Пищевые добавки
Blondy
Мастер
3/24/2005, 11:37:26 PM
Лаки спрашивала нас про витамины, а я хочу узнать у вас не пьёте ли вы БАД (биалогически активные добавки)? И верите ли вообще в полезные свойства этих таблеточек из трав? Я, например, пью их время от времени.
А вы как считаете? Хочется услышать мнения.
А вы как считаете? Хочется услышать мнения.
DELETED
Акула пера
3/25/2005, 8:04:51 AM
БАД не пью,но ем всегда витаминки "Ревит".Очень говорят полезные.
Blondy
Мастер
3/26/2005, 2:49:04 AM
А я сейчас пью БАД с кальцием и травки, улучшающие сон.
DELETED
Акула пера
3/26/2005, 4:29:59 AM
Я принимаю компливит в нем все необходимые витамины до этого йодомарин принимал
Blondy
Мастер
3/26/2005, 4:39:45 AM
(Ksardas @ 26.03.2005 - время: 01:29) Я принимаю компливит в нем все необходимые витамины до этого йодомарин принимал
"Йодомарин" - отличное средство для пополнения недостатка йода в организме, но и при этом обладает свойством выводить из организма его излишки. Хотя, при наших городских условиях йод никогда не будет в излишке. Я тоже одно время его пила.
"Йодомарин" - отличное средство для пополнения недостатка йода в организме, но и при этом обладает свойством выводить из организма его излишки. Хотя, при наших городских условиях йод никогда не будет в излишке. Я тоже одно время его пила.
Всегда готов
Мастер
3/27/2005, 11:56:03 AM
"Компливит" пытаюсь пить, но забываю часто...
Blondy
Мастер
3/30/2005, 3:29:52 AM
Я сейчас своему купила "Чернику" для зрения, а то он перед компом дни и ночи проводит... Не уверена, что поможет, но много положительного о ней слышала.
Blondy
Мастер
8/16/2005, 6:14:08 PM
Немного о БАД:
Обычно мы идем в аптеку и покупаем синтетические поливитамины, стараемся употреблять в пищу максимум фруктов и овощей. Но если попытаться углубиться в тему и прочитать хотя бы одну статью о здоровом питании, настроение падает ниже плинтуса и приходит отчетливое ощущение, что легче вообще не думать о еде, чем правильно питаться. Ну кто из нас в состоянии обеспечить свой организм необходимыми ему шестью сотнями (!) веществ в день?! Ведь это по словам специалистов 32 вида продуктов: рыба, мясо, молоко, хлеб, зелень, овощи - фрукты, крупы…
И все важны! Нас уверяют, что если отказаться от белка – последствия будут катастрофические. Жиры – так же необходимы. А еще – клетчатка, полиненасыщенные кислоты, кальций и витамин С, йод и селен… Просто кошмар какой-то! Как же все это сочетать с нашей извечной проблемой –
«Ни единого шанса ни единому лишнему килограмму!»
Какие уж тут 32 продукта! Ведь мы «сидим» то на яблоках, то на кефире - йогуртах, то на несоленых куриных грудках, то на пророщенных зернышках… Но давайте представим, что наш организм – непрерывная стройка. На самом деле так оно и есть. Организм ежечасно нуждается в «стройматериалах» для того, чтобы существовать. И если он не получит необходимое день, неделю, месяц… Произойдет обвал.
Обвалы не заставляют себя ждать. В некоторых регионах, где дефицит тех или иных витаминов и минералов особенно высок, наблюдаются массовые заболевания. К примеру, в городе Сургуте лейкозами болеют уже дети 3-х летнего возраста, а онкология занимает лидирующее положение среди причин смерти людей от 30 до 40 лет.
Что же делать?
Еще в тридцатые годы прошлого века конгресс США поручил ученым – медикам разработать государственную программу по созданию веществ, которые могли бы полностью насытить человеческий организм необходимыми микроэлементами и витаминами. Специальные исследования, проведенные в США показали, что почва уже практически не содержит многих минералов, а выращиваемые культуры содержат их еще меньше. И это - семьдесят лет назад в США. Можно только представить, как обстоят дела с этим у нас, в России… хотя, нет. Лучше не представлять. Зачем портить себе настроение? Лучше решительно взяться за исправление ситуации! Итак, что же они там, в США, придумали?…
Так появились на свет БАДы
То есть биологически активные добавки. С их рождением появилась возможность разрубить сложный узел, называемый «сбалансированным питанием». Нет, это вовсе не значит, что отныне можно съесть на ночь десяток отбивных, и закусив все это «добавкой», спокойно лечь спать. БАДы могут помочь только в одном – основательно пополнить запасы организма необходимыми витаминами и миркоэлементами.
