Влюблена
Женат
Скрыть опции темы
Привет, гость!
Зарегистрируйся, чтобы получить полный доступ и возможность писать в форуме, группах и блогах.
Вход Регистрация
Вход Регистрация
 Июлькa
|
|
|
(arisona @ 06-03-2022 - 10:07) (Mamont @ 06-03-2022 - 01:32) овсянка...сэр Да, уже взял на заметку овсянку и пшёнку. Интересно, что там тоже много углеводов, но они не поднимают уровень сахара. Почитал в инете про пиво, разные мнения, кто то пишет что если не больше баночки в день, то и не вредит Потому что углеводы разные. Есть медленные и быстрые, если по простому. Медленные с низким ГИ, быстые с высоким. Медленные, в отличии от быстрых, расщепляются постепенно и не вызывают мгновенного выброса инсулина. Необработанные крупы - бурый рис, гречка, пшено, геркулес (но только не быстрого приготовления), макароны из твердых сортов пшеницы ( часто на них написано durum, это продукция нашего Tartu mill), орехи, овощи с высоким содержанием клетчатки. Поэтому эти продукты и предпочтительнее при повышенном уровне сахара. хоть вроде и то и то макароны и крупа. Это сообщение отредактировал Июлькa - 07-03-2022 - 12:51 |
 yellowfox
|
|
|
Повышенный уровень сахара есть явление наследственное и от пищи не зависит. Я, например, никогда себя не ограничивал в потреблении сахара и углеводов, а уровень сахара до сих пор 70% от допустимого уровня. Показатели нормы глюкозы в крови представлены в следующей таблице: Возраст: Нормальные показатели Новорожденные: 2,9-4,4 ммоль/л От 1 года до 14 лет: 3,4-5,6 ммоль/л 14-40 лет: 4,1-6,2 ммоль/л 40-60 лет: 4,4-6,5 ммоль/л 60-90 лет: 4,6-6,7 ммоль/л Старше 90 лет: 4,6-7,0 ммоль/л У меня примерно 5 ммоль/л. Хотя допустимо 6,7... https://yandex.ru/ Это сообщение отредактировал yellowfox - 06-03-2022 - 12:58 |
|
Безумный Иван
|
|
|
(yellowfox @ 06-03-2022 - 12:54)Повышенный уровень сахара есть явление наследственное Повышенный уровень алкоголя в крови, говорят, тоже явление наследственное |
 evgen170361
|
|
|
(Безумный Иван @ 06-03-2022 - 13:08) (yellowfox @ 06-03-2022 - 12:54) Повышенный уровень сахара есть явление наследственное Повышенный уровень алкоголя в крови, говорят, тоже явление наследственное Причем от поколения к поколению с нарастающим итогом. |
|
arisona
|
|
|
(Июлькa @ 06-03-2022 - 12:09)Потому что углеводы разные. Есть медленные и быстрые, если по простому. Медленные с низким ГИ, быстые с высоким. Медленные, в отличии от быстрых, ращепляются постепенно и не вызывают мгновенного выброса инсулина. Необработанные крупы - бурый рис, гречка, пшено, геркулес (но только не быстрого приготовления), макароны из твердых сортов пшеницы ( часто на них написано durum, это продукция нашего Tartu mill), орехи, овощи с высоким содержанием клетчатки. Поэтому эти продукты и предпочтительнее при повышенном уровне сахара. хоть вроде и то и то макароны и крупа. Спасибо! Не знал про макароны, думал забыть про них. Сегодня поеду в максиму, так посмотрю их, т.к. макароны на гарнир мне нравятся. yellowfox Повышенный уровень сахара есть явление наследственное и от пищи не зависит. Ну это спорное утверждение , многие заболевания связывают с наследственностью, но не всегда это работает. Группа риска, это да, но не обязательно повторится само заболевание. Вот мой сосед, у него вся родня умерла от рака и он сам был тоже уверен, что и его постигнет эта же участь, но на 87-ом году (дай Бог всем дожить до такого возраста) умер от совсем другого, онкологии у него так и не было.. А от пищи многое зависит, тут я с Вами не согласен, неправильным питанием можно много всяких болячек подхватить |
 Оформитель 63
|
|
|
А может лучше 60 лет все себе позволять...чем 90 влачить жизнь трезвенника на овсянке... Лучше 30 лет пить свежую кровь, чем 300 лет клевать мертвечину... |
|
yellowfox
|
|
|
(arisona @ 06-03-2022 - 12:48)Ну это спорное утверждение , многие заболевания связывают с наследственностью, но не всегда это работает. Группа риска, это да, но не обязательно повторится само заболевание. Вот мой сосед, у него вся родня умерла от рака и он сам был тоже уверен, что и его постигнет эта же участь, но на 87-ом году (дай Бог всем дожить до такого возраста) умер от совсем другого, онкологии у него так и не было.. Вот мой сосед, у него вся родня умерла от рака и он сам был тоже уверен, что и его постигнет эта же участь У вашего соседа не было генетической предрасположенности к раку. |
|
Июлькa
|
|
|
