Как похудеть?

Про алкоголь,наркотики и их влияние на фигуру-прямое влияние они оказывают,на фигуру и на организм в целом,углубляться не буду ибо долго и нудно,но взрослые люди вроде,как можно не понимать,что -"Du bist was du isst."?Всё,что мы употребляем отражается на здоровье,в + или в -,но отражается.Всё что мы делаем-тоже. Я вот тоже не понимаю,как можно бросить спорт после 10 лет?О_о мой "стаж" поскромнее будет,да и не профи я,так для себя,чисто чтоб мышцы не одрябли ну и траблы с нейромедиаторным обменом,такшта серотонин поднимаемс как могём,синтетика не выход "только спорт и бананы"=)я с 14лет бегаю,на велике катаюсь,бег по пересечёнке(любимое моё,вся грязная потом,уставшая зато довольная как слон),так просто дома упражнения,раньше с подругами спаринги устраивали,ну и так драки были...=)в школе -лёгкая атлетика,после рождения дочки-несколько раз в неделю тренировки по 2часа,часто не нать ибо мышечную массу набираю быстро,муж сразу сказал-терминатор ему не нужен,мышцы должны быть но видно их быть не должно сильно.Не сушусь(кстати это вообще ппц вредная штука,спортсменки поймут,а если ХВН,ХПН+хронический бронхит,так сушка это прямой путь к тромбам,обезвоживанию и прочее,прочее...),так же не худею-слежу за тем,чтоб подкожный жир имел место быть в нужных для здоровья эндокринной системы количествах.

(MiniRAT @ 31.03.2014 - время: 20:52)
Про алкоголь,наркотики и их влияние на фигуру-прямое влияние они оказывают,на фигуру и на организм в целом
Да это понятно и углубляться не нужно
Думается мне,автор имела в виду сам внешний образ Мэрилин Монро...так что наркотики и алкоголь здесь,действительно,ни при чем

(Fatalnaya @ 31.03.2014 - время: 20:36)
(Wiya @ 31.03.2014 - время: 20:23)
какой сбой, в смысле бросила тренироваться или самодисциплина испарилась? Да и то и другое
Что ж такое должно случиться,чтобы вдруг прекратить 10-летние тренировки...мне,как имеющей почти такой же стаж этих самых тренировок,не понятно сие обстоятельство
Это ж уже налаженная и отработанная система...как прием пищи или любое другое занятие,которое уже делается на автомате,что не исключает,конечно,удовольствия
ну давайте я вам расскажу
изнуряющие тренировки, неплохие достижения, сборы и предстоящие соревнования в др городах, травма, боль, тренировки через боль, повторная травма, крах всех надежд, алкоголь и веселый образ жизни, наплевательсьское отношение на все, травма до такой степени, что появляется страх нагрузок лет на 10, ибо каждая из них, нагрузка, завершается поездкой в травмотологию, блокады, гипсы, уговоры врачей сделать операцию, посылание всех к черту, влюбленность, рождение ребенка, неоднократные курсы гормонотерапии, сбрасывание веса путем тренировок (в радость, по старой памяти, выброс адреналина не пропьешь) через боль, ухудшение здоровья, опять кусс гормонотерапии, опять тренировки через боль, травма, ну и ты пы
как то так:))
самодисциплина включается, когда понимаешь, что себе не нравишься или когда лишний вес действительно наносит сильный вред:)

(Wiya @ 31.03.2014 - время: 21:19)
ну давайте я вам расскажу
изнуряющие тренировки, неплохие достижения, сборы и предстоящие соревнования в др городах, травма, боль, тренировки через боль, повторная травма, крах всех надежд, алкоголь и веселый образ жизни, наплевательсьское отношение на все, травма до такой степени, что появляется страх нагрузок лет на 10, ибо каждая из них, нагрузка, завершается поездкой в травмотологию, блокады, гипсы, уговоры врачей сделать операцию, посылание всех к черту, влюбленность, рождение ребенка, неоднократные курсы гормонотерапии, сбрасывание веса путем тренировок (в радость, по старой памяти, выброс адреналина не пропьешь) через боль, ухудшение здоровья, опять кусс гормонотерапии, опять тренировки через боль, травма, ну и ты пы
как то так:))
самодисциплина включается, когда понимаешь, что себе не нравишься или когда лишний вес действительно наносит сильный вред:)
А где велась речь про сборы и соревнования?

(Wiya @ 31.03.2014 - время: 21:19)
изнуряющие тренировки, неплохие достижения, сборы и предстоящие соревнования в др городах, травма, боль, тренировки через боль, повторная травма, крах всех надежд, алкоголь и веселый образ жизни, наплевательсьское отношение на все, травма до такой степени, что появляется страх нагрузок лет на 10, ибо каждая из них, нагрузка, завершается поездкой в травмотологию, блокады, гипсы, уговоры врачей сделать операцию, посылание всех к черту, влюбленность, рождение ребенка, неоднократные курсы гормонотерапии, сбрасывание веса путем тренировок (в радость, по старой памяти, выброс адреналина не пропьешь) через боль, ухудшение здоровья, опять кусс гормонотерапии, опять тренировки через боль, травма, ну и ты пы
Фанатизм (а спорт - нет, вот так: Спорт - это, безусловно, фанатизм) способен в конце концов опустошить настолько, что слышать не захочешь даже о группе здоровья для пенсионеров..