Кстати, «предки» БАДов встречались задолго до многих открытий цивилизации: в глубокой древности врачи Индии, Тибета, Китая имели сложносочиненные рецепты из растительных, животных и минеральных веществ. Приемы изготовления лекарств из природного сырья разрабатывал еще древнеримский врач Гален.
Нынешние диетологи и специалисты лечебного питания в большинстве своем с радостью используют и рекомендуют нам биологически активные добавки. Однако, из-за большого разнообразия производителей и чисто русской недоверчивости (сколько ж нас можно обманывать?) мы зачастую теряемся – купить – не купить? Полезно ли это по-настоящему, или очередной рекламный трюк?
БАДЫ – полезны!
Такой вердикт вынесли в Институте Питания РАМН. Специалисты этого Института пришли к выводу, что нерациональное питание представляет реальную угрозу для выживания России на сегодняшний день. Так, выраженный дефицит большинства витаминов выявляется более чем у половины населения страны:
- 70-100% населения страдают дефицитом витамина С;
- у 40-80% - дефицит витаминов В1, В2, В6 и фолиевой кислоты;
- у 40-60% - бета-каротина
(данные исследования ИП РАМН 1990-2000г.)
Серьезной является проблема недостаточности минеральных веществ: отсутствие кальция приводит к появлению переломов, дефицит йода значительно снижает уровень интеллекта, а отсутствие селена провоцирует развитие онкологических заболеваний. И во всех этих случаях приходят на выручку БАДы. Использование БАДов позволяет во-первых быстро и легко, не повышая калорийности рациона, ликвидировать дефицит витаминов и минеральных веществ; во-вторых – выстроить индивидуальный рацион для каждого конкретного человека, с его особенностями и заболеваниями.
Как сделать правильный выбор?
Чтобы не навредить себе, решившись использовать БАДы, выберите достойную фирму, производящую натуральные продукты. Пусть это лучше будет крупная монополия: производство БАДов очень дорогостояще, поэтому препараты с низкой стоимостью даже не стоит брать во внимание - настоящие биодобавки не могут быть дешевы. Ведь переработка натурального сырья - сложный и наукоемкий процесс. Определившись, с помощью специалиста можно подобрать индивидуальный комплекс. Остается только принимать БАДы не отступая от рекомендаций, и тогда улучшение состояния не заставит себя ждать.
Обычно мы идем в аптеку и покупаем синтетические поливитамины, стараемся употреблять в пищу максимум фруктов и овощей. Но если попытаться углубиться в тему и прочитать хотя бы одну статью о здоровом питании, настроение падает ниже плинтуса и приходит отчетливое ощущение, что легче вообще не думать о еде, чем правильно питаться. Ну кто из нас в состоянии обеспечить свой организм необходимыми ему шестью сотнями (!) веществ в день?! Ведь это по словам специалистов 32 вида продуктов: рыба, мясо, молоко, хлеб, зелень, овощи - фрукты, крупы…
И все важны! Нас уверяют, что если отказаться от белка – последствия будут катастрофические. Жиры – так же необходимы. А еще – клетчатка, полиненасыщенные кислоты, кальций и витамин С, йод и селен… Просто кошмар какой-то! Как же все это сочетать с нашей извечной проблемой –
«Ни единого шанса ни единому лишнему килограмму!»
Какие уж тут 32 продукта! Ведь мы «сидим» то на яблоках, то на кефире - йогуртах, то на несоленых куриных грудках, то на пророщенных зернышках… Но давайте представим, что наш организм – непрерывная стройка. На самом деле так оно и есть. Организм ежечасно нуждается в «стройматериалах» для того, чтобы существовать. И если он не получит необходимое день, неделю, месяц… Произойдет обвал.
Обвалы не заставляют себя ждать. В некоторых регионах, где дефицит тех или иных витаминов и минералов особенно высок, наблюдаются массовые заболевания. К примеру, в городе Сургуте лейкозами болеют уже дети 3-х летнего возраста, а онкология занимает лидирующее положение среди причин смерти людей от 30 до 40 лет.
Что же делать?
