Чтобы девушка меньше ела

(Prosto Kate @ 27.09.2011 - время: 08:29) (sxn2496743814 @ 24.09.2011 - время: 20:47) Ее примерно 175-177 рост и 80-85 вес.


Разброс в весе что-то велик. Вы взвесьте ее утром, до приема пищи. А то плюс минус 10 кг (шучу). 5 кило это ж очень много.
Телеведущая Екатерина Андреева говорила, что страдала лишним весом. И положила в холодильник жултый страшный шмат сала на видное место с запиской: ЭТО Я.
Как полезет в холодильник, увидит "натюр-МОРТ", так сразу есть не хотелось. Так и взяла себя в руки. Похудела. Теперь стройняжка.

Может зафотошопить подружку и повесить картинки на холодильник, но не зло, а с йумарам.
Ну конкретно лезть в холодильник для "поесть" как-то ненормально. И отказываться от еды тоже нельзя. Нужно приучить себя к правильному образу питания.
Ну а есть мучное... это конечно слишком

(sxn2496743814 @ 24.09.2011 - время: 15:48) ДОБРОГО дня
Меня немножко отягощает ситуация. Если рассматривать мою девушку в перспективе на 10 лет вперед, то если она будет продолжать пить кока-колу, жрать кексы шоколадные, ходить в макдональдс, ростикс, и тд и тп, то к 31 году у нее испортится поджелудочная, печень, она будет жрать гармоны и ее разнесет, как бочку. Я этого не хочу!

Я от такой еды сознательно отказываюсь, но иногда все же срываюсь купить себе этакое что-то типа шоколадок или чипсиков, из газировки перешла на минералку.

(MiniRAT @ 26.09.2011 - время: 19:48) но знаю,что могу весить меньше,но к сожалению пока не могу отказаться от сладкого.
Я ем сладкого много и всегда в нормальном весе!

Сладкое ведь убивает аппетит! Нужно только идти у убитого аппетита на поводу и не есть ничего пока сильно не захочется, и не испытывать чувство вины за то, что не поел "нормальной пищи". Если обед заменяется шоколадкой - это совершенно нормально.

То же самое про макдональц. Проблема не в макдональце, а в том что люди, воспитанные традиционалистами, бегут потом домой и накачиваются там в добавок супами да домашними котлетами, поскольку по правилам стандартной российской семьи определенное количество "правильной" пищи обязательно должно быть потреблено в течение дня. В противном случае ситуация будет названа "ты еще сегодня ничего не поел! Только шоколадку перехватил и в макдональц сходил! Давай садись за стол!". А то, что в этой шоколадке почти половина дневной нормы калорий, и организм это прекрасно чувствует - на это просто закрывают глаза.

(ytn @ 14.10.2011 - время: 20:15) (mishanya @ 26.09.2011 - время: 06:14) (ytn @ 25.09.2011 - время: 23:28) Или женщина прикидывается бревном, чтобы ее не трахал вялый и ленивый мужчина: она только возбудиться успеет, а он уже кончил.
Каким образом у вас вялый и ленивый связан с быстро кончить? Секс - не только фрикции. Берите инициативу в свои руки
А мне оно надо?! Зачем мне вялый и ленивый мужчина? Который еще и долго не кончает!
Значит, секс вам нужен, но делать ничего в сексе вы не хотите Тогда ваша позиция ясна.
(K-Sir @ 15.10.2011 - время: 13:23)Я ем сладкого много и всегда в нормальном весе!Понятие нормальности у всех своё

(K-Sir @ 15.10.2011 - время: 13:23)Сладкое ведь убивает аппетит! Нужно только идти у убитого аппетита на поводу и не есть ничего пока сильно не захочется, и не испытывать чувство вины за то, что не поел "нормальной пищи". Если обед заменяется шоколадкой - это совершенно нормально.Ога... Вы, сначала узнайте как усваиваются быстрые углеводы и медленные, в чем принципиальное отличие и как это сказывается на весе.

