Вопрос позитифффчикам..

(ласомбра @ 12.09.2012 - время: 13:42) использую подсознание в качестве такого "компьютера". то есть загружаю в подсознание вопрос. ситуацию. которую я хочу понять. все сопутствующие данные... и забываю...
раз уж я в этом топике затронул эту тему. то хотел бы привести один пример: как то сидя в компании. (немножко под шафе). в руках у меня оказался 250 граммовый граненный стакан. (пустой). я с чего то задумался. а возможно ли рукой. (пальцами одной руки) "сломать" стакан. по всей видимости я "поставил задачу". потом сразу отвлекся. как я писал. дело происходило за столом. шел какой то разговор.
отвлек меня какой то звук. оказалось это "разлетелся" стакан. который я держал в руке. (я его "раздавил" двумя пальцами). понятие не имею. сложная эта задача. (про подобные опыты не слышал). и сам больше таких опытов не ставил...

Chuvak976
"Старый-добрый Боян"
вообще-то я конечно расстроился. потому что это была афторская. то есть моя собственная реприза. оказалось что не я один такой умный. ну да ляд с ними. как сказал один персонаж. "мы же русские. мы за 15 минут еще десяток вариантов придумаем)))"
а вообще. какая стрельба в разведке? "прирезать как мальчика. или придушить как девочку"))) (шютка. это распространенная фраза в некоторых кругах. дана для общего обзора)))

Влекущая взгляды
"не будьте унылы,как фарисеи..."(с)
в пятом классе. (вроде в пятом. а может путаю). я доказал. на уроке физики. что земля плоская!!! вышел к доске. взял мел. и исписал пол доски формулами. и учитель физики не смог ничего возразить. (все формулы были верными)...
но ввязываться в теологический спор - не хочу. я это делаю только по настроению. (сейчас видимо его нет)... хотя в принципе мог бы легко это сделать)))

Тогда я попадаю под обсуждение. Позитифчик слово какое то странное. Жизнь интересна и время на депрессию, переживание тратить некогда.

(Ник 35 @ 13.09.2012 - время: 06:41) Тогда я попадаю под обсуждение. Позитифчик слово какое то странное. Жизнь интересна и время на депрессию, переживание тратить некогда.
Да слово не странное)))придумалось в голове)))и несет только хороший смысл)

(ласомбра @ 13.09.2012 - время: 00:34)вообще-то я конечно расстроился. потому что это была афторская. то есть моя собственная реприза. оказалось что не я один такой умный.
Сори, я не планировал облома собеседника. Просто в соседних темах мелькал Экклезиаст («что было - то и будет ... и нет ничего нового»), ну, я и решил, что этот настрой очевиден участникам обсуждения. Типа «зачем напрягаться/выдумывать, когда до нас уже всё придумано, а нам остаётся только выбирать чё нравится»

Мысля была: напрягаться или забить? (улыбаться или упасть на мороз?)
Можно же жить аскетом и не ходить каждый день на работу.
А можно работать, как папа Карло, и считать копейки от зарплаты до зарплаты.

Та же дилемма с новозаветным понятием о самоубийстве: «что пользы человеку приобрести весь мир, а себя самого погубить или повредить себе?»
Казалось бы: всё просто. Но как узнать заранее: что нас убёт? а что сделает сильнее?

Потери случаются у всех в жизни. И потом каждый сделает свой выбор: когда горевать, а когда думать о хорошем, чтобы организм вспомнил «волну радости». Позитиффчики этим и занимаются, - заставляют себя улыбаться через силу, а у тела нет чувства юмора, - «если хозяин улыбается, значит, всё нормально, делаем спинку прямее и сердце ритмичнее, и жизнь прекрасна и удивительна. А пока толстый сохнет, тонкий уже сдохнет. Каков ваш положительный ответ?».

