Проблема лишнего веса
RimRim
Новичок
6/17/2016, 4:27:18 AM
Всем привет.
Вот, решил поинтересоваться по вопросу излишнего веса.
Поясню: 40 лет, 140 кг - это я про себя. И это реально МНОГО.
Да, понимаю, широкая кость, тяжелая кость, но такой вес недопустим.
Проблему решил установкой некоторой штуки в ухо + жесткая диета. И я своего добьюсь.
Не поверю, если только меня данный вопрос волнует. А если только меня - это и хорошо, значит, у всех всё отлично.
ПостСкриптум: всё выше озвученное - мой опыт по началу курса сброса веса. Я его уже сбросил, поскольку придерживаюсь всех рекомендаций не один месяц. А результаты я напишу отдельно, чтобы не играть "в одни ворота". Если тема пойдёт - напишу ещё кое-то, профильное нашему форуму, о чём умалчивают все доктора-диетологи.
Вот, решил поинтересоваться по вопросу излишнего веса.
Поясню: 40 лет, 140 кг - это я про себя. И это реально МНОГО.
Да, понимаю, широкая кость, тяжелая кость, но такой вес недопустим.
Проблему решил установкой некоторой штуки в ухо + жесткая диета. И я своего добьюсь.
Не поверю, если только меня данный вопрос волнует. А если только меня - это и хорошо, значит, у всех всё отлично.
ПостСкриптум: всё выше озвученное - мой опыт по началу курса сброса веса. Я его уже сбросил, поскольку придерживаюсь всех рекомендаций не один месяц. А результаты я напишу отдельно, чтобы не играть "в одни ворота". Если тема пойдёт - напишу ещё кое-то, профильное нашему форуму, о чём умалчивают все доктора-диетологи.
Roxy_Todd
Мастер
6/17/2016, 11:02:54 AM
(RimRim @ 17.06.2016 - время: 02:27)
Что, без "штуки-в-ухо" 2-й закон термодинамики уже не работает?
Забыли о шортах и чудо-коктейлях. Ага.
----
Или "штуками-в-ухо" приторговываете??
Проблему решил установкой некоторой штуки в ухо + жесткая диета.
Что, без "штуки-в-ухо" 2-й закон термодинамики уже не работает?
Забыли о шортах и чудо-коктейлях. Ага.
----
Или "штуками-в-ухо" приторговываете??
RimRim
Новичок
6/17/2016, 11:25:52 AM
Пожалуйста, поясните свой агрессивный выпад.
От себя хочу добавить:
1. Термодинамику я не изучал, в связи с чем я не готов обсуждать её законы.
2. Я намеренно не указывал метод и клинику. Потрудитесь уж поймать чёрную кошку в тёмной комнате, иначе это просто детский лепет.
3. Какие шорты и коктейли???? Вы в своём уме? Видимо вам не знакома проблема лишнего веса у мужчин, и вы не знаете какие проблемные зоны у мужчин (подскажу: бедренная зона - женская проблема).
4. Вопрос вообще-то задавался мужчинам на мужском форуме..
От себя хочу добавить:
1. Термодинамику я не изучал, в связи с чем я не готов обсуждать её законы.
2. Я намеренно не указывал метод и клинику. Потрудитесь уж поймать чёрную кошку в тёмной комнате, иначе это просто детский лепет.
3. Какие шорты и коктейли???? Вы в своём уме? Видимо вам не знакома проблема лишнего веса у мужчин, и вы не знаете какие проблемные зоны у мужчин (подскажу: бедренная зона - женская проблема).
4. Вопрос вообще-то задавался мужчинам на мужском форуме..
sxn275086624
Любитель
6/17/2016, 11:36:21 AM
(RimRim @ 17.06.2016 - время: 09:25)
Не спорьте с Рокси. Она всегда права.
Просто игнорируйте.
Пожалуйста, поясните свой агрессивный выпад.
От себя хочу добавить:
1. Термодинамику я не изучал, в связи с чем я не готов обсуждать её законы.
2. Я намеренно не указывал метод и клинику. Потрудитесь уж поймать чёрную кошку в тёмной комнате, иначе это просто детский лепет.
3. Какие шорты и коктейли???? Вы в своём уме? Видимо вам не знакома проблема лишнего веса у мужчин, и вы не знаете какие проблемные зоны у мужчин (подскажу: бедренная зона - женская проблема).
4. Вопрос вообще-то задавался мужчинам на мужском форуме..
Не спорьте с Рокси. Она всегда права.