Еще в тридцатые годы прошлого века конгресс США поручил ученым – медикам разработать государственную программу по созданию веществ, которые могли бы полностью насытить человеческий организм необходимыми микроэлементами и витаминами. Специальные исследования, проведенные в США показали, что почва уже практически не содержит многих минералов, а выращиваемые культуры содержат их еще меньше. И это - семьдесят лет назад в США. Можно только представить, как обстоят дела с этим у нас, в России… хотя, нет. Лучше не представлять. Зачем портить себе настроение? Лучше решительно взяться за исправление ситуации! Итак, что же они там, в США, придумали?…
Так появились на свет БАДы
То есть биологически активные добавки. С их рождением появилась возможность разрубить сложный узел, называемый «сбалансированным питанием». Нет, это вовсе не значит, что отныне можно съесть на ночь десяток отбивных, и закусив все это «добавкой», спокойно лечь спать. БАДы могут помочь только в одном – основательно пополнить запасы организма необходимыми витаминами и миркоэлементами.
Кстати, «предки» БАДов встречались задолго до многих открытий цивилизации: в глубокой древности врачи Индии, Тибета, Китая имели сложносочиненные рецепты из растительных, животных и минеральных веществ. Приемы изготовления лекарств из природного сырья разрабатывал еще древнеримский врач Гален.
Нынешние диетологи и специалисты лечебного питания в большинстве своем с радостью используют и рекомендуют нам биологически активные добавки. Однако, из-за большого разнообразия производителей и чисто русской недоверчивости (сколько ж нас можно обманывать?) мы зачастую теряемся – купить – не купить? Полезно ли это по-настоящему, или очередной рекламный трюк?
БАДЫ – полезны!
Такой вердикт вынесли в Институте Питания РАМН. Специалисты этого Института пришли к выводу, что нерациональное питание представляет реальную угрозу для выживания России на сегодняшний день. Так, выраженный дефицит большинства витаминов выявляется более чем у половины населения страны:
- 70-100% населения страдают дефицитом витамина С;
- у 40-80% - дефицит витаминов В1, В2, В6 и фолиевой кислоты;
- у 40-60% - бета-каротина
(данные исследования ИП РАМН 1990-2000г.)
Серьезной является проблема недостаточности минеральных веществ: отсутствие кальция приводит к появлению переломов, дефицит йода значительно снижает уровень интеллекта, а отсутствие селена провоцирует развитие онкологических заболеваний. И во всех этих случаях приходят на выручку БАДы. Использование БАДов позволяет во-первых быстро и легко, не повышая калорийности рациона, ликвидировать дефицит витаминов и минеральных веществ; во-вторых – выстроить индивидуальный рацион для каждого конкретного человека, с его особенностями и заболеваниями.
Как сделать правильный выбор?
Чтобы не навредить себе, решившись использовать БАДы, выберите достойную фирму, производящую натуральные продукты. Пусть это лучше будет крупная монополия: производство БАДов очень дорогостояще, поэтому препараты с низкой стоимостью даже не стоит брать во внимание - настоящие биодобавки не могут быть дешевы. Ведь переработка натурального сырья - сложный и наукоемкий процесс. Определившись, с помощью специалиста можно подобрать индивидуальный комплекс. Остается только принимать БАДы не отступая от рекомендаций, и тогда улучшение состояния не заставит себя ждать.
KommersanT
Специалист
8/17/2005, 2:08:16 PM
хм,все пьют для похужения)))а я чет наооборот,белки,креатин,бцш,витамины,и все для набора веса,странно)а вообще то лучше больше чем меньше 
Рыжая бестия
Любитель
8/17/2005, 7:10:09 PM
Постоянно принимаю ийод (Иод-актив. иодомарин), иногда пью витамины для волос, их действия достаточно на год. Зимой -ревит, ундевит, аскорбинка.
Blondy
Мастер
8/18/2005, 4:57:54 AM
Роль микроэлементов в организме и признаки их недостаточности:
Железо
Признаки недостаточности: анемия, бледность, ломкость и выпадение волос, отслаивание ногтей, затрудненное глотание, воспаление слизистой ротовой полости, нарушение пищеварения, головокружение, усталость, нервозность, замедление умственных реакций, хрупкость костей, ожирение.
Рекомендуется к применению: детям в период роста, беременным и кормящим матерям, молодым девушкам и женщинам – баланс железа которых подвергается нагрузке из-за менструаций, спортсменам – которые в результате потовыделения теряют минеральные вещества.
Бор
Признаки недостаточности: В пожилом возрасте наблюдаются более серьезные проблемы с абсорбцией кальция. Недостаточность бора указывает на недостаточность витамина D.
