Как похудеть?
Lessa
Акула пера
4/1/2014, 4:17:13 PM
(-Kitty- @ 01.04.2014 - время: 12:05)
(Ванильная Снежинка @ 01.04.2014 - время: 10:15)
Вы просто в диетологии не разбираетесь, Вам любой диетолог скажет, что ужинать надо. Просто на ужин надо есть определенные продукты, и сам этот ужин должен быть не слишком поздно. А вот совсем отказываться от него никак нельзя, потому что тогда худеться будет хуже.
Как раз силы воли и самодисциплины на то, чтоб вообще не жрать, нужно куда меньше, чем на то, чтоб питаться и заниматься правильно.
(Ванильная Снежинка @ 01.04.2014 - время: 10:15)
После работы допоздна Вы будете в спортзале заниматься? Простите, но Вы сама-то верите в это? А до дома добираться, а ужин?
"а ужин!" )))))) не, ну вы слышали - "А УЖИН!" ))))))))))))))) у этих худеющих не получается ходить в спортзал, потому что так они пропустят ужин )))))))))))))))
А лечь спать не жравши, никак? )))) почитайте про Pro-ana, и вам станет ясно, что такое мотивация. Их фигуры и "фоооормы" гыгыгы, как тут говорят, могут вызывать различные реакции и слюнные брызги, конечно, но одно неоспоримо - с мотивацией у этих девочек проблем не возникает. Есть, чему поучиться.
Вы просто в диетологии не разбираетесь, Вам любой диетолог скажет, что ужинать надо. Просто на ужин надо есть определенные продукты, и сам этот ужин должен быть не слишком поздно. А вот совсем отказываться от него никак нельзя, потому что тогда худеться будет хуже.
Как раз силы воли и самодисциплины на то, чтоб вообще не жрать, нужно куда меньше, чем на то, чтоб питаться и заниматься правильно.
Lessa
Акула пера
4/1/2014, 4:28:42 PM
(-Kitty- @ 01.04.2014 - время: 01:24)
(Ванильная Снежинка @ 31.03.2014 - время: 23:56)
(-Kitty- @ 31.03.2014 - время: 19:14)
<q>Слушайте, ну как можно быть СИМПАТИЧНОЙ, НО КРУПНОГАБАРИТНОЙ???
Это всё равно, как быть "красной, но зеленой", или "сухой, но мокрой"...
Предложение реально отрицает само себя. Моск кипит.</q> <q>Элементарно можно. Не все то, что меленькое - симпатичное, как и не все, что крупное - НЕсимпатичное. Человек хочет быть поменьше размерами, соразмерно везде, но в целом у нее все ок, пропорции хорошие, как она говорит, чего ж здесь непонятного-то? А вот быть бесформенной и симпатичной - это да, странновато бы звучало. При этом можно быть бесформенной жердиной, худючей как лисапед, без талии, без бюста и без бедер. Малогабаритная такая, но несимпатичная.</q> <q>Да? И какая из них тут самая симпатичная и форменная?</q>
Вот Вам крупногабаритные и форменные. Одна из них пышка, другая фитнессом занимается, т.е. совсем разные женщины, но обе достаточно крупные и с формами. И такие тоже многим нравятся.
(Ванильная Снежинка @ 31.03.2014 - время: 23:56)
(-Kitty- @ 31.03.2014 - время: 19:14)
<q>Слушайте, ну как можно быть СИМПАТИЧНОЙ, НО КРУПНОГАБАРИТНОЙ???
Это всё равно, как быть "красной, но зеленой", или "сухой, но мокрой"...
Предложение реально отрицает само себя. Моск кипит.</q> <q>Элементарно можно. Не все то, что меленькое - симпатичное, как и не все, что крупное - НЕсимпатичное. Человек хочет быть поменьше размерами, соразмерно везде, но в целом у нее все ок, пропорции хорошие, как она говорит, чего ж здесь непонятного-то? А вот быть бесформенной и симпатичной - это да, странновато бы звучало. При этом можно быть бесформенной жердиной, худючей как лисапед, без талии, без бюста и без бедер. Малогабаритная такая, но несимпатичная.</q> <q>Да? И какая из них тут самая симпатичная и форменная?</q>
Вот Вам крупногабаритные и форменные. Одна из них пышка, другая фитнессом занимается, т.е. совсем разные женщины, но обе достаточно крупные и с формами. И такие тоже многим нравятся.