Просто игнорируйте.
Roxy_Todd
Мастер
6/17/2016, 11:39:02 AM
(RimRim @ 17.06.2016 - время: 09:25)
Агрессивный? ни разу... Вы на жесткой диете у вас нервишки пошаливают.
1. Термодинамику я не изучал, в связи с чем я не готов обсуждать её законы.
Зря. Обошлось бы дешевле.
Я намеренно не указывал метод и клинику. Потрудитесь уж поймать чёрную кошку в тёмной комнате, иначе это просто детский лепет.
Не утруждайтесь рекламой клиники.
вы не знаете какие проблемные зоны у мужчин (подскажу: бедренная зона - женская проблема).
знаю)) Ну, попробуйте пояс вместо шорт. А ещё пищевой пленкой обмотаться в проблемных зонах. Но зачем? У вас все работет минуя физические законы. Так шта... Удачи.))
Вопрос вообще-то задавался мужчинам на мужском форуме..
Ну-ну...
Пожалуйста, поясните свой агрессивный выпад.
Агрессивный? ни разу... Вы на жесткой диете у вас нервишки пошаливают.
1. Термодинамику я не изучал, в связи с чем я не готов обсуждать её законы.
Зря. Обошлось бы дешевле.
Я намеренно не указывал метод и клинику. Потрудитесь уж поймать чёрную кошку в тёмной комнате, иначе это просто детский лепет.
Не утруждайтесь рекламой клиники.
вы не знаете какие проблемные зоны у мужчин (подскажу: бедренная зона - женская проблема).
знаю)) Ну, попробуйте пояс вместо шорт. А ещё пищевой пленкой обмотаться в проблемных зонах. Но зачем? У вас все работет минуя физические законы. Так шта... Удачи.))
Вопрос вообще-то задавался мужчинам на мужском форуме..
Ну-ну...
RimRim
Новичок
6/17/2016, 11:49:01 AM
(sxn275086624 @ 17.06.2016 - время: 09:36)
Благодарю за совет, именно так и поступлю.
Просто игнорируйте.
Благодарю за совет, именно так и поступлю.
Neizvestnay
Грандмастер
6/17/2016, 11:55:28 AM
(RimRim @ 17.06.2016 - время: 02:27)
Так с вашим лишним весом - чуть убавить порции еды и вес пойдет вниз.
Всем привет.
Вот, решил поинтересоваться по вопросу излишнего веса.
Поясню: 40 лет, 140 кг - это я про себя. И это реально МНОГО.
Да, понимаю, широкая кость, тяжелая кость, но такой вес недопустим.
Проблему решил установкой некоторой штуки в ухо + жесткая диета. И я своего добьюсь.
Не поверю, если только меня данный вопрос волнует. А если только меня - это и хорошо, значит, у всех всё отлично.
ПостСкриптум: всё выше озвученное - мой опыт по началу курса сброса веса. Я его уже сбросил, поскольку придерживаюсь всех рекомендаций не один месяц. А результаты я напишу отдельно, чтобы не играть "в одни ворота". Если тема пойдёт - напишу ещё кое-то, профильное нашему форуму, о чём умалчивают все доктора-диетологи.
Так с вашим лишним весом - чуть убавить порции еды и вес пойдет вниз.
RimRim
Новичок
6/17/2016, 1:27:13 PM
Складывается ощущение, что я не по-русски пишу.
Попробую ещё раз:
Есть проблема с лишним весом.
Есть стойкое ощущение, что я не единственный с такой проблемой.
Я свою проблему решаю; как - в первом посту написано.
У меня вопрос к _мужчинам_ (не к женщинам и не к детям), которые _решают такую же проблему_, если есть желание - поделитесь своими мыслями.
Тренерам по фитнесу и диванным врачам, а так же специалистам широкого профиля по всем проблемам человечества данный вопрос _не адресован_.
Благодарю за понимание.
Попробую ещё раз:
Есть проблема с лишним весом.
Есть стойкое ощущение, что я не единственный с такой проблемой.
Я свою проблему решаю; как - в первом посту написано.
У меня вопрос к _мужчинам_ (не к женщинам и не к детям), которые _решают такую же проблему_, если есть желание - поделитесь своими мыслями.
Тренерам по фитнесу и диванным врачам, а так же специалистам широкого профиля по всем проблемам человечества данный вопрос _не адресован_.
Благодарю за понимание.
