О духовной практике

Здравствуйте.

Подскажите, пожалуйста, что такое духовная практика в православии и какими видами духовной практики должен заниматься православный?
Насколько это важно, нужно и/или необходимо?

Присоединюсь к вопросу. Меня как-то тоже смущает термин "духовная практика" у меня больше с оккультизмом ассоциируется...

участие в таинствах .обрядах .соблюдение поста свершение добрвх дел . ну и конечно движитель внутренней духовной практики это непрестанная молитва.это самое главное.