Какие советы, темы по выходу из депрессии?

(sanitell @ 23-11-2019 - 20:26)
(allko_ @ 23-11-2019 - 19:09)
(sanitell @ 23-11-2019 - 19:05)
Немного пробежала глазами по теме. Да, депрессия это заболевания, хоть не все это могут принять и с этим согласится. И заболевание это надо лечить. Для начала надо выяснить корень депрессии. От него уже и плясать. Не стоит её запивать, заедать. Она ни куда не денется.
Лично ходила к психологу, когда просто уже не могла разобраться в жизни. И ещё меня есть то, что мне нравится, танцы, хорошая музыка в машине (давно уже поняла, что любая аудио система которая идёт с завода - шлак), фотография, поездки (в этом году проехала от Карелии до границ Казахстана и Крым).
Так что первое - признать, что есть проблема и её надо устранить) Почему, по-вашему депрессией не страдают, к примеру, полудикие племена в Африке? Хм, а зачем мне, к примеру думать, страдают ли полудикие племена в Африке?! Это лишняя информация, не думаете об этом?
Я живу в РФ и меня интересует больше моё состояние) Да и вопрос топика не относится к Африке)
Вопрос и не ограничивает нас одним каким-то регионом.
А думая о природе депрессии, надо думать обо всех ее проявлениях, причинах и случаях ее полного отсутствия.
Ну если вы конечно хотите найти причину, а не полюбоваться симптомами.
Вот у дикарей, или людей, живущих в экстримальных условиях нет времени на депрессию. Им некогда заниматься саможалением и самобичеванием. Их мозг настроен на выживание, а не на самоуничтожение.
Депрессия - это результат зажратости. Сытой, не обременённой серьезными проблемами жизни.
Когда у тебя не болит голова о том, что тебя завтра съедят, ты можешь поваляться на диване рассуждая, о бренности бытия.

(allko_ @ 23-11-2019 - 20:32)
(sanitell @ 23-11-2019 - 20:26)
(allko_ @ 23-11-2019 - 19:09)
Почему, по-вашему депрессией не страдают, к примеру, полудикие племена в Африке? Хм, а зачем мне, к примеру думать, страдают ли полудикие племена в Африке?! Это лишняя информация, не думаете об этом?
Я живу в РФ и меня интересует больше моё состояние) Да и вопрос топика не относится к Африке) Вопрос и не ограничивает нас одним каким-то регионом.
А думая о природе депрессии, надо думать обо всех ее проявлениях, причинах и случаях ее полного отсутствия.
Ну если вы конечно хотите найти причину, а не полюбоваться симптомами.
Вот у дикарей, или людей, живущих в экстримальных условиях нет времени на депрессию. Им некогда заниматься саможалением и самобичеванием. Их мозг настроен на выживание, а не на самоуничтожение.
Депрессия - это результат зажратости. Сытой, не обременённой серьезными проблемами жизни.
Когда у тебя не болит голова о том, что тебя завтра съедят, ты можешь поваляться на диване рассуждая, о бренности бытия.
В данный момент мы находимся не на приёме у психолога, что бы копаться, думать, откуда же она взялась то......
Есть вопрос топика: Как выйти из депрессии? Есть совет - обратится к психологу.
Просто Я вот не понимаю, зачем лишняя информация про племена Африки?

У меня сейчас так. Как из нее выйти, не знаю. Накручиваю себя во многом. Спорт зал не помогает(. Я там прописалась уже. Подруги не вариант. И вот как из нее выйти?

(sxn356157212 @ 24-11-2019 - 11:38)
У меня сейчас так. Как из нее выйти, не знаю. Накручиваю себя во многом. Спорт зал не помогает(. Я там прописалась уже. Подруги не вариант. И вот как из нее выйти?
Сходить в интернат для детей инвалидов, или в хоспис и посмотреть насколько могут люди надеяться стремиться и верить во все лучшее, без всякой надежды.
А мы здоровые, сильные ни чем не обремененные позволяем себе какую-то депрессию
Мне всегда помогает, как только накрывает уныние.

Согласна, такие места быстро приводят в чувство.

У алкоголиков часто депрессия, но они не станут жизнь менять и работать не захотят. Жалуются они часто на то, как им недодали другие, которые их почему-то не любят. В ответ они этих недодавших втрое больше ненавидят)). От депрессии надо делать что-то, работать, причем не с 8 до 17 часов , а все время.
Депрессия - это очень стыдно.

Не загонять себя. Посмотри мультик 13. Советский. И выучи заповеди черта. И будет удача тебе

если секс, наркотики и рокэндроллы нельзя предлагать... тогда чай, спорт и маструбация.

Впадать в депрессию,это такая же вредная привычка как курить,бухать,колоться и т.п. И она(депрессия) всегда в голове у человека,то есть он её добровольно допускает в свою жизнь,поэтому всегда можно найти занятие,которое отвлечет тебя от этой гадостной привычки.

По белому завидую людям, которые считают депрессию как блаж человека.
Значит они никогда с этой гадостью не сталкивались...и желаю им не узнать что это.