Pioneer76
Мастер
6/17/2016, 1:40:59 PM
(RimRim @ 17.06.2016 - время: 02:27)
Жестоко конечно прозвучит но:Поздно пить боржоми когда почки сели(с)
Раньше о чем думали?когда набирали все он же не сразу у вас появился...
Вы запустили себя до безобразия,теперь некое устройство в ухе не решит проблему,нарушен обмен веществ.
Если можете вставать и ходить,начните хотя бы с беговой дорожки.
Всем привет.
Вот, решил поинтересоваться по вопросу излишнего веса.
Поясню: 40 лет, 140 кг - это я про себя. И это реально МНОГО.
Да, понимаю, широкая кость, тяжелая кость, но такой вес недопустим.
Проблему решил установкой некоторой штуки в ухо + жесткая диета. И я своего добьюсь.
Не поверю, если только меня данный вопрос волнует. А если только меня - это и хорошо, значит, у всех всё отлично.
ПостСкриптум: всё выше озвученное - мой опыт по началу курса сброса веса. Я его уже сбросил, поскольку придерживаюсь всех рекомендаций не один месяц. А результаты я напишу отдельно, чтобы не играть "в одни ворота". Если тема пойдёт - напишу ещё кое-то, профильное нашему форуму, о чём умалчивают все доктора-диетологи.
Жестоко конечно прозвучит но:Поздно пить боржоми когда почки сели(с)
Раньше о чем думали?когда набирали все он же не сразу у вас появился...
Вы запустили себя до безобразия,теперь некое устройство в ухе не решит проблему,нарушен обмен веществ.
Если можете вставать и ходить,начните хотя бы с беговой дорожки.
Fund
Специалист
6/17/2016, 2:20:39 PM
Доброго времени суток!
Желаю вам достичь желаемого результата, так как 140/40 это реально много.
Я: 184/105/36
Считаю, что десяток кило можно скинуть, но в принципе, так как зеркальной болезни нет совсем, то обхожусь следующим:
1. Пересел с машины на общественный транспорт. В день прохожу в районе 4-5 км.
2. Рацион практически не менял, но резко сократил (почти до нуля) потребление пива и фаст фуд. Пиво заменил квасом. Сейчас чую, квас тоже нужно исключать.
Ремень сразу заметно подрасслабился и лицо приняло правильную овальную форму. И от зеркала перестал отворачиваться.
Вообще, в таких вещах отличная вещь - велотренажер. Если задаться целью, и по часу-по два часа в день крутить педали в комфортном режиме, при соблюдении элементарных, всем известных правил пищевого поведения и без изнурительных диет, через месяц себя можно не узнать.
Тут еще вот что нужно понять: если ожирение вызвано просто тем, что запустили себя, при этом проблем с обменом веществ нет, никаких особых диет не нужно, просто максимум движения, немного сократить рацион, поменьше алкоголя.
А вот если ожирение вызвано нарушением обмена веществ, то тут однозначно к врачам.
Желаю вам достичь желаемого результата, так как 140/40 это реально много.
Я: 184/105/36
Считаю, что десяток кило можно скинуть, но в принципе, так как зеркальной болезни нет совсем, то обхожусь следующим:
1. Пересел с машины на общественный транспорт. В день прохожу в районе 4-5 км.
2. Рацион практически не менял, но резко сократил (почти до нуля) потребление пива и фаст фуд. Пиво заменил квасом. Сейчас чую, квас тоже нужно исключать.
Ремень сразу заметно подрасслабился и лицо приняло правильную овальную форму. И от зеркала перестал отворачиваться.
Вообще, в таких вещах отличная вещь - велотренажер. Если задаться целью, и по часу-по два часа в день крутить педали в комфортном режиме, при соблюдении элементарных, всем известных правил пищевого поведения и без изнурительных диет, через месяц себя можно не узнать.
Тут еще вот что нужно понять: если ожирение вызвано просто тем, что запустили себя, при этом проблем с обменом веществ нет, никаких особых диет не нужно, просто максимум движения, немного сократить рацион, поменьше алкоголя.
А вот если ожирение вызвано нарушением обмена веществ, то тут однозначно к врачам.
Ж@нн@
Акула пера
6/17/2016, 2:29:15 PM
(pioneer76 @ 17.06.2016 - время: 11:40)
Вы лично знакомы с автором и он действительно запустил себя до безобразия?
Мне порою кажется, что на нашу планету ещё и с Луны кого-то подсовывают)))
Что это: Раньше о чем думали?когда набирали все он же не сразу у вас появился...©
У меня с детства лишний вес. Мне лет с 2-х надо было об этом задумываться? Или ещё раньше?