Да и вы привели методику запроса информации у космоса: «загружаю в подсознание вопрос. ситуацию. которую я хочу понять. все сопутствующие данные... и забываю...» Значит, как действует {закон притяжения подобного подобным} вам интуитивно понятно. Теперь осталось скомбинировать известные факторы: убивая ближнего, вы готовите свою смерть, т.к. у космоса тоже нет чувства юмора («если человек в своей жизни порождает смерть людей, значит он верит, что смерть что-то решает, значит, и к этому человеку можно применить такое решение»), и когда-нибудь на ваш {вопрос к космосу} придёт такой ответ, который вас убъёт. В принципе, в википедии этот вид решений рассмотрен под заголовком «полицейское самоубийство». В советской поэзии та же байда с пониманием любви: «Ты мне что-нибудь, родная, на прощанье пожелай...»
И родная отвечала:
«Я желаю всей душой —
Если смерти, то — мгновенной,
Если раны, — небольшой.»

Позитиффчики тоже это чувствуют, поэтому пытаются исправлять сгущающуюся ситуацию прямым путём: чаще улыбайтесь (хотя бы внутрь себя). Типа «никто и не видел небесного рая, так что будем пока утешаться в земном. (©)»

Фух, апять многа букаф.

(Chuvak976 @ 13.09.2012 - время: 22:51) (ласомбра @ 13.09.2012 - время: 00:34)вообще-то я конечно расстроился. потому что это была афторская. то есть моя собственная реприза. оказалось что не я один такой умный.
Сори, я не планировал облома собеседника. Просто в соседних темах мелькал Экклезиаст («что было - то и будет ... и нет ничего нового»), ну, я и решил, что этот настрой очевиден участникам обсуждения. Типа «зачем напрягаться/выдумывать, когда до нас уже всё придумано, а нам остаётся только выбирать чё нравится»

Мысля была: напрягаться или забить? (улыбаться или упасть на мороз?)
Можно же жить аскетом и не ходить каждый день на работу.
А можно работать, как папа Карло, и считать копейки от зарплаты до зарплаты.

Та же дилемма с новозаветным понятием о самоубийстве: «что пользы человеку приобрести весь мир, а себя самого погубить или повредить себе?»
Казалось бы: всё просто. Но как узнать заранее: что нас убёт? а что сделает сильнее?

Потери случаются у всех в жизни. И потом каждый сделает свой выбор: когда горевать, а когда думать о хорошем, чтобы организм вспомнил «волну радости». Позитиффчики этим и занимаются, - заставляют себя улыбаться через силу, а у тела нет чувства юмора, - «если хозяин улыбается, значит, всё нормально, делаем спинку прямее и сердце ритмичнее, и жизнь прекрасна и удивительна. А пока толстый сохнет, тонкий уже сдохнет. Каков ваш положительный ответ?».

Да и вы привели методику запроса информации у космоса: «загружаю в подсознание вопрос. ситуацию. которую я хочу понять. все сопутствующие данные... и забываю...» Значит, как действует {закон притяжения подобного подобным} вам интуитивно понятно. Теперь осталось скомбинировать известные факторы: убивая ближнего, вы готовите свою смерть, т.к. у космоса тоже нет чувства юмора («если человек в своей жизни порождает смерть людей, значит он верит, что смерть что-то решает, значит, и к этому человеку можно применить такое решение»), и когда-нибудь на ваш {вопрос к космосу} придёт такой ответ, который вас убъёт. В принципе, в википедии этот вид решений рассмотрен под заголовком «полицейское самоубийство». В советской поэзии та же байда с пониманием любви: «Ты мне что-нибудь, родная, на прощанье пожелай...»
И родная отвечала:
«Я желаю всей душой —
Если смерти, то — мгновенной,
Если раны, — небольшой.»

