Зарядочка! :-

(Sister of Night @ 09.11.2014 - время: 00:01)
(Мимo шёл @ 08.11.2014 - время: 22:55)
Бег по асфальту на пятках - это бяка. Я именно об этом Может быть, для новичков это ощутимо, но мне с моим стажем бегуна уже пофиг, я могу и по асфальту. Бег укрепляет суставы и адаптирует их к нагрузкам.
Я рад за Вас, только зачем специально себя перенагружать, из благих намерений? Бегать по асфальту вредно, точка. Зачем себя испытывать там, где нет никакой необходимости?

(Wiya @ 09.11.2014 - время: 00:07)
(Мимo шёл @ 08.11.2014 - время: 23:59)
Нед!!!
Вы ошибаетесь. Но, чтобы разубедить, нужно тут простыню в пол-километра расписать... Лень, простите не надо ничего расписывать, и разубеждать бесполезно, я фсе сказала, спирт, тфу, спорт-он вреден

вы свою дочу отдали бы в спорт?
Старшая уже сама себе начальник, младшую планирую отдать, да.

(Мимo шёл @ 08.11.2014 - время: 23:10)
(Sister of Night @ 09.11.2014 - время: 00:01)
(Мимo шёл @ 08.11.2014 - время: 22:55)
Бег по асфальту на пятках - это бяка. Я именно об этом Может быть, для новичков это ощутимо, но мне с моим стажем бегуна уже пофиг, я могу и по асфальту. Бег укрепляет суставы и адаптирует их к нагрузкам. Я рад за Вас, только зачем специально себя перенагружать, из благих намерений? Бегать по асфальту вредно, точка. Зачем себя испытывать там, где нет никакой необходимости?
Ну вот хотя бы сегодня: бежала сперва по асфальту (через дамбу метров 600)
затем по песчаной дороге, затем снова по асфальту, затем по тропе и т.д.
Я просто не избегаю асфальта, потому что мне по асфальту бежать комфортнее, чем, скажем, по песчаной дороге.
Ну и обувь очень важна, я из обуви сейчас признаю только Лидские кроссовки, с дополнительной войлочной стелькой. Ничего удобнее я никогда не встречала.

(Мимo шёл @ 09.11.2014 - время: 00:13)
Старшая уже сама себе начальник, младшую планирую отдать, да.
в спорт??
если не секрет, в какой? а то мы может о разном вообще говорим
а вы спортом занимались?

(Мимo шёл @ 09.11.2014 - время: 00:10)
Я рад за Вас, только зачем специально себя перенагружать, из благих намерений? Бегать по асфальту вредно, точка. Зачем себя испытывать там, где нет никакой необходимости?
А где надо бегать… по мокрому песку… рыхлому снегу? А чем отличается утоптанная тропинка в парке от асфальта?

(Jguana @ 09.11.2014 - время: 00:17)
А чем отличается утоптанная тропинка в парке от асфальта?
амортизацией
для бега существуют специальные покрытия

(Jguana @ 08.11.2014 - время: 23:17)
А чем отличается утоптанная тропинка в парке от асфальта?
По твердости практически не ощутимо. Смотря какая обувь ещё. пожалуй, в обуви с тонкой подошвой есть разница, а в кроссовках нет разницы.

(Wiya @ 09.11.2014 - время: 00:16)
(Мимo шёл @ 09.11.2014 - время: 00:13)
Старшая уже сама себе начальник, младшую планирую отдать, да. в спорт??
если не секрет, в какой? а то мы может о разном вообще говорим
а вы спортом занимались?
Пока или в гимнастику, или лыжи, или фигурное катание. За год определимся.
Я - да, всю жизнь занимаюсь, и сейчас тоже

(Sister of Night @ 09.11.2014 - время: 00:20)
(Jguana @ 08.11.2014 - время: 23:17)
А чем отличается утоптанная тропинка в парке от асфальта? По твердости практически не ощутимо. Смотря какая обувь ещё. пожалуй, в обуви с тонкой подошвой есть разница, а в кроссовках нет разницы.
Вот я хотела это сказать. Стереотип о вредности асфальта, пошел с тех пор когда народ бегал в кедах. В современной обуви, столько разных технологий, что разница не ощутима.

(Мимo шёл @ 09.11.2014 - время: 00:29)
(Wiya @ 09.11.2014 - время: 00:16)
(Мимo шёл @ 09.11.2014 - время: 00:13)
Старшая уже сама себе начальник, младшую планирую отдать, да. в спорт??
если не секрет, в какой? а то мы может о разном вообще говорим
а вы спортом занимались? Пока или в гимнастику, или лыжи, или фигурное катание. За год определимся.
Я - да, всю жизнь занимаюсь, и сейчас тоже
опять же-дело ваше, но ваш выбор слишком травмоопасен

я свою не отдала, когда нас с ней тренер по спортимной гимнастике из спортшколы поймала и пригласила перейти к ней
мне ребенка жалко
физкультура, сексции там разные-пожалуйства
медальки даже на соревнованиях получала, но в большой спорт-нет