И автор же русским языком попросил: не вмешиваться диванным докторам))) Судя по всему, Вы даже представить себе не можете, сколько это - 140 кг (мы, кстати, не знаем, роста автора), если пишите "если можете вставать и ходить"... Поверьте, с таким весом можно даже бегать)))
Жестоко конечно прозвучит но:Поздно пить боржоми когда почки сели(с)
Раньше о чем думали?когда набирали все он же не сразу у вас появился...
Вы запустили себя до безобразия,теперь некое устройство в ухе не решит проблему,нарушен обмен веществ.
Если можете вставать и ходить,начните хотя бы с беговой дорожки.
Вы лично знакомы с автором и он действительно запустил себя до безобразия?
Мне порою кажется, что на нашу планету ещё и с Луны кого-то подсовывают)))
Что это: Раньше о чем думали?когда набирали все он же не сразу у вас появился...©
У меня с детства лишний вес. Мне лет с 2-х надо было об этом задумываться? Или ещё раньше?
И автор же русским языком попросил: не вмешиваться диванным докторам))) Судя по всему, Вы даже представить себе не можете, сколько это - 140 кг (мы, кстати, не знаем, роста автора), если пишите "если можете вставать и ходить"... Поверьте, с таким весом можно даже бегать)))
Neizvestnay
Грандмастер
6/17/2016, 2:48:38 PM
(RimRim @ 17.06.2016 - время: 11:27)
Форум от 18+, поэтому детей нет.
Женщины и мужчины разный биологический вид разве?
Складывается ощущение, что я не по-русски пишу.
Попробую ещё раз:
Есть проблема с лишним весом.
Есть стойкое ощущение, что я не единственный с такой проблемой.
Я свою проблему решаю; как - в первом посту написано.
У меня вопрос к _мужчинам_ (не к женщинам и не к детям), которые _решают такую же проблему_, если есть желание - поделитесь своими мыслями.
Тренерам по фитнесу и диванным врачам, а так же специалистам широкого профиля по всем проблемам человечества данный вопрос _не адресован_.
Благодарю за понимание.
Форум от 18+, поэтому детей нет.
Женщины и мужчины разный биологический вид разве?
Ж@нн@
Акула пера
6/17/2016, 2:57:25 PM
(Марьямка @ 17.06.2016 - время: 12:48)
Разные проблемные зоны
Женщины и мужчины разный биологический вид разве?
Разные проблемные зоны
alexalex83
Акула пера
6/17/2016, 3:10:30 PM
(sxn275086624 @ 17.06.2016 - время: 09:36)
(RimRim @ 17.06.2016 - время: 09:25)
Ну не всегда она права- но в данном случае я ее поддержу.
(RimRim @ 17.06.2016 - время: 09:25)
Пожалуйста, поясните свой агрессивный выпад.
От себя хочу добавить:
1. Термодинамику я не изучал, в связи с чем я не готов обсуждать её законы.
2. Я намеренно не указывал метод и клинику. Потрудитесь уж поймать чёрную кошку в тёмной комнате, иначе это просто детский лепет.
3. Какие шорты и коктейли???? Вы в своём уме? Видимо вам не знакома проблема лишнего веса у мужчин, и вы не знаете какие проблемные зоны у мужчин (подскажу: бедренная зона - женская проблема).
4. Вопрос вообще-то задавался мужчинам на мужском форуме..
Не спорьте с Рокси. Она всегда права.
Просто игнорируйте.
Ну не всегда она права- но в данном случае я ее поддержу.
Пожилой ПионЭр
Мастер
6/17/2016, 3:17:30 PM
Извините, но по мне вопрос простой на бумаге и сложный в жизни.
1. Если прибыло меньше чему убыло, то вес будет падать. То есть, тратить энергии больше, чем получать в пище.
2. Физкультура которая не дат атрофироваться мышцам. Это позволит сгорать именно жиру, а не белкам.
3. Режим. Не есть после 18-00, это бред, а вот не кушать пищу прямо перед сном ( в том числе и днем), это правильно.
4. Сбалансированное питание. Понятно, что даже жиры организм может переработать в белки, постепенно, и углеводы в жиры - быстро. Но уж лучше всего в меру. Лишние углеводы - это жир, такова защитная функция организма. Жир переработать в белки можно, но это очень тяжело, лучше сразу белки получать и перерабатывать))) Но и без жира совсем нельзя пищу принимать.