Позитиффчики тоже это чувствуют, поэтому пытаются исправлять сгущающуюся ситуацию прямым путём: чаще улыбайтесь (хотя бы внутрь себя). Типа «никто и не видел небесного рая, так что будем пока утешаться в земном. (©)»

Фух, апять многа букаф.
на самом деле. я практик. теория - это больше для души...
видимо я не достаточно понятно высказался насчет улыбок. есть разные эгрегоры. которым нужны разная энергия... да. многие. "служат" эгрегору который требует улыбок. на Западе это движение очень распространено.
но дело в том что у меня лично. эгрегор "Земли". ему нет никакого дела. до улыбок. это один из самых редких эгрегоров. в то же время самый мощный. еще говорят что самый "бесчеловечный"))). если описать примитивно. то когда я иду. люди передо мной должны расступится. (не улыбаться. или радоваться мне. а разойтись в стороны чтоб дать мне дорогу). даже если я иду один. а передо мной вооруженный взвод спецназа... как вы сами понимаете. улыбки в таких ситуациях не уместны... ну и в общем мне нет до них никакого дела)))

"Позитиффчики этим и занимаются, - заставляют себя улыбаться через силу"
ну это вы загнули. чтоб позитивчики улыбались через силу!!! такого быть не может. вы наверно их с кем то перепутали...
(это все равно что сказать. что к вам пришла королева красоты. и предложила вам любовь. и вы через силу заставили себя заняться с ней любовью)))

"убивая ближнего, вы готовите свою смерть"
знаете как "камикадзе" готовили?
на кладбище им (именно им. еще при жизни) устраивались похороны. все как положено могилка с надпись. и прочее... (семье приходила похоронка. и выплачивалось пособие по смерти). поэтому ваша мысль не понятна. что значит "готовите свою смерть"? они уже мертвы. и на кладбище уже стоит могилка с твоим именем и датой смерти...
и согласно всем кодексам: "Смерть единственный достойный советчик" (но вы же вроде поклонник "Кастанеды")

"и когда-нибудь на ваш {вопрос к космосу} придёт такой ответ, который вас убъёт"
жить надо так. как будто это последний день в твоей жизни...
тогда подобные вопросы перестанут вас волновать. если это последний день. то какая разница. какой придет ответ)))

"И родная отвечала: «Я желаю всей душой —Если смерти, то — мгновенной, Если раны, — небольшой.»"
а вот мне больше нравится фраза пользователя с топика "как бы вы хотели умереть" (ник не помню извините). про то что хотела бы чтоб с нее "сняли кожу живьем". как ни как умираем один раз. чего мелочится)))

(ласомбра @ 14.09.2012 - время: 00:01)
"Позитиффчики этим и занимаются, - заставляют себя улыбаться через силу"
ну это вы загнули. чтоб позитивчики улыбались через силу!!! такого быть не может. вы наверно их с кем то перепутали...
Возможно, я намекал на сильно устаревшую методику «позитивного мышления» из женского журнала, поэтому вы не узнали в ней расхожий стереотип: «Когда вы уходите из дома на работу либо на свидание, всегда посмотрите на себя в зеркало, обязательно улыбнитесь и скажите несколько утвердительных фраз, которые делают вас увереннее в себе и вселяют бодрость духа. Не стесняйтесь говорить такие позитивные фразы громко и уверенно. Эти несколько секунд, проведённые возле зеркала перед выходом из дома имеют огромное значение и для вашего настроения и для утверждения вас, как личности.»
Эта методика подразумевала, что её читает женщина, не привыкшая улыбаться себе в зеркало. Поэтому первые такие улыбки даются женщине через усилие. Зато потом, со временем, появляется привычка/способность управлять своей улыбчивостью, а организм привыкает реагировать на улыбку по ассоциативной цепочке «лицо улыбается, значит человеку сейчас хорошо ==>> значит и дальше всё будет лучше и лучше».

ТопикСтартер задала подобный вопрос «что вы делаете когда плохо, когда не знаешь почему плохо?». То есть, предполагала, что начать сопротивление имеющемуся плохому самочувствию придётся с усилия. Это усилие напоминает то же самое преодоление привычки не улыбаться себе. Но для облегчения задачи ТопикСтартер спросила не только про способность вспомнить «как улыбаться себе», но и про варианты «что можно съесть, выпить». Если вам эта методика кажется слишком примитивным способом управления своей реальностью, то, конечно, пользуйтесь тем, во что привыкли верить.


