Плоский животик

(~Jelen@~ @ 31.10.2012 - время: 09:39)
И у меня жор, причем в остро-извращенной форме. Могу шоколад закусить селедкой и пирожок с повидлом соленым огурцом. Длиться это безобразие примерном неделю, не борюсь т.к. сильно не отражается и живот не надувается.
Мучает исключительно совесть.
вот это вкусы .

З.Ы. Не по теме,но о совести...просыпаюсь тут на днях около 6 утра...от того,что меня мучает совесть,что сессия на носу,а контрольные не сделала...лежу...а совесть мучает...где-то в животе,так страшно...лежу и думаю "дорогая,либо спи дальше,скоро на работу вставать,либо вставай да перед работой контрохи поделай"...так и до лежала до будильника и пошла не выспавшись работать

(Котёнок по имени Гав @ 31.10.2012 - время: 14:55)
(~Jelen @ ~ @ 31.10.2012 - время: 09:39)
И у меня жор, причем в остро-извращенной форме. Могу шоколад закусить селедкой и пирожок с повидлом соленым огурцом. Длиться это безобразие примерном неделю, не борюсь т.к. сильно не отражается и живот не надувается.
Мучает исключительно совесть. вот это вкусы .

З.Ы. Не по теме,но о совести...просыпаюсь тут на днях около 6 утра...от того,что меня мучает совесть,что сессия на носу,а контрольные не сделала...лежу...а совесть мучает...где-то в животе,так страшно...лежу и думаю "дорогая,либо спи дальше,скоро на работу вставать,либо вставай да перед работой контрохи поделай"...так и до лежала до будильника и пошла не выспавшись работать
ну это на подобии размышлений перед открытым холодильником, говоришь себе, говоришь, а руки сами тянутся

(~Jelen@~ @ 31.10.2012 - время: 09:39)
И у меня жор, причем в остро-извращенной форме. Могу шоколад закусить селедкой и пирожок с повидлом соленым огурцом.
Вот-вот. Никогда не повторяйте мое сочетание: пирожное, кефир и квашеная капуста! никогда!




Я на антицеллюлитный массаж начала ходить, говорят, что он и объемы убирает. Но больно - жуть! И, кстати, массажист сказала, что качание пресса как таковое объемы не убирает, из упражнений нужны хула-хуп, кардио. Так что радостно бросаю себя изнурять и отдаюсь в руки профессионала.

ЗЫ. Порадовало хоть, что у меня в отношении целлюлита, по ее словам, ничего страшного нет, нужно просто форму поддерживать. Но, блин, я думала, что депиляция всего тела - это самое страшное. Ни фига это по сравнению с ац-массажем не страшно!

Ну,на сколько я знаю,что правильно ориентироваться на объём,а не на вес,т.к.при уменьшении объёмов - уходит подкожно-жировая клетчатка,а при потере кг.,может уйти нужна вода,а жирок так и остаться... И вот,что ещё не ярко выраженные признаки "апельсиновой корки",т.е.при сдавливании кожи между ладонями...вы поняли,о чём я...говорит о хорошем женском здоровье...гормональном фоне...т.к.у нас преобладают эстрогены...Ну и шоб у нас не было явного "целулитта",не фиг жрать сладкое,мучное,жирное.....оййй,я без сладкого не могу((

Аirеn,расскажите,какой массаж делайте и с чем? И не забудьте рассказать о результатах !

(Airen @ 01.11.2012 - время: 07:15)
И, кстати, массажист сказала, что качание пресса как таковое объемы не убирает, из упражнений нужны хула-хуп, кардио. Так что радостно бросаю себя изнурять и отдаюсь в руки профессионала.

Ну это смотря для чего и какой потенциал был у живота до упражнений,я вот стремлюсь к смазыванию талии и более "мальчуковой" (как мама называет) фигуре,плечи шире попы,талия не выражена,только вот с "ушками" на бёдрах борьба вечная=(даже когда тощая была,всё равно оно есть.И по поводу качаний пресса,если есть жирок на животе,то правда не поможет,а если хочется талию потоньше то вообще не вариант.Мышцы растут,косые качаются и талия в обхвате больше становится.У меня до занятий было-61,сейчас 63(поем так все 65 xD),а если напряч мышцы-67см,руки тоже от отжиманий стали больше,до-веточки были,сейчас на предплечье скотч(рулончик вот етот)одеть могу норм,раньше спадал.Но в хулахупе есть минус,делая талию он создаёт животик ниже пупка,как от корсета эффект...

