Как похудеть?

(Camalleri @ 03.04.2014 - время: 20:49)
Чё-то у меня мало знакомых, ведущих АКТИВНЫЙ образ жизни, и которым при этом ещё и худеть нужно.

Нет сил и слабость в конечностях при голодании? Тягать лишний вес не щадя бедные конечности силы почему-то находятся.
Голодание не выход,не для всех,у меня тоже например слабость при голодании.Была как то у меня анорексия,так я не ела ничего,кроме сладкого.Похудела,но по моим меркам недостаточно(47кг жиробасина!!),я решила и от сладкого отказаться,хотя без него мне всегда было хреново,причина-гипогликемия.Ну таки мне повезло,что я в тот день я пошла в поликлинику ,инсулиновый шок штука не приятная скажу я.И слава яйцам в поликлинике таки были медикаменты.Поставили капельницу с глюкозой-отошла.Так что у меня даже питьевой день содержит сок,а не просто воду.Утро всегда начинаю с завтрака,минимум это просто сладкий чай/кофе,обычно +йогурт и конфетка/банан/яблоко.
Худеть надо через ПП,а не через голодание.Ну я про неподготовленных людей,ведь дажи те кто йогой занимается сначала на ПП переходят,потом уже постепенно приучают организм к минимуму еды,через перераспределение расхода энергии.

(MiniRAT @ 04.04.2014 - время: 07:03)
У меня вопрос назрел немного другой-зачем до такого себя довели?И что потом послужило причиной для похудения?Я лично опомнилась на 75кг,но это было через пару месяцев после родов,когда меня активно с 70кг ещё на 5кг откормили,с понтом-молочка не будет.А потом пиелонефрит,2месяца на антибиотиках-кормление свернуть пришлось,к тому же всёравно ребёнок грудь плохо брал,висел по 2часа и сосал слабо,так что о восстановлении аж через 2месяца и речи не шло.И тогда я посмотрела на себя как на огромную 18летнюю девушку,которой по виду все 27,если не больше,и решила-надо что-то делать.Но вот что заставляет людей набирать 90,100 и более кг?Почему стопор не срабатывает?Я честно не понимаю,но очень интересно(без стёба или издёвок,ну вот реально мой внутренний психолог-недоучка ищет причины такого поведения). нас в группе есть девушка немаленькая,так на каждой перемене трескает какую-то гадость.В группе на курс старше таже проблема.И я просто хочу понять мотивы,почему не предпринимают никаких действий,и мало кто одумывается?Что сподвигло именно вас? Отвечу только потому, что без издевок))) Потому что никогда не было комплексов. Никогда не выглядела старше своих лет, наоборот мне давали лет на 5-10 чем есть на самом деле. Никогда не было недостатка в поклонниках, любовниках, воздыхателей. Никогда не было проблем в сексе.И потому стопора не было- меня любили любой!И дочка родилась в серьезном весе я была,хотя говорили, что пока не похудею,не рожу. И со вторым мужем поженились, когда я была в большом весе- это его не остановило. Поэтому и не было ступора. Я любила себя и окружающих. И меня любили. А значит- зачем меняться. Тем более, что никогда не комплексовала, и в противовес килограммам была очень подвижна в отличие, скажем, американки или европейки в этом же весе. На дискотеке зажигала рок-н-рол покруче других. Вот и расскажите своему психологу)))-так тоже бывает.

(Camalleri @ 03.04.2014 - время: 20:49)
(Lessa @ 03.04.2014 - время: 14:57)
<q>Те, кто совсем ничего не ест или ест мизер, перед тем, как похудеть, начинают себя чувствовать крайне плохо. Сначала у них нет сил, слабость в конечностях, они быстро устают, потом начинает кружиться голова, потом в глазах темнеть периодически начинает, а потом они начинают иногда в обморок падать. Кстати, еще и соображать начинают хуже. Вот если им все это не мешает, или они, допустим, не работают и ходить им никуда не надо, можно дома валяться, то тогда они через какое-то время обязательно похудеют, правда, выглядеть будут не ахти.
А вот людям, вынужденным активный образ жизни вести, такой метод не подходит, им в любом случае придется как-то по-другому худеть.</q> <q>Чё-то у меня мало знакомых, ведущих АКТИВНЫЙ образ жизни, и которым при этом ещё и худеть нужно. </q>Под активным образом жизни я подразумевала, что люди работают, занимаются каким-то хобби, встречаются с друзьями, имеют какую-то небольшую физическую активность типа роликов или велосипеда пару раз в неделю, занимаются детьми... Т.е. не просто сидят за компом целыми сутками, зарабатывая фрилансом и там же за компом отдыхая.
Многим людям избыточный вес в 5-10 кг при таком образе жизни не мешает, да и здоровью не мешает, но вот в современные идеалы красоты они не вписываются и могут считать, что надо бы худеть. И если они начнут худеть правильно, то это тоже им не помешает, однако при голодовке вести привычный образ жизни они уже не смогут. Сил не будет.


