Как бросить курить?

(Цыпленкина @ 27.08.2015 - время: 08:59)
(АланаСантана @ 27.08.2015 - время: 00:42)
Т.е. получается, что у моего мужа просто нет силы воли?
Купили таблетки, первый день сегодня начал пить. Говорит меньше хочется курить и аппетит улучшился.
Посмотрим, что будет дальше. таблетки не помогут..трудно отвыкнуть именно от самого ритуала, когда вдыхаешь и выдыхаешь дым..при этом получаешь удар по легким...электронная сигарета дает похожее ощущение...если жидкость для этой сигареты подобрать с нужной пропорцией пропиленгликоля, то она дерет горло как обычные сигареты..конечно она безопасна но ощущения похожие имеет...только не надо брать дешевые одноразовые
Не, ну обрадовала. Не помогут. Я так надеялась...

Из того, что я понял по этой теме: есть знание, а есть осознание. Вот когда ты знаешь, что оно хреново, что надо бросить - это все фигня. Оно на уровне логики, а организм к ней не очень-то прислушивается.

Вот когда знание становится осознанием - вот тогда бросаешь и больше не тянет. Ну не тянет же вас пить воду из унитаза, правда?

(АланаСантана @ 27.08.2015 - время: 12:01)
Не, ну обрадовала. Не помогут. Я так надеялась...
даже в инструкции таблеток написано, что если в первые 3 дня не действует..лучше сделать перерыв и попробовать снова..так что выкидывай их если они не помогли в первые 3 дня

(Цыпленкина @ 29.08.2015 - время: 08:43)
(АланаСантана @ 27.08.2015 - время: 12:01)
Не, ну обрадовала. Не помогут. Я так надеялась... даже в инструкции таблеток написано, что если в первые 3 дня не действует..лучше сделать перерыв и попробовать снова..так что выкидывай их если они не помогли в первые 3 дня
Да ну вроде бы меньше стал курить.

(АланаСантана @ 30.08.2015 - время: 02:16)
Да ну вроде бы меньше стал курить.
ты уверена?

Меня резко отвернуло от запаха табака, до тошноты, что сама перестала курить и мужу видно весь мозг вынесла, он бросает, пока с электронной сигаретой.

Уверенна. А вчера вообще не курил.

(Мировлад @ 26.08.2015 - время: 13:47)
Никогда не курил. Психологическая зависимость-пока сама не захочешь бросить, не бросишь.
Это не только психологическая зависимость,но и физическое привыкание к никотину,хотя конечно в большей степени,всё-таки психологическое привыкание!

Если хочешь бросить, не обсуждаешь а бросаешь. Сразу. А если это все разговоры, то обсуждать можно годами.

(АланаСантана @ 05.09.2015 - время: 10:49)
Уверенна. А вчера вообще не курил.
ну что там у вас с курением? бросил?

Почитать Алена Кара.Уже 8 лет не курю.

Бросала курить,узнав,что беременна. Врач посоветовала купить дневную норму и тут же половину этой нормы разорвать и бросить в ближайшую урну. Держать половину нормы. Спустя неделю, проделать то же самое и держать четверть нормы. Я так и сделала. До трех сигарет в сутки дошла быстро. А вот на трех сидела несколько месяцев. Самое трудное- это,извиняюсь за биологические подробности, сходить в туалет,заснуть и удержаться после оргазма. Так и тянуло затянуться. Но это не все проблемы. Дальше начинается ночные кошмары. Ты во сне закуриваешь и проклинаешь себя, подбираешь бычки за прохожими или в подъезде. От этих снов просыпаешься в холодном поту. Врач предупреждал, что это и есть стадия прохождения ломки. Вот уже 15 лет ни одной сигареты

(werter11 @ 26.08.2015 - время: 03:04)
К счастью я не курю)) Но по моим наблюдениям кроме силы воли ничего не поможет.
Насчет силы воли согласен с Вами... курил, сделал себе подарок на 23 февраля и бросил, скоро год как ни одной сигареты не выкурил)))

Бросил с таблетками табакс. Правда курил и параллельно ел их недели 3. Действитель отбивают желание курить, через несколько дней после начала курса выкуривал уже по пол сигареты, больше было неприятно. На третьей неделе по дороге в бассейн приложил некоторое волевое усилие, без него никуда, и принял решение больше не курить. После эксперимента над собой советовал всем кто курит. Из четырех бросило еще трое.
Сейчас понима, главное не поддаваться на мимолетные соблазны, и очень рад что не воняю, чувствую себя лучше, не завишу от этих дерьмопалочек

Бросил четыре года назад, до этого 18 лет курил. Прочитал А. Кара и понял что мне это не нужно. Вечером 7 ноября выкурил последнюю сигарету. Никаких таблеток не пил, пол пачки год валялись в бардачке. С тех пор ни одной затяжки.

Бросил два месяца назад, не знаю на сколько хватит меня, последний раз хватило на семь месяцев. Чтобы бросить курить нужна сила воли и резкие причины или перемены в жизни.

когда бросаешь вредные привычки, прикладываешь волевые усилия, чувствуешь себя обделенным каким-то благм. зато потом, через несколько месяцев понимаешь на сколько дурной была привычка, и вернуться к ней уже нужно заставлять

Я бросил курить четыре года назад,но первый год был самым тяжёлым,да и сейчас себя не чувствую некурящим,честно говоря не хватает табака,но сейчас на много легче.Бывает стоишь на светофоре,и такое чувство нападает покурить,как будто и не бросал.Я просто перестал курить,и только через полтора года я попробовал покурить трубку.Не понравилось!Я курил около семнадцати лет.При бросании курить,у вас мозг будет всегда находить очень убедительные причины закурить,этого допускать нельзя,иначе вы закурите.
Надо около десяти лет не курить тогда психология курящего перейдёт в психику некурящего.

лучше не начинать

Поношу себя последними словами вспоминая как начинал и продолжил. Пробовал бросать несколько раз, максимум на пол-года хватило. Умом понимаю, что мне курение совсем не нужно, что от него одни минусы и все равно продолжаю. Последние несколько месяцев настраиваю себя, вот с понедельника брошу, вот пачка кончится и тогда точно брошу, или еще что-то подобное и так не бросаю. Слабак(