Какой у вас стимул похудеть?

Привет всем!
К своим не молодым годам стало сложнее худеть.
Главное я поняла что нет стимула.
Раньше я просто не позволяла себе набирать вес и если я начила набирать то сразу себя ограничивала в еде и заставляла активнее двигаться.
А сейчас набрав за год приличный вес, вещи многие малы стали, а сама поймала себя на мысли ну и ладно.
Как заставить себя похудеть?

Проблема понятная,не понятен выбор форума "М и Ж" для темы.

О мотивации есть много написанного,но ЧУЖАЯ мотивация Вам точно не подойдет.Мотивация должна быть исключительно личная.

Если ошиблась форумом извините, но как раз может я найду близкую себе мотивацию.

А сколько вам лет? Ваш вес и рост. Может, проблем у вас и нет?

Мне 36 лет
Рост 164,5 см
Вес на данный момент 63 кг700 г
Был 58-59 кг.

(sxn3423529631 @ 11.09.2016 - время: 17:28)
К своим не молодым годам стало сложнее худеть.
Разумеется. Это физиология.
Обмен веществ замедляется.

мне б ваши проблемы(

(sxn3423529631 @ 11.09.2016 - время: 17:36)
Мне 36 лет
Рост 164,5 см
Вес на данный момент 63 кг700 г
Был 58-59 кг.
что-то я ничего криминального не увидела, Вы так описали, будто не 4-5 кг набрали, а все 25...

(Megafen @ 11.09.2016 - время: 23:07)
мне б ваши проблемы(
ха, да пжалуста))


попробуйте не есть после 16 ч
мотивация? "я съем это завтра...."

Ну за год это много, ужас в том что я никуда не влезаю((

Про не есть, пока уменьшила порции
И сладкое не ем сегодня.
Попробую ужинать только салатом
Воду пью((

(sxn3423529631 @ 12.09.2016 - время: 17:09)
Ну за год это много, ужас в том что я никуда не влезаю((

Про не есть, пока уменьшила порции
И сладкое не ем сегодня.
Попробую ужинать только салатом
Воду пью((
А спортом заняться желания нет? Обмен веществ расшевелить.

(sxn3423529631 @ 12.09.2016 - время: 17:09)
Ну за год это много, ужас в том что я никуда не влезаю((

Про не есть, пока уменьшила порции
И сладкое не ем сегодня.
Попробую ужинать только салатом
Воду пью(( Ешьте дробными порциями и больше двигайтесь. Там где есть возможность выбора между общественным транспортом и пройтись пешком, лучше выбирайте второе.
Мотивация? влюбитесь)) у меня сразу на положительных эмоциях слетает 5-8 кг.

(sxn3423529631 @ 12.09.2016 - время: 16:09)
Ну за год это много, ужас в том что я никуда не влезаю((
мотивация - чтоб влезать в шмотки!

*не знаю...Вы явно преувеличиваете. я влезаю в вещи, когда поправляюсь на 4-5 кг. (по параметрам, мы примерно одинаковые, не знаю, конечно, про Ваш размер)

** за год много? смеетесь? кто-то за месяц столько набирает. так что хватит сказки про белого бычка плести, у Вас не тот вес, где это так ощутимо...

(Просто Кошка @ 12.09.2016 - время: 18:14)
(sxn3423529631 @ 12.09.2016 - время: 17:09)
Ну за год это много, ужас в том что я никуда не влезаю((

Про не есть, пока уменьшила порции
И сладкое не ем сегодня.
Попробую ужинать только салатом
Воду пью(( Ешьте дробными порциями и больше двигайтесь. Там где есть возможность выбора между общественным транспортом и пройтись пешком, лучше выбирайте второе.
Мотивация? влюбитесь)) у меня сразу на положительных эмоциях слетает 5-8 кг.
Так я и влюбилась, но безответно.
Мотивацию пока найти не могу, вроде хочется выглядеть хорошо.

(sxn3423529631 @ 12.09.2016 - время: 22:14)
Так я и влюбилась, но безответно.
Мотивацию пока найти не могу, вроде хочется выглядеть хорошо.
Ну не знаю как для Вас, а для меня это была бы мощнейшая мотивация, что бы сразить его наповал своей красотой и стройной фигурой. Я бы из спортзала не вылазила бы))

Как заставить себя похудеть?
Периодически вспоминать, что с излишним весом приходят проблемы со здоровьем - диабет, проблемы с давлением, с суставами, с позвоночником. Вы меньше двигаетесь - и, как следствие, часто при снижении подвижности активируется рак. Конец.
Такой мотивации будет достаточно?

(Просто Кошка @ 12.09.2016 - время: 22:22)
(sxn3423529631 @ 12.09.2016 - время: 22:14)
Так я и влюбилась, но безответно.
Мотивацию пока найти не могу, вроде хочется выглядеть хорошо. Ну не знаю как для Вас, а для меня это была бы мощнейшая мотивация, что бы сразить его наповал своей красотой и стройной фигурой. Я бы из спортзала не вылазила бы))
Мне просто надо пережить это. Тут ничего не светит.


Про болезни не мотивация, так как я знаю спортсменку болеющую раком.


Ну один день держусь))

Наверно одежда пока больше влияет чем другие вещи.

(sxn3423529631 @ 12.09.2016 - время: 23:57)
Наверно одежда пока больше влияет чем другие вещи.
ну да)) Дешевле похудеть, чем сменить весь гардероб))
Кстати, чем не мотивация?))

(Просто Кошка @ 13.09.2016 - время: 15:55)
(sxn3423529631 @ 12.09.2016 - время: 23:57)
Наверно одежда пока больше влияет чем другие вещи. ну да)) Дешевле похудеть, чем сменить весь гардероб))
Кстати, чем не мотивация?))
худеть и вообще-разно всякие диеты- удовольствие не из дешевых


у меня ни мативация ниразу, полно новых шмоток-пофик, хожу в одних джинсах, снашиваю до дыр, покупать чтото новое -трудно найти и жаба душит, а худеть- пипец как лень


еще дома стока народу, трескают разные вкусняшки, еще и кормить надо, готовить, нюхать все это 😡

худеть хорошо, когда живешь одна, ваще холодильник можно пустой держать...

(Wiya @ 13.09.2016 - время: 16:15)
худеть и вообще-разно всякие диеты- удовольствие не из дешевых


а просто меньше кушать не вариант? или обязательно на дорогих диетах сидеть?
Как говорила одна их героинь книги Дарьи Донцовой "В нашем 6-м бараке в Освенциме толстых не было")) Не думаю, что их там на дорогих диетах держали.

у меня ни мативация ниразу, полно новых шмоток-пофик, хожу в одних джинсах, снашиваю до дыр ну ведь ни все страдают таким вынужденным минимализмом.