(Fatalnaya @ 31.03.2014 - время: 21:25)
А где велась речь про сборы и соревнования?
я вам рассказала как это бывает, как вдругпрекращаются многолетние тренировки, как и по каким причинам:)

(Sestrizza @ 31.03.2014 - время: 21:26)
Фанатизм (а спорт - нет, вот так: Спорт - это, безусловно, фанатизм) способен в конце концов опустошить настолько, что слышать не захочешь даже о группе здоровья для пенсионеров.. фанатизм- есть такое дело:)
и профессиональный спорт лишь только калечит здоровье и судьбы:)

но пожалуй добавлю главное- воспитывает характер, а это не мало)

(Wiya @ 31.03.2014 - время: 21:31)
и профессиональный спорт лишь только калечит здоровье и судьбы:)
К сожалению, да...

(Wiya @ 31.03.2014 - время: 21:19)
(Fatalnaya @ 31.03.2014 - время: 20:36)
(Wiya @ 31.03.2014 - время: 20:23)
какой сбой, в смысле бросила тренироваться или самодисциплина испарилась? Да и то и другое
Что ж такое должно случиться,чтобы вдруг прекратить 10-летние тренировки...мне,как имеющей почти такой же стаж этих самых тренировок,не понятно сие обстоятельство
Это ж уже налаженная и отработанная система...как прием пищи или любое другое занятие,которое уже делается на автомате,что не исключает,конечно,удовольствия ну давайте я вам расскажу
изнуряющие тренировки, неплохие достижения, сборы и предстоящие соревнования в др городах, травма, боль, тренировки через боль, повторная травма, крах всех надежд, алкоголь и веселый образ жизни, наплевательсьское отношение на все, травма до такой степени, что появляется страх нагрузок лет на 10, ибо каждая из них, нагрузка, завершается поездкой в травмотологию, блокады, гипсы, уговоры врачей сделать операцию, посылание всех к черту, влюбленность, рождение ребенка, неоднократные курсы гормонотерапии, сбрасывание веса путем тренировок (в радость, по старой памяти, выброс адреналина не пропьешь) через боль, ухудшение здоровья, опять кусс гормонотерапии, опять тренировки через боль, травма, ну и ты пы
как то так:))
самодисциплина включается, когда понимаешь, что себе не нравишься или когда лишний вес действительно наносит сильный вред:) Не так трагично, но где-то похоже
Я частый гость в травме((( кстати опять хожу с очередной после катка ( не фиг было делать ласточку )
Но фитнес то по божески походить раза 2 в неделю или на тренажеры
( я не фигуристка если че, просто покаталась с ветерком)

(Fenek @ 31.03.2014 - время: 21:35)
Не так трагично, но где-то похоже
Я частый гость в травме((( кстати опять хожу с очередной после катка ( не фиг было делать ласточку )
Но фитнес то по божески походить раза 2 в неделю или на тренажеры
( я не фигуристка если че, просто покаталась с ветерком)
Так у Вас-то Ваши многолетние тренировки были связаны с профессиональным спортом или как?

(Fenek @ 31.03.2014 - время: 21:35)
( я не фигуристка если че, просто покаталась с ветерком)
А я - бывшая фигуристка. Теперь проблемы с ногами и позвоночником всю жизнь.. Мои дети не пойдут ни на фигурное катание, ни на хоккей.
А "с ветерком" на коньках катаемся, чё - и на льду, и на роликах.

(Wiya @ 31.03.2014 - время: 20:24)
(Fenek @ 31.03.2014 - время: 20:21)
А может и ну его все нафик, буду жирной и фик с ним
Тему можно закрывать да ладно , мы еще мозги вам попромываем :)))
Давайте))) мож с вашего посыла таки пойду в тренажерку))))
Кстати сходила пару раз-знакомый реально за руку отвел, тренер ОЧЕНЬ (!) прикольный, профессионал и смешливый такой
Аж за голову взялся, сказал Да я из тебя такую конфетку сделаю!!! Меня испугал такой напор немного
Говорит прятаться раз присесть, я присела, давай еще писят-сделала, а давай еще писать
А давай еще
Сто наклонов, о! Давай еще сто,
Так, а теперь еще сто))))
Кароче, выползал я оттуда враскоряку, спина и попо болели так, что я токо об этом и думала
Но самое главное он сказал 3 часа не курить, и 3 дня не пить, а дело было перед вязами, я шла на др
Решила да ну тя нафиг
Ну и если бы он мне так сильно мозг не прочищал про сигареты, может быть и ходила бы дальше))

