Неожиданная польза от связывания

Вчера на канале Андрея Егорова вышел любопытный видос. Он рассказал об исследовании из доказательной медицины, что регулярное растягивание мышц дает увеличение эластичности сосудов на четверть, что соответствует их омоложению примерно на 20 лет.

Многие позы во время сессий со связыванием как раз здорово растягивают мышцы. Прикиньте, оказывается, когда мы связываем нижних, мы им еще и пользу здоровью приносим. :D

Просто захотелось поделиться новостью. :)

Нет, йога совсем не то. Да и вообще, кто глубоко погружается в йогу, у них "крыша едет". В ней слишком много мистицизма. Отдельные упражнения - да, полезные. Даже очень. Особенно тем, кто не занимается спортом. Я же немного о другом. ))