Рекомендуется к применению: Бор способствует профилактике постклимактерического остеопороза и росту мышечной ткани.
Ванадий
Играет важную роль в процессах роста репродукции, а также замедляет синтез холестерина, требуется для образования костной ткани и зубов.
Признаки недостаточности ванадия: недостаточность ванадия может быть одной из причин заболеваний сердечно-сосудистой системы и почек, понижения репродуктивной способности и повышения детской смертности.
Рекомендуется к применению: Диабет, гиперинсулинемия, повышенное артериальное давление, планируемое снижение веса, спортивная подготовка.
Йод
Признаки недостаточности: Недостаточность йода у детей может проявляться в отставании умственного развития. Кроме того, недостаточность йода связывают с раком молочной железы, усталостью, неонатальным гипотериозом (кретинизм) и повышением веса.
Рекомендуется к применению: Гипотериоз, микседема.
Калий
Признаки недостаточности: повышенная сухость кожи, угри, частые простудные заболевания, ухудшение умственной деятельности, нервозность, бессонница, пониженная рефлекторная функция, депрессия, запор, диарея, отеки, неутолимая жажда, непереносимость глюкозы, замедление роста, повышение уровня холестерина, пониженное артериальное давление, мышечная усталость и слабость, тошнота и рвота, периодические головные боли, соли.
Рекомендуется к применению: при недостаточности сердечной мышцы, нарушениях ритма сердца, задержке жидкости в организме, гипертонической болезни.
Кальций
Признаки недостаточности: боли в суставах, ломкость ногтей, экзема, повышенный уровень холестерина в крови, учащенный пульс, гипертензия, бессонница, мышечные спазмы, нервозность, онемение рук или ног, бледность лица, ревматоидный артрит, рахит и разрушение зубов, ослабление умственных способностей, судороги, депрессия.
Рекомендуется к применению: при нарушении процессов оссификации, повышенной кровоточивости, неврозах, туберкулезах, гиперергических реакциях.
Кремний
Кремний необходим для поддержания эластичности артерий и играет важную роль в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Препятствует вредному воздействию алюминия на организм, стимулирует деятельность иммунной системы и замедляет процесс старения в тканях.
Признаки и симптомы недостаточности: Потеря кровеносными сосудами эластичности (что приводит к ускорению процессов старения), кариес и пародонтоз, ломкость ногтей и выпадение волос.
Рекомендуется к применению: Болезнь Альцгеймера, остеопороз, сердечно-сосудистые заболевания, для поддержания здоровья ногтей, кожи и волос.
Магний
Признаки недостаточности: ухудшение передачи нервных и мышечных импульсов – вызывая раздражительность и нервозность, дезориентация во времени и пространстве, бессонница, нарушения пищеварения, учащенное сердцебиение, припадки, вспышки гнева или раздражения. Недостаточность магния лежит в основе многих сердечно-сосудистых заболеваний. Она может быть главной причиной летальной сердечной аритмии, гипертензии, внезапной остановки сердца, а также астмы, хронической усталости, хронического болевого синдрома, депрессии, бессонницы, синдрома раздраженной толстой кишки и легочных заболеваний.
Рекомендуется к применению: при гипертонической болезни, симптоматической гипертензии, атеросклерозе, патологии печени и желчных путей, депресси, головокружения, мышечной слабости и судорожных сокращениях, предменструальном синдроме, для поддержания в организме нормального pH баланса, для предупреждения кальциноза мягких тканей. Он обеспечивает защиту выстилки артерий от стресса, вызываемого внезапными перепадами артериального давления, для образования костной ткани, углеводного и минерального обмена, для растворения почечных камней из оксалата и фосфата.
Марганец
Признаки недостаточности: Недостаточность марганца может привести к повышению уровня холестерина, развитию атеросклероза, гипертензии, сердечно-сосудистым расстройствам, нарушению панкреатической функции, ухудшении ориентации в пространстве, нарушениям зрения и слуха, раздражительности, потере памяти, мышечным судорогам, тремору, интенсивному потоотделению, истончению зубной эмали, а также к заболеваниям молочной железы.
Рекомендуется к применению: Остеопороз, гиперлипидемия, гипертоническая болезнь, для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, улучшения памяти.