Всего фото в этом сете: 2. Нажмите для просмотра.
free sex
Акула пера
4/1/2014, 4:59:46 PM
(Fenek @ 30.03.2014 - время: 19:44)
В Вашем случае надо или сильно захотеть или сильно разозлиться.
Меня ну ничего не может воодушевить на это дело
Знаю, что надо, но вот никак не могу собраться
Откровенная лень, если честно сказать
И мужское внимание развращает, то есть способствует этой лени
Проще махнуть рукой, а, типа и так нравлюсь
Но реально не нравлюсь уже себе, но ленивая, как кошка на солнце((((
Вроде как в остальных делах энергия бьют ключем, а вот заниматься спортом лень(( и диеты нет силы воли
В Вашем случае надо или сильно захотеть или сильно разозлиться.
vox_nihili
Удален 4/1/2014, 5:24:03 PM
(Lessa @ 01.04.2014 - время: 12:17)
Есть анекдот хороший, как дед приезжает на вокзал и ищет такси. К нему подходит бомбила, предлагает быстро довезти, приемлемую цену и так далее... Ну, дед подходит к его машине, тыкает в нее своим корявым пальцем и спрашивает: "А где шашечки?" На что бомбила отвечает: "Дед, я не понял, тебе что нужно - доехать, или чтобы шашечки были?"
Так и вам - что нужно, я не понимаю? Похудеть для купальника, или "разбираться в диетологии?" У меня одна такая знакомая разбирающаяся есть - то она воду пьет, то каким-то китайским семечком на еду сыпет, а до сих пор жирная как слон.
(Lessa @ 01.04.2014 - время: 12:28)
<q>Вот Вам крупногабаритные и форменные. Одна из них пышка, другая фитнессом занимается, т.е. совсем разные женщины, но обе достаточно крупные и с формами. И такие тоже многим нравятся.</q>
Вторая еще куда ни шла, если бы не морда лошадиная. А первая.... ну.. есть такие, которым и говно есть нравится, что, теперь их демонстрировать в качестве примера, что это нормально?
Вы просто в диетологии не разбираетесь, Вам любой диетолог скажет, что ужинать надо. бла-бла-бла-бла-бла.....
Есть анекдот хороший, как дед приезжает на вокзал и ищет такси. К нему подходит бомбила, предлагает быстро довезти, приемлемую цену и так далее... Ну, дед подходит к его машине, тыкает в нее своим корявым пальцем и спрашивает: "А где шашечки?" На что бомбила отвечает: "Дед, я не понял, тебе что нужно - доехать, или чтобы шашечки были?"
Так и вам - что нужно, я не понимаю? Похудеть для купальника, или "разбираться в диетологии?" У меня одна такая знакомая разбирающаяся есть - то она воду пьет, то каким-то китайским семечком на еду сыпет, а до сих пор жирная как слон.
(Lessa @ 01.04.2014 - время: 12:28)
<q>Вот Вам крупногабаритные и форменные. Одна из них пышка, другая фитнессом занимается, т.е. совсем разные женщины, но обе достаточно крупные и с формами. И такие тоже многим нравятся.</q>
Вторая еще куда ни шла, если бы не морда лошадиная. А первая.... ну.. есть такие, которым и говно есть нравится, что, теперь их демонстрировать в качестве примера, что это нормально?
Рыжа
Удален 4/1/2014, 5:26:52 PM
(-Kitty- @ 01.04.2014 - время: 13:24)
Уважаемый, я вас очень прошу подбирать слова.
На форуме разные женщины. И не у всех 90-60-90. Уважайте людей.
ну.. есть такие, которым и говно есть нравится, что, теперь их демонстрировать в качестве примера, что это нормально?
Уважаемый, я вас очень прошу подбирать слова.
На форуме разные женщины. И не у всех 90-60-90. Уважайте людей.