(ласомбра @ 14.09.2012 - время: 00:01)
"убивая ближнего, вы готовите свою смерть"
знаете как "камикадзе" готовили?
на кладбище им (именно им. еще при жизни) устраивались похороны. все как положено ...
А дышать камикадзе сразу переставали после исценировки ритуала похорон?
Нет, конечно. Дышали они и дальше, и сердцу разрешали дальше биться, и пищу принимали, - иначе до врага не добраться в полной силе своего тела воина.

А теперь представьте, что на должность камикадзе взяли человека, который слышит космос. Стоит этому человеку визуализировать свою смерть, как она тут же будет исполнена космосом, например, пища станет ядом именно для этого человека. И как же ему исполнить свой долг воина-камикадзе? Голодным целиться во врага, - промажешь, руки будут трястись не от страха, а от нехватки сил.

Об этом и говорит позитивное мышление: если ты встал на путь воина, то это не значит «убей себя сам». Наоборот, строй жизнь-борьбу, а твою смерть устроят враги. Что значит «строй жизнь, а не убивай себя»? А то самое библейское и значит = не поддавайся греху уныния. Как там у поэта: «Когда на смерть идут, - поют.
А перед этим можно плакать ...»

Но по большому счёту, «путь воина» - это не настрой на «невдолбенность», а сознательная готовность расплатиться своей жизнью за любой свой шаг. Такую готовность в разной степени имеет каждый взрослый человек, который давно уже перестал плакать, узнав о существовании {смерти как необратимого явления того же порядка, что и феномен рождения/воплощения}.

(Chuvak976 @ 14.09.2012 - время: 23:36) А теперь представьте, что на должность камикадзе взяли человека, который слышит космос. Стоит этому человеку визуализировать свою смерть, как она тут же будет исполнена космосом, например, пища станет ядом именно для этого человека.
на самом деле я допустил небольшую тактическую ошибку. вместо этой истории нужно было рассказать другую...

"с незапамятных времен. считается что смерть всегда соправождает человека. с самого рождения. она всегда стоит за левым плечом. на расстоянии вытянутой руки. и говорят что если очень быстро обернуться. то можно краем глаза заметить тень. это тень "той что стоит за левым плечом". всю жизнь человека. смерть сопровождает его. и наблюдает и взвешивает совершенные поступки. и мудрые люди нашли в этом пользу. они как бы советуются со смертью... достойно ли они себя ведут.
и когда время скитания человека заканчивается. смерть протягивает руку и ложит ее на плечо. это значит что время жизни закончилось..."

а все эти западные штучки с визуализацией. сильно преувеличены. как вы думаете сколько людей хотели смерти "Гитлеру"? сколько тысяч людей визуализировали его смерть? и ничего. а со "Сталиным"? сколько людей в ГУЛАГАХ желали ему смерти... в общем... не так страшен черт как его малюют...

(Chuvak976 @ 14.09.2012 - время: 23:36) Об этом и говорит позитивное мышление: если ты встал на путь воина, то это не значит «убей себя сам». Наоборот, строй жизнь-борьбу, а твою смерть устроят враги. Что значит «строй жизнь, а не убивай себя»? А то самое библейское и значит = не поддавайся греху уныния. Как там у поэта: «Когда идут на смерть, - поют.
А перед этим можно плакать ...»

Но по большому счёту, «путь воина» - это не настрой на «невдолбенность», а сознательная готовность расплатиться своей жизнью за любой свой шаг. Такую готовность в разной степени имеет каждый взрослый человек, который давно уже перестал плакать, узнав о существовании {смерти как необратимого явления того же порядка, что и феномен рождения/воплощения}.
Живи как мертвый (Буси-До).

(Nevinnaya @ 12.09.2012 - время: 08:04)Есть такие люди...зажигают, заводят....даже когда всем плохо они улыбаются...и им когда плохо они улыбаются...зажигалочки, позитиффчики...