(Оформитель 63 @ 06-03-2022 - 14:17)А может лучше 60 лет все себе позволять...чем 90 влачить жизнь трезвенника на овсянке... Ну уж.. Никак не провести аналогий ПП и мертвечины. Человек живет не ради жратвы. Нежирные супы, каши, рагу, мясо птицы, добрая порция овощного салата, цельнозерновой хлеб - хорошая и полезная еда. Пищевые привычки несложно поменять, это только кажется, что невкусно. Через месяц привыкают и уже не хочется запрещенки. Есть знакомые, кто стал есть овсянку на воде по медицинским показаниям, а через месяц так втянулся, что стал воспринимать ее как лакомство. |
|
yellowfox
|
|
|
(Оформитель 63 @ 06-03-2022 - 13:17)А может лучше 60 лет все себе позволять...чем 90 влачить жизнь трезвенника на овсянке... А кто 300 лет клюет мертвечину? |
|
Оформитель 63
|
|
|
(yellowfox @ 06-03-2022 - 16:20) (Оформитель 63 @ 06-03-2022 - 13:17) А может лучше 60 лет все себе позволять...чем 90 влачить жизнь трезвенника на овсянке... А кто 300 лет клюет мертвечину? Птичка какая то...вроде ворон... |
|
arisona
|
|
|
(Оформитель 63 @ 06-03-2022 - 14:17)А может лучше 60 лет все себе позволять...чем 90 влачить жизнь трезвенника на овсянке... Не соглашусь. А что плохого в трезвой жизни? Сам был 15 лет трезвенником и нормально себя чувствовал, сейчас иногда могу себе немного позволить, но немного. И не потому что типа нельзя, а просто желания нет, а сейчас, при этом сахаре, так и хорошо что у меня нет этой вредной привычки. И я отнюдь не считаю что бухать каждый день, это счастье, наоборот, думаю что это просто понапрасну потерянное время, не говоря уже про здоровье. А овсянка, если правильно приготовленная, она мне очень нравится. Ну у каждого свои вкусы. Вот я ненавижу солёные огурцы, ем только свежие. В детстве многие не любили манную кашу, а я её ел с удовольствием. До 25 лет мне была ненавистна печёнка, а потом стала нравиться. А 90-летние тоже люди разные, кто то ещё и бегает по утрам в этом возрасте и работает даже, т.е живёт полноценной жизнью. А есть кто и в 40 уже считает себя стариком, так что не всё так однозначно Птичка какая то...вроде ворон... Это опять из области вкусов, вот я слышал медведь тоже не особенно любит свежатинку, предпочитает т.с. с душком |
|
Июлькa
|
|
|
В Эстонии раскупили всю дешевую соль, вообще всю и везде. Осталась только дорогая французская, всякие черные и розовые, а самой обычной нет. Предполагаю, что дело в производителе - Белоруссия и Украина, поэтому люди опасаются за перебои. На днях видела у тетечки 2 (!) полные торговые тележки с солью, а сама не взяла. Теперь думаю, что может и зря, запаса то у меня и нет никакого, кончится и все - здравствуй, бессолевая диета)) Это сообщение отредактировал Июлькa - 06-03-2022 - 21:05 |
|
yellowfox
|
|
|
(Оформитель 63 @ 06-03-2022 - 15:34) (yellowfox @ 06-03-2022 - 16:20) (Оформитель 63 @ 06-03-2022 - 13:17) А может лучше 60 лет все себе позволять...чем 90 влачить жизнь трезвенника на овсянке... А кто 300 лет клюет мертвечину? Птичка какая то...вроде ворон... Ворон живет не более 100 лет, как и орел, который питается свежей добычей. |
|
yellowfox
|
|
|
(Июлькa @ 06-03-2022 - 16:46)В Эстонии раскупили всю дешевую соль, вообще всю и везде. Осталась только дорогая французская, всякие черные и розовые, а самой обычной нет. Это очень полезно для здоровья, т.к. соль вредная. |
|
arisona
|
|
|
(Июлькa @ 06-03-2022 - 17:46)В Эстонии раскупили всю дешевую соль, вообще всю и везде. Осталась только дорогая французская, всякие черные и розовые, а самой обычной нет. Был сегодня в Максиме, машину некуда было поставить, хотя обычно там свободно. Соли нет никакой, всю вымели. Боюсь что тут больше ажиотаж, люди кинулись всё раскупать. Сначала из аптек вымели все таблетки с йодом, потом соль, также разбирают и другие крупы и консервы...Посмотрим, что будет на след. неделе, пока в запасе 1 кг и полная солонка. Я говорю жене шутя, у нас во дворе 25 кг уличной соли в мешке лежит 
|
|
yellowfox
|
|
|
(arisona @ 06-03-2022 - 17:09)Был сегодня в Максиме, машину некуда было поставить, хотя обычно там свободно. Соли нет никакой, всю вымели. Боюсь что тут больше ажиотаж, люди кинулись всё раскупать. Сначала из аптек вымели все таблетки с йодом, потом соль, также разбирают и другие крупы и консервы...Посмотрим, что будет на след. неделе, пока в запасе 1 кг и полная солонка. Я говорю жене шутя, у нас во дворе 25 кг уличной соли в мешке лежит Соли нет никакой, всю вымели. А керосин и спички еще продают? 
