Как похудеть?

(Lessa @ 03.04.2014 - время: 14:57)
Те, кто совсем ничего не ест или ест мизер, перед тем, как похудеть, начинают себя чувствовать крайне плохо. Сначала у них нет сил, слабость в конечностях, они быстро устают, потом начинает кружиться голова, потом в глазах темнеть периодически начинает, а потом они начинают иногда в обморок падать. Кстати, еще и соображать начинают хуже.
Несколько лет назад сидела на диете, которую сама приддумала, называлась вообще не жрать. С утра кофе, в обед йогурт, вечером кефир, или чай или вода. Похудела быстро, вся одежда стала велика, но чувствовала я себя прекрасно, ни в какие обмороки не падала, работала каждый день. Вообщем все было зашибись, пока с меня кожа не началаслезать, тут я и поняла, что эксперимент затянулся, пора заканивать. Повторять никому не советую.

(LACKOBA9I @ 03.04.2014 - время: 15:27)
Несколько лет назад сидела на диете, которую сама приддумала, называлась вообще не жрать. С утра кофе, в обед йогурт, вечером кефир, или чай или вода. Похудела быстро, вся одежда стала велика, но чувствовала я себя прекрасно, ни в какие обмороки не падала, работала каждый день. Вообщем все было зашибись, пока с меня кожа не началаслезать, тут я и поняла, что эксперимент затянулся, пора заканивать. Повторять никому не советую.
Абсолютно верно, диета хороша лишь при обострении и, вообще. наличии хронических заболеваний, а в обычной жизни после ее окончаний кг возвращаются сторицей,а малоедение, вообще, приводит иногда к необратимым последствиям

(Ванильная Снежинка @ 03.04.2014 - время: 14:13)
(Zandaly @ 03.04.2014 - время: 13:25)
Кофе и в тренажерку. На одном кофе заниматься в спортзале нереально. Организму нужно топливо в виде сложных углеводов, надо за час ДО съесть хотябы маленькую плошечку каши - гречки, овсянки, тогда гарантированно будут силы на тренинг, иначе обеспечено головокружение и слабость, а то и тошнота и круги перед глазами, проверено на себе.
У меня душ Шарко проверен на себе ....на третьей процедуре начала терять сознание ....так как не ела ни чего ДО ,а почему не ела перед процедурой ?
Отвечу ,что тогда вот как по мне ,процедура становится просто невыносимой ,особенно когда переходят к области живота

(меринда @ 03.04.2014 - время: 16:06)
(Ванильная Снежинка @ 03.04.2014 - время: 14:13)
(Zandaly @ 03.04.2014 - время: 13:25)
Кофе и в тренажерку. На одном кофе заниматься в спортзале нереально. Организму нужно топливо в виде сложных углеводов, надо за час ДО съесть хотябы маленькую плошечку каши - гречки, овсянки, тогда гарантированно будут силы на тренинг, иначе обеспечено головокружение и слабость, а то и тошнота и круги перед глазами, проверено на себе. У меня душ Шарко проверен на себе ....на третьей процедуре начала терять сознание ....так как не ела ни чего ДО ,а почему не ела перед процедурой ?
Отвечу ,что тогда вот как по мне ,процедура становится просто невыносимой ,особенно когда переходят к области живота
Мериндачка, не совсем поняла тебя, будь добра еще раз и все по-порядку. Итак, ты стала падать в обморок во время душа Шарко, так? Ты перед этим ничего не ела? Имеется в виду не непосредственно перед приемом душа Шарко, а за час-полтора до этого. И что тебе было невыносимо при наведении тугой струи в область живота? Просто в глазах темнело? И дальше как, ты продолжила посещать процедуры, но уже натощак или закинула их подальше? Ты видишь, скока у меня вопросов, отвечай давай))

(Wiya @ 02.04.2014 - время: 11:56)
за месяц,полтора 15 кг сбрасываю, стабильно 20-ку сбрасывала за 2-2,5 мес
ну и диета разумеется)
А набираете это за скока?)