так это самообладание,не уронить своего статуса,надеть маску хорошего настроения...

а что вы делаете когда плохо, когда не знаешь почему плохо......... просто накопилось???когда никто не привык такими вас видеть....

когда плохо,точно знаю от чего(болею,давят психологически).
Вы как женский народ,знаете почему вам бывает плохо(п.м.с.)

что можно съесть,выпить.что сделать нужно чтоб выбраться, не затянувшись в это состояние и других не напрягать???нет, не осень...а просто плохо.
выпить-это или к врачу,или в группу НЕ анонимных алкоголиков.

.....
вообще у человека,у которого есть здоровье,проблемы с угнетеным духовным состоянием бывают реже...

О-о! как красиво) приятно читать посты понимающих людей.
сейчас я прокомпостирую свой билет.
я большой поклонник Буси-До, но... в жизни каждого человека наступает некий момент, когда кажется, что кто то ударил по затылку. припомните... ведь случалось? улыбка вдруг сползает с губ и всё кажется не правильным.
вот в такие моменты я уходил от людей. просто лежал в траве и смотрел на звёзды.
"Живи как мертвый (Буси-До)"... хааа... звёзды и трава живые, как я могу быть мёртвым? смысл понятен, но я не зомби.
готовность ко всему... к хорошему и плохому. в Буси-До ведь так, вроде?
пожалуй, пришла пора посмотреть в глаза звёздам)))

Gardemarina, вот и свиделись вновь. пожалуйста, обратите внимание на последнюю строчку в стартовом посте.
хочется надеяться, что человек, знающий кто такой Р. Бах, не бесчувственный.

(Ник 35 @ 13.09.2012 - время: 06:41) Тогда я попадаю под обсуждение. Позитифчик слово какое то странное. Жизнь интересна и время на депрессию, переживание тратить некогда.
Вам просто нереально повезло с типом нервной системы:)

(Nevinnaya @ 12.09.2012 - время: 08:04) а что вы делаете когда плохо, когда не знаешь почему плохо, когда горло сдавливает что-то???когда нет в принципе причин, просто накопилось???когда никто не привык такими вас видеть....
что сделать нужно чтоб выбраться, не затянувшись в это состояние и других не напрягать???нет, не осень...а просто плохо.
случайно из инета скопировал,из какой то прессы...
<<Обычно о ворчливых или агрессивных женщинах говорят, что им не хватает секса. Неужели секс способен устранять негативные проявления в женском поведении? Оказывается, да. Более того, его нехватка отражается не только на поведении, но и на здоровье.

Итак, какие же признаки могут говорить о том, что женщине срочно нужен секс и знакомства для секса?

Секс позволяет устранить бессонницу, всевозможные боли, замедлить процессы старения и просто улучшить настроение. Дело в том, что во время полового акта в человеческом организме происходит выделение гормона эндорфина. Этот гормон благоприятно влияет на настроение человека и в целом на его восприятие мира. Поэтому, если женщина чаще стала находиться в плохом настроении скорее всего, ей не хватает секса.>>

xner,ффууу... не читайте на ночь женские сайты, написанные мужчинками.

(Юля К @ 16.09.2012 - время: 02:06) Вам просто нереально повезло с типом нервной системы:)
ага... как дождевому червю повезло.

(Gardemarina @ 15.09.2012 - время: 23:51) (Nevinnaya @ 12.09.2012 - время: 08:04) Есть такие люди...зажигают, заводят....даже когда всем плохо они улыбаются...и им когда плохо они улыбаются...зажигалочки, позитиффчики...