О, как. Решена задача.
На практике. Есть очень важный пункт. Мотивация и сила воли. Без этого, все вышеперечисленное просто слова.
1. Если прибыло меньше чему убыло, то вес будет падать. То есть, тратить энергии больше, чем получать в пище.
2. Физкультура которая не дат атрофироваться мышцам. Это позволит сгорать именно жиру, а не белкам.
3. Режим. Не есть после 18-00, это бред, а вот не кушать пищу прямо перед сном ( в том числе и днем), это правильно.
4. Сбалансированное питание. Понятно, что даже жиры организм может переработать в белки, постепенно, и углеводы в жиры - быстро. Но уж лучше всего в меру. Лишние углеводы - это жир, такова защитная функция организма. Жир переработать в белки можно, но это очень тяжело, лучше сразу белки получать и перерабатывать))) Но и без жира совсем нельзя пищу принимать.
О, как. Решена задача.
На практике. Есть очень важный пункт. Мотивация и сила воли. Без этого, все вышеперечисленное просто слова.
Neizvestnay
Грандмастер
6/17/2016, 3:39:00 PM
(Ж@нн@ @ 17.06.2016 - время: 12:57)
(Марьямка @ 17.06.2016 - время: 12:48)
Иногда у мужчин распределение жировых отложений по женскому типу.
Целлюлит у мужчин редкость, это да.
(Марьямка @ 17.06.2016 - время: 12:48)
Женщины и мужчины разный биологический вид разве?
Разные проблемные зоны
Иногда у мужчин распределение жировых отложений по женскому типу.
Целлюлит у мужчин редкость, это да.
Emily87
Мастер
6/17/2016, 4:25:11 PM
(sxn275086624 @ 17.06.2016 - время: 09:36)
(RimRim @ 17.06.2016 - время: 09:25)
Пожалуйста, поясните свой агрессивный выпад.
От себя хочу добавить:
1. Термодинамику я не изучал, в связи с чем я не готов обсуждать её законы.
2. Я намеренно не указывал метод и клинику. Потрудитесь уж поймать чёрную кошку в тёмной комнате, иначе это просто детский лепет.
3. Какие шорты и коктейли???? Вы в своём уме? Видимо вам не знакома проблема лишнего веса у мужчин, и вы не знаете какие проблемные зоны у мужчин (подскажу: бедренная зона - женская проблема).
4. Вопрос вообще-то задавался мужчинам на мужском форуме.. Не спорьте с Рокси. Она всегда права.
Просто игнорируйте.
А также не отвечайте на сообщения бабы ягуши. Через пару часов с нее рубашку снимут и она настрочит в каждой теме великий опыт бытия.
(RimRim @ 17.06.2016 - время: 09:25)
Пожалуйста, поясните свой агрессивный выпад.
От себя хочу добавить:
1. Термодинамику я не изучал, в связи с чем я не готов обсуждать её законы.
2. Я намеренно не указывал метод и клинику. Потрудитесь уж поймать чёрную кошку в тёмной комнате, иначе это просто детский лепет.
3. Какие шорты и коктейли???? Вы в своём уме? Видимо вам не знакома проблема лишнего веса у мужчин, и вы не знаете какие проблемные зоны у мужчин (подскажу: бедренная зона - женская проблема).
4. Вопрос вообще-то задавался мужчинам на мужском форуме.. Не спорьте с Рокси. Она всегда права.
Просто игнорируйте.
А также не отвечайте на сообщения бабы ягуши. Через пару часов с нее рубашку снимут и она настрочит в каждой теме великий опыт бытия.
alexalex83
Акула пера
6/17/2016, 4:31:27 PM
(Emily87 @ 17.06.2016 - время: 14:25)
(sxn275086624 @ 17.06.2016 - время: 09:36)
(RimRim @ 17.06.2016 - время: 09:25)
Откуда такие сведения?)))
(sxn275086624 @ 17.06.2016 - время: 09:36)
(RimRim @ 17.06.2016 - время: 09:25)
Пожалуйста, поясните свой агрессивный выпад.
От себя хочу добавить:
1. Термодинамику я не изучал, в связи с чем я не готов обсуждать её законы.
2. Я намеренно не указывал метод и клинику. Потрудитесь уж поймать чёрную кошку в тёмной комнате, иначе это просто детский лепет.
3. Какие шорты и коктейли???? Вы в своём уме? Видимо вам не знакома проблема лишнего веса у мужчин, и вы не знаете какие проблемные зоны у мужчин (подскажу: бедренная зона - женская проблема).