Нет сил и слабость в конечностях при голодании? Тягать лишний вес не щадя бедные конечности силы почему-то находятся.Странное какое-то сравнение. Но да, таскать на себе лишние кг хоть и может быть тяжело, но это физически реально, и даже спортом с лишними кг заниматься реально, а вот голодать и спортом заниматься не сможет никто.
Советовать Вам проверять и месяц одну воду пить я конечно не буду, не враг же я Вам, но если очень хочется попробовать, то и 5-ти дней голода + физ.нагрузки хватит, чтоб первые симптомы ощутить. Но за 5 дней нифига не похудеешь, а в дальнейшем самочувствие будет только хуже.

(Ласточка33 @ 04.04.2014 - время: 10:21)
На дискотеке зажигала рок-н-рол покруче других.
Покруче других, кто нормально танцует? С лишним весом более 60 кг?

я когда на строгую диету садилась иногда просто забывала есть пару дней, когда вспоминала, приходилось себя заставлять, ну уж очень не хотелось кушать
отлично себя чувствовала

(Wiya @ 04.04.2014 - время: 11:55)
я когда на строгую диету садилась иногда просто забывала есть пару дней, когда вспоминала, приходилось себя заставлять, ну уж очень не хотелось кушать
отлично себя чувствовала
Есть программы по очищению организма, где по 3 дня ничего не едят. Если у человека от гипогликемии голова не кружится, то все всем остальном в такой непродолжительной голодовке особого вреда не будет. Правда, большая физическая активность в эти дни тоже противопоказана. Но некоторые же неделями пьют один зеленый чай или месяцами едят по одному огурцу и одному йогурту в день.

(Lessa @ 04.04.2014 - время: 12:05)
Есть программы по очищению организма, где по 3 дня ничего не едят. Если у человека от гипогликемии голова не кружится, то все всем остальном в такой непродолжительной голодовке особого вреда не будет. Правда, большая физическая активность в эти дни тоже противопоказана. Но некоторые же неделями пьют один зеленый чай или месяцами едят по одному огурцу и одному йогурту в день.
Угу. Как-то по далекой молодости решила резко в голодание ворваться. не позавтракала, не пообедала, часов в 16 на остановке в обморок грохнулась ))) Народ скорую вызвал, естесно, очухалась я быстро, врачи суетятся, мол, беременна? диабет? А мне как-то стремно сказать, что просто жрать хочется. Бо кушать хотелось несколько часов назад Причем, у меня сахар в норме, щитовидка в норме (регулярно проверяю), но голодать не могу в принципе. Если захотела есть и хотя бы пару часов терплю, то начинает тошнить и нужно хотя бы кусочек сыра закинуть.

PS. кстати, проверено, что поправляюсь от выпечки. Сыры, мясо-птицу могу есть в промышленных масштабах. Да даже шоколадки не вредят, а вот пирожные как-то сразу стремятся в талию ))

(Lessa @ 04.04.2014 - время: 11:34)
(Ласточка33 @ 04.04.2014 - время: 10:21)
На дискотеке зажигала рок-н-рол покруче других. Покруче других, кто нормально танцует? С лишним весом более 60 кг?
Зря ёрничаете. Я написала ровно так, как считала нужным. И ваше додумывание здесь ни к чему!

