Вдох глубокий, руки шире..

(Спарил @ 08.05.2012 - время: 11:30)Низкоуглеводная диета - это для профессиональных билдеров в предсоревновательный период. У любителя резкое снижение потребляемых углеводов в лучшем случае оставит результат прежним, если диета умно составлена. Если не сбалансирована, то сразу сдует мышцы.Хрен там, без химии никакая диета не даст того результата, которого все видят в журналах. Сольется всё.
(Спарил @ 08.05.2012 - время: 11:30)И интересно, с какого бодуна рельеф стал показателем физической подготовленности?Ну, смотря что подразумевать под подготовленностью, а то есть большие дяди под 150 кг+. Тягают, конечно, безумные веса, но видок так себе.
основный источник потребления энергии мозгБлажен кто верует

Хрен там, без химии никакая диета не даст того результата, которого все видят в журналах. Сольется всё Поэтому я написал "профессиональные билдеры". Профессиональный спорт вообще без химии невозможен.
Ну, смотря что подразумевать под подготовленностью, а то есть большие дяди под 150 кг+. Тягают, конечно, безумные веса, но видок так себе. Ну если взять силовой какой-нибудь вид спорта, то рельеф не говорит о том, кто больше поднимет.

(Терпсихора @ 04.04.2012 - время: 19:13) Решила еще один опросик создать. А именно, занимаемся ли мы спортом и насколько серьезно. Поскольку это один из косвенных показателей физической формы, результаты интересны.
Если у вас по состоянию здоровья был перерыв, пишите плз тот стаж, который был до перерыва. Танцы - тоже спорт, поэтому голосовать можно. А вот шашки и шахматы - нет.)) П. "другое" я не делала, поэтому, если у кого есть сомнительная ситуация, пишите, разберемся.
А в комментах пишите, кто чем занимается.
Мой голос: женщина, любитель, занимаюсь более 5лет. Аэробика, тренажерка, танцы, растяжка. Сейчас - только танцы (классика) и растяжка.
Я мужчина, любитель, занимюсь более 5 лет. Плавание и велотуризм. В последнее время активно занимаюсь маунтинбайком.

В детстве СДЮШОР "Волна", 7 лет, пока не стало понятно, что олимпийца из меня не выйдет.

Последние несколько лет велосипед, вот совсем недавно проехал бревет 400 км за 26 часов.

Спорт - это прекрасно.

честно говоря не представляю себе как можно обходится без постоянных спортивных физических нагрузок...)))

в детстве и юношестве и учась в университете занимался легкой атлетикой, футболом, карате...

сейчас просто стараюсь поддерживать спортивную форму...))

(ya777 @ 15.07.2012 - время: 01:46)честно говоря не представляю себе как можно обходится без постоянных спортивных физических нагрузок...)))
Да запросто, надо просто сменить сидячий труд на физический. За смену так "назанимаешься", что уже не до спортзала будет. )

женщина, не занимаюсь, но собираюсь начать

уже много лет ))

даж не знаю что ответить...ну тыкнула на данный момент как-менее года типа занимаюсь(дома с гантельками поразвлекаться,поотжиматься пресс покачать и т.п. каждый день 40мин-1час+прогулки пешие в быстром темпе минимум 2-3км в день,если уж очень приплющит то 8-14км-помимо повседневных нужд типа сходить в магазин или в поликлинику или ещё куда,ролики по возможности,муж приобщает.я пока учусь-новые купили а они быстрыеее х_х страшно=) )короче как то так...раньше бегала по 6-8км в день,упражнения дома и пр.С первой беременностью про всё это пришлось забыть...сейчас вот снова возвращаемся к спортивности=)со следущей осени учиться если время найду,хочу на какие нибудь единоборства пойти и/или в тренажёрку=)

(max basow @ 02.05.2012 - время: 00:06) А никто не замечал, что после тренировок заняться сексом ещё больше хочется- тело-то разогрето?!
не то что тело разогрето, а уровень тестостерона поднимается, мне так да, хоть могу и с ног валиться от усталости и нагрузок, мышцы болеть, но завалить все равно охота, аш жуть))

() Талия ( @ 15.07.2012 - время: 01:55) (ya777 @ 15.07.2012 - время: 01:46)честно говоря не представляю себе как можно обходится без постоянных спортивных физических нагрузок...)))
Да запросто, надо просто сменить сидячий труд на физический. За смену так "назанимаешься", что уже не до спортзала будет. )

вы упустили слово "спортивных"...))) не встречал спортивного физического труда на работе...