Lessa
Акула пера
4/1/2014, 5:33:41 PM
(-Kitty- @ 01.04.2014 - время: 13:24)
(Lessa @ 01.04.2014 - время: 12:17)
<q>Вы просто в диетологии не разбираетесь, Вам любой диетолог скажет, что ужинать надо. бла-бла-бла-бла-бла.....</q> <q>Есть анекдот хороший, как дед приезжает на вокзал и ищет такси. К нему подходит бомбила, предлагает быстро довезти, приемлемую цену и так далее... Ну, дед подходит к его машине, тыкает в нее своим корявым пальцем и спрашивает: "А где шашечки?" На что бомбила отвечает: "Дед, я не понял, тебе что нужно - доехать, или чтобы шашечки были?"
Так и вам - что нужно, я не понимаю? Похудеть для купальника, или "разбираться в диетологии?" У меня одна такая знакомая разбирающаяся есть - то она воду пьет, то каким-то китайским семечком на еду сыпет, а до сих пор жирная как слон.</q>
Мне лично худеть не нужно, но если б нужно было, я бы безусловно стала худеть так, чтоб быть потом красивой, а если просто не жрать - это ж отвратительный ужас получается. В купальник-то этот ужас влезет, но смотреться все равно будет хуже некуда.
А Ваша знакомая, которая то так, то сяк худеет, судя по Вашим же словам о ее диете, скорее всего вовсе в диетологии не разбирается, а мечется бессистемно от одной диеты к другой.
Вторая еще куда ни шла, если бы не морда лошадиная. А первая.... ну.. есть такие, которым и говно есть нравится, что, теперь их демонстрировать в качестве примера, что это нормально?Вы уверены, что говно - это то, что нравится другим, а никак не Вам? Если да, то обоснуйте свою уверенность, будьте добры. Могу поспорить, что не сможете.
(Lessa @ 01.04.2014 - время: 12:17)
<q>Вы просто в диетологии не разбираетесь, Вам любой диетолог скажет, что ужинать надо. бла-бла-бла-бла-бла.....</q> <q>Есть анекдот хороший, как дед приезжает на вокзал и ищет такси. К нему подходит бомбила, предлагает быстро довезти, приемлемую цену и так далее... Ну, дед подходит к его машине, тыкает в нее своим корявым пальцем и спрашивает: "А где шашечки?" На что бомбила отвечает: "Дед, я не понял, тебе что нужно - доехать, или чтобы шашечки были?"
Так и вам - что нужно, я не понимаю? Похудеть для купальника, или "разбираться в диетологии?" У меня одна такая знакомая разбирающаяся есть - то она воду пьет, то каким-то китайским семечком на еду сыпет, а до сих пор жирная как слон.</q>
Мне лично худеть не нужно, но если б нужно было, я бы безусловно стала худеть так, чтоб быть потом красивой, а если просто не жрать - это ж отвратительный ужас получается. В купальник-то этот ужас влезет, но смотреться все равно будет хуже некуда.
А Ваша знакомая, которая то так, то сяк худеет, судя по Вашим же словам о ее диете, скорее всего вовсе в диетологии не разбирается, а мечется бессистемно от одной диеты к другой.
Вторая еще куда ни шла, если бы не морда лошадиная. А первая.... ну.. есть такие, которым и говно есть нравится, что, теперь их демонстрировать в качестве примера, что это нормально?Вы уверены, что говно - это то, что нравится другим, а никак не Вам? Если да, то обоснуйте свою уверенность, будьте добры. Могу поспорить, что не сможете.
Рыжа
Удален 4/1/2014, 5:35:44 PM
(Lessa @ 01.04.2014 - время: 13:33)
Брек!
Вы уверены, что говно - это то, что нравится другим, а никак не Вам? Если да, то обоснуйте свою уверенность, будьте добры. Могу поспорить, что не сможете.