а чем вы занимаетесь всю жизнь?
в другой теме писали что начали худет когда 90 набрали
спортсмен, занимающийся спортом, набирает такой вес.... какое нибудь метание молота, штангист мне представляется

(Wiya @ 09.11.2014 - время: 00:36)
(Мимo шёл @ 09.11.2014 - время: 00:29)
(Wiya @ 09.11.2014 - время: 00:16)
в спорт??
если не секрет, в какой? а то мы может о разном вообще говорим
а вы спортом занимались? Пока или в гимнастику, или лыжи, или фигурное катание. За год определимся.
Я - да, всю жизнь занимаюсь, и сейчас тоже опять же-дело ваше, но ваш выбор слишком травмоопасен

я свою не отдала, когда нас с ней тренер по спортимной гимнастике из спортшколы поймала и пригласила перейти к ней
мне ребенка жалко
физкультура, сексции там разные-пожалуйства
медальки даже на соревнованиях получала, но в большой спорт-нет

а чем вы занимаетесь всю жизнь?
в другой теме писали что начали худет когда 90 набрали
спортсмен, занимающийся спортом, набирает такой вес.... какое нибудь метание молота, штангист мне представляется
Ну нет! Вы все неправильно поняли!
Спорт для дочки - как физкультура + дисциплинизация (прости, русский язык))) Главное, чтобы ей хотелось туда ходить.
Если, вдруг, ей самой захочется проф. спорта, будет долгий разговор. Если захочет пойти в "большой", пойдет. Это ее жизнь.
Я сам начал худеть, когда дошел до 98 и почти не мог двигаться.
Играю в хоккей. Это такой кайф!

(Lessa @ 08.11.2014 - время: 14:20)
(Zандали @ 08.11.2014 - время: 14:12)
О_о,а кто-то бегает с макияжем?...Точно не я
Нет,можно и по траве,и по песку....но по асфальту удобнее. Но чувствую боль после этого. Вены болят. Скоро иду их склеивать. Наверное,что-то таки вредно. Мой папа в молодости много бегал. Даже в каких-то соревнованиях на длинные дистанции первым по городу становился. И после 30 у него вылез кошмарный варикоз. Все ноги были в узлах и буграх вен. В таких случаях без операции вообще нельзя. Но правда он бегал очень много. Больше, чем Систер.

Можно бегать в компрессионных чулках (гольфах). Да и вообще, другой нагрузкой на ноги тоже в них заниматься. Первая степень компрессии наверное будет нужна - которая для профилактики. Я например думаю, что всю беременность буду в таких ходить, раз уж у меня наследственность такая.
И правильно Sinnerbi сказал: лучше не по асфальту. По тропинкам или по стадионам, где специальное покрытие.
Лесс,у меня вена после второй беременности вылезла. Склонность,наследственность есть. Да,я ходила в компрессионных чулках во время бер-ти,но это не спасло,тк вены в тазу пережимаются,из-за этого застой.
Сейчас у меня есть специальные чулки,но вену все равно надо склеить,а потом уже носить чулки плюс нагрузки на ноги делать осмысленно.
В самолете тоже всегда компрессию одеваю,иначе отекают.

(Мимo шёл @ 09.11.2014 - время: 00:50)
(Wiya @ 09.11.2014 - время: 00:36)
(Мимo шёл @ 09.11.2014 - время: 00:29)
<q>Пока или в гимнастику, или лыжи, или фигурное катание. За год определимся.
Я - да, всю жизнь занимаюсь, и сейчас тоже</q> <q>опять же-дело ваше, но ваш выбор слишком травмоопасен

я свою не отдала, когда нас с ней тренер по спортимной гимнастике из спортшколы поймала и пригласила перейти к ней
мне ребенка жалко
физкультура, сексции там разные-пожалуйства
медальки даже на соревнованиях получала, но в большой спорт-нет

а чем вы занимаетесь всю жизнь?
в другой теме писали что начали худет когда 90 набрали
спортсмен, занимающийся спортом, набирает такой вес.... какое нибудь метание молота, штангист мне представляется </q> <q>Ну нет! Вы все неправильно поняли!
Спорт для дочки - как физкультура + дисциплинизация (прости, русский язык))) Главное, чтобы ей хотелось туда ходить.
Если, вдруг, ей самой захочется проф. спорта, будет долгий разговор. Если захочет пойти в "большой", пойдет. Это ее жизнь.
Я сам начал худеть, когда дошел до 98 и почти не мог двигаться.
Играю в хоккей. Это такой кайф!</q>
Лыжи в виде физкультуры + дисциплинизации представляю. Коньки - тоже, есть специальные детские секции именно для тех, у кого это хобби.
Гимнастику - нет.
Гимнастика - это спорт. От тренера конечно будет сильно зависеть, но в основном - это нацеленность на результат, на то, чтобы побеждать, и быть лучше всех. И девочек именно на это изначально и накручивают. Иначе как еще заставишь ребенка с такой самоотдачей работать. Это тяжело, это местами больно.
Если тренер прознает, что это для вас с дочкой типа физкультуры, то вообще турнуть из группы может. Он тут профессионалов готовит, зачем ему места любителями занимать.
Если хочешь физкультуры, а не спорта, не нужна дочке гимнастика, имхо, отдай ее на танцы, аэробику.
Как спорт - я гимнастику очень люблю и уважаю. Но не физкультура это. Дочке с самого начала будет тяжело, если это не ее. Возможно будет даже приходить и плакать, потому что у других получается, у нее - нет, а там ее уже накрутили, что надо быть впереди всех. А если это ее - то не уйдет она потом из секции добровольно, будет стремиться к спортивным вершинам.