(K-Sir @ 15.10.2011 - время: 13:23)А то, что в этой шоколадке почти половина дневной нормы калорий, и организм это прекрасно чувствует - на это просто закрывают глаза.Проблема в том, что калории разные. Если набирать норму шоколадками и булочками, то ничего хорошего из этого не выйдет.

(mishanya @ 15.10.2011 - время: 13:40) Проблема в том, что калории разные. Если набирать норму шоколадками и булочками, то ничего хорошего из этого не выйдет.
+100! К тому же нужно не только калории и углеводы получить, а и белки и витамины.))

(mishanya @ 15.10.2011 - время: 13:40) (K-Sir @ 15.10.2011 - время: 13:23)Я ем сладкого много и всегда в нормальном весе!Понятие нормальности у всех своё

(K-Sir @ 15.10.2011 - время: 13:23)Сладкое ведь убивает аппетит! Нужно только идти у убитого аппетита на поводу и не есть ничего пока сильно не захочется, и не испытывать чувство вины за то, что не поел "нормальной пищи". Если обед заменяется шоколадкой - это совершенно нормально.Ога... Вы, сначала узнайте как усваиваются быстрые углеводы и медленные, в чем принципиальное отличие и как это сказывается на весе.

(K-Sir @ 15.10.2011 - время: 13:23)А то, что в этой шоколадке почти половина дневной нормы калорий, и организм это прекрасно чувствует - на это просто закрывают глаза.Проблема в том, что калории разные. Если набирать норму шоколадками и булочками, то ничего хорошего из этого не выйдет.
Нормальность - это норма. Нормой не может быть названо то, что выходит за пределы нормы :)

Манипулируете псевдонаучной терминологией? А вы пробовали заставить ребенка обедать после съеденной конфетки?

Норму нужно не набирать. Ее следует соблюдать. В этом корень правильного отношения к еде. Сейчас не голодные годы, и принцип "много - не мало" в отношении еды работает катастрофически негативно. Правильный принцип это "не доесть - не страшно, переесть - опасно". Поэтому, если Вам случилось съесть шоколадку, должен включаться сигнал тревоги "опасность ожирения", изменяющий отношение к пище на близкое к безразличию. Это есть здоровый эквивалент ощущению сытости.

Вопрос о качестве еды, т.е. о том что Вы едите, следует задавать себе только после того, как Вы научитесь контролировать количество употребляемой пищи. Иначе Вы просто отвлекаете мозг на ненужную работу, в то время как жизненно важная задача остается не решенной.

1 калория = 4,18580 Джоуля. Калория, используемая при оценке энергетической ценности продуктов это на самом деле килокалория=1000 калорий. (К вопросу о том, что калории бывают "разные").

(mishanya @ 15.10.2011 - время: 13:40)
Значит, секс вам нужен, но делать ничего в сексе вы не хотите  Тогда ваша позиция ясна.

Не слишком ли вы много хотите от женщин?! Отработай целый день, ребенка из садика забери, ужин приготовь, полы/посуду помой, а вечером еще и мужа оттрахать?!

От такого отношения точно жрать начнешь: хоть какая-то радость в жизни будет.

(ytn @ 16.10.2011 - время: 01:16) От такого отношения точно жрать начнешь: хоть какая-то радость в жизни будет.
А мужику надо водку пить и по шлюхам ходить, чтобы радость в жизни появилась?

(K-Sir @ 15.10.2011 - время: 14:23) Я ем сладкого много и всегда в нормальном весе!


Вам просто повезло с обменом веществ))

(Lileo @ 16.10.2011 - время: 10:28) (K-Sir @ 15.10.2011 - время: 14:23) Я ем сладкого много и всегда в нормальном весе!


Вам просто повезло с обменом веществ))
А Вы начните записывать калории, оценивать каждую крошку попавшую в рот. И если будете делать это честно в течение хотя бы пары месяцев, то непременно поймете, что все эти сказки про обмен веществ придуманы людьми с пищевой зависимостью для оправдания своего нежелания решать проблему.