Брек!
vox_nihili
Удален 4/1/2014, 6:06:12 PM
Рыжа,
Дык я ж это безадресно :)
В Германии, вон, в магазинах с порно-двд есть целые стеллажи с "поедателями икры", но я туда не хожу )) А некоторым, определенно, нравится :)
Дык я ж это безадресно :)
В Германии, вон, в магазинах с порно-двд есть целые стеллажи с "поедателями икры", но я туда не хожу )) А некоторым, определенно, нравится :)
Рыжа
Удален 4/1/2014, 8:42:57 PM
(-Kitty- @ 01.04.2014 - время: 14:06)
Точно так же как кому-то нравятся и женщины, которые у вас могут вызывать омерзение. Вы же в магазине не орете на тех, кто ходит к этим стеллажам...
Рыжа,
Дык я ж это безадресно :)
В Германии, вон, в магазинах с порно-двд есть целые стеллажи с "поедателями икры", но я туда не хожу )) А некоторым, определенно, нравится :)
Точно так же как кому-то нравятся и женщины, которые у вас могут вызывать омерзение. Вы же в магазине не орете на тех, кто ходит к этим стеллажам...
Ванильная Снежинка
Акула пера
4/1/2014, 9:56:09 PM
(-Kitty- @ 01.04.2014 - время: 12:05)
(Ванильная Снежинка @ 01.04.2014 - время: 10:15)
Товарищ, Вы держитесь в рамочках, а еще лучше заведите свою бабу и над ней ставьте эксперименты. Во-первых, я не нуждаюсь в мотивациях, во-вторых я не худеющая, и в-третьих довольно глупо гробить здоровье, занимаясь спортом после того как допоздна пробыла на работе и уже нет сил. Ложиться спать не жравши тем более. Женщина скоро начнет чувствовать упадок сил и не стройнеть, а походить на загнанную лошадь. Я не стану давать азбучные рекомендации, когда и сто есть до и после спортзала, чтобы достигать хороших результатов и не убить здоровье, я в свое время их получила от своего персонального тренера и дадьше просто им следовала. То же самое сделает и топикстартер, если ей будет это надо, либо в инете почитает статьи специалистов. Пока я вижу, что у нее есть только готовность поговорить, а не делать, наверное еще пока не созрела)
(Ванильная Снежинка @ 01.04.2014 - время: 10:15)
После работы допоздна Вы будете в спортзале заниматься? Простите, но Вы сама-то верите в это? А до дома добираться, а ужин?
"а ужин!" )))))) не, ну вы слышали - "А УЖИН!" ))))))))))))))) у этих худеющих не получается ходить в спортзал, потому что так они пропустят ужин )))))))))))))))
А лечь спать не жравши, никак? )))) почитайте про Pro-ana, и вам станет ясно, что такое мотивация. Их фигуры и "фоооормы" гыгыгы, как тут говорят, могут вызывать различные реакции и слюнные брызги, конечно, но одно неоспоримо - с мотивацией у этих девочек проблем не возникает. Есть, чему поучиться.
Товарищ, Вы держитесь в рамочках, а еще лучше заведите свою бабу и над ней ставьте эксперименты. Во-первых, я не нуждаюсь в мотивациях, во-вторых я не худеющая, и в-третьих довольно глупо гробить здоровье, занимаясь спортом после того как допоздна пробыла на работе и уже нет сил. Ложиться спать не жравши тем более. Женщина скоро начнет чувствовать упадок сил и не стройнеть, а походить на загнанную лошадь. Я не стану давать азбучные рекомендации, когда и сто есть до и после спортзала, чтобы достигать хороших результатов и не убить здоровье, я в свое время их получила от своего персонального тренера и дадьше просто им следовала. То же самое сделает и топикстартер, если ей будет это надо, либо в инете почитает статьи специалистов. Пока я вижу, что у нее есть только готовность поговорить, а не делать, наверное еще пока не созрела)
vox_nihili
Удален 4/1/2014, 10:33:37 PM
(Ванильная Снежинка @ 01.04.2014 - время: 17:56)
Ну, если "не мои бабы" такие умные, что сами могут почитать в интернете статьи "специализдов" в случае надобности, то зачем тогда тему тут создавать для дискуссии?
Вы учтите, что персональный тренер - это продавец услуг фитнесс-центра, и на наивных овцах он кормится.
