Помогите советом.

Я расстался с женой, очень переживаю, порой хочется руки на себя наложить. Я конечно понимаю что наша разлука незбежна была, наверно у нас в отношениях осталось только уважение и привычка. Но все таки мне очень больно, я понимаю что она часть меня причем самая большая(7 лет мы были вместе). Постоянно думаю о ней, себя контролирую что бы не думать, как то отвлечься, но получается плохо, мне кажется я "заболеваю". Говорил с ней, предлагал вернуться, она не хочет. Ее устраивают отношения(живет сейчас одна). У нас с ней хорошие дружеские отношения, хотя конечно я ее другом видеть не хочу, она для меня все. Не знаю как преодолеть это состояние, поделитесь советом, в Москве очень одиноко, людей которым я мог бы все рассказать нет, поэтому пишу на форуме. Сейчас пью стакан мартини, помагает, но не надолго. Живу как зомби, есть возможность уйти в работу, я понимаю что это может не самый лучший вариант, но другого у меня пока нет... Мне 26, а кажется что жизнь уже закончилась.

Знаете, "подсаживаться на стакан" - это точно не выход, а вот сосредоточиться на работе - самое то, я в свое время так поступила, и как то меньше на "ностальгию" пробивает. Не хочет жена с вами жить - что вы можете сделать? Хороший период в вашей жизни был - скажите за это спасибо, что это у вас было... Может, со временем что-то в ваших отношениях поменяется?

Действительно легче, когда с кем-то поделишься. Кроме интернет-форума, стоит нырнуть в сайты знакомств (особенно помогают сайты по интересам). Обязательно -спорт. И поищите в инете статьи и блоги про то, как отпустить и простить (ссылки специально не дам, так как поиск тоже отвлекает). Главное сейчас даже не общение, а движение вперед.

зай, ты такой молодой а уже сопли распустил и крест на себе поставил! Да у тебя еще вся жизнь впереди - у тебя таких еще воз и маленькая тележка будет.
Если есть возможность в работу уйти так это ж замечательно - отвлекешься ну а дальше только время, все сотрет

Нада держаться друг, налаживать руки на себя - не выход. Пока просто нада отвлечься если не работай то чем нибудь еще. А со временем всё пройдёт и ты найдёшь своё счастье. Потом будешь вспоминать это всё с улыбкой

Спасибо, за поддержку, я постараюсь справиться.

А в чём причина расставания? Почему жена ушла?
Кстати, вполне возможно, пройдёт время, эмоции утихнут, ваши нынешние отношения может быть и смогут опять вернуться на прежний уровень. Ведь сколько случаев, когда люди через какое-то время снова вместе.

Ой какая знакомая ситуация, я нахожусь в том же положении. Только единственные отличия в том, что мы расстались по его инициативе. Понимаю, что вы чувствуете, потому, что наши пути похожи: одиночество, не понимание, мартини, 26 лет, москва, форум...

(krilov19 @ 14.02.2010 - время: 19:34)Я расстался с женой, очень переживаю, порой хочется руки на себя наложить. Я конечно понимаю что наша разлука незбежна была, наверно у нас в отношениях осталось только уважение и привычка. Но все таки мне очень  больно, я понимаю что она часть меня причем самая большая(7 лет мы были вместе). Постоянно думаю о ней, себя контролирую что бы не думать, как то отвлечься, но получается плохо, мне кажется я "заболеваю". Говорил с ней, предлагал вернуться, она не хочет. Ее устраивают отношения(живет сейчас одна). У нас с ней хорошие дружеские отношения, хотя конечно я ее другом видеть не хочу, она для меня все. Не знаю как преодолеть это состояние, поделитесь советом, в Москве очень одиноко, людей которым я мог бы все рассказать нет, поэтому пишу на форуме. Сейчас пью стакан мартини, помагает, но не надолго. Живу как зомби, есть возможность уйти в работу, я понимаю что это может не самый лучший вариант, но другого у меня пока нет... Мне 26, а кажется что жизнь уже закончилась.
Если постоянно оглядываться назад, то не останется времени на то, что бы наслаждаться тем, что ты живешь. Прошлое ничего кроме опыта тебе не приносит. Нужно сделать выводы и двигаться дальше, учитывая полученные знания. В одну реку нельзя войти дважды. Даже если и получится уговорить бывшую супругу и восстановить отношения - они уже не принесут той романтики, которая окружала их ранее. И это будет еще большим разочарованием. Увлечение стаканом, работой, спортом - это ширма, за которой ты попытаешься все спрятать. Но это не решит самой проблемы. Это останется в подкорке и будет там сидеть вечно и зудеть, ныть. Нужно пройти через осознавание происшедшего. Понимание. Нужно поставить жирную точку и ... перевернуть страницу. А там, на обороте, чистый белый лист, с которого нужно все начать сначала.

(Gandalf @ 16.02.2010 - время: 16:34)
Если постоянно оглядываться назад, то не останется времени на то, что бы наслаждаться тем, что ты живешь. Прошлое ничего кроме опыта тебе не приносит. Нужно сделать выводы и двигаться дальше, учитывая полученные знания. В одну реку нельзя войти дважды. Даже если и получится уговорить бывшую супругу и восстановить отношения - они уже не принесут той романтики, которая окружала их ранее. И это будет еще большим разочарованием. Увлечение стаканом, работой, спортом - это ширма, за которой ты попытаешься все спрятать. Но это не решит самой проблемы. Это останется в подкорке и будет там сидеть вечно и зудеть, ныть. Нужно пройти через осознавание происшедшего. Понимание. Нужно поставить жирную точку и ... перевернуть страницу. А там, на обороте, чистый белый лист, с которого нужно все начать сначала.
На словах то оно конечно все просто, перевернул и поехал снова. Только жизнь это не тетрадка и в ней ничего нельзя перевернуть. Память не выкинешь.