Вам интересно, почему пару месяцев? Приведу немножко данных для расчетов.

100 г жира это примерно 800 пищевых калорий. Дневная норма - 1200..1500 калорий. Потреблять в день на 800 калорий меньше - нереально, так как это значит голодать. То есть, реально можно недоедать 400 калорий, т.е. сбрасывать примерно 50 г жира в день. В месяц это выходит 1,5 кг, но учитывая суточную и пр. девиации веса плюс-минус 1 кг, чтобы реально что-то стало заметно, нужно сбросить хотя бы килограмма три. На что нужно минимум два месяца.

Если имеет место быть хорошая физическая подготовка, то можно увеличить суточный расход калорий за счет физических нагрузок. Однако при этом увеличится и ощущение голода. Движения при лишнем весе не сопровождаются ощущением легкости и эмоционального подъема как у человека в нормальном весе, что создает дополнительный дискомфорт.

В итоге имеем следующее. Набирать вес легко и даже приятно (если человек фокусируется на вкусе пищи при ее потреблении). Однако, сбрасывание веса всегда возможно только через терпение и известную долю страданий. Только человек целеустремленный и серьезно относящийся к проблеме способен пройти это.

(gark17 @ 16.10.2011 - время: 03:18) (ytn @ 16.10.2011 - время: 01:16) От такого отношения точно жрать начнешь: хоть какая-то радость в жизни будет.
А мужику надо водку пить и по шлюхам ходить, чтобы радость в жизни появилась?
Нет, конечно.

Надо помыть посуду за собой, вытирать забрызганное пастой в ванной комнате зеркало, поднимать сиденье унитаза и чистить свою обувь. Это для начала.

Затем, мыть полы, пылесосить, вытирать пыль, готовить есть, забирать ребенка из д/с и укладывать спать, гладить. Это все делать по очереди с супругой.

Тогда она станет стройной и менее замотанной жизнью (и более красивой!), будет меньше есть и чаще интересоваться Вашим членом....

И Вам не придется водку пить, чтобы совершить половой акт с замученной жизнью коровой или ходить по шлюхам.

(ytn @ 16.10.2011 - время: 12:48) И Вам не придется водку пить, чтобы совершить половой акт с замученной жизнью коровой или ходить по шлюхам.
А на сэкономленные на водке и шлюхах деньги покупать презервативы себе и ОК супруге)

(ytn @ 16.10.2011 - время: 01:16) (mishanya @ 15.10.2011 - время: 13:40)
Значит, секс вам нужен, но делать ничего в сексе вы не хотите  Тогда ваша позиция ясна.

Не слишком ли вы много хотите от женщин?! Отработай целый день, ребенка из садика забери, ужин приготовь, полы/посуду помой, а вечером еще и мужа оттрахать?!

От такого отношения точно жрать начнешь: хоть какая-то радость в жизни будет.
А секс - не радость?

(Джун @ 16.10.2011 - время: 14:02) (ytn @ 16.10.2011 - время: 01:16) (mishanya @ 15.10.2011 - время: 13:40)
Значит, секс вам нужен, но делать ничего в сексе вы не хотите  Тогда ваша позиция ясна.

Не слишком ли вы много хотите от женщин?! Отработай целый день, ребенка из садика забери, ужин приготовь, полы/посуду помой, а вечером еще и мужа оттрахать?!

От такого отношения точно жрать начнешь: хоть какая-то радость в жизни будет.
А секс - не радость?
Это нам с вами - радость, а асексуалам (и асексуалкам, твердо решившим, что от мужчины в доме одни проблемы) - отнюдь

(ytn @ 16.10.2011 - время: 12:48) Нет, конечно.

Надо помыть посуду за собой, вытирать забрызганное пастой в ванной комнате зеркало, поднимать сиденье унитаза и чистить свою обувь. Это для начала.