Кстати да,у меня талия от качания пресса прибавилась в см.... И по тому,что бы она у меня была,стараюсь крутить обруч...но и что бы мышцы не дряхли качаю пресс . Короче...хочу быть женственной...сиси...талия...попа...и т.д. и т.п...,но не хочу быть холодцом

Хвала яйцам у меня от природы все ОК. но я не останавливаюсь на достигнутом, хочу кубики! Хотя после двух беременностей как и ТС
кожа конечно с 2х беременностей уже не та,но многие говорят,что для матери 2х детей,у меня вполне нормальный живот. я не удовлетворена тонусом своей кожи на животе. Растяжек нет и это уже считаю плюс, ничего не висит не бокова ни складки аки у гусеницы, но вот нет уже той упругости и это удручает(((
Кроме упражненей для пресса занимаюсь по-немногу пилатесом, стретчингом, хожу в тренажерку, где сливаю ведра пота. С возрастом становлюсь скептиком и в то же время экспериментирую с разными кремами и пр.

(Котёнок по имени Гав @ 01.11.2012 - время: 10:52)

Аirеn,расскажите,какой массаж делайте и с чем? И не забудьте рассказать о результатах !
Итак, рассказываю. Мне, честно говоря, казалось, что ничего ни фига не происходит и вообще зачем я это делаю. Пока не обнаружила, что на мне болтаются сарафаны, застегиваются юбки, которые носить уже не планировала и т.д. Сколько продержится эффект, не знаю, пока еще в процессе. Но на всякий случай я уже купила полугодовой абонемент на велнес-тренажеры. Стимул появился
Но начать ходить планирую с конца декабря, чтобы как раз на праздниках больше времени тратить.

Но, кстати, вес не уменьшается(( .

Массажистка говорит, что жира у меня вообще нет, просто нужно подтянуть кожу и подкачать мышцы, если уж хочу совсем вау-эффект и через несколько лет.
ЗЫ. правда, муж возмущается, мол, хватит, дальше только анорексия! Он еще анорексию не видел, наивный

(Котёнок по имени Гав @ 30.10.2012 - время: 16:38)
Девочки,а вот знаете что,мне подскажите ("извинтиляюсь",что не в тему ),а как ВЫ,боритесь с обжорством при ПМС? У меня,так дней за 10 - 14 начинаются приступы объедаловок ,а при "красных днях календаря"и дня за 2 - 3 пузо выпирает,короче трындец...
очень просто. перед любым приемом пищи 100 грамм нежирного творога, а дальше ешь что хочешь и сколько влезет(много не влезет, поверь)))

(medusa @ 26.11.2012 - время: 12:53)
(Котёнок по имени Гав @ 30.10.2012 - время: 16:38)
Девочки,а вот знаете что,мне подскажите ("извинтиляюсь",что не в тему ),а как ВЫ,боритесь с обжорством при ПМС? У меня,так дней за 10 - 14 начинаются приступы объедаловок ,а при "красных днях календаря"и дня за 2 - 3 пузо выпирает,короче трындец... очень просто. перед любым приемом пищи 100 грамм нежирного творога, а дальше ешь что хочешь и сколько влезет(много не влезет, поверь)))
Вот это точно, мне после такого творога есть вообще больше не хочется. Покупаю Обезжиренный творог, после пары ложек понимаю,.что аппетит куда-то исчез бесследно

(Airen @ 19.10.2012 - время: 22:32)
Не рожала, но выскажусь. Живот - проблемная зона. У всех нормальных людей лишние граммы откладываются на попе или бедрах (я бы не против, у меня попа небольшая и ноги стройные, там и пара лишних кг растворится), а у меня все в пузик. Как борюсь? лениво борюсь. Качаю верхний и нижний пресс, но без фанатизма, от сильных нагрузок у меня спина бунтует.
Почему-же вы такие глупые? Избавляетесь от жира одним из самых неэффективных для сгонки жира упражнением, можете хоть целый день качать пресс, но жир у вас практически не исчезнет, потому что это упражнение задействует мало мышц к тому же эти мышцы маленькие, из-за этого это упражнений не очень энергоемкое. Хотите избавиться от жира на животе-бегайте легкой трусцой на свежем воздухе в аэробной пульсовой зоне, чем больше будете бегать, тем быстрее израсходуется жир. Можете заменить бег аэробикой, плаванием или эллипсоидом, но бег это все же лучшее естественное упражнение, плюс сердечно сосудистую систему укрепите. А качание пресса нужно для укрепления и развития мышц, а не для сгонки жира.

(Airen @ 24.10.2012 - время: 20:05)
У меня разгрузочные недели подразумевают кремлевскую диету. Вредно, не всем подходит, но эффективно :)

А вот всякие кефирные-яблочные-воздухопитательные дни не осилила ((((
Обычная бабская тупость и лень, как всегда не хотят ничего делать, но хотят чтобы у них все было. В место того чтобы оторвать свои жирные жопы от мониторов на часок-полтора и позаниматься спортом, они предпочитают заниматься ничегониделанием в виде тупорылых диет,сидя на своих жирных жопах, которые от этих диет и сидения еще больше заплывают жиром.