или вы про копание грядок в огороде? так это тоже не спортивных физический труд...не спортивный обычно вреден для здоровья.))

(ya777 @ 15.07.2012 - время: 15:26) () Талия ( @ 15.07.2012 - время: 01:55) (ya777 @ 15.07.2012 - время: 01:46)честно говоря не представляю себе как можно обходится без постоянных спортивных физических нагрузок...)))
Да запросто, надо просто сменить сидячий труд на физический. За смену так "назанимаешься", что уже не до спортзала будет. )

вы упустили слово "спортивных"...))) не встречал спортивного физического труда на работе...
Зато я не упустила Ваше "не представляю" и описала ситуацию при которой Вы очень хорошо представили бы себе жизнь без постоянных спортивных физических нагрузок, бо на них просто не оставалось бы сил. Только и всего.)

Да и времени нет заниматься

С детства занимаюсь танцами, сейчас преподаю восточные танцы, даже учавствую в конкурсах.

Начал после 30 и теперь думаю как раньше жил без этого.
Ощутимо повышает качество жизни.
От постели до карьеры.

Ну и звездеж)))
Получается по результатам опроса на данный момент профессионально спортом у нас занималось почти 20% форумчан, а стаж в 5 и более лет приписало себе еще 30%.

Учтите, профессионалы -это те, кто за свою работу в качестве спортсменов зарплату получают. ))
Да и на улице крайне мало спортивных людей, а по идее большинство должно быть подтянутыми, стройными и бодрыми))

(alexalex83 @ 12.08.2012 - время: 19:53) Ну и звездеж)))
Получается по результатам опроса на данный момент профессионально спортом у нас занималось почти 20% форумчан, а стаж в 5 и более лет приписало себе еще 30%.
Они просто либо в детстве в секцию ходили или сейчас поддерживают тонус и мнят себя профессионалами.

Профессионал - это МСМК.

В Универе получила первый по рапире. Потом с девчонками организовали подобие клуба. Машем всем вплоть до эспадрона. Никаких соревнований, просто для удовольствия. Скалолазание - это связано с профессией. КМС получила попутно, никогда не стремилась к спортивной карьере. В общем, лучше быть здоровой и богатой (зарплата вполне приличная), чем бедной и больной.

(Делия @ 13.08.2012 - время: 08:21) В Универе получила первый по рапире. Потом с девчонками организовали подобие клуба. Машем всем вплоть до эспадрона. Никаких соревнований, просто для удовольствия. Скалолазание - это связано с профессией. КМС получила попутно, никогда не стремилась к спортивной карьере. В общем, лучше быть здоровой и богатой (зарплата вполне приличная), чем бедной и больной.
Делия, браво. Если и на фото в анкете- вы, то у вас и правда со спортом все шикарно))))

...до 5 класса - плавание, до 10 класса - борьба...по сей день - бег, железо, растяжка, рукопашка...любитель + требуют на работе!...вот и сегодня в 10.00 на стадион бегать потом в зал железяки тягать...и так 3-4 раза в неделю...

Судя по ответам все поняли, что слово "спорт" в опросе надо заменить на "физкультура". Тогда отвечу. С детства занимался: стрельбой из малокалиберной винтовки, бокс, карате. Сейчас регулярно занимаюсь в тренажерном зале, плаванием. Примерно, 5 раз в неделю. Результатами вполне доволен. Антропометрические и физиологические данные постепенно, но постоянно растут. Даже лучше чем в более молодом возрасте.