Затем, мыть полы, пылесосить, вытирать пыль, готовить есть, забирать ребенка из д/с и укладывать спать, гладить. Это все делать по очереди с супругой.

Тогда она станет стройной и менее замотанной жизнью (и более красивой!), будет меньше есть и чаще интересоваться Вашим членом....

И Вам не придется водку пить, чтобы совершить половой акт с замученной жизнью коровой или ходить по шлюхам.
Обалдеть! И в какой сказке такие жены бывают?

(gark17 @ 16.10.2011 - время: 14:28) (ytn @ 16.10.2011 - время: 12:48) Нет, конечно.

Надо помыть посуду за собой, вытирать забрызганное пастой в ванной комнате зеркало, поднимать сиденье унитаза и чистить свою обувь. Это для начала.

Затем, мыть полы, пылесосить, вытирать пыль, готовить есть, забирать ребенка из д/с и укладывать спать, гладить. Это все делать по очереди с супругой.

Тогда она  станет стройной и менее замотанной жизнью (и более красивой!), будет меньше есть и чаще интересоваться Вашим членом....

И Вам не придется водку пить, чтобы совершить половой акт с замученной жизнью коровой или ходить по шлюхам.
Обалдеть! И в какой сказке такие жены бывают?
Никто Вас не заставлял жениться на шлюхе. Теперь не жалуйтесь.

(K-Sir @ 15.10.2011 - время: 17:50)Нормальность - это норма. Нормой не может быть названо то, что выходит за пределы нормы :)Для одного нормально весить 90 кг при росте 170 и он с этим смирился, для другого нормально весить столько же, но быть качком, так что же в вашем случае норма?
(K-Sir @ 15.10.2011 - время: 17:50)Манипулируете псевдонаучной терминологией? Обычные процессы в организме - это псевдонаука?
(K-Sir @ 15.10.2011 - время: 17:50)А вы пробовали заставить ребенка обедать после съеденной конфетки?

Норму нужно не набирать. Ее следует соблюдать. В этом корень правильного отношения к еде. Сейчас не голодные годы, и принцип "много - не мало" в отношении еды работает катастрофически негативно. Правильный принцип это "не доесть - не страшно, переесть - опасно". Поэтому, если Вам случилось съесть шоколадку, должен включаться сигнал тревоги "опасность ожирения", изменяющий отношение к пище на близкое к безразличию. Это есть здоровый эквивалент ощущению сытости.

Вопрос о качестве еды, т.е. о том что Вы едите, следует задавать себе только после того, как Вы научитесь контролировать количество употребляемой пищи. Иначе Вы просто отвлекаете мозг на ненужную работу, в то время как жизненно важная задача остается не решенной.Поймите, "быстрыми" углеводы назвали не просто так. Они дают ощущение сытости, но на очень малое время. После вам опять будет хотеться есть.
Не зря есть слово лакомства. Съели кусочек, полакомились и все. Не нужно жрать целую шоколадку, а в догонку потом кофе с булочками))

(K-Sir @ 15.10.2011 - время: 17:50)1 калория = 4,18580 Джоуля. Калория, используемая при оценке энергетической ценности продуктов это на самом деле килокалория=1000 калорий. (К вопросу о том, что калории бывают "разные").Говоря про разные калории, я имел в виду, что голая цифра калорий ничего не покажет. Необходимо смотреть белки, жиры и углеводы и "качество" этих самых БЖУ. Можно норму набрать одними шоколадками. Включить, как вы написали - сигнал тревоги "опасность ожирения", переждать и слопать опять шоколадку. Это ни к чему хорошему не приведет. А можно развить культуру питания и сбалансированно питаться.
(K-Sir @ 16.10.2011 - время: 12:22)А Вы начните записывать калории, оценивать каждую крошку попавшую в рот. И если будете делать это честно в течение хотя бы пары месяцев, то непременно поймете, что все эти сказки про обмен веществ придуманы людьми с пищевой зависимостью для оправдания своего нежелания решать проблему.

Вам интересно, почему пару месяцев? Приведу немножко данных для расчетов.

