок можно забыть окончательно.... :-)))

ну я имею ввиду в том виде в каком он у вас был до родов... :-)

а наcчет искать друзей среди таких же мам это правильно сказано. я бы даже еще добавил - категорически не рекомендуется общаться с бездетными и незамужними подругами, если есть таковые...
Не согласна с Вами... Есть же специальные сайты именно с беременной и детской тематикой (вот Вам и фан)... И потом почему не надо общаться с бездетными и незамужними?

У меня не было послеродовой депрессии... Хотя помощи не было ни от кого, да еще и стала дома работать с ребенкиного месяца... Не было просто времени даже расслабиться и о каких-то своих нервах подумать... И потом я очень хотела и ждала этого ребенка...
А вообще нужно хотя бы с 4-5 месяцев ребенкиных хоть раз в неделю оставляьб малыша с папой на вечер, а самой идти встречаться с подружками, в кино, в театры, да просто по магазинам или кафешкам... Просто чтоб на пару часов отвлечься... Я с 5 месяцев стала так делать, как раз лето наступило - и мне хорошо и папе тоже была польза, хоть с ребенком виделся... Конечно, когда ребенок становится старше, такое уже не прокатывает, но в первый год жизни еще можно...

у меня было две причины.
через 3 месяца после родов должна была выходить на новую работу. не знала что меня ждет, не знала как буду с ребенком справляться. как работать после бесонных ночей.
вторая проблема была в том, что ребенок родился после 7-ми лет бездетного брака. всегда были вместе. удиляли внимание только друг другу. и вдруг это внимание нужно разделять с маленьким человечком, который требует его почти все время.
очень помогла поддержка мужа. первые недели как не было тяжело. но оставляли вечером ребенка с бабушкой и шли просто прогуляться вместе на пол часика. любое свободное от работы время муж проводил только со мной и с ребенком, и с ребенком очень помогал. хватало терпения выслушивать меня, успокаивать, разговаривать
но мужчина должен быть готов к этому. я даже не предполагала, что со мной может такое произойти, так как ребенок был долгожданный, но оказылось, что может. муж не был к этому готов. спасибо родственникам, тоже прошедшим это, видя мое состояние все объяснили мужу и подсказали как себя вести.
мужчины, главное терпение, все проходит
но если депрессия затягивается дольше, чем 2 недели, то нужно обращаться за профессиональной помощью и не стесняться этого, так как в первую очередь может пострадать ребенок.