(Ванильная Снежинка @ 03.04.2014 - время: 16:52)
(Wiya @ 02.04.2014 - время: 11:56)
за месяц,полтора 15 кг сбрасываю, стабильно 20-ку сбрасывала за 2-2,5 мес
ну и диета разумеется) А набираете это за скока?)
набираю долго, полгода, год, полтора

(Ванильная Снежинка @ 03.04.2014 - время: 16:48)
(меринда @ 03.04.2014 - время: 16:06)
(Ванильная Снежинка @ 03.04.2014 - время: 14:13)
На одном кофе заниматься в спортзале нереально. Организму нужно топливо в виде сложных углеводов, надо за час ДО съесть хотябы маленькую плошечку каши - гречки, овсянки, тогда гарантированно будут силы на тренинг, иначе обеспечено головокружение и слабость, а то и тошнота и круги перед глазами, проверено на себе. У меня душ Шарко проверен на себе ....на третьей процедуре начала терять сознание ....так как не ела ни чего ДО ,а почему не ела перед процедурой ?
Отвечу ,что тогда вот как по мне ,процедура становится просто невыносимой ,особенно когда переходят к области живота Мериндачка, не совсем поняла тебя, будь добра еще раз и все по-порядку. Итак, ты стала падать в обморок во время душа Шарко, так? Ты перед этим ничего не ела? Имеется в виду не непосредственно перед приемом душа Шарко, а за час-полтора до этого. И что тебе было невыносимо при наведении тугой струи в область живота? Просто в глазах темнело? И дальше как, ты продолжила посещать процедуры, но уже натощак или закинула их подальше? Ты видишь, скока у меня вопросов, отвечай давай))
Я забила на душ этот и стала есть ))

(Wiya @ 03.04.2014 - время: 17:30)
(Ванильная Снежинка @ 03.04.2014 - время: 16:52)
(Wiya @ 02.04.2014 - время: 11:56)
за месяц,полтора 15 кг сбрасываю, стабильно 20-ку сбрасывала за 2-2,5 мес
ну и диета разумеется) А набираете это за скока?) набираю долго, полгода, год, полтора
Не совсем понимаю, почему же Вы не можете остановиться в наборе, не доводя привес до 15-20кил? Ну видите, что прибавили 3-5, ну и садитесь на велик, как любите)

(меринда @ 03.04.2014 - время: 18:23)
Я забила на душ этот и стала есть ))
А ты не могла начать есть без душа, чтоли?)))

(Ванильная Снежинка @ 03.04.2014 - время: 18:47)
Не совсем понимаю, почему же Вы не можете остановиться в наборе, не доводя привес до 15-20кил? Ну видите, что прибавили 3-5, ну и садитесь на велик, как любите)
от гормон по инерции идет набор веса
можно ничего не жрать в принципе и выматывать себя тренировками (это если вообще здоровье позволит) вес всеравно набирается, хотя не жрать после гормон-это наверно особый вид мазохизма)))
не реально это короче

(Ванильная Снежинка @ 03.04.2014 - время: 13:35)
(Zandaly @ 03.04.2014 - время: 13:25)
Не,встают где-то в 4.30,я думаю.
Кофе и в тренажерку. Когда ложатся? Наверное,часов в 8 вечера. Я так не умею. Встал в 4-30 и в 5 уже в зале? А зал где? В соседней комнате, вероятно? Зачем ложиться в 8 вечера спать, если можно тренировки перенести на вменяемое время, на ранний вечер после работы, если уж сама работа начинается в 7 утра? Просто это какая-то вивисекция - такой сдвинутый режим, я так не то, что не умею - я смысла не вижу так уметь.
Я не в Москве живу.ежели что. Так что добраться до любой точки за 30 мин можно,на машине .
А зачем такой режим-это не у меня спросить надо.а у них. Видимо,они работают много и вечером времени нет.

(Ванильная Снежинка @ 03.04.2014 - время: 14:13)
(Zandaly @ 03.04.2014 - время: 13:25)
Кофе и в тренажерку. На одном кофе заниматься в спортзале нереально. Организму нужно топливо в виде сложных углеводов, надо за час ДО съесть хотябы маленькую плошечку каши - гречки, овсянки, тогда гарантированно будут силы на тренинг, иначе обеспечено головокружение и слабость, а то и тошнота и круги перед глазами, проверено на себе.
Ну,может они кашку едят. Я-то сама в тренажерку никогда не ходила и вряд ли пойду,я дома занимаюсь,поэтому не в курсе.

(Lessa @ 03.04.2014 - время: 14:57)
Те, кто совсем ничего не ест или ест мизер, перед тем, как похудеть, начинают себя чувствовать крайне плохо. Сначала у них нет сил, слабость в конечностях, они быстро устают, потом начинает кружиться голова, потом в глазах темнеть периодически начинает, а потом они начинают иногда в обморок падать. Кстати, еще и соображать начинают хуже. Вот если им все это не мешает, или они, допустим, не работают и ходить им никуда не надо, можно дома валяться, то тогда они через какое-то время обязательно похудеют, правда, выглядеть будут не ахти.
А вот людям, вынужденным активный образ жизни вести, такой метод не подходит, им в любом случае придется как-то по-другому худеть.
Чё-то у меня мало знакомых, ведущих АКТИВНЫЙ образ жизни, и которым при этом ещё и худеть нужно.