Какая гимнастика хоть? Если спортивная - почитай про травмы позвоночника как можно подробнее, возможно, перехочешь.
Если художественная - не самый травмоопасный вид спорта, что конечно очень хорошо. Но... лично я ушла оттуда из-за травмы. Уже почти 15 лет прошло, как я травмировалась, а до сих пор периодически страдаю. До такой степени, что больно при каждом шаге. И периодически приходится делать уколы прямо в суставную сумку - очень болезненные уколы, потому что деформирующий артроз в результате травмы периодически обострятся. Собственно, поэтому я и набрала тогда лишний вес. Проблемы с коленом были, почти не могла ходить, какое уж там заниматься. Подлечилась - похудела. Но от рецидива меня ничто застраховать не может. В фигурном катании кстати, аналогичную травму тоже запросто получить можно.

Как вообще часто происходит в спорте: спортсмены травмируются, но времени восстановиться после травмы у них нет, и они опять начинают заниматься, когда надо еще долечиваться. Или травмируются и пытаются не обращать внимания не боль, потому что время не хотят зря терять. Чем нередко усугубляют свои травмы. Твоя дочка наверняка так же делать будет, если будет воспринимать это как спорт. Так что подумай, насколько оно надо.

Велик(летом и когда больше +15 иначе дыхалка не выдерживает,хрон. бронхит),качалка,просто упражнения дома,не жру гадость и жирное(редко-редко хлеб белый с маслом и вареньем...но это мммм....слабость моя,как многих детей 90-х,когда нифига не было сладкого,а тут бабушка из деревни привозит масла своего пару кг и варенье из ягод всяких,маму тянешь за хлебом и всё это уплетаешь вместе с дрянным чаем),не пью колу и прочую дрянь...в общем без фанатизма уже...ну а результат в фотоальбомах есть...и да,я на гормонах,вес стабилен...

Пошла посмотрела. Минирэт-клевая!
Это у Вас трое детей?..

(Sister of Night @ 08.11.2014 - время: 23:49)
(Wiya @ 08.11.2014 - время: 22:46)
когда идет перенагрузка организма и суставов, когда работа идет на достижение каких то результатов-это всегда вредно
... Результат - укрепление здоровья, улучшение самочувствия.
А вот курить на самом деле вредно.
Вот Вам, ну так, для широты взглядов) https://www.maximonline.ru/skills/health/_a.../tobacco-truth/

Проблема в том,что в сигарете не только никотин.
А и всякие смолы,которые являются канцерогенами.
Я знаю курильщиков,которые дожили до 90 с лишним лет,но там генетика такая,что лопатой не убьёшь. Это-редкость.

Никотин,возможно,блокирует приступы шизофрении и тд.
Марихуана,тоже используется для остановки прогрессирования Альцгеймера.
И тем не менее,систематическое курение каннабиса,постепенно но уверенно,ослабляет интеллект.

Те,на здоровые ткани,это влияет не в лучшую сторону.

Язвенный колит,мб,встерчается реже,но язвенный гастрит у курильщиков бывает ещё как часто.
Про самочувствие курящих в сравнении с некурящими-вообще молчу.

(Zандали @ 09.11.2014 - время: 13:53)
Проблема в том,что в сигарете не только никотин.
А и всякие смолы,которые являются канцерогенами.
Я знаю курильщиков,которые дожили до 90 с лишним лет,но там генетика такая,что лопатой не убьёшь. Это-редкость.

Никотин,возможно,блокирует приступы шизофрении и тд.
Марихуана,тоже используется для остановки прогрессирования Альцгеймера.
И тем не менее,систематическое курение каннабиса,постепенно но уверенно,ослабляет интеллект.

Те,на здоровые ткани,это влияет не в лучшую сторону.

Язвенный колит,мб,встерчается реже,но язвенный гастрит у курильщиков бывает ещё как часто.
Про самочувствие курящих в сравнении с некурящими-вообще молчу.
Я ж не агитирую никого.
Я к тому, что нет ничего однозначно черного, или белого.
Проблема табако-курения, на мой взгляд, примерно той же остроты, что и глобальное потепление - также раздута до размеров дирижабля.
Про каннабис - туда же.

все что доставляет нам удовольствие, либо вредно, либо аморально и незаконно, либо ведет к ожирению (пачтице)

Вроде в этой теме говорили про витамин С))
Хочу дать рецептик оч вкусной закуски, где, как я думаю, витамин на витамине))
Хоть и следим за собой, но пожрать вкусно хочется ведь))