Как похудеть?

(MiniRAT @ 30.03.2014 - время: 23:39)
я лично не могу представить не худую упругую и стройную О_о мб я чего-то не понимаю,но жир априори НЕ упругий...вот если мышцы-это да,когда живот и бока не проминаются,а твёрдые,руки подтянутые,на ногах при ходьбе мышцы видно,а не желешку...но мышцы сами собой исключают полноту(когда их видно,а не тяжелоатлетки с массой в 80+кг),такшта тут что-то не то в этой фразе
Я думаю,под "стройной" здесь подразумевалась аппетитная,но в то же время с наличиствующими пропорциями дама
Пускай у нее массовая доля жира превышает мышечную,но выглядеть она может вполне достойно и привлекательно и даже без пресловутого целлюлита,что не так часто,но все же бывает

(Завяла @ 30.03.2014 - время: 23:32)
а если так найти одежду не по размеру и пытаться похудеть для того что б купить именно её.
То есть приглядеть себе одежку или даже заранее купить,но меньше своего фактического размера,и пытаться худеть именно под нее?)
Вполне себе неплохая уловка,но далеко не для всех она срабатывает

(MiniRAT @ 30.03.2014 - время: 23:39)
я лично не могу представить не худую упругую и стройную О_о мб я чего-то не понимаю, но жир априори НЕ упругий...<...>такшта тут что-то не то в этой фразе Вы не можете представить просто потому, что автоматически исключаете людей с такой внешностью из своего поля зрения.
Ненавидимый вами жир может быть, во-первых, плотным, а во-вторых, он может ровным и не очень толстым слоем покрывать тело НЕастенического телосложения. Вот как раз и получится тело стройное (=пропорционально сложенное), но отнюдь НЕ худое. Статность, равная стройности, это далеко не худоба.
Как раз таки множество худых тел - вялые, дряблые и не упругие.

(Fatalnaya @ 30.03.2014 - время: 23:47)
Я думаю,под "стройной" здесь подразумевалась аппетитная,но в то же время с наличиствующими пропорциями дама
Пускай у нее массовая доля жира превышает мышечную,но выглядеть она может вполне достойно и привлекательно и даже без пресловутого целлюлита,что не так часто,но все же бывает
Именно так. Совершенно верно.

(Fatalnaya @ 30.03.2014 - время: 23:50)
(Завяла @ 30.03.2014 - время: 23:32)
а если так найти одежду не по размеру и пытаться похудеть для того что б купить именно её. То есть приглядеть себе одежку или даже заранее купить,но меньше своего фактического размера,и пытаться худеть именно под нее?)
Вполне себе неплохая уловка,но далеко не для всех она срабатывает
ну как вариант , не брать конечно очень маленькие, а скажем вещь очень плотно сидит .

(Sestrizza @ 30.03.2014 - время: 23:53)
Ненавидимый вами жир может быть, во-первых, плотным
А во-вторых, потным.

Если вам так все нравится, чего вы озаботились похудением?

(Завяла @ 31.03.2014 - время: 00:04)
ну как вариант , не брать конечно очень маленькие, а скажем вещь очень плотно сидит .
Одежда вообще лучший показатель того,что ты малость прибавила
Я,как правило, именно на нее и ориентируюсь
Периодически взвешиваться - не мой способ,угнетает

(-Kitty- @ 31.03.2014 - время: 00:04)
А во-вторых, потным.
Не потеют только мёртвые )))



Если вам так все нравится, чего вы озаботились похудением?
Потому что я ЖЕНЩИНА. Процитирую свою любимую Тэффи.
"Большинство мужчин получает от зеркала очень приятные впечатления. Женщина, та всегда чем-то мучается, на что-то ропщет, что-то поправляет. То подавай ей длинные ресницы, то зачем у нее рот не пуговкой, то надо волосы позолотить. Все чего-то хлопочет. Мужчина взглянет, повернется чуть-чуть в профиль – и готов. Доволен. Ни о чем не мечтает, ни о чем не жалеет". (с) Тэффи "Жених"

И, в общем-то, не сильно я и "озаботилась"..

(Fatalnaya @ 31.03.2014 - время: 00:11)
Одежда вообще лучший показатель того,что ты малость прибавила
Я,как правило, именно на нее и ориентируюсь
Периодически взвешиваться - не мой способ,угнетает
Да и вес - не самый достоверный показатель (если, конечно, не зашкаливает). Вон, при использовании техники бодифлекса объёмы уходят, а вес практически нет, т.к. объёмы уменьшаются за счёт лёгкого жира, а тяжёлые мышцы приходят в тонус.

(Sestrizza @ 31.03.2014 - время: 00:18)
(Fatalnaya @ 31.03.2014 - время: 00:11)
Одежда вообще лучший показатель того,что ты малость прибавила
Я,как правило, именно на нее и ориентируюсь
Периодически взвешиваться - не мой способ,угнетает Да и вес - не самый достоверный показатель (если, конечно, не зашкаливает). Вон, при использовании техники бодифлекса объёмы уходят, а вес практически нет, т.к. объёмы уменьшаются за счёт лёгкого жира, а тяжёлые мышцы приходят в тонус.
Конечно,поэтому весы не рулят)

(Fatalnaya @ 31.03.2014 - время: 00:24)
Конечно,поэтому весы не рулят)
Неа, ни разу )


А вообще, по сабжу-то, если отбросить шуточки: "жирновата" - это может быть и избыточная жидкость в организме. Внутренние отёки тканей. Тогда да, непонятно откуда при не очень больших объёмах возьмётся вес. Вода-то тяжелая. Причины - разные. Вплоть до проблем со здоровьем. Сердце, почки, щитовидка. Со щитовидкой вообще самостоятельно сражаться бессмысленно: если есть гипофункция, без медикаментозной коррекции вес будет увеличиваться. И вечная усталость, и сонливость...
Мне кажется, без консультации врача (как минимум эндокринолога) не стоит предпринимать никаких радикальных похудательных мер, чтобы не навредить себе.