Медь
Признаки недостаточности: Одним из ранних признаков недостаточности меди является остеопороз. Медь играет существенную роль в образовании коллагена – одного из основных белков, образующих костную ткань, кожу и соединительную ткань. А также анемия, выпадение волос, диарея, общая слабость, снижение дыхательной функции, кожные язвы, атрофия сердечной мышцы, низкий гемоглобин и эритроциты.
Рекомендуется к применению: Гиперлипидемия, остеопороз, анемия, для укрепления волос, нормального функционирования нервной системы и суставов.
Натрий
Признаки недостаточности: спазмы мышц живота, отсутствие аппетита (анорексия), тошнота, рвота, потеря ориентации, нарушение координации движений, обезвоживание, депрессия, головокружение, утомляемость, галлюцинации, головная боль, учащенное сердцебиение, пониженный порог вкусовых ощущений, сонливость, пониженное артериальное давление, ослабление памяти, мышечная слабость, повторяющиеся инфекции, потеря веса.
Рекомендуется к применению: при тяжелом физическом труде, высокой внешней температуре, обильном потоотделении, занятиях спортом в жаркие дни, работе в горячих цехах, рвоте, поносах, а также при употреблении растительной пищи, богатой калием.
Селен
Признаки недостаточности: Раковые и сердечные заболевания, упадок сил, замедление роста, повышенный уровень холестерина, инфекции, ослабление функций печени, панкреатическая недостаточность, бесплодие.
Рекомендуется к применению: Заболевания сердечно-сосудистой системы, хронические заболевания печени и желчевыводящих путей, гиперлипидемия, заболевания поджелудочной железы, бесплодие
Сера
Дезинфицирует кровь, повышает сопротивляемость организма бактериям и защищает протоплазму клеток. Способствует осуществлению необходимых организму окислительных реакций, усиливает секрецию желчи, предохраняет от вредного воздействия токсических веществ. Защищает организм от вредного воздействия радиации и загрязнений окружающей среды, тем самым замедляет процессы старения.
Показания к применению: Туберкулез легких, суставной ревматизм.
Фосфор
Признаки недостаточности: Недостаточность фосфора может быть причиной состояния беспокойства, раздражительности, слабости, дрожи, боли в костях, усталости, неритмичного дыхания, онемения, повышения чувствительности кожи, изменения в весе.
Рекомендуется к применению: Переломы, остеопороз, кариес, нервные расстройства.
Хром
Признаки недостаточности: Состояние беспокойства, усталость, непереносимость глюкозы (особенно у больных диабетом), неполноценный метаболизм аминокислот, повышенный риск атеросклероза.
Рекомендуется к применению: Сахарный диабет, ожирение, остеопороз, гиперлипидемия, атеросклероз.
Цинк.
Признаки недостаточности: Потеря ощущений вкуса и запаха, хрупкость, отслаивание и образование белых пятен на ногтях, угри, задержка полового созревания, усталость, замедление роста, выпадение волос, повышенный уровень холестерина, ослабление остроты ночного зрения, бесплодие, импотенция, нарушение функций предстательной железы, повышенная подверженность инфекциям, ослабление памяти, предрасположенность к диабету, кожные поражения и медленное заживление ран.
Рекомендуется к применению: Профилактика угрей, простатит, гиперплазия предстательной железы, гиперлипидемия, импотенция и т.д..
Железо
Признаки недостаточности: анемия, бледность, ломкость и выпадение волос, отслаивание ногтей, затрудненное глотание, воспаление слизистой ротовой полости, нарушение пищеварения, головокружение, усталость, нервозность, замедление умственных реакций, хрупкость костей, ожирение.
Рекомендуется к применению: детям в период роста, беременным и кормящим матерям, молодым девушкам и женщинам – баланс железа которых подвергается нагрузке из-за менструаций, спортсменам – которые в результате потовыделения теряют минеральные вещества.
Бор
Признаки недостаточности: В пожилом возрасте наблюдаются более серьезные проблемы с абсорбцией кальция. Недостаточность бора указывает на недостаточность витамина D.
Рекомендуется к применению: Бор способствует профилактике постклимактерического остеопороза и росту мышечной ткани.
Ванадий
Играет важную роль в процессах роста репродукции, а также замедляет синтез холестерина, требуется для образования костной ткани и зубов.
Признаки недостаточности ванадия: недостаточность ванадия может быть одной из причин заболеваний сердечно-сосудистой системы и почек, понижения репродуктивной способности и повышения детской смертности.
Рекомендуется к применению: Диабет, гиперинсулинемия, повышенное артериальное давление, планируемое снижение веса, спортивная подготовка.
