Фитнес

Тренажерный зал, минимум три раза в неделю обязатерен. Даже на отдыхе, если куда выезжаю, стараюсь брать отель с тренажерным залом. Жаль не всегда есть время чаще ходить. Но тогда степпер дома выручает.

Мне кажется, что бассейн лучше тренажёрки. Там и за 20 минут можно очень хорошо нагрузиться, да и нагрузка более аэробная. Опять же травм меньше. Ну тут, кому как конечно.

(Семёныч @ 01-03-2019 - 00:27)
Мне кажется, что бассейн лучше тренажёрки. Там и за 20 минут можно очень хорошо нагрузиться, да и нагрузка более аэробная. Опять же травм меньше. Ну тут, кому как конечно.
Совершенно согласен. Плавание развивает все группы мышц.

Я хожу в фитнес центр в бассейне покупаться очень люблю плавать и в сауне попарится.
А последний год пытаюсь освоить йогу. Пару раз был на групповых занятиях.
В тренажёрный зал пока стесняюсь ходить там всегда много народу и боюсь выглядит глупо неразобравшись с каким нибудь тренажёрном.

Фитнес - это жизнь) Стараюсь заниматься через день. Плавание только по воскресеньям. Хотелось бы чаще, но нет возможности

(sxn3581585769 @ 18-08-2020 - 12:09)
Фитнес - это жизнь) Стараюсь заниматься через день. Плавание только по воскресеньям. Хотелось бы чаще, но нет возможности
Заниматься спортом здорово

Фитнес центры на Ставрополье уже открылись и народ возвращается .
А вот в Ростовской области с коронавирусом всё очень плохо и все фитнес центры закрыты и похоже надолго .

У нас тоже еще мало где работают фитнес центры, только некоторые открыты. Но это не повод бросать спорт. Я в пандемию дома занималась, конечно не то, но лучше чем ничего)Да и пробежки на свежем воздухе хорошо сказываются на здоровье. После на беговой дорожке уже не хочется бегать)

(sxn3581585769 @ 20-08-2020 - 15:57)
У нас тоже еще мало где работают фитнес центры, только некоторые открыты. Но это не повод бросать спорт. Я в пандемию дома занималась, конечно не то, но лучше чем ничего)Да и пробежки на свежем воздухе хорошо сказываются на здоровье. После на беговой дорожке уже не хочется бегать)
В Москве вроде разрешили ( в профиль заглядывал ) ?

Беговую дорожку хорошо зимой и в непогоду использовать

(Агроном 71 @ 20-08-2020 - 20:03)
(sxn3581585769 @ 20-08-2020 - 15:57)
У нас тоже еще мало где работают фитнес центры, только некоторые открыты. Но это не повод бросать спорт. Я в пандемию дома занималась, конечно не то, но лучше чем ничего)Да и пробежки на свежем воздухе хорошо сказываются на здоровье. После на беговой дорожке уже не хочется бегать) В Москве вроде разрешили ( в профиль заглядывал ) ?

Беговую дорожку хорошо зимой и в непогоду использовать
Разрешили вроде бы, ну по крайней мере наш уже работает. Беговую не очень люблю, а вот элипс с удовольствием купила бы себе домой)

(sxn3581585769 @ 21-08-2020 - 11:01)
(Агроном 71 @ 20-08-2020 - 20:03)
(sxn3581585769 @ 20-08-2020 - 15:57)
У нас тоже еще мало где работают фитнес центры, только некоторые открыты. Но это не повод бросать спорт. Я в пандемию дома занималась, конечно не то, но лучше чем ничего)Да и пробежки на свежем воздухе хорошо сказываются на здоровье. После на беговой дорожке уже не хочется бегать) В Москве вроде разрешили ( в профиль заглядывал ) ?

Беговую дорожку хорошо зимой и в непогоду использовать Разрешили вроде бы, ну по крайней мере наш уже работает. Беговую не очень люблю, а вот элипс с удовольствием купила бы себе домой)
То есть в каждом районе Москвы свой начальник решает что открывать , а что нет ?

Элипс - что за зверь ?

(Агроном 71 @ 21-08-2020 - 14:00)
(sxn3581585769 @ 21-08-2020 - 11:01)
(Агроном 71 @ 20-08-2020 - 20:03)
В Москве вроде разрешили ( в профиль заглядывал ) ?

Беговую дорожку хорошо зимой и в непогоду использовать Разрешили вроде бы, ну по крайней мере наш уже работает. Беговую не очень люблю, а вот элипс с удовольствием купила бы себе домой) То есть в каждом районе Москвы свой начальник решает что открывать , а что нет ?

Элипс - что за зверь ?
Не знаю как в других районах, у нас открыли, но еще везде висит соблюдай дистанцию и тп))) Сестра живет в Курске, у них еще все закрыто.
А зверь полезный) - эллипсоид, я в тренажерке все время занималась на нем, в период вируса купила домой, чтобы не пропускать тренировки. А в зале теперь другие тренажеры осваиваю)

(sxn3581585769 @ 22-08-2020 - 13:36)
(Агроном 71 @ 21-08-2020 - 14:00)
(sxn3581585769 @ 21-08-2020 - 11:01)
Разрешили вроде бы, ну по крайней мере наш уже работает. Беговую не очень люблю, а вот элипс с удовольствием купила бы себе домой) То есть в каждом районе Москвы свой начальник решает что открывать , а что нет ?

Элипс - что за зверь ? Не знаю как в других районах, у нас открыли, но еще везде висит соблюдай дистанцию и тп))) Сестра живет в Курске, у них еще все закрыто.
А зверь полезный) - эллипсоид, я в тренажерке все время занималась на нем, в период вируса купила домой, чтобы не пропускать тренировки. А в зале теперь другие тренажеры осваиваю)
Дистанцию соблюдать это от фитнес центров требуют ( правда на практике мало кто соблюдает ) .

Это хорошо что и другие тренажёры осваиваете разные мышцы задействованы .

Дома тоже есть силовой станок - правда давно к нему не походил

(sxn3581585769 @ 20-08-2020 - 15:57)
После на беговой дорожке уже не хочется бегать)
Всё верно, беговая дорожка придумана не для бега, биомеханика движений не та. Дорожка придумана для ходьбы по ней много км для тех кому бег противопоказан из-за избыточного веса, ну и для центров реабилитации.

Ну вот никогда в жизни спортом и физкультурой в коллективе ( кроме школы и армии ) не занимался. Как то не люблю а когда...за компанию.