(Ласточка33 @ 04.04.2014 - время: 14:04)
(Lessa @ 04.04.2014 - время: 11:34)
(Ласточка33 @ 04.04.2014 - время: 10:21)
На дискотеке зажигала рок-н-рол покруче других. Покруче других, кто нормально танцует? С лишним весом более 60 кг? Зря ёрничаете. Я написала ровно так, как считала нужным.
Зря Вы думаете, что я ерничаю. Доброжелательнее надо быть к людям, я Вам просто вопрос задала.

И ваше додумывание здесь ни к чему!Этот совет адресуйте себе. Это ж Вы тут додумываете на пустом месте, что другие ерничают.

Уважаемая Lessa. Просто вы изначально подошли неуважительно к совершенно постороннему для вас человеку. Все люди разные, и поверьте, в моем выражении не было ничего оскорбительного. Я просто пыталась донести до вас, что не стоит обижать людей, ведь кого-то это может ранить по-настоящему..Кстати, я ни сколько не в обиде на вас, вообще не умею обижаться. Я люблю этот мир, и уважаю всех людей, независимо ни от вероисповедания, ни от телосложения. Удачи вам.Будьте немного терпимее!

(Ласточка33 @ 04.04.2014 - время: 15:16)
<q>Уважаемая Lessa. Просто вы изначально подошли неуважительно к совершенно постороннему для вас человеку.</q>
Ничего подобного! Я к Вам нигде неуважения не проявляла, Вы первая ответили мне совсем недоброжелательно.
Вы написали, что уже похудели на 42 кг, и хотите еще половину этого сбросить. Это примерно 60 кг. Танцевать с таким весом очень сложно, если он действительно Вам не мешает - значит, у Вас просто потрясающие физические задатки, могли бы спортсменкой стать. Обычная женщина с таким лишним весом танцевать покруче многих как правло не в состоянии, значит, речь о совершенно нерядовых физических данных. Для меня это удивительно, поэтому я решила Вас переспросить, правильно ли я поняла? Или, быть может, Вы сначала эти 42 кг скинули, и только потом танцевать начали?

А Вы отреагировали так остро, что невольно усомнишься в том, что Вы обижаться не умеете. Те люди, которые действительно не умеют, не видят в свой адрес негатив там, где его нет.

(Lessa @ 04.04.2014 - время: 14:20)
Зря Вы думаете, что я ерничаю. Доброжелательнее надо быть к людям
Это желание сразу отбивать удар, даже если его никто не наносил, формируется годами, во время которых все имеет место быть, и ерничанье - одно из самых безобидных, ИМХО. Человек с избыточным весом, и вообще сильно отличающийся от какой-то усредненной нормы, всегда будет под прицелом внимания, и не всегда доброжелательного, чаще это насмешки.

(Ласточка33 @ 04.04.2014 - время: 15:16)
Уважаемая Lessa. Просто вы изначально подошли неуважительно к совершенно постороннему для вас человеку. Все люди разные, и поверьте, в моем выражении не было ничего оскорбительного. Я просто пыталась донести до вас, что не стоит обижать людей, ведь кого-то это может ранить по-настоящему..Кстати, я ни сколько не в обиде на вас, вообще не умею обижаться. Я люблю этот мир, и уважаю всех людей, независимо ни от вероисповедания, ни от телосложения. Удачи вам.Будьте немного терпимее!
А никто Вас не обижал, вообщето, а вот Вы завелись с пол-оборота и напали на оппонента, который к Вам весьма доброжелателен, так что я с легкостью представила теперь, как покруче других Вы отплясываете рок-н-ролл - словно врукопашную идете...

Ох...хотела с девушками поделиться в нелегком опыте похудения, ведь пост был именно об этом. А вышло непонятно что. Извините, что заглянула к вам на огонек)))Было приятно пообщаться, приобрести, так сказать, опыт общения с держащих себя в форме и руках барышнями. Мне до вас еще худеть и худеть... Думала вопрос в топике про похудение, а оказалось много еще о чем))) Удачи всем в нелегком пути к привлекательности. А она, как известно, не в фигуре и килограммах...Пойду лучше прогуляюсь к мальчикам, которые любят пышек, с ними веселее!!!