Йод
Признаки недостаточности: Недостаточность йода у детей может проявляться в отставании умственного развития. Кроме того, недостаточность йода связывают с раком молочной железы, усталостью, неонатальным гипотериозом (кретинизм) и повышением веса.
Рекомендуется к применению: Гипотериоз, микседема.
Калий
Признаки недостаточности: повышенная сухость кожи, угри, частые простудные заболевания, ухудшение умственной деятельности, нервозность, бессонница, пониженная рефлекторная функция, депрессия, запор, диарея, отеки, неутолимая жажда, непереносимость глюкозы, замедление роста, повышение уровня холестерина, пониженное артериальное давление, мышечная усталость и слабость, тошнота и рвота, периодические головные боли, соли.
Рекомендуется к применению: при недостаточности сердечной мышцы, нарушениях ритма сердца, задержке жидкости в организме, гипертонической болезни.
Кальций
Признаки недостаточности: боли в суставах, ломкость ногтей, экзема, повышенный уровень холестерина в крови, учащенный пульс, гипертензия, бессонница, мышечные спазмы, нервозность, онемение рук или ног, бледность лица, ревматоидный артрит, рахит и разрушение зубов, ослабление умственных способностей, судороги, депрессия.
Рекомендуется к применению: при нарушении процессов оссификации, повышенной кровоточивости, неврозах, туберкулезах, гиперергических реакциях.
Кремний
Кремний необходим для поддержания эластичности артерий и играет важную роль в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Препятствует вредному воздействию алюминия на организм, стимулирует деятельность иммунной системы и замедляет процесс старения в тканях.
Признаки и симптомы недостаточности: Потеря кровеносными сосудами эластичности (что приводит к ускорению процессов старения), кариес и пародонтоз, ломкость ногтей и выпадение волос.
Рекомендуется к применению: Болезнь Альцгеймера, остеопороз, сердечно-сосудистые заболевания, для поддержания здоровья ногтей, кожи и волос.
Магний
Признаки недостаточности: ухудшение передачи нервных и мышечных импульсов – вызывая раздражительность и нервозность, дезориентация во времени и пространстве, бессонница, нарушения пищеварения, учащенное сердцебиение, припадки, вспышки гнева или раздражения. Недостаточность магния лежит в основе многих сердечно-сосудистых заболеваний. Она может быть главной причиной летальной сердечной аритмии, гипертензии, внезапной остановки сердца, а также астмы, хронической усталости, хронического болевого синдрома, депрессии, бессонницы, синдрома раздраженной толстой кишки и легочных заболеваний.
Рекомендуется к применению: при гипертонической болезни, симптоматической гипертензии, атеросклерозе, патологии печени и желчных путей, депресси, головокружения, мышечной слабости и судорожных сокращениях, предменструальном синдроме, для поддержания в организме нормального pH баланса, для предупреждения кальциноза мягких тканей. Он обеспечивает защиту выстилки артерий от стресса, вызываемого внезапными перепадами артериального давления, для образования костной ткани, углеводного и минерального обмена, для растворения почечных камней из оксалата и фосфата.
Марганец
Признаки недостаточности: Недостаточность марганца может привести к повышению уровня холестерина, развитию атеросклероза, гипертензии, сердечно-сосудистым расстройствам, нарушению панкреатической функции, ухудшении ориентации в пространстве, нарушениям зрения и слуха, раздражительности, потере памяти, мышечным судорогам, тремору, интенсивному потоотделению, истончению зубной эмали, а также к заболеваниям молочной железы.
Рекомендуется к применению: Остеопороз, гиперлипидемия, гипертоническая болезнь, для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, улучшения памяти.
Медь
Признаки недостаточности: Одним из ранних признаков недостаточности меди является остеопороз. Медь играет существенную роль в образовании коллагена – одного из основных белков, образующих костную ткань, кожу и соединительную ткань. А также анемия, выпадение волос, диарея, общая слабость, снижение дыхательной функции, кожные язвы, атрофия сердечной мышцы, низкий гемоглобин и эритроциты.
Рекомендуется к применению: Гиперлипидемия, остеопороз, анемия, для укрепления волос, нормального функционирования нервной системы и суставов.
Натрий
Признаки недостаточности: спазмы мышц живота, отсутствие аппетита (анорексия), тошнота, рвота, потеря ориентации, нарушение координации движений, обезвоживание, депрессия, головокружение, утомляемость, галлюцинации, головная боль, учащенное сердцебиение, пониженный порог вкусовых ощущений, сонливость, пониженное артериальное давление, ослабление памяти, мышечная слабость, повторяющиеся инфекции, потеря веса.