Нет сил и слабость в конечностях при голодании? Тягать лишний вес не щадя бедные конечности силы почему-то находятся.

(Аngry @ 02.04.2014 - время: 20:53)
Влюбиться и чтоб "он" говорил, что ты жирная!
Я такого брошу))))))на хрен мне такой мужик?))))

(Camalleri @ 03.04.2014 - время: 20:49)

Нет сил и слабость в конечностях при голодании? Тягать лишний вес не щадя бедные конечности силы почему-то находятся.
вот-вот, чем меньше вес, тем легче и лучше себя чувствуешь, больше сил появляется
чем больше вес, тем тяжелее, хуже и ленивее

(Fenek @ 03.04.2014 - время: 20:53)
(Аngry @ 02.04.2014 - время: 20:53)
Влюбиться и чтоб "он" говорил, что ты жирная! Я такого брошу))))))на хрен мне такой мужик?))))
Жирность с брошенным мужиком сама не уйдёт Можно ещё и зеркало выкинуть. ))

(Fenek @ 03.04.2014 - время: 20:53)
(Аngry @ 02.04.2014 - время: 20:53)
Влюбиться и чтоб "он" говорил, что ты жирная! Я такого брошу))))))на хрен мне такой мужик?))))
Вам бы зеркальце завести - "я ль на свете всех милее..." -"Ты прекрасна... 150килограмовая моя"...

(Zandaly @ 03.04.2014 - время: 19:47)
(Ванильная Снежинка @ 03.04.2014 - время: 13:35)
(Zandaly @ 03.04.2014 - время: 13:25)
Не,встают где-то в 4.30,я думаю.
Кофе и в тренажерку. Когда ложатся? Наверное,часов в 8 вечера. Я так не умею. Встал в 4-30 и в 5 уже в зале? А зал где? В соседней комнате, вероятно? Зачем ложиться в 8 вечера спать, если можно тренировки перенести на вменяемое время, на ранний вечер после работы, если уж сама работа начинается в 7 утра? Просто это какая-то вивисекция - такой сдвинутый режим, я так не то, что не умею - я смысла не вижу так уметь. Я не в Москве живу.ежели что. Так что добраться до любой точки за 30 мин можно,на машине .
А зачем такой режим-это не у меня спросить надо.а у них. Видимо,они работают много и вечером времени нет.
Много работают и в 8 вечера уже ложаться спать?

ВС,у вас очень много вопросов
Еще раз-это не я такой образ жизни веду,поэтому мне неведомы тонкости. Знаю точно,что такое имеет место быть,и немало. Во всяком случае там,где живу я.
Думаю,что работают с 7 утра и до 6 вечера,к примеру,потом ужинают и баиньки. Все развлечения на выходных. А джим с утра.

(Ласточка33 @ 03.04.2014 - время: 15:18)
Есть положительный опыт в данном деле...на данный момент за год минус 42 кг. Это не вымысел, не чудо с зелеными кофе, похудательными таблетками, шаманскими приемами и диетами. Это реальность, девушки. Сколько же ты весила раньше спросите вы, если и сейчас еще достаточно большая пышка...Да много,девушки, много.
У меня вопрос назрел немного другой-зачем до такого себя довели?И что потом послужило причиной для похудения?Я лично опомнилась на 75кг,но это было через пару месяцев после родов,когда меня активно с 70кг ещё на 5кг откормили,с понтом-молочка не будет.А потом пиелонефрит,2месяца на антибиотиках-кормление свернуть пришлось,к тому же всёравно ребёнок грудь плохо брал,висел по 2часа и сосал слабо,так что о восстановлении аж через 2месяца и речи не шло.И тогда я посмотрела на себя как на огромную 18летнюю девушку,которой по виду все 27,если не больше,и решила-надо что-то делать.Но вот что заставляет людей набирать 90,100 и более кг?Почему стопор не срабатывает?Я честно не понимаю,но очень интересно(без стёба или издёвок,ну вот реально мой внутренний психолог-недоучка ищет причины такого поведения). нас в группе есть девушка немаленькая,так на каждой перемене трескает какую-то гадость.В группе на курс старше таже проблема.И я просто хочу понять мотивы,почему не предпринимают никаких действий,и мало кто одумывается?Что сподвигло именно вас?