Есть куча МЕДИЦИНСКИХ исследований, которые явно показывают, что ни аэробные, ни даже анаэробные тренировки не приводят к похудению, равно как и сауна и прочий бред для доверчивых страдающих бездельем домохозяек. Для тех, кто по-прежнему верит в наукообразные бредни "персональных тренеров", повторяю простым языком: похудение происходит на кухне, и самая эффективная диета - Майи Плесецкой, которая заключается только в том, чтобы не жрать. В Бухенвальде толстых не было. Если не нравятся мои выкладки, и до сих пор волнует вопрос "что бы такое сожрать, чтобы похудеть?" - для слабаков книжка Михаила Гинзбурга "Как победить избыточный вес."
Вам любой врач скажет, что если складки на животе толще складок на лбу, у вас есть лишний жир. Это медицина. Это говорят люди, дававшие клятву Гиппократа, проводившие исследования и обладающие статистическими данными об эффективности разных способов, а не "персональные тренеры", сдававшие, при поступлении в спортивную академию, русский язык на тройку, и познания о человеческом теле у которых столь обширны, что они не смущаются, употребляя выражение "перегнать жир в мышцы".
В общем, хотите - прислушивайтесь, хотите - нет. Я ж вам не персональный тренер :) Так - прохожий :)
Товарищ, Вы держитесь в рамочках, а еще лучше заведите свою бабу и над ней ставьте эксперименты. Во-первых, я не нуждаюсь в мотивациях, во-вторых я не худеющая, и в-третьих довольно глупо гробить здоровье, занимаясь спортом после того как допоздна пробыла на работе и уже нет сил. Ложиться спать не жравши тем более. Женщина скоро начнет чувствовать упадок сил и не стройнеть, а походить на загнанную лошадь. Я не стану давать азбучные рекомендации, когда и сто есть до и после спортзала, чтобы достигать хороших результатов и не убить здоровье, я в свое время их получила от своего персонального тренера и дадьше просто им следовала. То же самое сделает и топикстартер, если ей будет это надо, либо в инете почитает статьи специалистов. Пока я вижу, что у нее есть только готовность поговорить, а не делать, наверное еще пока не созрела)
Ну, если "не мои бабы" такие умные, что сами могут почитать в интернете статьи "специализдов" в случае надобности, то зачем тогда тему тут создавать для дискуссии?
Вы учтите, что персональный тренер - это продавец услуг фитнесс-центра, и на наивных овцах он кормится.
Есть куча МЕДИЦИНСКИХ исследований, которые явно показывают, что ни аэробные, ни даже анаэробные тренировки не приводят к похудению, равно как и сауна и прочий бред для доверчивых страдающих бездельем домохозяек. Для тех, кто по-прежнему верит в наукообразные бредни "персональных тренеров", повторяю простым языком: похудение происходит на кухне, и самая эффективная диета - Майи Плесецкой, которая заключается только в том, чтобы не жрать. В Бухенвальде толстых не было. Если не нравятся мои выкладки, и до сих пор волнует вопрос "что бы такое сожрать, чтобы похудеть?" - для слабаков книжка Михаила Гинзбурга "Как победить избыточный вес."
Вам любой врач скажет, что если складки на животе толще складок на лбу, у вас есть лишний жир. Это медицина. Это говорят люди, дававшие клятву Гиппократа, проводившие исследования и обладающие статистическими данными об эффективности разных способов, а не "персональные тренеры", сдававшие, при поступлении в спортивную академию, русский язык на тройку, и познания о человеческом теле у которых столь обширны, что они не смущаются, употребляя выражение "перегнать жир в мышцы".
В общем, хотите - прислушивайтесь, хотите - нет. Я ж вам не персональный тренер :) Так - прохожий :)
Рыжа
Удален 4/1/2014, 10:54:10 PM
(-Kitty- @ 01.04.2014 - время: 18:33)
А вы врач? Откуда такие познания?
Вам любой врач скажет, что если складки на животе толще складок на лбу, у вас есть лишний жир. Это медицина.
А вы врач? Откуда такие познания?
Lessa
Акула пера
4/1/2014, 11:19:43 PM
(-Kitty- @ 01.04.2014 - время: 18:33)
<q>В Бухенвальде толстых не было.</q> О, только я хотела в пример концлагеря привести, так Вы сами вспомнили. Посмотрите фотографии людей, которых там содержали, и получите ответ на вопрос, что такое нездоровое похудение. Худые тела - да, красивые - совсем нет, и совсем нездоровые. А когда люди добровольно себя такому подвергают, они идиоты.