Рекомендуется к применению: при тяжелом физическом труде, высокой внешней температуре, обильном потоотделении, занятиях спортом в жаркие дни, работе в горячих цехах, рвоте, поносах, а также при употреблении растительной пищи, богатой калием.
Селен
Признаки недостаточности: Раковые и сердечные заболевания, упадок сил, замедление роста, повышенный уровень холестерина, инфекции, ослабление функций печени, панкреатическая недостаточность, бесплодие.
Рекомендуется к применению: Заболевания сердечно-сосудистой системы, хронические заболевания печени и желчевыводящих путей, гиперлипидемия, заболевания поджелудочной железы, бесплодие
Сера
Дезинфицирует кровь, повышает сопротивляемость организма бактериям и защищает протоплазму клеток. Способствует осуществлению необходимых организму окислительных реакций, усиливает секрецию желчи, предохраняет от вредного воздействия токсических веществ. Защищает организм от вредного воздействия радиации и загрязнений окружающей среды, тем самым замедляет процессы старения.
Показания к применению: Туберкулез легких, суставной ревматизм.
Фосфор
Признаки недостаточности: Недостаточность фосфора может быть причиной состояния беспокойства, раздражительности, слабости, дрожи, боли в костях, усталости, неритмичного дыхания, онемения, повышения чувствительности кожи, изменения в весе.
Рекомендуется к применению: Переломы, остеопороз, кариес, нервные расстройства.
Хром
Признаки недостаточности: Состояние беспокойства, усталость, непереносимость глюкозы (особенно у больных диабетом), неполноценный метаболизм аминокислот, повышенный риск атеросклероза.
Рекомендуется к применению: Сахарный диабет, ожирение, остеопороз, гиперлипидемия, атеросклероз.
Цинк.
Признаки недостаточности: Потеря ощущений вкуса и запаха, хрупкость, отслаивание и образование белых пятен на ногтях, угри, задержка полового созревания, усталость, замедление роста, выпадение волос, повышенный уровень холестерина, ослабление остроты ночного зрения, бесплодие, импотенция, нарушение функций предстательной железы, повышенная подверженность инфекциям, ослабление памяти, предрасположенность к диабету, кожные поражения и медленное заживление ран.
Рекомендуется к применению: Профилактика угрей, простатит, гиперплазия предстательной железы, гиперлипидемия, импотенция и т.д..
Shooltz
Мастер
8/18/2005, 8:22:58 AM
Я пью БАД ''Фитомир'' три месяца...улудшения сна ,и общего состояния 
SONIКА
Мастер
8/22/2005, 11:42:27 PM
таблеточки то эти помогают, как и витамины.. НО, лучше всего все эти вещ-ва получать и натуральных продуктов, так как они усваиваются намного лучше... вот например, сьели вы одинаковое кол-во кальция в таблетки и из натур. продукта, то в первом случае усвоится 30 %, а во втором 70%!!! стоит задуматься!!!
Blondy
Мастер
8/23/2005, 9:32:57 PM
(sone4ka @ 22.08.2005 - время: 19:42) таблеточки то эти помогают, как и витамины.. НО, лучше всего все эти вещ-ва получать и натуральных продуктов, так как они усваиваются намного лучше... вот например, сьели вы одинаковое кол-во кальция в таблетки и из натур. продукта, то в первом случае усвоится 30 %, а во втором 70%!!! стоит задуматься!!!
Спасибо за инфу, это интересно! А откуда знаешь? Кинь какую-нить ссылочку про это, если есть, конечно.
Спасибо за инфу, это интересно! А откуда знаешь? Кинь какую-нить ссылочку про это, если есть, конечно.
SONIКА
Мастер
8/25/2005, 12:58:23 AM
(Blondy @ 23.08.2005 - время: 17:32) (sone4ka @ 22.08.2005 - время: 19:42) таблеточки то эти помогают, как и витамины.. НО, лучше всего все эти вещ-ва получать и натуральных продуктов, так как они усваиваются намного лучше... вот например, сьели вы одинаковое кол-во кальция в таблетки и из натур. продукта, то в первом случае усвоится 30 %, а во втором 70%!!! стоит задуматься!!!
Спасибо за инфу, это интересно! А откуда знаешь? Кинь какую-нить ссылочку про это, если есть, конечно.