(Sestrizza @ 31.03.2014 - время: 00:34)
А вообще, по сабжу-то, если отбросить шуточки: "жирновата" - это может быть и избыточная жидкость в организме. Внутренние отёки тканей. Тогда да, непонятно откуда при не очень больших объёмах возьмётся вес. Вода-то тяжелая. Причины - разные. Вплоть до проблем со здоровьем. Сердце, почки, щитовидка. Со щитовидкой вообще самостоятельно сражаться бессмысленно: если есть гипофункция, без медикаментозной коррекции вес будет увеличиваться. И вечная усталость, и сонливость...
Мне кажется, без консультации врача (как минимум эндокринолога) не стоит предпринимать никаких радикальных похудательных мер, чтобы не навредить себе.
Эх...зря Вы про щитовидку упомянули)...моя больная тема
И тем ни менее даже с такими проблемами со здоровьем держу себя в форме
Без фитнеса уже не представляю себе жизнь...хоть и практически каждая тренировка - это преодоление себя

(Fatalnaya @ 31.03.2014 - время: 00:48)
Эх...зря Вы про щитовидку упомянули)...моя больная тема
Да я сама лет 20 уже на гормонах...

в вашем фотоальбоме не нашел ваших фото, посему, оценить масштабов катастрофы не смог :)

(-Kitty- @ 31.03.2014 - время: 01:35)
в вашем фотоальбоме не нашел ваших фото, посему, оценить масштабов катастрофы не смог :)
Это вы кому?

(-Kitty- @ 30.03.2014 - время: 23:18)
ходите гулять с худой подругой, и мужское внимание как рукой снимет )))))) а там и мотивация появится ))
Фатальная: да, нивелирует

Хаха 3 раза
Не конкурентки мне худые, не конкурентки совсем
Так что, совет не в кассу

(-Kitty- @ 31.03.2014 - время: 01:35)
в вашем фотоальбоме не нашел ваших фото, посему, оценить масштабов катастрофы не смог :)
Да щаз выложу, чтобы некий ананимный мужик сказал два слова

(Sestrizza @ 30.03.2014 - время: 23:53)
(MiniRAT @ 30.03.2014 - время: 23:39)
я лично не могу представить не худую упругую и стройную О_о мб я чего-то не понимаю, но жир априори НЕ упругий...<...>такшта тут что-то не то в этой фразе Вы не можете представить просто потому, что автоматически исключаете людей с такой внешностью из своего поля зрения.
Ненавидимый вами жир может быть, во-первых, плотным, а во-вторых, он может ровным и не очень толстым слоем покрывать тело НЕастенического телосложения. Вот как раз и получится тело стройное (=пропорционально сложенное), но отнюдь НЕ худое. Статность, равная стройности, это далеко не худоба.
Как раз таки множество худых тел - вялые, дряблые и не упругие.
(Fatalnaya @ 30.03.2014 - время: 23:47)
Я думаю,под "стройной" здесь подразумевалась аппетитная,но в то же время с наличиствующими пропорциями дама
Пускай у нее массовая доля жира превышает мышечную,но выглядеть она может вполне достойно и привлекательно и даже без пресловутого целлюлита,что не так часто,но все же бываетИменно так. Совершенно верно.
Именно так сестрица

Типичное женское поведение " сейчас я начну плакаться о жизни, и на меня обратят внимание, пожалеют и наговорят комплиментов"...
А если по сути, то надо исходить из правила "захочешь-сможешь!!!"

(Fenek @ 30.03.2014 - время: 19:44)
Меня ну ничего не может воодушевить на это дело
Знаю, что надо, но вот никак не могу собраться
Откровенная лень, если честно сказать
И мужское внимание развращает, то есть способствует этой лени
Проще махнуть рукой, а, типа и так нравлюсь
Но реально не нравлюсь уже себе, но ленивая, как кошка на солнце((((
Вроде как в остальных делах энергия бьют ключем, а вот заниматься спортом лень(( и диеты нет силы воли
Собственно, не очень понимаю суть топика... Вы считаете, что вас кто-то может воодушевить виртуально, тогда как до сих пор ничего из реальности не воодушевило?
Если очень НАДО, найдется и мотивация.

Для меня лучшая мотивация - отражение в зеркале. И если меня там что-то смущает/не устраивает/расстраивает/портит настроение, стараюсь это исправлять при первых же некомфортных ощущениях.
Никто не сможет вас убедить, что вам это надо. Да и зачем это кому бы то ни было...

(Fenek @ 31.03.2014 - время: 07:46)
Да щаз выложу, чтобы некий ананимный мужик сказал два слова
Бггггг ))
Каждый мужик, ясно дело, считает себя экспертом ))