Как остановить рост живота у мужчины
klepa73
Специалист
9/21/2006, 10:37:15 PM
После 30 лет начал расти живот, наверное проблема не у меня одного.
Может есть способы борьбы с этой проблемой? Желательно узнать мнение тех, кому за 30 лет.
Может есть способы борьбы с этой проблемой? Желательно узнать мнение тех, кому за 30 лет.
klepa73
Специалист
9/21/2006, 11:01:11 PM
Делаю упражнения для мышц живота, что-то не помогает.
DELETED
Акула пера
9/21/2006, 11:03:57 PM
Жрать надо меньше ) Ну и физкультурой заниматься )
LionBorn
Удален 9/21/2006, 11:06:18 PM
Жрать меньше, пива не пить. на диване не валяться по вечерам, почаще сексом заниматься...
klepa73
Специалист
9/21/2006, 11:07:42 PM
(Sebastian Knight @ 21.09.2006 - время: 19:03) Жрать надо меньше ) Ну и физкультурой заниматься )
так физкультурой занимаюсь и ем вроде не много)
так физкультурой занимаюсь и ем вроде не много)
klepa73
Специалист
9/21/2006, 11:09:50 PM
(LionPorn @ 21.09.2006 - время: 19:06) Жрать меньше, пива не пить. на диване не валяться по вечерам, почаще сексом заниматься...
Вот, мне кажется из-за того, что у нас с женой разные потребности в сексе я и начал полнеть. Мне каждый день нужно, а ей раз в неделю.
Вот, мне кажется из-за того, что у нас с женой разные потребности в сексе я и начал полнеть. Мне каждый день нужно, а ей раз в неделю.
DELETED
Акула пера
9/21/2006, 11:39:39 PM
А по-моему это никак не исправить,это генетически определено...автор,как дела обстояли в этом возрасте у вашего папы?
DELETED
Акула пера
9/22/2006, 12:19:55 AM
а чем живот то мешает? я вот со своим "рюкзачком" нормально себя чувствую
DELETED
Акула пера
9/22/2006, 1:14:46 AM
(Leksie @ 21.09.2006 - время: 19:39) А по-моему это никак не исправить,это генетически определено...автор,как дела обстояли в этом возрасте у вашего папы?
Если так рассуждать, то генетически предрасоложено и зубы гнилые иметь, и язву желудка и т.д. и плакать, что генетически предрасположен. Никак не поменять только рост, а вес сбросить не очень сложно. Только надо подходить структурно к проблеме. Не так, что - я сегодня без первого, и потрахался три раза - почему живот не ушел, а посоветоваться со специалистом - диетологом, ходить в спорт-зал и заниматься с тренером и т.д.
Если так рассуждать, то генетически предрасоложено и зубы гнилые иметь, и язву желудка и т.д. и плакать, что генетически предрасположен. Никак не поменять только рост, а вес сбросить не очень сложно. Только надо подходить структурно к проблеме. Не так, что - я сегодня без первого, и потрахался три раза - почему живот не ушел, а посоветоваться со специалистом - диетологом, ходить в спорт-зал и заниматься с тренером и т.д.
mahokrin
moderator
9/22/2006, 1:23:33 AM
(klepa73 @ 21.09.2006 - время: 18:37) После 30 лет начал расти живот,
Пресс регулярно качай, не ешь позже, чем за 5 часов до сна. Да и вообще, с пивом поосторожней- влияет.
Пресс регулярно качай, не ешь позже, чем за 5 часов до сна. Да и вообще, с пивом поосторожней- влияет.
Чем громче крикнешь, тем дальше слышно!
klepa73
Специалист
9/22/2006, 2:28:48 PM
(Leksie @ 21.09.2006 - время: 19:39) А по-моему это никак не исправить,это генетически определено...автор,как дела обстояли в этом возрасте у вашего папы?
Вполне может быть и генетически, у мамика тоже есть животик, но возможно от сидячей работы
Вполне может быть и генетически, у мамика тоже есть животик, но возможно от сидячей работы
Military Jane
Грандмастер
9/22/2006, 2:32:28 PM
klepa73
Веди активный образ жизни, правильно питайся, занимайся спортом - и все будет замечательно. Уверен, что ничего нового ты не услышишь... А на жену пинять нечего )) А то придумал тоже... Плохо просишь и делаешь значит, раз ей только один раз в неделю хочется =8-)
Веди активный образ жизни, правильно питайся, занимайся спортом - и все будет замечательно. Уверен, что ничего нового ты не услышишь... А на жену пинять нечего )) А то придумал тоже... Плохо просишь и делаешь значит, раз ей только один раз в неделю хочется =8-)
DELETED
Акула пера
9/22/2006, 2:42:26 PM
Не заморачивайся, хорошего человека должно быть много.