Самое хреновое в депрессии - это апатия ко всему. Приходится прилагать просто титанические усилия, чтобы делать даже самые простые вещи, и не потому, что тяжело, а потому, что не хочется, потому, что не видишь в этом смысла, даже в том, что всегда доставляло удовольствие. Поэтому секс, спорт и тому подобное - это не про депрессию, дойти до спортзала уже проблема, а даже если и дойдёшь - тонус в мышцах такой, что рахитичный дед по сравнению с тобой покажется атлетом, а на сексе просто не сосредоточиться. У тех, кто говорит, что помогает, на самом деле депрессии не было. Тем, кто говорит, мол сходите посмотрите на тех, кому действительно плохо - тоже не работает. Депрессия штука иррациональная, логикой делу не поможешь. Говорю, к сожалению на своём опыте.
Из вариантов выхода - Как мне кажется - в первую очередь победить апатию. Самому это сделать просто невероятно сложно. Возможно нужен кто-то близкий, кто возьмёт тебя за шкирку и заставит тебя действовать несмотря ни на что, и не раз и не два, а столько сколько нужно. Сестре и одному моему хорошему другу когда-то помогло, у меня таких друзей к сожалению нет, по этому точно не знаю. И лучше не затягивать - самому из депрессии выходить долго и тяжело, а затяжная депрессия ломает психику.

(Конструктор Терминаторов @ 03-04-2021 - 22:38)
Самое хреновое в депрессии - это апатия ко всему. Приходится прилагать просто титанические усилия, чтобы делать даже самые простые вещи, и не потому, что тяжело, а потому, что не хочется, потому, что не видишь в этом смысла, даже в том, что всегда доставляло удовольствие. Поэтому секс, спорт и тому подобное - это не про депрессию, дойти до спортзала уже проблема, а даже если и дойдёшь - тонус в мышцах такой, что рахитичный дед по сравнению с тобой покажется атлетом, а на сексе просто не сосредоточиться. У тех, кто говорит, что помогает, на самом деле депрессии не было. Тем, кто говорит, мол сходите посмотрите на тех, кому действительно плохо - тоже не работает. Депрессия штука иррациональная, логикой делу не поможешь. Говорю, к сожалению на своём опыте.
Из вариантов выхода - Как мне кажется - в первую очередь победить апатию. Самому это сделать просто невероятно сложно. Возможно нужен кто-то близкий, кто возьмёт тебя за шкирку и заставит тебя действовать несмотря ни на что, и не раз и не два, а столько сколько нужно. Сестре и одному моему хорошему другу когда-то помогло, у меня таких друзей к сожалению нет, по этому точно не знаю. И лучше не затягивать - самому из депрессии выходить долго и тяжело, а затяжная депрессия ломает психику.
Все верно, поэтому и считаются действенными только психотерапия + антидепрессанты.
Без вмешательства из вне, своими силами, победить практически нереально...

Лучший ответ - выпивка, и друг с неожиданными идеями...

От настоящей депрессии, это которая болезнь, поможет только шринк и колёса. Без вариков. От осеннего сплина- тяжёлый физический труд на пользу общества и сила воли.

Если честно я удивляюсь, почему депрессия официально признана болезнью и ее даже лечат таблетками, ибо мне кажется это всё сильно утрировано и как таковой болезни не существует, бывают лишь трудные времена, но зачем сразу таблетками то людей пичкать, которые ещё и далеко не с первого раза подходят, да и таблетки те плацебо. Может я конечно ничего не понимаю, но как по мне, чтоб справиться с кризисом, не обязательно есть таблы и сокрушаться, что ты якобы болен. Как говорит моя мама: "не можешь изменить ситуацию - измени свое отношение к ней". Вот и весь сказ.

(NEMINE @ 04-10-2021 - 22:37)
От настоящей депрессии, это которая болезнь, поможет только шринк и колёса. Без вариков. От осеннего сплина- тяжёлый физический труд на пользу общества и сила воли.
Да, да, на лесозаготовки и рытьё канала Охотское - Восточно-Сибираское море саперными лапатками тех, кто слишком много политикой занимается без санкции соответствующих органов ....

(Lika Hymer @ 31-10-2021 - 01:40)
Если честно я удивляюсь, почему депрессия официально признана болезнью и ее даже лечат таблетками, ибо мне кажется это всё сильно утрировано и как таковой болезни не существует, бывают лишь трудные времена, но зачем сразу таблетками то людей пичкать, которые ещё и далеко не с первого раза подходят, да и таблетки те плацебо. Может я конечно ничего не понимаю, но как по мне, чтоб справиться с кризисом, не обязательно есть таблы и сокрушаться, что ты якобы болен. Как говорит моя мама: "не можешь изменить ситуацию - измени свое отношение к ней". Вот и весь сказ.
Нее, Бог нам посылает только те проблемы, которые мы можем решить, если проблему мы не можем решить, то это не наша проблема ...

(Валик2 @ 19-10-2022 - 00:42)
Выхожу из дипрессии через хобби или любую полезную работу.
А входите через бесполезную?..

(Влюбленная нимфомашка @ 19-10-2022 - 14:38)
(Валик2 @ 19-10-2022 - 00:42)
Выхожу из дипрессии через хобби или любую полезную работу. А входите через бесполезную?..
А Вам зачем?)))