100 г жира это примерно 800 пищевых калорий. Дневная норма - 1200..1500 калорий. Потреблять в день на 800 калорий меньше - нереально, так как это значит голодать. То есть, реально можно недоедать 400 калорий, т.е. сбрасывать примерно 50 г жира в день. В месяц это выходит 1,5 кг, но учитывая суточную и пр. девиации веса плюс-минус 1 кг, чтобы реально что-то стало заметно, нужно сбросить хотя бы килограмма три. На что нужно минимум два месяца. 1 г жира примерно 9 калорий))
Я ваще в ваших рассуждениях ничего не понял. Вы предлагаете питаться только жиром?)) Для таких тугодумов как я можете выстроить логическую цепочку с выводом в конце, чтоб было понятно, что вы хотите сказать))
Откуда вы взяли нормы в 1200-1500? Норма зависит от множества парметров - вес, возраст, количество жира, мышц, физическая активность.
Далее, если даже вы создадите дефицит калорий, то не факт, что организм будет отдавать жир, ибо жир - это стратегический запас. Намного проще пустить в расход мышцы. Нужно смотреть на сбалансированность питания.

И как ваши рассуждения говорят о том, что обмен веществ - всего лишь сказка?
Откройте учебник по анатомии и посмотрите отчего зависит обмен вещест и как наш организм расходует жир. Жир "сгорает" в мышцах. Чем больше у человека мышц, тем больше он потребляет энергии. Т.е. мышцы являются расходниками энергии, поэтому вместо того, чтобы тратить жир - стратегический запас, организм будет тратить то, что просто так расходует энергию - мыщцы.

(Джун @ 16.10.2011 - время: 14:02) (ytn @ 16.10.2011 - время: 01:16) (mishanya @ 15.10.2011 - время: 13:40)
Значит, секс вам нужен, но делать ничего в сексе вы не хотите  Тогда ваша позиция ясна.

Не слишком ли вы много хотите от женщин?! Отработай целый день, ребенка из садика забери, ужин приготовь, полы/посуду помой, а вечером еще и мужа оттрахать?!

От такого отношения точно жрать начнешь: хоть какая-то радость в жизни будет.
А секс - не радость?
Читайте внимательно топик, прежде чем отвечать.

Речь шла о мужчинах вялых, ленивых и быстро кончающих в сексе, от которых бедной женщине ни радости ни оргазма.

(ytn @ 16.10.2011 - время: 01:16) (mishanya @ 15.10.2011 - время: 13:40)
Значит, секс вам нужен, но делать ничего в сексе вы не хотите  Тогда ваша позиция ясна.

Не слишком ли вы много хотите от женщин?! Отработай целый день, ребенка из садика забери, ужин приготовь, полы/посуду помой, а вечером еще и мужа оттрахать?!

От такого отношения точно жрать начнешь: хоть какая-то радость в жизни будет.
На эту тему я уже с вами говорил)) Не надо всё валить в кучу. Не только женщина что-то делает по дому. Не всегда ребенок в возрасте - детский сад

Читайте внимательно топик, прежде чем отвечать.

Речь шла о мужчинах вялых, ленивых и быстро кончающих в сексе, от которых бедной женщине ни радости ни оргазма.Речь шла о другом, это вы назвали их быстро кончающими)) На что я у вас и спросил - как связано ленивый с быстро кончающим, но вы не смогли ответить и перевели разговор в сторону долго кончающих Вы уж определитесь.

Я не раз слышала от девушек, чьи фигуры были далеки от нормальных, что, мол, я с радостью сброшу лишний вес и собой займусь, НО только после того, как у меня появится стимул в виде любящего мужчины. А поскольку никто из мжчин особо не спешит занимать очередь, то пока они ходят так, ни в чем себе не отказывав в смысле пожрать и выпить. Замкнутый круг, однако. Хотя, по-моему, отсутствие личной жизни из-за лишнего веса - само по себе лучший стимул к самосовершенствованию.