klepa73
Специалист
9/22/2006, 2:52:33 PM
(лис261 @ 21.09.2006 - время: 20:19) а чем живот то мешает? я вот со своим "рюкзачком" нормально себя чувствую
а мне почему-то непривычно, до 30 лет живота не было
а кстати, я ж курить бросил, наверное от этого тоже полнеешь
а мне почему-то непривычно, до 30 лет живота не было
а кстати, я ж курить бросил, наверное от этого тоже полнеешь
klepa73
Специалист
9/22/2006, 2:58:57 PM
(Military Jane @ 22.09.2006 - время: 10:32) klepa73
Веди активный образ жизни, правильно питайся, занимайся спортом - и все будет замечательно. Уверен, что ничего нового ты не услышишь... А на жену пинять нечего )) А то придумал тоже... Плохо просишь и делаешь значит, раз ей только один раз в неделю хочется =8-)
вот в том то и дело, что работа у меня такая, что целый день за компьютером, вечером приезжаем, ужинаем, спортом только с утра получается заниматься.
А насчет жены, тут есть тема о различных темпераментах, там есть что почитать.
Веди активный образ жизни, правильно питайся, занимайся спортом - и все будет замечательно. Уверен, что ничего нового ты не услышишь... А на жену пинять нечего )) А то придумал тоже... Плохо просишь и делаешь значит, раз ей только один раз в неделю хочется =8-)
вот в том то и дело, что работа у меня такая, что целый день за компьютером, вечером приезжаем, ужинаем, спортом только с утра получается заниматься.
А насчет жены, тут есть тема о различных темпераментах, там есть что почитать.
ДжентельMAN
Новичок
9/22/2006, 3:01:44 PM
секс (как можно чаще) - занятия в тренажёрном зале - ну а рацион в питании это тоже главная проблема - а хотя дядька с пузом это прикольно 
DELETED
Акула пера
9/22/2006, 3:16:01 PM
Да я не спорю,конечно надо за собой следить.Просто иногда с генетической предрасположенностью реально ничего нельзя сделать.
DELETED
Акула пера
9/22/2006, 3:27:08 PM
(klepa73 @ 22.09.2006 - время: 10:52) (лис261 @ 21.09.2006 - время: 20:19) а чем живот то мешает? я вот со своим "рюкзачком" нормально себя чувствую
а мне почему-то непривычно, до 30 лет живота не было
а кстати, я ж курить бросил, наверное от этого тоже полнеешь
конечно полнеть начинаешь когда курить бросишь.а привычка-дело времени.я тоже не сразу привык.но все таки стараюсь поддерживать тонус разными упражнениями.одно дело живот,другое когда весь дряблый и толстый
а мне почему-то непривычно, до 30 лет живота не было
а кстати, я ж курить бросил, наверное от этого тоже полнеешь
конечно полнеть начинаешь когда курить бросишь.а привычка-дело времени.я тоже не сразу привык.но все таки стараюсь поддерживать тонус разными упражнениями.одно дело живот,другое когда весь дряблый и толстый
Грильдриг
Интересующийся
9/22/2006, 4:05:34 PM
(лис261 @ 22.09.2006 - время: 11:27)
Главное все же питание
Нужно сделать его очень дробным. Дело в том что при еде усваивается только 60 % жира, остальное откладывается в не очень приятных местах. Раделите свой обычный рацион на 6-7 маленьких часте, с преемущественным содержанием жиров в первой половине дня и потом, не забывайте. жир, это источник воды в организме. Чем меньше вы пьете , тем больше жира сгорает. Поэтому все упражнения с большим употреблением жидкости, не приводят к желаемому результату, потому что сгорают только углеводы, дающие энергию
Главное все же питание
Нужно сделать его очень дробным. Дело в том что при еде усваивается только 60 % жира, остальное откладывается в не очень приятных местах. Раделите свой обычный рацион на 6-7 маленьких часте, с преемущественным содержанием жиров в первой половине дня и потом, не забывайте. жир, это источник воды в организме. Чем меньше вы пьете , тем больше жира сгорает. Поэтому все упражнения с большим употреблением жидкости, не приводят к желаемому результату, потому что сгорают только углеводы, дающие энергию
klepa73
Специалист
9/22/2006, 4:17:10 PM
(ДжентельMAN @ 22.09.2006 - время: 11:01) секс (как можно чаще) - занятия в тренажёрном зале - ну а рацион в питании это тоже главная проблема - а хотя дядька с пузом это прикольно
та пузом пока это сложно назвать, так, пузико ))))
а вот как быть с рационом? отказаться от ужина или не есть мяса?
та пузом пока это сложно назвать, так, пузико ))))
а вот как быть с рационом? отказаться от ужина или не есть мяса?