(Fenek @ 31.03.2014 - время: 21:35)
] Не так трагично, но где-то похоже
Я частый гость в травме((( кстати опять хожу с очередной после катка ( не фиг было делать ласточку )
Но фитнес то по божески походить раза 2 в неделю или на тренажеры
( я не фигуристка если че, просто покаталась с ветерком)
я осенью очередной курс уколов, массажей, блокад, физио делала, постоянно на обезболивающих, гы))
со смехом вспоминаю как моя доча говорит "жизнь-боль"

(Sestrizza @ 31.03.2014 - время: 21:41)
(Fenek @ 31.03.2014 - время: 21:35)
( я не фигуристка если че, просто покаталась с ветерком) А я - бывшая фигуристка. Теперь проблемы с ногами и позвоночником всю жизнь.. Мои дети не пойдут ни на фигурное катание, ни на хоккей.
А "с ветерком" на коньках катаемся, чё - и на льду, и на роликах.
Под конек что то попало, вот и навернулась со всего маху на скорости))

(Fatalnaya @ 31.03.2014 - время: 21:40)
(Fenek @ 31.03.2014 - время: 21:35)
Не так трагично, но где-то похоже
Я частый гость в травме((( кстати опять хожу с очередной после катка ( не фиг было делать ласточку )
Но фитнес то по божески походить раза 2 в неделю или на тренажеры
( я не фигуристка если че, просто покаталась с ветерком) Так у Вас-то Ваши многолетние тренировки были связаны с профессиональным спортом или как?
ДЮСШ, я бросила , до профи не доросла

(Fenek @ 31.03.2014 - время: 21:45)
Ну и если бы он мне так сильно мозг не прочищал про сигареты, может быть и ходила бы дальше))
с ним надо непременно переспать


Сестрица
тренер как то отловила нас когда мы с дочей гуляли, еще маленькая она была, поглядела как моя доча по турникетам лазит, в общем подошла и пригласила в спортшколу, ну я безусловно отказалась, нафик-нафик, просто , физкультура для здоровья-да!
профессиональный спорт- нет!

(Wiya @ 31.03.2014 - время: 21:47)
(Fenek @ 31.03.2014 - время: 21:35)
] Не так трагично, но где-то похоже
Я частый гость в травме((( кстати опять хожу с очередной после катка ( не фиг было делать ласточку )
Но фитнес то по божески походить раза 2 в неделю или на тренажеры
( я не фигуристка если че, просто покаталась с ветерком) я осенью очередной курс уколов, массажей, блокад, физио делала, постоянно на обезболивающих, гы))
со смехом вспоминаю как моя доча говорит "жизнь-боль"
Слушай дорогая, у меня только боковые связки на коленях в норму пришли вроде))) но надо операции мениска делать))) ржу
Правда смешно стало, что у тебя тоже самое почти))))

(Wiya @ 31.03.2014 - время: 21:51)
(Fenek @ 31.03.2014 - время: 21:45)
Ну и если бы он мне так сильно мозг не прочищал про сигареты, может быть и ходила бы дальше)) с ним надо непременно переспать


Сестрица
тренер как то отловила нас когда мы с дочей гуляли, еще маленькая она была, поглядела как моя доча по турникетам лазит, в общем подошла и пригласила в спортшколу, ну я безусловно отказалась, нафик-нафик, просто , физкультура для здоровья-да!
профессиональный спорт- нет!
Вот и я корячилась в спортщколе)))) правда корячилось не подходит, драйв был своего рода

(Fenek @ 31.03.2014 - время: 21:49)
Так у Вас-то Ваши многолетние тренировки были связаны с профессиональным спортом или как? ДЮСШ, я бросила , до профи не доросла
Понятно
Можно ведь и индивидуальную программу составить с учетом всех Ваших травм и возможностей
Но здесь опять же возвращаемся к недостаточной мотивации
А просто активными видами спорта заняться,так скать для общего тонуса,без излишней нагрузки?
Или танцы,например,не привлекают?

травмы,болячки...ИМХО это должно толкать на достижения,должно подводить к здоровому образу жизни,а не к курению и алкоголю О_о не,конечно всё было,но я лично для себя нашла несовместимым ВП и стремление к здоровью...неужели не хочется себе доказать,что можешь больше?Я вот с бронхитом бегаю аки борзая,не так быстро конечно,но с таким же задором.Физруки с меня тащатся-язык на боку,ингалятор в кармане,но бегу(кстати приступов меньше становится,и не такие сильные,только в холод-труба).Ортопеды наказали-тренировки под запретом,а я спину накачала,теперь не болит даже=)Хирург запретил нагрузку на руки из-за порваных связок и привычного вывиха плеча-так я уже 6-8раз подтянуться могу,30-40раз отжаться,и 3метра по "рукоходу" осиливаю,ну пока рука не заболит=)Неужели не интересно себя перебороть? у мужа плоскостопие,была 3я степень,спорт запретили-благодаря спорту (ролики агрессивные) укрепил тело,плоскостопие стало 2й степени...спорт(даже банальный бег по утрам,просто для себя тренировки)это жизнь,это здоровье=)