Вам любой врач скажет, что если складки на животе толще складок на лбу, у вас есть лишний жир. Это медицина. Это говорят люди, дававшие клятву Гиппократа, проводившие исследования и обладающие статистическими данными об эффективности разных способов, а не "персональные тренеры"Как раз врачи, а не всякие фитнесс-тренеры, очень настаивают на том, что у здоровой женщины должен быть не избыточный, но достаточный процент подкожного жира. И часто ругают девушек, соответствующих модельным стандартам, за недобор веса. С т.з. медицины вес=рост-120 - это показатель нездоровья. Врачам при этом наплевать, что девушка себя именно в таком весе самой красивой считает, они, советуя набрать вес, не об эстетике думают.
Рыжа
(-Kitty- @ 01.04.2014 - время: 18:33)
Вам любой врач скажет, что если складки на животе толще складок на лбу, у вас есть лишний жир. Это медицина. А вы врач? Откуда такие познания?
Я хоть и не врач, но знаю, что это не так, потому что беседовала на эти темы с врачами, дипломированными и давшими клятву Гиппократа, разумеется. У меня много знакомых и родственников врачей. Да и совершенно незнакомые врачи меня в свое время поругать успели, за недовес. И предполагали, что именно недовес любую другую проблему со здоровьем может провоцировать. Типа, Вы заболели гриппом - так немудрено, такая худая, небось иммунитета никакого. Хотя со мной еще полМосквы болеет. Сейчас я больше вешу, но и тогда себя слишком худой не считала. Но у врачей другое мнение.
<q>В Бухенвальде толстых не было.</q> О, только я хотела в пример концлагеря привести, так Вы сами вспомнили. Посмотрите фотографии людей, которых там содержали, и получите ответ на вопрос, что такое нездоровое похудение. Худые тела - да, красивые - совсем нет, и совсем нездоровые. А когда люди добровольно себя такому подвергают, они идиоты.
Вам любой врач скажет, что если складки на животе толще складок на лбу, у вас есть лишний жир. Это медицина. Это говорят люди, дававшие клятву Гиппократа, проводившие исследования и обладающие статистическими данными об эффективности разных способов, а не "персональные тренеры"Как раз врачи, а не всякие фитнесс-тренеры, очень настаивают на том, что у здоровой женщины должен быть не избыточный, но достаточный процент подкожного жира. И часто ругают девушек, соответствующих модельным стандартам, за недобор веса. С т.з. медицины вес=рост-120 - это показатель нездоровья. Врачам при этом наплевать, что девушка себя именно в таком весе самой красивой считает, они, советуя набрать вес, не об эстетике думают.
Рыжа
(-Kitty- @ 01.04.2014 - время: 18:33)
Вам любой врач скажет, что если складки на животе толще складок на лбу, у вас есть лишний жир. Это медицина. А вы врач? Откуда такие познания?
Я хоть и не врач, но знаю, что это не так, потому что беседовала на эти темы с врачами, дипломированными и давшими клятву Гиппократа, разумеется. У меня много знакомых и родственников врачей. Да и совершенно незнакомые врачи меня в свое время поругать успели, за недовес. И предполагали, что именно недовес любую другую проблему со здоровьем может провоцировать. Типа, Вы заболели гриппом - так немудрено, такая худая, небось иммунитета никакого. Хотя со мной еще полМосквы болеет. Сейчас я больше вешу, но и тогда себя слишком худой не считала. Но у врачей другое мнение.
RumaMari
Специалист
4/2/2014, 12:36:22 AM
Сама начала худеть, когда ни одни джинсы старые, брюки, платье, юбки в общем вся одежда не налезала. Это был ужас-ужас. Ноги терлись друг об друга, чувствовала себя как тетка. Это было из-за таблеток, аппетит был повышен, понимала, почему некоторые не могут не есть. Таблетки отменили, но жир остался. Я нашла в интернете диету минус-60 и придерживалась.
