Neko | |
|
Уже который месяц собираюсь пойти и все никак не могу понять - слишком хороший пиар и выкачка денег или таки реально помощь позвоночнику и возможность поддерживать форму? интересно мнения уважаемой VON Вы же тренер по шейпингу, да? |
lemonade2007 | |
|
Чё за бред?????
|
Neko | |
|
модератор Вам объяснит
|
|
У меня подруга жены пилатес преподает... Это что-то типа смеси гимнастики и йоги... Это сообщение отредактировал Дмитрий10101010 - 13-08-2007 - 13:31 |
Neko | |||
|
ну это я знаю.. мне нужно знать, на сколько это эффективно |
VON | |
|
В последнее время появилось множество разных модных видов: степ-аэробика, cтретчинг, пилатес, калланетика... Трудно советовать что-либо, так как все это индивидуально. Для того, чтобы достичь заметных результатов, я бы рекомендовала совместить занятия пилатесом с каким-либо другим видом фитнеса. |
Канопус | |
|
Пиллатес - это не спорт, это издевательство! ))))))))) На мой взгляд его стоит пробовать, находясь по крайней мере в тонусе, потому как заниматься хитроумными самоискривлениями, имея в запасе пять-десять кыгы лишнего веса - прям скажем, комично. Так что лучше сначала плавание, лёгкий бег трусцой, шейпинг с усилениями, а уж потом пиллатес. ЗЫ Скажу одно: похудее врядли, но зато очень усилите сами мускулы. |
Люка | |
|
Насколько я помню историю, пилатес был задуман как средство реабилитации лежачих больных. Но некоторые упражнения... надо здорово чувствовать свое тело и мышцы, что б правильно выполнять. Не мое, каланетик мне понравился больше, хотя пилатес дает шикарную растяжку, если заниматься регулярно. |
Рекомендуем почитать также топики: N B A Россия и ВСЕ Легкая атлетика. ЗЕНИТ, вперед, к новым победам! ВЫБОРЫ РОГ №3 |