(goodby @ 16.02.2010 - время: 17:00)На словах то оно конечно все просто, перевернул и поехал снова.  Только жизнь это не  тетрадка и в ней ничего нельзя перевернуть.  Память не выкинешь.
Это и есть первая ошибка! Ничего не нужно ниоткуда выкидывать! Да и не возможно. Но рассуждая так - первое, что делает человек, он покоряется своему прошлому. Он не живет "здесь" и "сейчас", он живет - вчера. Прошлого - нет. Оно не существует. Это нужно четко для себя понять. Прошлое - это опыт и знания. Ничего более. Эмоции? Переживания? - Да. они присутствуют. Присутствовали. И они тоже прошли... Они оставили после себя только понимание того, что хорошо, а что плохо.
И я не говорил, что это легко и просто. Наоборот, я бы сказал, что это очень тяжелый путь. Осознать, понять и "перевернуть", но не пройдя по нему - невозможно освободиться. Все остальное, типа "клин-клином" вышибают это действует до поры до времени.

(Gandalf @ 16.02.2010 - время: 16:34) Если постоянно оглядываться назад, то не останется времени на то, что бы наслаждаться тем, что ты живешь. Прошлое ничего кроме опыта тебе не приносит. Нужно сделать выводы и двигаться дальше, учитывая полученные знания. В одну реку нельзя войти дважды. Даже если и получится уговорить бывшую супругу и восстановить отношения - они уже не принесут той романтики, которая окружала их ранее. И это будет еще большим разочарованием. Увлечение стаканом, работой, спортом - это ширма, за которой ты попытаешься все спрятать. Но это не решит самой проблемы. Это останется в подкорке и будет там сидеть вечно и зудеть, ныть. Нужно пройти через осознавание происшедшего. Понимание. Нужно поставить жирную точку и ... перевернуть страницу. А там, на обороте, чистый белый лист, с которого нужно все начать сначала.
Хорошие и правильные слова, но нужно собрать в себе силы, чтобы "перевернуть эту страницу"......больше твёрдости! И всё будет хорошо!!!!

(Gandalf @ 16.02.2010 - время: 16:34) Если постоянно оглядываться назад, то не останется времени на то, что бы наслаждаться тем, что ты живешь. Прошлое ничего кроме опыта тебе не приносит. Нужно сделать выводы и двигаться дальше, учитывая полученные знания. В одну реку нельзя войти дважды. Даже если и получится уговорить бывшую супругу и восстановить отношения - они уже не принесут той романтики, которая окружала их ранее. И это будет еще большим разочарованием. Увлечение стаканом, работой, спортом - это ширма, за которой ты попытаешься все спрятать. Но это не решит самой проблемы. Это останется в подкорке и будет там сидеть вечно и зудеть, ныть. Нужно пройти через осознавание происшедшего. Понимание. Нужно поставить жирную точку и ... перевернуть страницу. А там, на обороте, чистый белый лист, с которого нужно все начать сначала.
А если не хочется страницу переворачивать? Это как, лечиться?

(Supergirl @ 16.02.2010 - время: 19:39) А если не хочется страницу переворачивать? Это как, лечиться?
Это да, непросто... Я в свое время хоть и понимала, что страницу переворачивать нужно, но думала, мозг "взорвется", без психолога не вытяну... Прошло время, много времени - обошлось и без "врачей"... Меня "кинули" почти в 27... Типа как жизнь для женщины кончается, если она одинока и на горизонте 30-ик маячит, но фигушки... Живу и радуюсь... "Скрепя зубами"...
Еще неизвестно, кому больше повезло!

(Gabi @ 17.02.2010 - время: 00:36) Это да, непросто... Я в свое время хоть и понимала, что страницу переворачивать нужно, но думала, мозг "взорвется", без психолога не вытяну... Прошло время, много времени - обошлось и без "врачей"... Меня "кинули" почти в 27... Типа как жизнь для женщины кончается, если она одинока и на горизонте 30-ик маячит, но фигушки... Живу и радуюсь... "Скрепя зубами"...
Еще неизвестно, кому больше повезло!
Молодец!!!!, тяжело всегда, но те кто это смогут сделать - по истине сильные люди

на Территорию разбитых сердец

(krilov19 @ 14.02.2010 - время: 19:34) наверно у нас в отношениях осталось только уважение и привычка.
Уважение - в отношениях порой самое главное! Я понимаю, как трудно расстаться с любимым человеком... Не нужно опускаться до алкоголя. Будьте хорошим другом своей жене. Помогайте ей в трудных ситуациях, поддерживайте ее. Чаще общайтесь. Авось она подумает: "какого я мужика упускаю, да за таким как за каменной стеной". А дети у вас есть?

Нет детей у нас нет, мы оба не хотим пока.

я сейчас анализирую и думаю наверно она неправильно поступила от одних отношений сразу (в голове по крайней мере ) перешла к другим. Лично для меня это будет ошибкой. Из всего что мне написали я для себя сделал вывод, что сначала попытаюсь обрести гармонию сам с собой, радоваться жизни и успехам. Мотивировать себя и ставить перед собой цели. Сейчас сделал небольшой список вещей, кот. боялся делать, или все откладывал, надо будет теперь думать как все это сделать.

P .S. Мне аж немного страшно, что сейчас спокойствие на душе, как хочу чтобы завтра проснувшись спокойно чувствовал себя опять.