|
|
Mamont
|
|
|
(Июлькa @ 06-03-2022 - 17:46)Предполагаю, что дело в производителе - Белоруссия и Украина, поэтому люди опасаются за перебои. Хуже. Артёмсоль ваще то в Донбассе...... |
|
Mamont
|
|
|
(arisona @ 06-03-2022 - 17:34) Это опять из области вкусов, вот я слышал медведь тоже не особенно любит свежатинку, предпочитает т.с. с душком Есть засол рыбы с душком. Да и у шведов сюрстрёмминг - деликатес. Отведайте. Это сообщение отредактировал Mamont - 06-03-2022 - 20:01 |
|
PARAND
|
|
|
Здесь про диету сказали?Вероятно вы все толстые и жирные?Я например все ем ,но не полнею гены такие...Хотя последнее время перестал фастфуд есть разные например шашлыки ,барбекю мне и даром не нужны.Да и еще кроме разных каш и салатов советую отварную или тушеную курятинку или индейку они никак не повредят да и рыбка полезна почти любая...люблю например скумбрию малосольную своего засола...Так что ешьте почти все только не переедайте и не жареное....и не жирное!
|
|
Июлькa
|
|
|
(PARAND @ 06-03-2022 - 20:47) Здесь про диету сказали?Вероятно вы все толстые и жирные?Я например все ем ,но не полнею гены такие...Хотя последнее время перестал фастфуд есть разные например шашлыки ,барбекю мне и даром не нужны.Да и еще кроме разных каш и салатов советую отварную или тушеную курятинку или индейку они никак не повредят да и рыбка полезна почти любая...люблю например скумбрию малосольную своего засола...Так что ешьте почти все только не переедайте и не жареное....и не жирное! Разве ты стройный? На фотообнаженке, которую выкладываешь на этом форуме, явно не здоровые телеса. Диета и правильное питание не одно и тоже. Это сообщение отредактировал Июлькa - 06-03-2022 - 21:03 |
|
Gustav72
|
|
|
(yellowfox @ 06-03-2022 - 17:50) (Июлькa @ 06-03-2022 - 16:46) В Эстонии раскупили всю дешевую соль, вообще всю и везде. Осталась только дорогая французская, всякие черные и розовые, а самой обычной нет. Это очень полезно для здоровья, т.к. соль вредная. А производить засолки чем будете , Экстрой или Йодированной? Да хорошую соль выпускали мы и Украина "Артемсоль" |
|
yellowfox
|
|
|
(Gustav72 @ 06-03-2022 - 20:28) (yellowfox @ 06-03-2022 - 17:50) (Июлькa @ 06-03-2022 - 16:46) В Эстонии раскупили всю дешевую соль, вообще всю и везде. Осталась только дорогая французская, всякие черные и розовые, а самой обычной нет. Это очень полезно для здоровья, т.к. соль вредная. А производить засолки чем будете , Экстрой или Йодированной? Да хорошую соль выпускали мы и Украина "Артемсоль" Теперь будете выпускать в России. |
|
lozdok
|
|
|
(Июлькa @ 06-03-2022 - 21:03)На фотообнаженке, которую выкладываешь на этом форуме, явно не здоровые телеса. это фотомонтаж. он просто шифруется. 
|
|
arisona
|
|
|
(yellowfox @ 06-03-2022 - 19:30)А керосин и спички еще продают? Керосин давно не продаётся, это в СССР были магазинчики, где на разлив продавали керосин, их так и называли, керосиновыми. Странно, но ни спички, ни сахар не хватают. Ну с сахаром у людей наверное ещё запасы не иссякли. Помню тоже купил мешок сахара 50 кг, так мы его несколько лет ели, достало долбить его. |
|
Безумный Иван
|
|
|
(arisona @ 07-03-2022 - 00:44)Помню тоже купил мешок сахара 50 кг, так мы его несколько лет ели, достало долбить его. Я в 90-е сахар исключительно 50-кг мешками покупал. Только мне этого мешка на год не хватало даже одному |
|
Рекомендуем почитать также топики: Что? Где? Когда? Про извращения Почему "цветная революция" в России не прокатит Доска в память о Колчаке Что обещаем самим себе начать с Нового Года |