Раньше, да и сейчас у меня, после похудения было большой проблемой наоборот поправится. А в какой-то период, с этими таблетками, я раздобрела до 65 кг.
Хочу накачать мышцы, дряблые стали, муж на фитнес не выделяет, а дома не могу, то ребенок балуется, то у меня нет мотивации.
Вам я советую контролировать, что вы едите, и каждый раз оценивать, так ли надо это съесть. И лучше на фитнес пойти, дома для многих нереально заниматься.
Хотя я бы немного пышной некоторым нравилась, но нет это нет для меня.
Раньше, да и сейчас у меня, после похудения было большой проблемой наоборот поправится. А в какой-то период, с этими таблетками, я раздобрела до 65 кг.
Хочу накачать мышцы, дряблые стали, муж на фитнес не выделяет, а дома не могу, то ребенок балуется, то у меня нет мотивации.
Вам я советую контролировать, что вы едите, и каждый раз оценивать, так ли надо это съесть. И лучше на фитнес пойти, дома для многих нереально заниматься.
Хотя я бы немного пышной некоторым нравилась, но нет это нет для меня.
Zandaly
Любитель
4/2/2014, 1:07:42 AM
Фенек.
А что,если тредмилл купить и на нем бегать по вечерам,смотря телевизор,к примеру?
Многие занятые люди так поступают.
Физнагрузка нужна обязательно. Если я себе не даю оную по каким-то причинам пару дней,я начинаю тухнуть и вянуть. А так сгонишь с себя семь потов,и потом как заново рожденная.
А что,если тредмилл купить и на нем бегать по вечерам,смотря телевизор,к примеру?
Многие занятые люди так поступают.
Физнагрузка нужна обязательно. Если я себе не даю оную по каким-то причинам пару дней,я начинаю тухнуть и вянуть. А так сгонишь с себя семь потов,и потом как заново рожденная.
Zandaly
Любитель
4/2/2014, 1:12:58 AM
Еще можно танцевать-это если музыка вас заводит. Я обычно занимаюсь,пока дети в ванной купаются. Иначе они мешать будут.
Питание очень просто. Нужно исключить мучное,сладкое и жирное. Налегать на протеины и овощи. Масло только растительное и немного. Постное мясо,рыба. Убрать молоко и рис,хлеб. Сыр нежирный только.
Вообще не понимаю,что сложного.
Питание очень просто. Нужно исключить мучное,сладкое и жирное. Налегать на протеины и овощи. Масло только растительное и немного. Постное мясо,рыба. Убрать молоко и рис,хлеб. Сыр нежирный только.
Вообще не понимаю,что сложного.
Fenek
Удален 4/2/2014, 1:53:10 AM
Можете заканчивать тему
Худеть не буду. Точка
Некогда.
С мужиками бы разобраться
Пошли они все на.
Худеть не буду. Точка
Некогда.
С мужиками бы разобраться
Пошли они все на.
Fenek
Удален 4/2/2014, 1:55:30 AM
(Zandaly @ 01.04.2014 - время: 21:12)
Не надо мне худеть
Я и так красивая
Точка.
На меня и так каждый мужик оборачивается
Похудею-до станут втройне
Жир-моя защитная реакция
Их много а я одна!
Еще можно танцевать-это если музыка вас заводит. Я обычно занимаюсь,пока дети в ванной купаются. Иначе они мешать будут.
Питание очень просто. Нужно исключить мучное,сладкое и жирное. Налегать на протеины и овощи. Масло только растительное и немного. Постное мясо,рыба. Убрать молоко и рис,хлеб. Сыр нежирный только.
Вообще не понимаю,что сложного.
Не надо мне худеть
Я и так красивая
Точка.
На меня и так каждый мужик оборачивается
Похудею-до станут втройне
Жир-моя защитная реакция
Их много а я одна!
Завяла
Мастер
4/2/2014, 2:04:40 AM
а что ж худеют только для мужиков? а для себя как же?
Fenek
Удален 4/2/2014, 2:07:22 AM
(Завяла @ 01.04.2014 - время: 22:04)
Некогда мне
а что ж худеют только для мужиков? а для себя как же?
Некогда мне