Свободен
Свободна
Скрыть опции темы
Привет, гость!
Зарегистрируйся, чтобы получить полный доступ и возможность писать в форуме, группах и блогах.
Вход Регистрация
Вход Регистрация
|
|
|
Кто бегает? Когда лучше бегать? С утра, или вечером, когда стемнеет? Сколько дней в неделю? По сколько часов? Делитесь!
|
 LinaMalina
|
|
|
Имхо, бегать лучше утром, но не раньше, чем через час после пробуждения, иначе слишком много нагрузки на сердце.
|
 Nonsense
|
|
|
Мой оптимум был вечерняя пробежка. Но это, видимо, сила воли нужна. После рабочего дня, типа. Пробовала и по утрам. Но это обычно в сводные дни. Выходные там. |
 ОдрИКа
|
|
|
ооой, было дело - бегала.. летом сначала пыталась утром... максимум меня на час хватало.. ну это в городе. а когда жила за городом - вот там красотища. и бегала по вечерам! тут предела не было.. ну почти)))а в рабочее время итак поспать еле удается нормально. так что не бегаю...
|
|
|
|||
|
так ведь не больше часа то и нужно бегать! =) |
||
|
ОдрИКа
|
|||||
|
да ну! когда погода хорошая и если в лесу - можно и больше)))) все от настроения и мироощущения зависит. было время мы с сестрой часа на 3-3,5 убегали))) в посадки))) и отлично)) |
||||
|
|
|||||||
|
Это уже хобби получается, а я про спорт... |
||||||
 KorM
|
|
|
Медленный бег утром или вечером - это не спорт, а физкультура, ИМХО. А спорт - легкая атлетика, там и бег и прыжки и метания... Сам занимаюсь, давольно давно, профессионально, так сказать!
|
|
ОдрИКа
|
|||
|
согласна! это просто "красота среди бегущих, первых нет и отстающих")))) а спорт все-таки предполагает соревнование прежде всего))) |
||
 Отражение
|
|
|
бегаем по эскалатору :)
|
|
раздватри
|
|
|
Пробовал бегать с утра: очень тяжело, да и неправельно для организма. Оптимально часов 12-13 дня: организм проснулся, настроился на рабочий лад..... Вечером тоже тяжело, с учетом большой загруженности в течении дня. А вообще можно практиковать "нордик вокинг", вроде неплохие отзывы.. Это сообщение отредактировал раздватри - 18-10-2007 - 02:37 |
|
graster
|
|
|
Ненавижу бег, ненавижу!!!! Особенно большие дситанции...
|
|
Izolda16
|
|
|
я как то бегала летом каждый день кроме выходных .. с утреца...хорошо бегается! но обычный бег не назовешь спортом.. это ведь так любительски бегаешь по утрам или вечерам!
|
|
levin91
|
|
|
Спорт-это легкая атлетика, а бег-это физкультура. Физкультура полезна для здоровья, проф.спорт скорей вреден
|
|
Окула Клопиковна
|
|||
|
Лучше во 2-й половине дня.Частота пробежек их интенсивность и продолжительность зависят от того что ты хочешь получить от бега.Кроме этого и здоровье имеет значение.Поэтому ответить не зная этого невозможно! |
||
|
|
|
|
Бег лутше днём. Но мне надо себя заставить чтоб бежать...кроме футбола.А просто бежать....слишком большой соблазн с потреблением такой-же энергии на велосипеде реально сездить в другой город и обратно.Этим хотел созать что бег хорошь но скушно...маленкие разстояние сровнитально. |
|
Рекомендуем почитать также топики: ФК ЦСКА Третий шахматный турнир (1 тур) Бокс. Александр Усик против Фелипе Ромеро 2шахматный турнир (3тур) Шахматный турнир (2тур) |