Сон

Расскажите,как вы засыпаете?? Есть люди , которые касаясь подушки головой уже off, некоторым нужно почитать или телек посмотреть... ну и конечно кто то считает)) баранов..

Я обычно так долго сижу за компом или ТВ, что ложась под утро, уже не думаю, как я засну...Сразу проваливаюсь...

Баранов не считаю. Только до подушки и уже OFF...

Сразу засыпаю. Только до подушки доберусь и усе готово ))

налоги уплачены??м можно и спать... правда если всю ночь..сидеть у компа...то уж вырубишься ...надо было еще и про часы спрашивать)) скока часов в сутки спите???

(Kroha @ 01.07.2014 - время: 11:23)
налоги уплачены??м можно и спать... правда если всю ночь..сидеть у компа...то уж вырубишься ...надо было еще и про часы спрашивать)) скока часов в сутки спите???
Это мне ? Ой, мало....По-разному бывает, и по 2-3 часа...Иногда...

(Kroha @ 01.07.2014 - время: 11:23)
налоги уплачены??м можно и спать... правда если всю ночь..сидеть у компа...то уж вырубишься ...надо было еще и про часы спрашивать)) скока часов в сутки спите???
А мне не оплаченные налоги не мешают )) я все равно сплю.

По разному бывает, когда устал тогда к подушке и off) , а иногда и час пролежать с закрытыми глазами можно и не спится. У меня всё зависит от обстоятельств и эмоций дня.

Засыпаю легко и быстро, сплю 8-9 часов.

засыпаю долго,очень долго...и длительная фаза быстрого сна в начале,даже когда очень устаю или за книжкой вырубает-сначала дремота с мутным сном пополам со звуками из реальности(кошка шарахается,муж сопит,соседи ласковый май слушают и т.п.)...сплю плохо,просыпаюсь по несколько раз ночью от кошмаров,но к ним привыкла почти,с 11лет неотступные спутники каждой ночи(странно,но хорошо спала только беременная,и кошмары не снились ни разу за обе беременности)...

Сплю примерно 4 часа. Засыпаю - мгновенно.
Рецепт быстрого сна:
1. Ударный рабочий день. 9-18
2. Ударный конец рабочего дня с посиделками, ресторанами и приключениями. 20-0.00
3. Ударный вечер с сексом и акоголем. 1.00 - 4.00
4. Подъем. 8.00

Выходные: как можно меньше говорить. Много читать, велик (летом), каток, сноуборд, путешествия на машине, природа, бухло, полёты, сауна, спортзал, безделье.

И самое главное - никаких компьютеров в нерабочее время!
Мозг - сгниет.

Если все дела сделаны засыпаю очень быстро.если нет-могу и вообще не заснуть.

Как только тело почувствует намёки на горизонтальное положение, так почти сразу же off.

(Kroha @ 01.07.2014 - время: 13:02)
Расскажите,как вы засыпаете?? Есть люди , которые касаясь подушки головой уже off, некоторым нужно почитать или телек посмотреть... ну и конечно кто то считает)) баранов..
Я на ночь пью таблетки, которые лично на меня действуют, как снотворное. Поэтому засыпаю очень быстро. Если их не пью, тогда "когда как". У меня на мобильнике игрушка есть, если что в нее 10 минут и играю и отрубаюсь.

Когда как. Бывает быстро засыпаю, бывает нет (в особенности когда духота стоит).

Ложусь в районе 00:00, встаю в районе 7:00. Если ложусь позже - следующий день як зомби.

Никаких проблем. Учитывая, что жизнь вообще коротка, а сутки и вовсе крошечные - времени на сон очень мало, и когда организм добирается наконец до этого времени, он уже давно о нём мечтает. проблема обычно проснуться...

Когда как.

добровольно-принудительно приучилась спать без помощи фармакологии, ложиться спать беспробудно трезвой, без ничего и ни под чем... тьфу-тьфу, не сглазить. реальная проблема у меня со сном, с детства. а пубертат и молодость лишь усугубили.
уран и марс квадратят меркурий, который завязан на общую витальность организма в моем конкретном случае. а в общем случае, без привязки к конкретному человеку, подобное почти гарантирует гиперактивность мозгуса, электризуется мозг.
такое заземлять надо чем-то из большого многообразия ПАВов, или как-то заставить себя смириться с неудовлетворительностью сна (трудно засыпать--неглубокий сон со многими пробуждениями, у кого там что и как проявляется). а это весьма сложно.
разбитость по утрам, все менее удовлетворяющие продолжительность и глубина сна с возрастом нарастают. это природно и естественно, геронтология гарантирует.

такчта, никакие сексы и умайдоханность на работе к качеству сна не имеют особого отношения. гормоны, нейрогормоналка рулят и тут. мать их, перемать.
гормональные особенности конкретно взятого индивида вне стрессующих условий и определяют годность сна, либо склонность к инсомнии и антисатисфэкшену соответьственно.
там апноэ частенько подключается с возрастом: у кого идиопатическое, гадливо-засадное центральное, у кого -- обстркутивное...

засыпаю под телек. под канал Культура или под внешний жесткий диск)) без шапочки из фольги))

спать перманентно беспробудно трезвым, без опоры на психоактивные костыли -- минимум намек, а то и показатель хорошей витальности, арийства))
завидую белой завистью этим счастливчикам и желаю им и далее гостевать у Морфея исключительно за счет ресурсов собственного организма без всяких экзо-.

(Kroha @ 01.07.2014 - время: 11:02)
Расскажите,как вы засыпаете?? Есть люди , которые касаясь подушки головой уже off, некоторым нужно почитать или телек посмотреть... ну и конечно кто то считает)) баранов..
по разному оно бывает, когда ухандокиваюсь за день-касание подушки и тут же звонок будильника, даж не знаю, спала я или меня обманули)))
иногда под кино, у меня есть даже "снотворные" фильмы, спецом включаю и вырубаюсь, иногда в тырнете туплю))

(Angelofdown @ 02.07.2014 - время: 13:04)
Я на ночь пью таблетки, которые лично на меня действуют, как снотворное. Поэтому засыпаю очень быстро. Если их не пью, тогда "когда как". У меня на мобильнике игрушка есть, если что в нее 10 минут и играю и отрубаюсь.
а какие они..талбеточки волшебные??