а что вы делаете когда плохо, когда не знаешь почему плохо, когда горло сдавливает что-то???когда нет в принципе причин, просто накопилось???когда никто не привык такими вас видеть....что можно съесть,выпить.что сделать нужно чтоб выбраться, не затянувшись в это состояние и других не напрягать???нет, не осень...а просто плохо.
Мне кажется, "вечный позитивчик и зажигалочка" это лишь маска. Они сами за этой маской прячут свой депрессняк, душевную муть, какие-то проблемы и плохое настроение. Может это не на сто процентов так, но у меня такое ощущение, что это все-таки больше образ на публику, этакого хохотунчика.
Когда меня "сдавливает", я обычно знаю причину. Просто так никогда не бывает. Впрочем я и не позитивчик-хохотунчик.
позитивчик это не маска. просто наша жизнь так устроена. что смех это далеко не самое главное. (можете даже не спорить. в этом пункте). а позитивчики. ничего другого делать не могут и не хотят... (ленивые и трусливые).

например в семейных отношениях. на начальном этапе знакомства.да веселое времяпровождение это очень важно. но в дальнейшем. на первое место выходит обеспеченность семьи. помощь в быту. и вот тут выесняется. что позитивчик в принципе не выполняет никакой рутинной работы. где вы видели чтоб душа компании что то делал кроме приколов? за него это делают другие... то есть на работе он не держится. и соответственно. не получает ничего. дома он не делает ничего... из за этого скандалы. которые никаким позитивом прикрыть нельзя... итд..

(Nevinnaya @ 12.09.2012 - время: 08:04)
Есть такие люди...зажигают, заводят....даже когда всем плохо они улыбаются...и им когда плохо они улыбаются...зажигалочки, позитиффчики...

а что вы делаете когда плохо, когда не знаешь почему плохо, когда горло сдавливает что-то???когда нет в принципе причин, просто накопилось???когда никто не привык такими вас видеть....что можно съесть,выпить.что сделать нужно чтоб выбраться, не затянувшись в это состояние и других не напрягать???нет, не осень...а просто плохо.
Ну во-первых, всегда есть причина плохого настроения, и фраза - я не знаю почему, обычно правильно звучит так - я не хочу знать почему.
Любой человек знает причину, другое дело, что не все хотят знать эту причину.
Знаете, я наверное тот человек, который когда ему плохо - смеется.... как говорят мои подруги - как бы х***во ей не было, она смеется, ну и пусть что сквозь слезы.
Одно время все было у меня плохо, и все и вся были не те, и жизнь не та, и смысла не было в ней... жить не хотелось... останавливали родные, просто знаю что минимум один родной человек не переживет если со мной что случится. Сейчас рада, что есть такие родные, которые хоть и не понимали, но не дали наделать глупостей.
Понятно, что все равно бывают моменты когда все в одну кучу (я называю все в одну *опу) и когда выть хочется.
Что делаю? - ну иногда позволяю и повыть... но ночью в подушку, что бы никто не слышал и не видел.
Могу сесть на машину и уехать кататься куда-нибудь, могу напиться (последнее, кстати, очень плохой помощник в таких делах). Устроить поход по магазинам (хотя по жизни не люблю шоппинг и все что связано с покупками), или пойти в кино..., ну или просто закрыться дома и жалеть себя, валяясь под одеялом, смотреть фильмы и периодически плакать.
Но в любом случае на утро. максимум на третий день я начинаю распутывать и вытаскивать все из той самой *опы и копаться и искать причину. Как правило, причина - одна, и она на самом дне. Нужно быть откровенным с собой и тогда все становиться ясным и понятным.
Кстати, все мы сами себе психологи, и любой человек сможет помочь себе сам, не тратя деньги и не ища жилетку, если человек не может быть сам с собой откровенным, то он не сможет и чужому рассказать все как есть.
Иногда в такое состояние загоняет какой-то поступок, от которого стыдно, который сами себе не можем простить, так вот научитесь прощать сами себя, и тогда вас простят окружающие, и не только (вот этому меня научила уже моя подруга, за что ей благодарна)
Не бойтесь делать каких-то вещей вам- не свойственных, делайте.. совершайте ошибки, падайте и поднимайтесь, это лучше чем сидеть в болоте и бояться..., ныть... что все плохо, я не смогу, у меня не получиться...
Есть и у меня несколько правил, которым стараюсь следовать:
- просыпаясь утром, даже если совсем за окном хмуро, могу вспомнить песню - у природы нет плохой погоды... (кстати, в какой-то момент научилась любить и ценить любое время года и любую погоду).
Ну если уж совсем не айс настроение, глядя в зеркало могу сказать - Боже, красота-то какая.. интересно, кому такая достанусь?))))
Бывает так, что открывая глаза уже расчесывают окружающие нервы, тут уже одна могу не справиться (в силу характера завожусь с пол оборота, и тогда скандал обеспечен), поэтому встаю хмурая, молчаливая и.. и на кухню за пустырником.
- Был момент который заставил меня задуматься, пересмотреть свою жизнь и обратиться за помощью в Церковь (благо знаю одно место и отличного батюшку, который из минимума информации может понять главное и подсказать), после этого я стала заглядывать в Церковь, не по праздникам, а иногда вот просто так - понимаю что хочу и еду/иду. Проходя/проезжая мимо Церкви/Храма/собора/монастыря как-то сама собой появляется мысль - "Господи, прости мою душу грешную", при том что я далека от постов, причастия, исповедования, молитв и проч.
- научилась оглядываться по сторонам - и понимать, что есть те кому еще хуже чем мне. У меня, Слава Богу, в окружении все живы и здоровы, крыша над головой есть, голова тоже - а значит выкарабкаемся. И еще самое главное - есть родные, которые всегда готовы помочь, мы вместе что бы не случилось. А у некоторых людей и этого нет, есть ситуации еще хуже, но люди живут, не теряют надежд. Чем я хуже?, я сумею, я смогу...
- Научилась прощать. Прощать и себя и людей. С моим характером это было самое сложное. С родными людьми тоже не все гладко бывает, но тут даже если они с то раз не правы, первая на примирение иду я, просто понимаю.. что завтра "прости" или "давай жить дружно" можно просто не успеть сказать. А эти слова такие простые, но сложные... как и фраза - "я тебя люблю", "ты мне нужен"
- научилась говорить правду. Всегда говорите правду. Обманывая кого-то, вы обманываете потом и себя. Зачем жить в обмане и иллюзии?, живите реальной жизнью.
Понятно что правда бывает сложной, а бывает и так, что от этой правды становится всем легче. В любом случае как бы то ни было, любой обман рано или поздно станет явным.