(Lessa @ 04.04.2014 - время: 12:05)
Но некоторые же неделями пьют один зеленый чай или месяцами едят по одному огурцу и одному йогурту в день.
так у меня строгая диета и заключалась в кусочке рыбы, брокколи/цв капусты, яйца, сыр, кофе и все)))
это в Общем, то бишь сегодня я могла съесть яйцо и сыр, завтра рыбу с овощами и тд, кофе каждый день разумеется, без кофе я труп)))
никаких йогуртов, огурцов и пр)))

(Ласточка33 @ 04.04.2014 - время: 16:42)
Удачи всем в нелегком пути к привлекательности. А она, как известно, не в фигуре и килограммах...Пойду лучше прогуляюсь к мальчикам, которые любят пышек, с ними веселее!!!
Дык...всегда по одёжке встречают. На фигуру и "лишние килограммы" только слепой при первом знакомстве внимание не обратит.
Это уж потом..."золотое сердце" заценят. Впрочем,даже,если и заценят,на перепихон все равно к тем,у кого жопка симпатиШней бегать будут.

Впрочем,это и к женщинам относятся. "Золотое сердце" мужа часто,по тихому,меняют на железный член соседа.

Вот вам и "душевная привлекательность",или как там...))

(MiniRAT @ 04.04.2014 - время: 07:03)
(Ласточка33 @ 03.04.2014 - время: 15:18)
Есть положительный опыт в данном деле...на данный момент за год минус 42 кг. Это не вымысел, не чудо с зелеными кофе, похудательными таблетками, шаманскими приемами и диетами. Это реальность, девушки. Сколько же ты весила раньше спросите вы, если и сейчас еще достаточно большая пышка...Да много,девушки, много. У меня вопрос назрел немного другой-зачем до такого себя довели?И что потом послужило причиной для похудения?Я лично опомнилась на 75кг,но это было через пару месяцев после родов,когда меня активно с 70кг ещё на 5кг откормили,с понтом-молочка не будет.А потом пиелонефрит,2месяца на антибиотиках-кормление свернуть пришлось,к тому же всёравно ребёнок грудь плохо брал,висел по 2часа и сосал слабо,так что о восстановлении аж через 2месяца и речи не шло.И тогда я посмотрела на себя как на огромную 18летнюю девушку,которой по виду все 27,если не больше,и решила-надо что-то делать.Но вот что заставляет людей набирать 90,100 и более кг?Почему стопор не срабатывает?Я честно не понимаю,но очень интересно(без стёба или издёвок,ну вот реально мой внутренний психолог-недоучка ищет причины такого поведения). нас в группе есть девушка немаленькая,так на каждой перемене трескает какую-то гадость.В группе на курс старше таже проблема.И я просто хочу понять мотивы,почему не предпринимают никаких действий,и мало кто одумывается?Что сподвигло именно вас?
Усталость от жизни, моральная неудовлетворенность,
я на себя забила, жила во имя какой о идеи, цели
Потом решила, что жизнь для меня, как для женщины кончена
Типо и так сойдет, стало все-равно
Стресс стала заедать поздними ужинами
Короче устала бороться с жизнью

(Fenek @ 05.04.2014 - время: 09:08)
Короче устала бороться с жизнью
а зачем с ней бороться?
надо найти ту дорогу наслаждений, чтоб жить в радость
ту же работу поменять
поднять свою самооценку, полюбить себя в первую очередь, не вестись в принципе не на чье мнение, и уж тем более на коллекционеров тушек ( это я об удаленном посте)
в Общем надо себя полюбить и определить жизненные критерии

Дбавлю еще,что для женщины как женщины жизнь закончится тогда только,когда она сама этого захочет. Можно до глубокой старости иметь активную личную жизнь и сводить старикашек с ума.
А усталость-ну бывает,отдохнуть надо просто,но отдушину искать не в жрачке(хотя можно просто выбрать безвредную,но вкусную жрачку),а в чем-то другом,более духовном. Книги там приятные,кино,курорт-кому что.

(Camalleri @ 03.04.2014 - время: 21:45)
(Fenek @ 03.04.2014 - время: 20:53)
(Аngry @ 02.04.2014 - время: 20:53)
Влюбиться и чтоб "он" говорил, что ты жирная! Я такого брошу))))))на хрен мне такой мужик?)))) Жирность с брошенным мужиком сама не уйдёт Можно ещё и зеркало выкинуть. ))
Дак чо, не бросать этого бедолагу, а применить испытанный метод воспитания в нем хороших манер посредством сковородки?