(Bigzzzz @ 27.11.2012 - время: 11:45)
(Airen @ 24.10.2012 - время: 20:05)
У меня разгрузочные недели подразумевают кремлевскую диету. Вредно, не всем подходит, но эффективно :)

А вот всякие кефирные-яблочные-воздухопитательные дни не осилила (((( Обычная бабская тупость и лень, как всегда не хотят ничего делать, но хотят чтобы у них все было. В место того чтобы оторвать свои жирные жопы от мониторов на часок-полтора и позаниматься спортом, они предпочитают заниматься ничегониделанием в виде тупорылых диет,сидя на своих жирных жопах, которые от этих диет и сидения еще больше заплывают жиром. Bigzzzz, предупреждение по пункту 2.2. Переход на личности, а так же недружелюбные подколки и всякого рода перепалки, хамство и неуважительное отношение к другим участникам форума.

Каждый день качаю пресс, три подхода по сорок раз.

(Жаннусик @ 28.11.2012 - время: 17:22)
Каждый день качаю пресс, три подхода по сорок раз.
И всё? Только пресс?

Да

Bigzzzz, а вы не много на себя берёте понукая женщин в лени?Мы, в отличии от мужчин с пивными животами,склонны к полноте.Жир откладывается на бедрах,животе,ногах,руках.Это естестввенное состояние женской фигуры,и с этим очень трудно бороться чтоб достич скелетообразных "стандартов".Да и мужское тело не претерпевает таких грандиозных метоморфоз как женское во время беременности.За счёт гормонов у нас вообще всё по разному.Так что не говорите того,о чём не знаете,ага.Женщинам разгрузочные дни и даже "голодные" недели раз в 2 месяца необходимы ибо из-за высокого %содержания жира в организме(по сравнению с мужчинами) много жидкости задерживается.Перед месячными действительно жор и тот же пресловутый набор веса из-за задержки жидкости.

(MiniRAT @ 29.11.2012 - время: 21:18)
Мы, в отличии от мужчин с пивными животами,склонны к полноте.Жир откладывается на бедрах,животе,ногах,руках.Это естестввенное состояние женской фигуры,и с этим очень трудно бороться чтоб достич скелетообразных "стандартов".Да и мужское тело не претерпевает таких грандиозных метоморфоз как женское во время беременности.За счёт гормонов у нас вообще всё по разному.Так что не говорите того,о чём не знаете,ага.Женщинам разгрузочные дни и даже "голодные" недели раз в 2 месяца необходимы ибо из-за высокого %содержания жира в организме(по сравнению с мужчинами) много жидкости задерживается.Перед месячными действительно жор и тот же пресловутый набор веса из-за задержки жидкости.</q>
Вы усложняете. В подавляющем большинстве случаев все намного проще. Женщины просто очень мало двигаются, как следствие слабые атрофированные мышцы,нарушенная координация движений (обычная женщина даже бросить какой нибудь предмет рукой не может нормально), слабое здоровье, нарушение обмена веществ, накопление жира и всякие болячки.
Спортом надо заниматься, отдыхать и питаться правильно.

(Bigzzzz @ 29.11.2012 - время: 23:13)
(MiniRAT @ 29.11.2012 - время: 21:18)
Мы, в отличии от мужчин с пивными животами,склонны к полноте.Жир откладывается на бедрах,животе,ногах,руках.Это естестввенное состояние женской фигуры,и с этим очень трудно бороться чтоб достич скелетообразных "стандартов".Да и мужское тело не претерпевает таких грандиозных метоморфоз как женское во время беременности.За счёт гормонов у нас вообще всё по разному.Так что не говорите того,о чём не знаете,ага.Женщинам разгрузочные дни и даже "голодные" недели раз в 2 месяца необходимы ибо из-за высокого %содержания жира в организме(по сравнению с мужчинами) много жидкости задерживается.Перед месячными действительно жор и тот же пресловутый набор веса из-за задержки жидкости.</q>Вы усложняете. В подавляющем большинстве случаев все намного проще. Женщины просто очень мало двигаются, как следствие слабые атрофированные мышцы,нарушенная координация движений (обычная женщина даже бросить какой нибудь предмет рукой не может нормально), слабое здоровье, нарушение обмена веществ, накопление жира и всякие болячки.
Спортом надо заниматься, отдыхать и питаться правильно.
не у всех, хотя да могу сказать что ваши претензии не на пустом месте
но как пример одна у нас училась занималась спортом (плавание) потом была авария , и она набрала за время больниц очень много
она знала что сможет похудеть и выглядеть будет хорошо , вес согнала , мышцы в тонусе, выглядела хорошо , вот она потом говорит у меня на мужчин время уже не остается институт, работа , спортзал и бассейн , когда
врачи еще не разрешали заниматься говорит "хоть на свидания иногда ходила, а тут пропускаешь дни начинаешь набирать больше чем вы не занимаясь ничем" , думаю тогда мужчине надо будет учитывать что встречи будут согласно фитнес- графику девушки

(Завяла @ 29.11.2012 - время: 23:26)
мужчине надо будет учитывать что встречи будут согласно фитнес- графику девушки Вы должны этим заниматься не для мужчин, а для своего здоровья. И времени на это не так много надо, вы намного больше времени просиживает за просмотром сериалов,дома2 и в интернете.