И помните главное - находясь в плохом настроении вы прежде всего теряете драгоценные минуты своей жизни, которые никто не вернет, и вы не сможете их прожить еще раз, а жизнь - она просто прекрасна, не смотря на все полосы... и если встретите белую полосу, то не стоит идти привычным путем прямо и таким образом ее перешагнуть - развернитесь и идите прям по ней.

И никогда не напрягайте окружающих, одно дело с подругой за бутылкой вина посидеть порыдать, другое ныть неделю-другую. У меня был момент, когда я однажды написала подругам - все, накрыло... взвою сейчас. Так большую половину сообщений в ответ прочитала - а у тебя бывает депрессия?, эй ты чего... ты и депрессия - две вещи не совместимые. Всем просто казалось. что я идеальна в этом плане, и что из любой заморочки выберусь, еще и вытащу за собой пару-тройку человек. А тут вот так однажды призналась) Через неделю уже все это же окружение смеялись над моим стилем описания моего состояния, чем и мне поднимали настроение, а я просто сидела и писала что чувствую в шуточной форме (состояние называлось - сходить с ума, так с музыкой)

Часто в сложной ситуации советуют не унывать.
И ведь в этом совете не только попытка вселить надежду в светлую полосу в недалеком будущем.
Человек в угнетенном состоянии просто не способен на какие-то продуктивные действия по изменению ситуации.
Поэтому и является важным найти хоть что-то, чтобы создать позитивность в своем настроении. Только в этом случае возможно и дальнейшее улучшение.
Как это сделать? Трудно сказать, у каждого свои индивидуальные методы и возможности.
Но самое важное в этом - именно понимание необходимости... не унывать.