4. Вопрос вообще-то задавался мужчинам на мужском форуме..
Не спорьте с Рокси. Она всегда права.
Просто игнорируйте.
А также не отвечайте на сообщения бабы ягуши. Через пару часов с нее рубашку снимут и она настрочит в каждой теме великий опыт бытия.
Откуда такие сведения?)))
Ж@нн@
Акула пера
6/17/2016, 4:41:08 PM
(Марьямка @ 17.06.2016 - время: 13:39)
Но это ведь иногда. Видимо, автор полный не по женскому типу.
Иногда у мужчин распределение жировых отложений по женскому типу.
Целлюлит у мужчин редкость, это да.
Но это ведь иногда. Видимо, автор полный не по женскому типу.
Emily87
Мастер
6/17/2016, 5:24:59 PM
(Марьямка @ 17.06.2016 - время: 09:55)
Так с вашим лишним весом - чуть убавить порции еды и вес пойдет вниз.
Величайшая глупость и огромнейший стереотип. Наверное все, все до единого, кто подвержены ожирению, страдают им от того, что именно такого мнения.
Пора бы открыть учебник, да почитать немножко, прежде чем советовать-то.
Желая снизить вес - количество еды снижать НЕЛЬЗЯ. А вот добавить ее можно. И это не ошибка. Это все потому что книги читать надо.
Жир препятствует проникновению холода в организм. Посмотри банально на белых полярных медведей - они плавают в ледяной воде и им покайфу. Почему так? Да потому что жир. Жир и шерсть - это естественная защита от холода.
Ожирение - не болезнь. Это защитная реакция организма на переохлаждение.
Снижая количество еды - ты снижаешь количество получаемых полезных веществ. И твой поступок не останется незамеченным. Иммунитет пострадает, недополучая витамины, и начнет жаловаться мозгу. Что сделает мозг? Нажмет тревожную кнопку и начнет переваривать пищу в жир, чтобы помочь иммунитету в борьбе с холодом.
Я когда встречалась с пацаном, профессионально занимающимся качалкой, то трепалась с тренером в зале. И он много чего рассказывал. Приходящие в зал пацаны на 90% тупы и вообще непонимают как и что работает. Книги не читают, тренера не слушают - сами себе на уме "зачем мне тренер я и сам все знаю". Позанимаются 1-2 месяца, но бицуха не растет, и они бросают))))))
И идут по жизни "я все знаю, мне видней", к 40 годам вырастая в 140 кг))
Никоим образом не пытаюсь оскорбть автора, но ожирение - не болезнь. Это результат твоего неправильно образа жизни. Читай книги и слушай врачей.
Так с вашим лишним весом - чуть убавить порции еды и вес пойдет вниз.
Величайшая глупость и огромнейший стереотип. Наверное все, все до единого, кто подвержены ожирению, страдают им от того, что именно такого мнения.
Пора бы открыть учебник, да почитать немножко, прежде чем советовать-то.
Желая снизить вес - количество еды снижать НЕЛЬЗЯ. А вот добавить ее можно. И это не ошибка. Это все потому что книги читать надо.
Жир препятствует проникновению холода в организм. Посмотри банально на белых полярных медведей - они плавают в ледяной воде и им покайфу. Почему так? Да потому что жир. Жир и шерсть - это естественная защита от холода.
Ожирение - не болезнь. Это защитная реакция организма на переохлаждение.
Снижая количество еды - ты снижаешь количество получаемых полезных веществ. И твой поступок не останется незамеченным. Иммунитет пострадает, недополучая витамины, и начнет жаловаться мозгу. Что сделает мозг? Нажмет тревожную кнопку и начнет переваривать пищу в жир, чтобы помочь иммунитету в борьбе с холодом.
Я когда встречалась с пацаном, профессионально занимающимся качалкой, то трепалась с тренером в зале. И он много чего рассказывал. Приходящие в зал пацаны на 90% тупы и вообще непонимают как и что работает. Книги не читают, тренера не слушают - сами себе на уме "зачем мне тренер я и сам все знаю". Позанимаются 1-2 месяца, но бицуха не растет, и они бросают))))))
И идут по жизни "я все знаю, мне видней", к 40 годам вырастая в 140 кг))
Никоим образом не пытаюсь оскорбть автора, но ожирение - не болезнь. Это результат твоего неправильно образа жизни. Читай книги и слушай врачей.