ссылки не знаю, это просто еще без инета книжки читала, кто-то рассказывл (знакомый допустим профес. спортом занимается, за здоровьем следит).... но это наверняка.... лучше кушать побольше фруктов, овощей, мед, молочные продукты, печень, мясо (только не ужаренное все) и никакие добавки не нужны... я этого всего дела много ем, но мне все-равно не хватает, и иммунитет слабый, поэтому тоже себе покупаю, правда не пью (там во время еды их надо пить, а все время забываю ) ))))
Спасибо за инфу, это интересно! А откуда знаешь? Кинь какую-нить ссылочку про это, если есть, конечно.
ссылки не знаю, это просто еще без инета книжки читала, кто-то рассказывл (знакомый допустим профес. спортом занимается, за здоровьем следит).... но это наверняка.... лучше кушать побольше фруктов, овощей, мед, молочные продукты, печень, мясо (только не ужаренное все) и никакие добавки не нужны... я этого всего дела много ем, но мне все-равно не хватает, и иммунитет слабый, поэтому тоже себе покупаю, правда не пью (там во время еды их надо пить, а все время забываю ) ))))
Багги_Ra
Мастер
8/25/2005, 2:59:55 AM
Blondy, недавно, спасаясь от аллергии, я на себе апробировала два препарата: ЭУБИКОР и ЛАКТОФИЛЬТРУМ. Общее состояние улучшилось реально :) Рекомендую 
Blondy
Мастер
9/1/2005, 3:03:20 AM
(Багира-В @ 24.08.2005 - время: 22:59) Blondy, недавно, спасаясь от аллергии, я на себе апробировала два препарата: ЭУБИКОР и ЛАКТОФИЛЬТРУМ. Общее состояние улучшилось реально :) Рекомендую
Да, спасибо. Я лактофильтрум тоже пила, мне назначали. Мне тоже понравился. А ещё лучше него есть другой препарат - Бифидофилус. Это живые лакто- и бифидо-бактерии. Они ещё выпускаются в "живом" состоянии - жидкие, но их просто невозможно пить, так как они, простите меня, просто воняют блевотиной! Ещё раз прошу прощения!))) Я затыкала нос и мнгновенно глотала... Теперь мои страдания гораздо облегчились этим препаратом. Советую.
sone4ka, всё это правда, надо следить за своим рационом, недаром говорят - "мы то, что мы едим". И есть надо ОБЯЗАТЕЛЬНО! Никогда нельзя голодать! Я не открою тайны, если скажу, что при нормальном постоянном питании (через каждые 3 часа) - человек... не поправляется никогда. И всегда поддерживает свой организм! А когда начинается сбой в пищеварительной системе - начинаются проблеммы.
Да, спасибо. Я лактофильтрум тоже пила, мне назначали. Мне тоже понравился. А ещё лучше него есть другой препарат - Бифидофилус. Это живые лакто- и бифидо-бактерии. Они ещё выпускаются в "живом" состоянии - жидкие, но их просто невозможно пить, так как они, простите меня, просто воняют блевотиной! Ещё раз прошу прощения!))) Я затыкала нос и мнгновенно глотала... Теперь мои страдания гораздо облегчились этим препаратом. Советую.
sone4ka, всё это правда, надо следить за своим рационом, недаром говорят - "мы то, что мы едим". И есть надо ОБЯЗАТЕЛЬНО! Никогда нельзя голодать! Я не открою тайны, если скажу, что при нормальном постоянном питании (через каждые 3 часа) - человек... не поправляется никогда. И всегда поддерживает свой организм! А когда начинается сбой в пищеварительной системе - начинаются проблеммы.
Lesat
Удален 9/1/2005, 3:56:51 AM
Я пью Кальцид - таблеточки из яичной скорлупы с витамином С. Это единственная вещь, которая помогла мне привести в порядок слабые, ломкие ногти. А до этого что только ни пробовала - ничего не помогало:( Стоит баночка 37 рублей, хватает минимум на месяц))
prosto tak
Мастер
9/1/2005, 5:53:42 AM
Я "Йодомарин" пила... "Чернику Форте" часто пью... кальций...
что пью - что не пью, каких-то заметных эффектов не замечала...
что пью - что не пью, каких-то заметных эффектов не замечала...
Очарованная вечностью
Мастер
10/22/2005, 9:33:48 PM
Я не пью все эти добавки, предпочитаю все в натуральном виде, как-то не вдохновляет меня это дело.